ZDRAVLJE
Šta je zdravije - karfiol ili brokoli
I karfiol i brokoli korisno je uključiti u ishranu. Sadrže malo kalorija i mnogo vitamina i minerala. Sadržaj vlakana i vitamina C u ovom povrću je veći nego u ostalom. Vlakna pomažu probavu i uklanjanje toksina iz tijela, a vitamin C je dobar u borbi protiv infekcija, jačanju imuniteta, potiče zarastanje rana i pridonosi sjaju kože. Šoljica sirovog karfiola sadrži…
Razlozi zbog kojih biste trebali spavati bez jastuka
Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može uticati na tijelo i raspoloženje. Spavanje bez jastuka ima brojne koristi. Prvi jastuci potiču iz antičke Mesopotamije. Rađeni su od kamena, a mogli su da ih priupte samo imućni. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, današnji su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi…
NOVAK ĐOKOVIĆ OVIM NAPITKOM ZAPOČINJE SVAKO JUTRO: Neverovatno moćna kombinacija koja jača ceo organizam! (RECEPT)
Ovim napitkom čak i Novak Đoković započinje svako jutro. Jednom prilikom je svojim pratiocima na Instagramu otkrio da veruje da je upravo ovaj sok odgovoran za njegovo dobro zdravlje. "Dobro jutro svima. Dakle, ovako ja započinjem svaki svoj dan. Najpe uzmem malo tople mineralne vode s limunom i limetom. Potom zavirim u frižideru, gde držim zelene stabljike celera. Njih ubacim…
Šest načina da se opustite nakon napornog radnog dana
Odvajanje vremena za sebe, kako bi smo napunili baterije nakon napornog radnog dana, presudno je za održavanje zdrave ravnoteže između poslovnog i privatnog života. Od početka pandemije pa sve do sada još je mnogo ljudi koji svoj posao obavljaju iz udobnosti vlastitog doma. Neki od tih ljudi većinu svog radnog dana provedu sjedeći za računarom i obavljajući hrpu video sastanaka.…
Pet znakova da je vrijeme za promjenu kreme za lice
Ako ste skloni isprobavanju krema za lice onda trebate dobro obratiti pažnju na reakcije vaše kože, jer ona šalje signale koji vam mogu otkriti da li ste napravili dobar ili loš izbor. Evo koje “simptome” ne smijete zanemariti kod korištenja hidratantne kreme: 1. Krema se odražava na tonu kože (na primjer, koža postaje ružičastija ili tamnija). 2. Nakon primjene, neka…
Muči li vas često i nekontrolisano plakanje?
Za ljude svih starosnih doba plač je prirodan, važan način izražavanja emocija – čak i kada je razlog prolivenih suza prilično nejasan Svi povremeno plačemo, nekad i po nekoliko puta na dan a da uopšte ne znamo pravi razlog plača. Ako plakanje postane učestalo ili nekontrolisano, a ne nema očiglednog uzroka i objašnjenja, trebalo bi razmisliti o tome da se…
