ZDRAVLJE
Pročitajte ovo ako ste umorni od svega.
Pročitajte ovo ako ste umorni od svega Svi se umaramo, i ne samo u fizičkom smislu, tako, da ponekad, ostajemo bez snaga. Imamo želju odustati od svega, predati se, okrenuti se od celog sveta. Ali, to svakako, nije izlaz. Pročitajte ovaj tekst, koji će pomoći da na umor pogledate malo iz drugog ugla. Duboko udahnite, čitajte i…
5 ključnih tačaka za prestanak pušenja by Coach Rad
Velika mi je čast predstaviti se! Ja sam Radeko a.k.a „Coach Rad“, osnivač sam Li.O.N.S. Instituta za Južnu Evropu, i autor Li.O.N.S. Metode prestanka pušenja (Li.O.N.S. Smoking Cessation Method) Pomogao sam stotinama pušača i osoba pogođenih pušenjem da slome stisak nikotina i prekinu lance zavisnosti. Ti ljudi sada žive kao nepušači po dizajnu !! Ovaj članak je originalno objavljen u…
Kako bez čučnjeva do podignute zadnjice i zategnutih nogu
Ako je suditi po mnogobrojnim programima za vježbanje, čučnjevi predstavljaju najbolje vježbe za podizanje zadnjice i zatezanje nogu. Ali, ne voli ih baš svako. Možda se pitate da li postoji neka alternativa, neke vježbe sa kojima ćete postići isti efekat? Na sreću, odgovor na ovo pitanje je potvrdan! Donosimo četiri izvrsne vježbe uz pomoć kojih ćete za samo dvije sedmice učvrstiti i…
7 izvora negativne energije: Ako želite NAPREDAK u životu morate da ih se oslobodite!
Negativnost je nešto što nikome ne treba u životu. Kao što bi trebalo da se klonite negativnih ljudi, tako treba da se jednom zauvek rešite sopstvenih izvora loše energije. Svako od nas može da živi punim plućima i ostvaruje svoje snove, ali prvi korak ka tome je zatvaranje negativnih stranica života. 1. Za sve one obeshrabrujuće poruke i reči koje su vam drugi ljudi ikada uputili…
U 30 dana postanite “druga” osoba: Ovo će vam pomoći, izaberite samo 2-5 stvari!
Poznato je da vam je potrebno samo 30 dana da se uspostavi nova navika. Najteži dio je početak. Sljedeći popis sadrži 28 ideja, koje svi mogu odraditi u roku od mjesec dana. Najbolji pristup je da odaberete 2-5 stvari i pokušate ih raditi svaki dan, narednih 30 dana. Nakon što ih asimilirate u svoj život, izaberite druge stvari i tijekom…
Kako naći mjeru u dezinfikovanju, a da djeca budu zaštićena?
Šta se postiže pretjeranom dezinfekcijom svega što nas okružuje? Da li time sprječavamo da se djeca na vrijeme susreću sa bakterijama i virusima, zbog čega mogu biti podložni alergijama i ekcemima? Dr Saša Milićević, pedijatar, istakao je da postoje dvije vrste ekstrema i da se mora naći mjera, bez pretjerivanja. "Roditelji sami kažu - ko je nama kad smo…