ZDRAVLJE
Sisam palac - da li sam uplašen ili mi je dosadno? Logoped o problemima koji mogu nastati zbog ove loše navike
Jedna od faza koja se smatra prirodnom fazom i koju svako dete prolazi tokom svog razvoja je faza sisanja palca. Ona se javlja još u intrauterinom periodu, ali se ispoljava i nakon rođenja. Kada je beba uznemirena ona sisa palac, što pozitivno utiče na nju, jer beba uspostavlja kontrolu nad svojim ponašanjem i smiruje se. Ipak, moramo istaći da ova…
Čime možete da zamijenite meso u ishrani
Ljudi se odriču mesa iz različitih razloga. Neki to čine iz etičkih razloga ili drugih ličnih uvjerenja, dok neki to moraju da urade iz zdravstvenih razloga. Neka istraživanja sugerišu da konzumiranje crvenog mesa može povećati rizik od gastrointestinalnih i srčanih bolesti. Bez obzira na razlog odbijanja mesa, veoma je važno osigurati da imate dovoljno proteina u svojoj ishrani. Možete ih…
Kako da se oslobodite bolova i ukočenosti u vratu?
Bolovi i ukočenost u vratu, a svi smo ih iskusili makar jednom, otežavaju izvođenje nekih najosnovnijih radnji, a to znači da želimo da što prije prođu! Iako je u najvećem broju slučajeva riječ o privremenom bolu i ukočenosti koja prolazi sama od sebe kroz nekoliko dana, ovo može da bude vrlo neprijatno iskustvo. Ako želite da se oslobodite bolova i…
Ako iskreno kažete sebi ove 2 magične riječi – čuda se događaju!
I znanost je počela priznavati ono što su šamani, iscjelitelji i duhovni učitelji znali tisućljećima. Istraživači poput Bruce Liptona, Ph.D. su pokazala da naše misli, svjesno ili nesvjesno, imaju dubok utjecaj na naše tijelo – na staničnoj razini i na samu našu DNK. Vrijeme je pokazalo da negativan govor i negativna vjerovanja negativno utječu na naše blagostanje i zdravlje. Srećom,…
Tibetanski sistem jutarnje gimnastike – 3 minute, bez izlaska iz kreveta, učinak traje cijeli dan!
Ova metoda promijenila je život mnogih ljudi. Potrebno je samo 3 minute da dovedete sebe u aktivno stanje i osigurate dobro raspoloženje na cijeli dan. Na Tibetu postoji nevjerovajan sistem jutarnje gimnastike DO-IN, koja se radi bez izlaska iz kreveta i traje samo 3 minute, piše uspesnazena.com. Tajna ove metode je opisana u knjizi “Tajne drevnog Tibeta” autorice koja je specijalist u području tradicionalne istočne medicine…
Kako da lakše podnesete promjene temperature
Nagle promjene vremena mogu da budu glavni krivac za razne zdravstvene probleme. Vremenske prilike kojima smo svjedočili ovog mjeseca mnogima su donijele glavobolju, te nije mali broj onih koji su završili prikovani za krevet. Skokovi temperature sa niskih na visoke (i obrnuto) utiču na krvni pritisak, srce i cirkulaciju generalno, što na kraju može da dovede do raznih zdravstvenih problema…
