Susret generacija 2017

Svako mjesto pod nebom ima neka svoja vjerovanja i običaje koji su samo njemu svojstveni. Pronašli smo petnaest prirodnih lijekova koji se koriste širom svijeta i koji smanjuju bol, jačaju imunitet i eliminišu stres, a sve na prirodan, efikasan i brz način. Pogledajte o čemu se radi.

Šri Lanka: Kokos sprečava gojaznost

Prosječni stanovnik Šri Lanke godišnje pojede oko 116 kokosovih oraha. Pretpostavlja se da je i to jedan od razloga zbog kojeg stanovnici ovog tropskog raja nemaju problema sa gojaznošću. Naime, kokosovo ulje je prepuno srednjeg lanca masnih kiselina (MCFA) koji potiče jetru da sagorijeva tjelesne masti 50% brže nego obično. Kada žene konzumiraju 30 ml kokosovog ulja ili 170 grama kokosa ili 300 ml kokosovog mlijeka dnevno, one sa lakoćom mogu izgubiti i do dva kilograma mjesečno.

Austrija: Joga sprečava nesanicu

Jedan od najpopularnijih lijekova protiv nesanice u Austriji je joga. Austrijanci je ne praktikuju samo kod kuće već postoje i programi za praznike na kojima se upražnjava joga. Istraživanja pokazuju da upražnjavanje joge bar dvadeset minuta dnevno sprečava nastanak nesanice, efikasno kao pilule za spavanje, a i redukuje anksioznost, hronični stres i depresiju.

Indonezija: Đumbir uništava trigliceride

Indonežani troše više đumbira od bilo koje druge zemlje na svijetu. A oni ga ne koriste samo kao začin već od njega prave i čajeve, slatkiše, hljeb i mnoštvo drugih ukusnih poslastica. Oduvijek su smatrali ovaj začin snažnim tonikom za zdravlje srca, a i zdravstveni stručnjaci se slažu sa njihovim vjerovanjem. Naime, istraživanja pokazuju da dnevna doza đumbira može da smanji proizvodnju triglicerida, koji začepljuju arterije, i do 17%. Pored toga, on je i dvostruko efikasniji od aspirina, kada se radi o sprečavanju nastajanja opasnih krvnih ugrušaka. Preporučena dnevna doza đumbira iznosi 10 grama.

Indija: Kurkuma stabilizuje nivo šećera u krvi

Indijci ovaj začin ne koriste samo u kulinarske svrhe. Naime, oni ga koriste i kao biljni lijek, kada se pojave problemi sa visokim nivoom šećera u krvi. Istraživači sa indijskog Univerziteta Gujarat potvrdili su da aktivni sastojak kurkurme, koji se naziva kurkumin, aktivira gene koji regulišu nivo glukoze u krvi. Da bi vidjeli korist, svakodnevno morate unositi bar pola kašičice kurkume u organizam. Začin možete dodavati mesu, povrću, riži i jajima.

Japan: Gljive kontrolišu holesterol

U Japanu se gljive smatraju i hranom i lijekom, a prosječna stanovnica zemlje izlazećeg sunca pojede oko 3.5 kg gljiva godišnje. Dodavanje najmanje 50 grama gljiva u svakodnevnu ishranu može smanjiti nivo lošeg holesterola i za 30%. Razlog? Gljive sadrže velike količine antioksidanata koji smanjuju proizvodnju masti koje začepljuju arterije.

Engleska: Kupka od mljevene gorčice eliminiše bol u mišićima

Izležavanje u toploj kupki od mljevene gorčice tradicionalni je engleski lijek protiv bola u mišićima. Ovo je veoma djelotvoran lijek, jer mljevena gorčica kroz pore izvlači toksine iz organizma, poboljšava cirkulaciju, opušta mišiće i ubrzava zarastanje rana na koži.

Njemačka: Čaj od kamilice sprečava nadutost

Sve je počelo kao najobičniji lijek koji su Nijemci koristili, a naučnici širom svijeta potvrđuju njegovu djelotvornost. Naime, istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje pola litre ovog čaja olakšava simptome nadimanja i bola u stomaku. Kamilica umiruje nadbubrežne žlijezde smanjujući njihovu proizvodnju kortizola – hormona stresa koji, između ostalog, ometa probavu i utiče na stvaranje gasova u organizmu i bola u stomaku.

Rusija: Bijeli luk u borbi protiv virusa

Rusi već odavno (običaj koji je sličan običaju iz našeg podneblja) koriste bijeli luk kako bi se riješili prehlade i gripa. Istraživanja pokazuju da dnevni unos bijelog luka može smanjiti rizik od virusnih infekcija i za 43% pa čak i ako ste okruženi osobama koje su prehlađene ili imaju kijavicu ili grip.

Kina: Akupunktura sprečava glavobolje

Čak oko 80 miliona Kineza koristi ovu drevnu terapiju kako bi se riješili glavobolje. Istraživanja pokazuju da je akupunktura djelotvornija od bilo kojeg lijeka protiv glavobolje. Ako patite od hroničnih glavobolja i migrena, preporučuje se da idete na tretmane akupunkture.

Finska: Kafa u borbi protiv depresije

Finci su najveći konzumenti kafe na svijetu – u prosjeku, Finac popije oko 1 640 šoljica kafe godišnje. Kada je u Finskoj počela prodaja kafe, u osamnaestom vijeku, ona se koristila kao lijek protiv depresije i mogla se kupiti samo u apotekama. Najnovija istraživanja pokazuju da dvije do tri šoljice kafe nevno mogu smanjiti nastanak depresije i do 43%.

Egipat: Korijander pomaže u zaštiti od trovanja hranom

Jedan je od najstarijih začina na svijetu, a Egipćani ga koriste kada imaju stomačne probleme (sjemenke korijandera su pronađene čak i u drevnim grobnicama). Istraživanja pokazuju da njegove sjemenke ubrzavaju oporavak od crijevnih infekcija. Korijander uništava bakterije, uključujući E. coli i salmonelu, bušeći rupe u njihovim spoljnim membranama.

Novi Zeland: Med sprečava infekcije sinusa i grla

Nepasterizovani med jedan je od najdjelotvornijih lijekova koji Novozelanđanke koriste kako bi se riješile infekcija grla i sinusa. Istraživanja pokazuju da prirodni antibiotici i enzimi u nepasterizovanom medu uništavaju skoro skoro 100% bakterije i viruse, a to uključuje i one koje uzrokuju infekcije grla i sinusa.

Meksiko: Aloe vera smiruje osip na koži

Tradicionalni iscjelitelji u Meksiku preporučuju aloe veru kao lijek protiv osipa i drugih kožnih problema. Istraživanja pokazuju da aloe vera može smanjiti crvenilo, ubrzava zarastanje rana, povećava nivo vlažnosti kože i jača otpornost na iritanse koji se mogu naći u sapunima i drugim sredstvima za njegu kože. Ona ne samo da sprečava suhoću i crvenilo kože već smanjuje i mogućnost buduće pojave osipa na koži.

Rusija: Kefir ublažuje sindrom nervoznih crijeva

Ruskinje piju velike količine ovog napitka, a koriste ga i kao lijek protiv sindroma nervoznih crijeva – crijevni problem koji uzrokuje nadimanje, bol i proljev. Kefir sadrži, u odnosu na jogurt, najmanje pet puta više zdravih probiotika neophodnih za normalno funkcionisanje crijeva.

Grčka: Arnika sprečava nastajanje modrica

Ova biljka raste u planinskim predjelima Grčke, a jedna je od grčkih najpoznatijih prirodnih lijekova protiv modrica. Ona je trenutno najpopularniji homeopatski lijek na svijetu, a fenomenalna je za sprečavanje nastajanja i liječenja modrica, čak i onih koje nastaju nakon operacije. Bogata je biljnim jedinjenjima koja smanjuju otok za čak 30% i poboljšavaju cirkulaciju kroz oštećena tkiva.

nezavisne.com

WWF Adria je 25.aprila upriličila događaj u Zemaljskom muzeju u Sarajevu  s ciljem predstavljanja svoga rada u Bosni i Hercegovini te unaprjeđenja budućih suradnji

Sarajevo – U cilju jačanja postojećih odnosa i unapređenja buduće suradnje, svjetska organizacija za zaštitu prirode WWF je predstavila svoj rad u Bosni i Hercegovini predstavnicima državnih uprava i međunarodnih organizacija u Zemaljskom muzeju u Sarajevu.

Jedna od vodećih svjetskih nevladinih i neprofitnih organizacija za zaštitu prirode započela je raditi u  Bosni i Hercegovini 2005 godine. Otad provode projekte kojima je cilj zaustaviti degradaciju prirodnog okoliša i izgraditi budućnost u kojoj ljudi žive u skladu s prirodom. Rad WWF-a podržava ekološko upravljanje slatkovodnim i šumskim resursima, jačanje učinkovitosti zaštićenih područja te poboljšava pravne i regulatorne okvire u sektoru okoliša.

"Pozvali smo predstavnike ministarstava, državnih agencija i međunarodnih organizacija da nam se pridruže u zajedničkom radu na ostvarenju održivog razvoja ove lijepe zemlje. Trenutno, u sklopu projekta Zaštićena područja za prirodu i ljude, kroz suradnju s lokalnom zajednicom i vladom, podupiremo rad Turističkog klastera Una koji je osnovan početkom ove godine s ciljem stvaranja novih radnih mjesta u sektoru turizma", izjavio je Martin Šolar, direktor WWF Adrije.  

"Naša misija je zaštita prirode, a za postizanje ciljeva moramo podržavati usvojene zakone i demokratske prakse. Danas dijelimo našu misiju i viziju za trajni angažman WWF-a u Bosni i Hercegovini. Radimo na povećanju sudjelovanja javnosti u procesu održivog razvoja zemlje koji također uzima u obzir okoliš i pomaže Bosni i Hercegovini da zadovolji zahtjeve za članstvo u EU. Primjerice, kroz projekt Civilno društvo zagovara ekološki prihvatljiv društveno-ekonomski razvoj potičemo vladu na uključivanje javnosti u donošenju odluka u Procjeni utjecaja na okoliš i Strateškoj procjeni utjecaja na okoliš", rekao je Zoran Mateljak, predstavnik WWF-a u Bosni i Hercegovini.

Bosna i Hercegovina je kritički komad zagonetke zapadnog Balkana. Pristup EU može doprinijeti prosperitetu. Misija WWF-a podupire ekonomski i društveni razvoj koji rezultira stvaranju novih radnih mjesta i kvaliteti života bez dugoročnog uništavanja prirodnih resursa i okoliša.

WWF-ov ured u Bosni i Hercegovini je dio regionalne mreže WWF Adria, koji je također aktivan u Hrvatskoj, Albaniji, Kosovu, Makedoniji, Crnoj Gori, Srbiji i Sloveniji.

Prirodni čistači organizma pomažu da se otklone razne zdravstvene tegobe, ali je u savremenoj medicini njihovo dejstvo uglavnom zanemareno.

Nedovoljno se koriste pod izgovorom da nisu efikasni iako iskustva pacijenata dokazuju suprotno. Među prirodnim čistačima koji su svima dostupni i jednostavni za upotrebu ističu se zeolit, aktivni ugalj i soda bikarbona.

Zeolit

Zeolit je apsolutno neškodljiv za organizam što je dokazano hemijskim i toksikološkim analizama. Djeluje tako što ćelije hrani hranljivim sastojcima i istovremeno odnosi otrovne materije. Pije se pomiješan sa vodom ili sam, može da se utrljava na kožu ako postoje rane ili neke neželjene promjene. Stručnjaci tvrde da svi zdravstveni poremećaji nastaju zbog pada imunog sistema. Na imunitet negativno utiču svakodnevne stresne situacije, sve zagađeniji vazduh, hrana i voda koje obiluju štetnim sastojcima, povećano dejstvo radioaktivnih supstanci... Svi ti uzročnici pojačavaju djelovanje slobodnih radikala uslijed čega dolazi do povećane toksikacije organizma i nastanka raznih oboljenja, uključujući i kancer.

Zagovornici zeolita tvrde da on jača imunitet i metabolizam, ali snižava povišen šećer, otklanja gastritis i mučninu u želucu, upalu na desnima, afte, kamenac na zubima. Pospješuje izlučivanje viška tečnosti iz organizma, smiruje alergijska stanja, pomaže čišćenju jetre i svih organa. Reguliše hipertenziju i holesterol, sprečava razvoj ateroskleroze i dijabetesa.

Preporuka korisnicima zeolita je da umjerenom ishranom uz dva litra vode dnevno, sa zeolitom postepeno jačaju imunitet. Ovaj režim reguliše Ph vrijednost u krvi, čisti organizam od toksina, smanjuje malaksalost i poboljšava opšti kvalitet života. Pun efekat zeolita na zdravlje ne može da se očekuje odmah, ali tri do šest mjeseci je optimalni period za pozitivne rezultate.

Masaža zeolitom, pomiješanog sa nekom od krema za tijelo, čisti podkožne masne naslage i koža postaje zategnuta i glatka. Pomaže i kod opekotina izazvanih prekomernim sunčanjem, seboreje, herpesa, čak i psorijaze. Može da ukloni i gljivična oboljenja, kao i radioaktivne kontaminacije.

Zeolit se naročito preporučuje zdravim osobama koje trpe snažne fizičke napore, poput profesionalnih sportista. Zbog iscrpljujućih treninga, takmičenja i psihičke napetosti pred nastupe, kod njih dolazi do snažnog oksidativnog stresa. Pa, umjesto uzimanja sintetičkih vitaminskih i ostalih preparata, poželjno je da se okrenu prirodnim antioksidansima kao što je zeolit.

Aktivni ili medicinski ugalj

Još jedan prirodni čistač, čija porozna površina može da apsorbuje hiljadu puta veću količinu toksina, atoma i jona od njegove težine. Služi za prečišćavanje vode i vazduha, a u medicini je odavno prihvaćen zbog brzog djelovanja u urgentnim stanjima izazvanim raznim vrstama otrova. Sprečava apsorpciju širokog spektra droga i toksina kroz organe za varenje, a podstiče i njihovu brzu eliminaciju ukoliko je do apsorpcije došlo. Aktivni ugalj igra ključnu ulogu kod predoziranja lijekovima, trovanja pesticidima, živom, olovom i sličnim hemijskim elementima. Najefikasniji je ako počne da se primjenjuje u prvom satu poslije trovanja.

Mnogi ljekari savjetuju da ga uvijek imate u kući ili uz sebe, a prije korišćenja bi trebalo pozvati hitnu pomoć ili konsultovati stručno lice koje bi u urgentnoj situaciji trebalo da nadzire njegovu upotrebu i odredi dozu. Koliko je potrebno aktivnog uglja zavisi od vrste materije koja je dovela do trovanja, na koji način i kakvo je celokupno zdravlje pacijenta. Ovo je važno da se zna jer je aktivni ugalj poput sunđera i kada se prepuni, prestaje da djeluje. Aktivni ugalj se ne preporučuje uz medikamentoznu terapiju, jer poništava djelovanje lijekova. Ne bi trebalo da se pije često, jer smanjuje sposobnost organizma da apsorbuje hranljive sastojke iz hrane. Može da se nabavi u apotekama i prodavnicama zdrave hrane.

Takođe, pokazao se vrlo djelotvornim u skidanju bubuljica i poboljšavanju kvaliteta kože, izbjeljivanju zuba, eliminisanju gasova, smirivanju nervoze želuca, ublažavanju mučnine...

Ipak, aktivni ugalj nije svemoguć pa ne djeluje na alkohol, cijanid, gvožđe, litijum i određene kiseline koje brzo oštećuju unutrašnja tkiva.

Soda bikarbona

Soda bikarbona ili natrijum bikarbonat je odavno zastupljena kao lijek u medicini. Najefikasnija je medicinska soda koja se kupuje u apoteci i u prodavnicama zdrave hrane, jer ona koja se kupuje u prodavnici u kesici sadrži aluminijum i druge neželjene dodatke. Soda bikarbona se najčešće spominje kao antacid, jer popijena u vodenom rastvoru neutrališe kiselinu želuca koja dovodi do pojave gorušice. Pošto se popije uzrokuje podrigivanje koje pomaže da se ublaži nadimanje želuca. Dobar je i antiseptik jer uništava određene vrste parazita, gljivica i plesni. Kada se stavi na četkicu za zube, istovremeno dezinfikuje četkicu i čisti zube. Ispiranjem usne duplje i grla rastvorom sode bikarbone, smanjuje se upala praćena crvenilom, bol pa čak i uporan kašalj.

Uspostavlja baznu Ph ravnotežu u organizmu tako što smanjuje kiselost. Kiselost je neophodna za varenje hrane, ali je uzrok i mnogih bolesti. Osim degenerativnih oboljenja kao što je osteoporoza, artritis i giht, nastanak karcinoma se povezuje sa hronično visokim nivoom kiselosti u organizmu. Soda bikarbona se preporučuje i za liječenje bubrega i sprečavanje stvaranja kamenja, a naročito je djelotvorna u liječenju urinarnih infekcija. Njeno dejstvo se uvijek svodi na smanjivanje kiselosti, pa se u tom slučaju smanjuje kiselina u urinu.

Oprezno i dozirano

Soda bikarbona se najčešće rastvara tako što se pola kašičice sipa u pola čaše vode, a nakon toga može da se uzima i u kombinaciji sa jabukovim sirćetom, limunom, medom ili šećerom. Dodaci se stavljaju tek kada se prah sode potpuno rastvori u vodi, inače se mogu javiti jaki bolovi u želucu. Nije preporučljivo da se pije na pun želudac, pre nego što se hrana svari. Zbog velikih koncentracija natrijuma, ne treba da se koristi u visokim dozama i u dužem vremenskom periodu.

Ukoliko se pretjera, mogu da se jave grčevi u stomaku i žeđ. U slučaju oticanja stopala, slabosti, usporenog disanja ili mučnine, obavezno bi trebalo da se javite ljekaru.

Osobe koje imaju edem, bolesnu jetru, bubrege ili visok krvni pritisak, uopšte ne treba da konzumiraju sodu bikarbonu. Trudnice i dojilje mogu tek posle konsultacije sa ljekarom, a djeci mlađoj od pet godina je ne treba davati.

nezavisne.com