Dario

Vjerovatno već znate da određena hrana (pasulj, grašak i slično) izazivaju nadutost. Međutim, hrana ne mora da bude jedini razlog nadustosti. Pojedine životne navike mogu da budu uzrok toga. Prenosimo vam kojih je to 10 stvari koje mogu da uzrokuju nadutost.

Konstantno žvakanje žvake

Žvakaća guma može da dovede do nadutosti u stomaku. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi u Velikoj Britaniji, to se dešava praktično zbog gutanja vazduha tokom žvakanja, pa se vazduh gomila u abdomenu. Ukoliko primijetite da vam se ovo dešava, napravite malu pauzu od žvakaćih guma.

Nepravilno držanje tijela

Ono što je bitno da znate, jeste da vazduh u stomaku može da se gomila i ukoliko nepravilno stojite ili sjedite. Sjedite pravilno dok radite ili jedete i ne savijajte se preko stola.

Jedete u hodu ili dok stojite

Stalno žurite na posao i nemate vremena da sjednete i jedete? Ukoliko ovo radite, stresirate organizam. Kada jedete dok hodate ili stojite, gutate više vazduha. Na taj način dolazi do nadutosti i neugodnog pritiska u stomaku.

Organizujte svoj dan tako da imate dovoljno vremena da sjednete i jedete. Učinićete ogromnu uslugu vašem stomaku.

Pričate dok jedete?

Ovo je još jedan uzrok nagomilavanja suvišnog vazduha u stomaku, prema "Liniji zdravlja". Takođe, kada pričate, gledate da se što prije otarasite zalogaja, pa tako ne sažvaćete hranu dovoljno, što isto dovodi do nadimanja.

Žvaćete otvorenih usta

Ovde se ne radi samo o manirima. Ova navika može da bude neprijatelj vašem stomaku. Otvorena usta dok žvaćete hranu omogućiće prolazak veće količine vazduha, koji može da ostane zaglavljen u vašem digestivnom traktu.

Stres

Stres je, kao što znate, jedan od glavnih pokretača problema u organizmu. U ovom slučaju, on ima velike posljedice na digestivni sistem.

"On određuje način na koji dišemo i način na koji varimo hranu, što može da dovede do nadutosti", kaže nutricionistkinja Abigejl Hopkins.

Ukoliko se stresirate više nego inače i primjećujete da na to reaguje i vaš stomak, probajte da meditirate ili odete u dugu šenji u prirodi.

Pijenje vode iz flaše

Ukoliko, na primjer, u teretani odmah navalite na flašicu vode, usporite. Tako unosite mnogo više vazduha. Preporučuju se spori i manji gutljaji.

Lijekovi

Neki lijekovi, poput oksikodona ili hidrokodona izazivaju nadutost. Takođe, dešava se da atibiotici dovode do sličnih problema jer mogu da ubiju i dobre bakterije. Neravnoteža ovih bakterija u stomaku može da izazove gasove.

Provjerite sa svojim ljekarom ili farmaceutom štetna dejstva terapije koju uzimate, kao i način na koji možete da ih spriječite.

Menstruacija

Promjene nivoa hormona progesterona i estrogena prije i tokom ciklusa mogu da dovedu do toga da tijelo zadrži vodu i so. Ćelije tijela zadržavaju tečnost, a to može dovesti do osjećaja nadutosti.

Posjetite ljekara ako...

Prema časopisu “Svakodnevno zdravlje”, medicinska intervencija je definitivno neophodna ako je nadimanje povezano sa abdominalnim bolom, krvavom stolicom, groznicom, bolovima u predjelu karlice ili vaginalnim krvarenjem.

Ovi simptomi mogu da budu ključni znaci ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su prestanak rada crijeva, rak materice, rak jajnika ili rak debelog creijva.

Ipak, samo doktor može da isključi ozbiljnu zdravstvenu zabrinutost, tako da nemojte da oklijevate i zakažite pregled ukoliko nadimanje ometa vaš svakodnevni život, piše Independent.

(b92)

U šezdesetim godinama prošlog vijeka rumunski ekonomista Stefan Mandel jedva je spajao kraj s krajem.

Tad je došao do neobičnog rješenja za svoje brige – osvojiće lutriju. Ali za ono što je za većinu ljudi bio san koji se bazira na sreći Mandel je imao druge ideje.

Matematički genij u slobodno vrijeme proučavao je Fibonaccijeve teorije vjerovatnosti, a nakon godina mukotrpnog istraživanja osmislio je "algoritam za biranje brojeva", koji je počivao na metodi nazvanoj kombinatorna kondenzacija.

Mandel se hvalio kako tom metodom može predvidjeti pet od šest brojeva koji će pobijediti – što je broj mogućih kombinacija svelo na hiljade umjesto milione. S grupom prijatelja kupio je golem broj listića, koristeći sve moguće kombinacije. Osvojio je najveću nagradu, vrijednu više od 26 hiljada dolara, prenosi Index.

Nakon što je pokrio troškove, ostalo mu je dovoljno da podmiti koga je trebalo te pobjegne iz rumunskog komunističkog sistema i preseli se u Australiju gdje je sa suprugom i dvoje djece započeo novi život.

Ali njegovi dobici tek su započinjali – lutriju je osvojio 14 puta a da nije prekršio ijedan zakon.

Nakon što se akomodirao u Australiji, Mandel je shvatio da je u nekim izvlačenjima cijena kupovanja listića svih mogućih kombinacija puno manja od jackpota. Primjerice, ako je izvlačenje brojeva bilo od 1 do 40, postojalo bi 3.838.380 mogućih kombinacija brojeva. Ako je jackpot bio 10 miliona dolara, a listići svaki po 1 dolar, Mandel bi još uvijek masno zaradio.

Naravno, još uvijek je imao nekoliko zapreka – prikupiti kapital za listiće, a zatim kako ih fizički sve ispuniti. U to vrijeme radio je kao agent za prodaju osiguranja, a slobodno vrijeme koristio je kako bi uvjerio investitore da ulože zajedno i izgrade takozvani loto sindikat.

Također, izumio je sistem automatizacije s računarima i printerima koristeći algoritam za ispunjavanje listića automatski, koristeći sve kombinacije brojeva, piše News.com.au.

Tokom 1980-ih, sindikat je čekao da jackpot naraste, prije nego što su kupili hiljade listića.

Grupa je osvojila 12 lutrija i stotine hiljada manjih nagrada širom Australije i Ujedinjenog Kraljevstva.

Izvor:Nezavisne

Kada je riječ o izgledu penisa, svaki muškarac je različitog oblika tamo dole i variraju veličine i oblici.

Iako često mislite da variraju jedino dužina i debljina, ima razlike i u oblicima. Ovo su 7 najčešćih oblika penisa.

Olovka

Opisuje se kao veoma dugačak i tanji od prosjeka. Iste je debljine cijelom dužinom i samo malo zakrivljen na vrhu.

Paprika

Iako je malo čudno poređenje, riječ je o penisu koji je kraći i tanji.

Kornet

Oni koji imaju ovakav penis možda imaju neki zdravstveni problem. Ovaj oblik se povezuje sa fimozom, koja dovodi do zatezanja kože na penisu. Ovo može da dovede do nemogućnosti da se koža povuče i izaziva iritaciju i otok.

Banana

Uobičajeno da se penis malo zakrivi u lijevo ili u desno pri erekciji, ali ako ima veće zakrivljene od normalnog to može da ukazuje na neki zdravstveni problem. Ukoliko osjećate bol ili primijetite promjene u dužili ili debljini obavezno se javite ginekologu.

Čekić

Ovaj oblik se opisuje i kao pečurka i ponekad je teško ovakvim muškarcima da održe erekciju. Zbog sile zemljine teže, vjerovali ili ne, ovim penisima je teže da ostanu u erekciji.

Kobasica

Zdravstveni eksperti otkrivaju da je ovo najčešći oblik penisa. On je prosječne dužine i debljine.

Krastavac

Oni koji su veoma obdareni mogu da se pohvale ovakvim oblikom penisa. Ovakvi penisu su ponekad malo tanji od prosjeka, ali su zato duži, prenosi "Telegraf.rs".

Njemački ovčar pripada u grupuu najomiljenijih pasmina na svijetu. Potiče od starog njemačkog psa hofwachtera te se prvi se put pojavljuje 1704. godine na dvoru kralja Leopolda I.

Konačan oblik mu je nakon dugogodišnje selekcije dao Maks Emil Fridrih fon Štefanic, konjički kapetan i kinolog početkom 19. vijeka.

Prvi pas koji je bio upisan u knjigu njemačkih ovčara bio je Horand von Grafrat koji je postao otac svih ovčara. Fon Štefanic je bio njegov vlasnik koji je radio na odgoju, uzgoju, školovanju i razvoju.

Znao je šta želi od svog psa i pasmine, želio je da ostanu simbol za pse čuvare i voditelje krda. Sve do danas njemački ovčar je poznat po svojoj hrabrosti, pouzdanosti i odanosti.

Odličan je i kao policijski, vojni i spasilački pas te pas tragač. Ima mnogo energije, a ponekad zna biti i dominantan te pomalo oštar. Međutim, radi se o vrlo sposobnom psu koji želi udovoljiti svom vlasniku.

Zbog visoke inteligencije jako brzo uči i lako ga je trenirati. Ne podnosi zanemarivanje i treba mu stalna fizička i psihička stimulacija.

Kao i sve ostale pasmine, ako ima aktivnog i odgovornog vlasnika te je dobro socijalizovan može se dobro slagati i s drugim životinjama. Njemački ovčar voli ljude i djecu, dok je prema strancima nepovjerljiv i pažljiv.

Izuzetno je inteligentan pas, dobar i poslušan učenik, hrabar, temperamentan i odan svojoj porodici.

Nažalost, zbog hiperprodukcije ove pasmine pojavile su se mnoge bolesti specifične za njemačke ovčare.

Skloni su displaziji kukova i laktova i torziji želuca poput većine ostalih velikih pasmina. Za pasminu je karakteristično učestalije pojavljivanje tumorskih tvorbi, kao i bolesti probavnog sistema.

Njemački ovčar je aktivan pas koji voli rad, igru i druženje. Ako sa svojim ovčarom provodite kvalitetno vrijeme, imaćete prijatelja kakav se rijetko može pronaći.

(index.hr)

Redovno uzimanje godišnjeg odmora može da produži život, a najmanje tri sedmice godišnje ima blagotvoran uticaj na zdravlje, rezultati su istraživanja Univerziteta u Helsinkiju koje je trajalo 40 godina.

Kod muškaraca koji godišnje uzimaju tri sedmice ili manje odmora utvrđena je 37 odsto veća mogućnost umiranja, u odnosu na one koji su uzimali četiri sedmice.

Neodlazak na godišnji odmor, odnosno nenapuštanje izvora stresa, potpuno je premašilo prednosti zdrave ishrane i fizičkih vježbi, tvrde naučnici, piše "Dejli mejl".

Oni koji ne odlaze na godišnji odmor obično ostaju duže na poslu i manje spavaju, što ostavlja velike negativne posljedice po zdravlje.

U studiji se ističe važnost korištenja odmora u potpunosti na godišnjem nivou, odnosno svih dana na raspolaganju u toku jedne godine.

U Velikoj Britaniji, lica koja rade pet dana sedmično moraju da imaju najmanje 28 dana plaćenog odmora godišnje.

Francuska ima najdarežljiviji paket odmora u Evropi. Radnici u ovoj zemlji imaju pravo na 30 radnih dana godišnje, a rade 35 sati sedmično, što je najkraće u EU.

SAD su jedina napredna ekonomija na svijetu koja ne garantuje svojim radnicima bilo kakav plaćeni godišnji odmor, ali će većina kompanija stalnim radnicima dopustiti 10 dana odmora.

U istraživanju Univerziteta u Helsinkiju učestvovalo je 1.222 sredovječnih muškaraca, rođenih između 1919. i 1934. godine.

Oni su uključeni u naučnu studiju od 1974. i 1975. godine i praćeni su narednih 40 godina.

Izvor:Nezavisne

Tinejdžeri koji puše i piju alkohol nanose vidljivu štetu svojim arterijama već do 17. godine života, rezultati su najnovije studije.

Prema provedenim testovima, promjene na arterijama počinju da se dešavaju već do 17. godine. Ove fizičke promjene povezane su sa kasnijim problemima sa krvnim sudovima i srcem, kao što su moždani i srčani udar.

Međutim, studije ukazuju da se arterije vraćaju u normalu kod tinejdžera koji prestanu da piju i puše.

Istraživanje je trajalo između 2004. i 2008. godine na uzorku od 1.266 mladih ljudi u okviru studije koja je pratila zdravstveno stanje 14.400 porodica u području britanskog grada Bristola.

Ispitanici su objasnili svoje navike pušenja i ispijanja alkohola u dobi od 13, 15 i 17 godina, a zatim su provedeni testovi da se vidi da li je kod njih došlo do stvrdnjavanja arterija.

Utvrđeno je da je kod onih koji su pušili više od 100 cigareta dnevno, ili su se opijali, imali veću mogućnost ukrućivanja arterija u odnosu na one koji su pušili manje od 20 cigareta dnevno ili su češće pili pivo, a ne toliko vino ili žestoka pića.

"Utvrdili smo da pušenje i konzumiranje alkohola kod mladih ljudi, čak i u manjim količinama, izaziva promjene na arterijama, kao i arterosklerozu", rekao je jedan od istraživača na projektu DŽon Denfil sa UCL Instituta za kardiovaskularne bolesti u Londonu.

Ako tinejdžeri prestanu da puše i piju tokom adolescencije, njihove arterije se vraćaju u normalu, tako da postoje šanse da se sačuva zdravlje arterija u mladosti, rekao je on, prenosi Bi-Bi-Si.

Izvor:Nezavisne

Uobičajeno je da se djevojke stalno brinu da li će im partner ostati dugotrajno zadovoljan. Jedna od mogućnosti da dobijete odgovor na ovo pitanje je analiziranje njegovog ponašanja. Iako šalje neke od sljedećih znakova, ne garantujemo da jednom nećete morati poraditi na svom seksualnom životu. Ali, postoje dobre šanse da je trenutno srećan s vama u krevetu…

On inicira seks

Sjeti se ko je zadnjih nekoliko puta prvi krenuo u akciju. Vi ili on? To pitanje je od krucijalne važnosti za seksualno zadovoljstvo – važnije čak i od učestalosti seksa. Čak i ako svaki dan vodite ljubav, ako jedan od vas nema volje za seksom, rezultat toga je frustracija. Ako pak on pokazuje inicijativu, to je jasan znak da zadovoljan seksom s tobom.

Otvoren je za… SVE!

Eksperimentisanje u krevetu odavno nije više tabu tema. Čak ni u dugogodišnjim vezama. S određenim trajanjem veze i povjerenjem – raste i hrabrost da izrazimo tajne želje – kao i da ispunimo partnerove. Ispunjava li on vaše želje? Jeste li zbog obostranog zanimanja promijenili ustaljenu rutinu? Da li je otvoren za eksperimentiranje? Ako na ta pitanja možeš odgovoriti pozitivno, to pokazuje da on ima volje za isprobavanjem nečega novog s tobom – zato jer voli seks s vama!

Nema potrebe za razgovorom o seksu

Seks nije tema u vašoj vezi? To je znak da nema ni potrebe da o njemu polemišete – jer ste oboje zadovoljni. Ako seks postane česta tema za diskusiju, onda je moguće da je nastupilo nezadovoljstvo.

Mazi se

Jesu li za vas i njega poljupci i milovanja dio svakodnevice? Onda je vaš koncept seksualnog čina prožet ljubavlju – a ne pukim animalnim traženjem zadovoljstva.

Provodi vrijeme sa vama

Nažalost, između djece, posla i svakodnevnih izazova ostaje nam tek malo vremena za poštenu ljubavnu igru - a ona bi trebalo da bude na vrhu liste prioriteta. Na primjer: muškarce koji svaku subotu veče radije provedu u kafani nego sa svojom partnerkom, njihova ljepša polovina očito ne zanima previše. Ukoliko vaš partner voli seks sa vama uvijek će ostaviti vremena za igrice zavođenja u krevetu.

(b92)

Seks u autu? Ne zvuči ti baš privlačno? Možda i nije baš za svakoga, ali isplati se ako želiš isprobati nešto novo!

Dakle, budi hrabra te isprobaj s partnerom sljedeće položaje – koji su najprikladniji za seks u poprilično skučenom automobilu! Naravno, osim oralnog seksa, za ultimativnu seksualnu zabavu u automobili prikladni su razni uzbudljivi sjedeći položaji.

U nastavku vam otkrivamo koje poze su idealne za eksperimentisanje u kolima!

Posmatračnica
Muškarac sjedi na mjestu vozača, a žena mu je u krilu okrenuta leđima. U ovom položaju se možeš odnosno osloniti na volan.

Kaubojka
I u ovom položaju muškarac sjedi na mjestu vozača. U ovom slučaju ipak, žena je licem okrenuta prema njemu – u njegovom krilu. Na ovaj način možete uspostaviti kontakt i očima.

Hvataljka
Slično kao kod kaubojka poze, muškarac sjedi na vozačevom mjestu, dok je žena licem okrenuta prema njemu, u njegovom krilu.

Međutim, kako biste produbili penetraciju prebacite noge preko partnerovih ramena te i pustite ih da vise preko naslona sjedišta.

Izvor:Nezavisne

Samo zbog decimalnog zareza na pogrešnom mjestu, jedan radnik u Australiji je dobio stotinu puta veću platu nego što je bilo predviđeno, ali je revizor brzo uvidio grešku.

Australijanac je trebalo da dobije platu od 4.921,76 australskih dolara, ali je umjesto toga na njegov račun uplaćen iznos od 492.176 dolara.

Grešku je prijavio revizor, a australijski radnik, koji živi u udaljenoj Sjevernoj teritoriji, odupro se iskušenju te vratio novac.

Izvršni revizor je uočio da je novac vraćen tek nakon četiri sedmice. Da radnik ne živi tako daleko i da ne mora putovati do banke, greška bi se uočila i ranije.

Posrijedi je jedan od 743 preplaćena iznosa novca što ih je vlast Sjeverne teritorije isplatila između jula 2017. i januara 2018. godine, a do kraja januara stvarnim vlasnicima još uvijek nije vraćeno 767.000 dolara.

Iz uprave banke su kazali da preplate predstavljaju oko 0,2 odsto od ukupno 1,2 miliona isplatnih transakcija, koje se svake godine dogode na području Sjeverne teritorije.

Odjeljenje je stoga uvelo više sigurnosnih sistema koji će ubuduće omogućiti sprečavanje ovako velikih preplata.

(Index.hr)

Ljudi koji imaju snažne mišiće imaju više šansi da žive duže u odnosu na one koji imaju slabije, odnosno dizanje tegova produžava život, kažu naučnici sa Univerziteta u Mičegenu.

Naučnici kažu da nikada nije kasno početi sa vježbanjem i da je, čak, važnije za starije osobe da rade na vježbama snage, nego za mlađe.

Međutim, ovdje je potrebno naglasiti da je važnija snaga, a ne masa mišića.

Naučnici se slažu da čovjek ne može da uradi ništa da zaustavi starenje, ali može da značajno smanji posljedice starenja i samim tim teret za društvo, piše "Dejli mejl".

Naučnici sa Univerziteta u Mičigenu kažu da američko stanovništvo sve više stari i sada skoro polovina lica stariji od 65 godina živi sa određenim invaliditetom, što im otežava funkcionisanje i potrebna im je pomoć.

Poznato je da zdrava ishrana i fizička aktivnost štite od srčanih bolesti, dijabetesa, pa čak i raka.

Međutim, prema posljednjim istraživanjima, nije potrebno samo vježbati radi jačanja srca, već i radi jačanja snage mišića.

"Održanje mišićne snage kroz život, a posebno u kasnijem dobu je veoma važno za dugovječnost i nezavisno starenje", kaže autor studije doktor Kejt Duhovni.

Ona je dodala da je najvažnije sačuvati snagu ruku. Snaga zahvata ili stiska ruke je ključna mjera snage ili slabosti kako čovjek stari.

Izvor:Nezavisne