Hrana i piće
Kako hrana može uticati na naš san?
Sve veći broj istraživanja sugeriše da hrana koju jedete može uticati na to koliko dobro spavate, a obrasci spavanja mogu uticati na vaš izbor ishrane. Ovo nije bila baš dobra godina za spavanje. Pandemija, bolesti, racionalni i iracionalni strahovi, usamljenost i socijalna distanca, rad od kuće, prekidi rada u školama i vrtićima, reorganizacija života… učinili su svoje, a stručnjaci za…
Ultra ukusne zobene pahuljice sa chia sjemenkama.
Ko kaže da zdrav doručak mora da bude jednoličan i dosadan? Ove zobene pahuljice sa chia sjemenkama i kikiriki puterom su dokaz, da zdrav doručak može da bude i te kako neodoljiv i ukusan! Sastojci: 1 šolja (od 2 dcl) zobenih pahuljica 2 velike kašike chia sjemenki 3 nasjeckane datule/urme 300 ml sojinog ili bilo kojeg mlijeka biljnog porijekla 1…
Najnežniji Uskrs: Savršena pastelna jaja na potpuno prirodan način (RECEPT)
Vrlo lako ćete dobiti nežne pastelne boje na uskršnjim jajima. Pogledajte kako! Nežne pastelne boje su nam omiljene nijanse svakog proleća, a kada dođe vreme za farbanje vaskršnjih jaja, poželimo da ih prenesemo i na trpezu. Predstavljamo vam način kako da sigurno dobijete prelepe pastelne boje na jajima, samo uz pomoć boja za kolače. Za ovaj postupak morate da koristite bela jaja, jer tamne ljuske ne…
Zapečeni falafel
Naš prijedlog za ručak ili bilo koji drugi obrok, a može da stoji duže. Sastojci: pola šolje maslinovog ulja 1 šolja sirovog slanutka ½ šolje nasjeckanog crvenog luka ½ šolje peršuna ½ šolje korijandera 4 čena bijelog luka 1 kašika soli ½ kašike mljevenog crnog bibera ½ kašike mljevenog kima ¼ kašičice mljevenog cimeta Postupak: Zagrijati rernu na 200…
Recept za smrznuti mousse s malinama kojem se Italijani klanjaju
Okus mu se obogaćuje različitim voćem, orašastim plodovima i sličnim namirnicama. U ljetne vrijeme naročito je popularan semifreddo s malinama i pistacijama. Semifreddo je italijanska riječ za polusmrznut, a obično se veže uz istoimeni desert nalik na sladoled. No njegova je priprema mnogo jednostavnija od te popularne ledene poslastice jer ne zahtijeva miješanje tijekom procesa zaleđivanja. Semifreddo je zapravo ledena slastica na…
Sladoled torta sa hrskavom korom od pirinčanih pahuljica
Priprema se brzo i lako, a veoma je ukusna i osvežavajuća. Potrebno je: 240 g bele čokolade 4 šolje rižinih pahuljica 1,5 l sladoleda od jagode ili neki drugi ukus po želji 2 šolje šlaga Sveže jagode za ukras Priprema Belu čokoladu otopite na pari pa umešajte pirinčane pahuljice i dobro promešajte da se u potpunosti oblože čokoladom. Dobijenu smesu…
