ZDRAVLJE

Tri savjeta protiv hrkanja

Ako imate problem sa hrkanjem onda trebate, prije svega, znati da na to mogu značajno uticati neke od ovih stvari - prekomjerna težina, pušenje, dehidracija i ispijanje alkohola. Više od 25 odsto cjelokupne populacije ima problem s hrkanjem, a on pogađa oko 30 do 40 odsto odraslih osoba. Koliko hrkanje može biti nezgodno za osobu koja hrče, toliko može i…

Problemi sa spavanjem: 10 znakova da zbog nesanice morate potražiti pomoć doktora

Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima, a otkako su nas snašle nedaće poput pandemije i potresa, rašireniji su nego ikad. Jedan od najozbiljnijih i najraširenijih poremećaja spavanja jest nesanica.   Nesanica pripada skupini bolesti živčanog sustava. Karakteriziraju je teškoće prilikom usnivanja, vrlo lagan san i često buđenje tijekom noći s poteškoćama ponovnog usnivanja. Nesanicu dijelimo na prolaznu ili kratkoročnu, povremenu…

Grejpfrut: Čarobnjak koji topi kilograme

Grejpfrut: Čarobnjak koji topi kilograme Grejpfrut je dokazano snažan saveznik u borbi protiv kilograma, a tvrdi se da samo pola ove voćke dnevno, bez drugih lišavanja, za mesec dana daje rezultate vredne divljenja Dijeta sa grejpfrutom obično traje 12 dana, a unosi se samo 800 kalorija dnevno. Ako želite da je ponovite, trebalo bi da pauzirate barem dva dana pre…

Koristan sastojak, ali pod određenim uvjetima: Što je retinol i kome je namijenjen?

U posljednje vrijeme preparati za njegu kože koji u sebi sadrže retinol izrazito su popularni. Odlikuje ih snažna i učinkovita regeneracija kože koja se oslikava i u vidu anti-age učinka. Zato smo o svemu porazgovarali s dr. sc. Ivanom Nola, dr. med. spec. dermatovenerologije. Pojasnila nam je o čemu se točno radi, kako pravilno koristiti retinol, ali i na što…

Nije vaga: Pet bitnih pokazatelja dugoročnog gubitka kilograma

Kada krenemo u proces mršavljenja, vaga nam se čini kao prvo i jedino pomagalo kojim ćemo pratiti svoj napredak. Međutim, postoje pokazatelji koji će nam dati pravu sliku o našem tijelu, čak i ako se brojevi na vagi ne miču. Vaga mjeri sve: naše mišiće, kosti, masnoće, organe, hranu i vodu koja je u tom trenutku u našem organizmu i…

Evo kako ojačati imunitet hranom

Najbolje namirnice, koje jačaju tvoj imunitet vjerovatno već imaš u frižideru. Dakle, ne moraš daleko tražiti hranu, koja ti može pomoći da budeš zdrava osoba sa dobrim i jakim imunitetom. Stručnjaci ti predlažu, koja hrana najbrže i najlakše jača tvoj imunitet i unapređuje tvoje zdravlje.  Foto: unsplash Imunološki sistem je veoma složen, a konzumiranje raznovrsnog šarenog voća, povrća, žitarica i…

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top