ZDRAVLJE
Koristan sastojak, ali pod određenim uvjetima: Što je retinol i kome je namijenjen?
U posljednje vrijeme preparati za njegu kože koji u sebi sadrže retinol izrazito su popularni. Odlikuje ih snažna i učinkovita regeneracija kože koja se oslikava i u vidu anti-age učinka. Zato smo o svemu porazgovarali s dr. sc. Ivanom Nola, dr. med. spec. dermatovenerologije. Pojasnila nam je o čemu se točno radi, kako pravilno koristiti retinol, ali i na što…
Nije vaga: Pet bitnih pokazatelja dugoročnog gubitka kilograma
Kada krenemo u proces mršavljenja, vaga nam se čini kao prvo i jedino pomagalo kojim ćemo pratiti svoj napredak. Međutim, postoje pokazatelji koji će nam dati pravu sliku o našem tijelu, čak i ako se brojevi na vagi ne miču. Vaga mjeri sve: naše mišiće, kosti, masnoće, organe, hranu i vodu koja je u tom trenutku u našem organizmu i…
Evo kako ojačati imunitet hranom
Najbolje namirnice, koje jačaju tvoj imunitet vjerovatno već imaš u frižideru. Dakle, ne moraš daleko tražiti hranu, koja ti može pomoći da budeš zdrava osoba sa dobrim i jakim imunitetom. Stručnjaci ti predlažu, koja hrana najbrže i najlakše jača tvoj imunitet i unapređuje tvoje zdravlje. Foto: unsplash Imunološki sistem je veoma složen, a konzumiranje raznovrsnog šarenog voća, povrća, žitarica i…
Kijavica, kašalj, otežano disanje: Kako olakšati simptome alergije na polen?
Proleće je stiglo, a sa njim i alergije. Prepoznajte razliku u odnosu na prehladu i olakšajte sebi simptome alergije na polen. I dok većina sa prolećem povezuje ugodne sunčane dane i cvetanje cveća i drveća, drugima upravo to buđenje prirode znači suzne oči, curenje nosa i kijanje. Znate li kako prepoznati alergiju i ublažiti njene simptome i uživati u toplom vremenu i…
Kako da preživimo loše dane kad živimo sami?
Oni koji žive sami suočavaju se sa jedinstvenim izazovima samoće kada imaju loš dan i ne osjećaju se psihički dobro. Nemaju mogućnost da zamole partnera ili cimera da umjesto njih operu suđe, ili da im naprave topli napitak. Ali postoji nešto što mogu učiniti da si olakšaju te dane. Da li samački život utiče na mentalno zdravlje? Neki od nas odluče…
Umesto KAFE ovog jutra odlučite se za jedan od ova TRI ZDRAVA NAPITKA
Sa promenama koji će poboljšati vaš život krenite već danas Brojna istraživanja pokazuju da kafa ne može trajno naškoditi zdravlju našeg organizma. Ipak, u svakom slučaju alternativa ovom jutarnjem napitku mogu biti i zdravi napici koji imaju iste i još bolje efekte u odnosnu na ono što nam pruža kofein iz kafe. Zeleni čaj predstavlja odličnu zamenu šoljici crne kafe…
