ZDRAVLJE
Lao Tzu – Pazite na svoje misli, one su početak djelovanja.
Ako si pažljiv na kraju kao na početku, spriječit ćeš neuspjeh. Carstvo može biti povjereno samo čovjeku koji voli svijet jednako kao i svoje tijelo. Da bi mogao uzeti, prvo moraš dati. Dajte čovjeku ribu i nahranit ćete ga za jedan dan; naučite ga kako da je lovi i prehranit ćete ga za cijeli život. Lao Tzu – Pazite na…
Namirnice koje će vam pomoći u borbi sa visokim krvnim pritiskom
Procjenjuje se da od povišenog krvnog pritiska boluje svaka deseta osoba. Zato je i veoma važno znati kako sve možete da se izborite sa jednom od najvećih boljki 21. vijeka. A prvi korak je promjena režima ishrane, prenosi ddl.rs. Stručnjaci izdavajaju sljedeće namirnice, i ističu da bi trebalo da ih redovno konzumirate ako imate problema sa povišenim pritiskom, i ako…
Sigurni znaci da ste već preboleli koronu
I dok se većina ljudi od kovida-19 oporavi vrlo brzo ili prođe bez ikakvih simptoma, neki posledice zaraze osećaju još mesecima premda su im prvi simptomi bili srednje teški ili čak blagi. Stručnjaci to zovu “dugim kovidom” ili “postkovid sindromom” i češće se javlja kod starijih osoba, ali sve je više primera i mlađih s dugim kovidom. “Čak i mlade,…
7 psiholoških savjeta za srećniji i ljepši život.
Profesor Martin Seligman, jedan od utemeljitelja pozitivne psihologije, proveo je značajan broj istraživanja, kako bi dokazao da ova vrsta psihoterapije, može ljudima pomoći da žive ugodan i sretan život. On čini ljude sretnijima, ohrabrujući ih da žive s pozitivnom filozofijom. Donosimo ti 7 osnovnih pravila i savjeta, koji ti mogu pomoći u borbi protiv depresije, anksioznosti, doprinijeti boljem mentalnom i…
Domaći piling od tri sastojka vraća sjaj vašoj koži
Ukoliko se dvoumite kako da na najbolji način njegujete svou kožu, domaći piling može biti dobra ideja. Piling pomaže bržem oporavku kože lica, vraća elastičnost i sjaj, a dermatolozi ga savjetuju jednom sedmično. Domaće maske uglavnom su najbolja opcija, naročito one koje možete napraviti za svega nekoliko minuta, a nećete potrošiti ni mnogo novca. Piling za lice od meda, zelenog…
Zašto je dobro buditi se u isto vrijeme svakog dana?
Stručnjaci za spavanje savjetuju da ustajete u isto vrijeme svako jutro bez obzira na to kada idete da spavate i da li radite ili ne, jer je to odlično za mentalno i fizičko zdravlje, a time i za zadovoljstvo životom generalno. Ukoliko se rano budite zbog posla cijele nedjelje, probudite se u isto vrijeme i vikendom kada ne radite -…
