ZDRAVLJE
Koliko kardio vježbi je potrebno za gubljenje kilograma?
Kada odlučite krenuti u teretanu i izgubiti na tjelesnoj težini morate prvo razraditi plan vježbi i prehrane. Kako biste pravilno mršavili morate uz pomoć kardio vježbi trošiti više kalorija nego što ih unosite. Uvijek se možete obratiti privatnim trenerima za plan prehrane, a danas postoje razne aplikacije koje će vam pomoći odrediti vaše dnevne obroke. Američki Institut za zdravlje preporučuje…
Kafa pojačava simptome jedne bolesti
Iako se o kafi govori kao o napitku koji ima svojih prednosti i pozitivne efekte na zdravlje, novo istraživanje je pokazalo "mračniju" stranu ovog omiljenog napitka. Naime, rezultati studije sugerišu da bi višegodišnje konzumiranje kafe moglo negativno da utiče na simptome Alchajmerove bolesti. Zapravo, česta upotreba kofeina izaziva probleme u ponašanju i anksioznost. Vođa studije doktorka Lidija Himenez Lort sa…
Proljećne tegobe - Alergije
Alergija je neprimjereni i neuobičajeni odgovor imunog sistema organizma na stranu supstancu (koja se označava kao alergen), na primjer polen. Najčešći simptomi alergijske reakcije su: zapušenost, peckanje i curenje nosa, slivanje sekreta niz zid ždrela, karakterisični svrab i suzenje očiju, kašalj. Kod pacijenta mogu se uočiti tamni kolutovi ispod očiju, takozvani alergijski podočnjaci koji nastaju zbog ograničenog protoka krvi oko…
Pronađen novi organ koji se proteže kroz cijelo tijelo
Uprkos tome što čovječanstvo proučava ljudsku anatomiju već nekoliko hiljada godina, naučnici još otkrivaju nove tajne ljudskog organizma. Istraživači sa Langon medicinskog centra u Njujorku identifikovali su novu vrstu organa koji bi mogao da bude najveći u tijelu. Ispostavilo se da je ono, što se nekada smatralo gustim vezivnim tkivom koje se proteže kroz cijeli ljudski organizam, zapravo mreža komora…
Šest najgorih stvari koje možete da uradite nakon jela
Ludi često imaju nezdrave navike kojom nesvjesno narušavaju svoje zdravlje, čak i ako se pravilno hrane. Zdrava prehrana ključ je zdravog života, ali samo onda kada je prate i zdrave navike. Zato nemojte da i dalje da griješite ako ste nakon obroka navikli da radite ovo: 1. Jedete voćeAko je voće dio obroka, tada će vam njegovi ugljeni hidrati, vlakna, vitamini…
„Wellion“ Prva dijabetološka ordinacija na točkovima
Istraživanja pokazuju da svaka druga osoba ima simptome dijabetesa kojih nije svjesna. Stoga je ukazati na značaj prevencije, rano otkrivanje bolesti, kao i na optimalno regulisanje vrijednosti glukoze u krvi najbolji način borbe protiv dijabetesa.
