ZDRAVLJE
Smuti svako jutro za zdrav početak dana.
Smuti ti pomaže da u svoj organizam na dnevnoj bazi uneseš više voća i povrća, što prema istraživanjima nedostaje većini ljudi. Naime, čak 90% pojedinaca ne konzumira optimalnu količinu voća i povrća. Vlakna iz voća i povrća utiču na tvoje zdravlje i raspoloženje, hrane zdrave bakterije u crijevima kako bi održali imunološki sistem zdravim, pružaju antioksidante za smanjenje upala u…
Prirodni lijek protiv alergije na polen.
Proljeće, godišnje doba kome se gotovo svi raduju, ali za neke znači još jednu sezonu borbe sa alergijama. Srećom prirodni lijekovi imaju tu moć da stanu na kraj ovim tegobama. Kijanje, svrab očiju, crvenilo i curenje nosa, samo su neki od neprijatnih simptoma alergije na polen. Njih često prati i zagušenje disajnih puteva, pritisak u sinusima, nadražajni kašalj i grebanje…
Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama: Poruka psihologa za sve dobre ljude!
Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama: Poruka psihologa za sve dobre ljude! Različiti su načini na koji ljudi mogu iskazati svoju zlobu, pokvarenost i glupost Dr Elvira Aletta, psiholog i autorica na portalu Explorewhatsnext, ima poruku. Ukratko: “Ne brinite, nije do vas.” “Prije nego što sebi postavite dijagnozu da imate depresiju ili da imate nisko samopouzdanje,…
Oni koji stalno objavljuju selfije mogu imati psihičke posljedice
Ljudi koji 'ljube sliku svoju' i to dokazuju učestalim objavljivanjem selfie fotografija, označavanjem mjesta na kojima se nalaze i redovitim izvještavanjem javnosti o tome kako se osjećaju na društvenim mrežama to najčešće čine iz dosade ili kako bi privukli pažnju. Ipak, to ne mora biti tako bezazleno, a ovisnost o društvenim mrežama može se pretvoriti u pravi mentalni poremećaj.posljedice -…
Bijeli luk topi masnoću i pomaže u mršavljenju
Bijeli luk se u kuhinji koristi za poboljšanje okusa i kao začin, ali djeluje i kao efikasan lijek, sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u procesu mršavljenja te da bi trebalo da bude neizbježan dio ishrane. Bijeli luk je bogat izvor vitamina B6 i C, vlakana mangana i kalcijuma, a uz…
DOBRO ČUVANA TAJNA VITKE FIGURE.
Ove 3 stvari bi OBAVEZNO trebalo uraditi PRE nego što se ozbiljno bacimo na dijetu i vežbanje Proleće je stiglo i sada polako svi postajemo svesni da su zima, jaka hrana i provođenje više vremena u zatvorenom prostoru ostavili vidljive posledice na našoj figuri. A svi znamo šta to znači –vreme je da se zdušno posvetimo skidanju neželjenih kilograma i…
