Metoda koja 100% donosi sreću i blagostanje u vaš život: Isprobajte je!

Metoda koja 100% donosi sreću i blagostanje u vaš život: Isprobajte je!

 

Poznata psihologinja Anna Kiryanova govori o metodi koja će vam pomoći da uredite vaš život. Potrebno vam je samo strpljenje i pažnja.

“Ovo je primjer iz osobnog iskustva, testiran u praksi. Metoda je jednostavna, ali postoji dva neophodna uvjeta: temeljitost i upornost.

Moj stari prijatelj je bio u vrlo lošem položaju. Dobar, osjetljiv, marljiv čovjek neprimjetno je zapao u nevolju, životnu oluju koja je donijela nesreće i odnijela mir. Odnijela je i zdravlje, a bolest  je počela navirati: jedna za drugom.

Mali posao se raspao, kupci su prestali dolaziti. Domaćin je zapadao u sve veći dug. Morao je uzeti kredit, ali uto se pokvari i automobil bez kojeg posao nije bio moguć. Tu su se, naravno, počeli gomilati i dugovi za stan … Povrh svega toga, dogodi mu se i poplava u kupatilu pa je morao rušiti i lomiti zidove i pločice. Nastao je kaos u kući, u glavi, u duši…

Onda smo koristili jednu metodu mjesec dana. U početku se ništa nije promijenilo. Ali metoda je sljedeća: ne ostavljaj mrvice na stolu. Očisti ih odmah. Operi suđe temeljito, ne ostavljaj prljavu ni šalicu od kave.

Ako pravite krevet, neka bude kao u vojsci: bez nabora!

Očistite cipele da sjaje. Ispeglajte bijelu košulju kao da ju je majka štirkala. Lijepo se obucite. Ne kasnite ni minut!

Ako nemate posao i dalje ustanite svako jutro u sedam, obucite se, umijte, popijte kavu i izađite van. Razgovarajte s ljudima.

Ne možete otplatiti dugove – ne pravite male!

Budite mirni i pristojni, kontrolirajte svaku riječ. Budite se u isto vrijeme i radnim danom i vikendom. Na primjer, u 6:48. Podesite alarm. I lezite u isto vrijeme. U 23.27. Čak i ako vam se ne spava, čak i ako gledate zanimljiv film ili se dopisujete s nekim. Prekinite vezu, ispričajte se i nazovite sutra.

Dakle, mjesec dana kasnije moj prijatelj je otišao u trgovinu, da vrati neki manji dug koji je imao u toj trgovini. Kako je spustio taj novac na blagajnu, tako mu je zazvonio telefon i javio mu se neki stari klijent tražeći ponovnu suradnju. A onda je polako sve se počelo raspetljavati…

I sada je s njegovim životom sve u redu. Dugovi su isplaćeni, posao se oporavlja, a i zdravlje je bolje.

A sve je počelo tako što se on trudio da bude temeljit, pažljiv, osjetljiv na detalje… Svi mi smo sastavljeni od tih sitnica. I velika vojska je poražena tako što u jednoj pušci nije bilo dovoljno metaka.

Moramo početi uređivanje tijela sa sređivanjem jednog nokta!

Bez obzira koliko je efikasna, ova jednostavna metoda se rijetko koristi. Strpljenje nije dovoljno. Jednom kada je obrisao stolčić, napravio krevet, počeo je nestrpljivo pitati: “Kada će se sreća vratiti?”

Potrebno je dugo mijenjati svoje navike i pažljivo očistiti svoj prostor. To djeluje! Ali samo nekoliko će potvrditi da je ovaj tekst istinit: to su oni ljudi koji imaju strpljenje i pažnju.

Ti ljudi su vjerojatno shvatili značenje ove jednostavne metode. Shvaćanje zašto je to potrebno, vrlo je važno. Ali nestrpljivo očekivanje rezultata može uništiti sve. Ovo je koristan i  jednostavan način koji uvijek možete isprobati!”

Anna Kiryanova/stil.kurir

 

Ako udana žena izgleda dobro…

Ako udana žena izgleda dobro, unatoč svojim godinama – trebate pružiti ruku njezinim suprugom. I s poštovanjem ga gledati u oči. To je njegova zasluga.

Nije mučio svoju ženu gadnim stvarima. Nije joj priuštio prljavi posao. Nije je kritikovao i nije na nju vikao grubim glasom. Grlio ju je, ljubio i volio. Davao joj je komplimente i pohvale. I stalno štitio od opasnosti i očaja.

I zahvaljujući dobrom tretmanu i ponašanju, dobio je lijepu ženu. U dobi od četrdeset godina, to je potpuno jasno! Žena dobrog supruga je lijepa, elegantna, smirena. Sjedi i smiješi se. Ili raditi nešto po kući. Ili šeta navečer držeći muža za ruku, a svi drugi muževi su zavidni. I misle: zašto moja žena nije takva? Dakle, jasno je zašto – ženu morate paziti i njegovati, kao ratnog konja, kao skup auto, jednostavno kao pravi muškarac.

Pored svake udane ne više tako mlade ljepotice stoji onaj, kome treba ruku pružiti – njen muž.

 

Naravno, postoje i usamljene prekrasne dame. I vjerojatno postoje žene koje su zadržale ljepotu i dostojanstvo u nesretnom braku – ali takve žene nisam vidio. Morate se brinuti o svojoj ženi od mladosti – a onda će sigurno ostati lijepa i pametna djevojka. I svi će onda reći kako vam se posrećilo što imate takvu ženu!

Možda se i posrećilo. No, prije svega, to je zasluga mudrog i ljubaznog muža. Izgled žene i njen karakter uveliko ovisi o njenom tretmanu. Od ljubaznih riječi sijamo i postajemo mlađi. Od zagrljaja vitkiji. Od poljubaca postajemo ljepši i ljubazniji… I po starijoj ženi uvijek možete vidjeti kakav joj je muž – dobar ili baš i ne. Muškarci biraju koga žele vidjeti pored sebe: ljepotu ili baš i ne.

Mi, žene, trebamo samo malo topline i ljubavi. Lijepe riječi i podršku. A ostalo i tako opraštamo, kad si voljen puno se toga može i oprostiti…

 

Anna Kirjanova

Izvor: inpearls

Tekst preveo i prilagodio: pozitivanstav

7 savjeta da svaki dan budeš sretna osoba.

7 savjeta da svaki dan budeš sretna osoba

Dok nastavljaš slijediti svoje ciljeve, važno je neprestano se pitati: “Šta me zaista čini sretnom osobom?” U redu je ako je to ono šta radiš ili čak dio tvoje svakodnevne rutine. Ono što je važno je da, bez obzira na to šta radiš, pronađeš način da izvučeš pozitivnost i podstakneš svoju sreću. Zapamti sreća je već u tebi! To nije nešto što moraš pronaći, dosegnuti ili „postići“. Uvijek je dostupna i sreća svuda oko nas. Pitanje je, kako je možemo iskoristiti i prizvati ponovo i ponovo? Evo 7 ključnih savjeta, kako da svaki dan budeš sretna osoba.

Unsplash

Diši

Kakav kliše, ali stvarno radi! Pogledaj možeš li duboko udahnuti, samo jedanput duboko, bez da ti neka misao uđe u um. Samo jedan. Jedan udah, jedan izdah, polako. Pet sekundi. Pokušaj i zaprepastićeš se koliko brzo će te um početi uvjeravati da je to što radiš rasipanje vremena, imaš previše posla, nemaš vremena za ovo, moraš negdje biti, itd. Počni jednim udahom, a zatim kreni odavde. Dah je korijen svake sreće – oslobađanje stresa, otpuštanje anksioznosti i dobrodošlica miru i balansu.

Unsplash

Slušaj

Toliko problema, svađa i nesporazuma proizlazi iz nedostatka slušanja. Imamo problema sa slušanjem, stvarnim slušanjem, jer smo previše stalno prisutni samo u svojim glavama, stalno se sami sa sobom raspravljamo u svojim glavama. Razmišljamo o tome šta ćemo dalje reći, šta druga osoba misli o nama, što otkrivaju naši izrazi lica, reakcije, itd. Iskreno slušati znači izaći iz uma i ući u svoje srce, iskreno slušati sa pažnjom. Slušanje je oblik prisutnosti i stvara prostor između nas i druge osobe. Naučiti slušati je umjetnost. A ta umjetnost rađa sreću na obje strane.

Gledaj šire

Naše nas oči ponekad zavaraju. Zaboravljamo da svijet gledamo malo šire. Dubinski pogled na nešto (ili nekoga) otkriva njegovu dubinu. Pogledaj svjesno oko sebe, potraži neki dublji smisao. Ne moraš uvijek reagovati na prvu, stani malo, odmakni se, pogledaj iz druge perspektivu nešto, nekoga, neku situaciju, razmisli o svemu sa odmakom. Gledaj malo šire značenje, kao kada posmatraš umjetničku sliku.

Osjećaj

U meditaciji postoji metoda, koja se naziva dvostruki fokus. Ovdje kombinuj vježbe namjernog disanja sa istovremenim trljanjem dlanova, kako bismo se usmjerili na disanje i dodir, kako bismo izoštrili svoj fokus. Kao ljudi, trebamo dodir. Moramo osjećati da smo živi. A kad to učinimo, osjećamo ogromnu radost.

Okusi

Možeš zaista uživati ​​u svakom zdravom obroku i okusiti arome hrane. Zdjela svježeg voća ili svježeg povrća, pojedena polako i svjesno, pružiće ti priliku da okusiš, osjetiš i vratiš se na važnost brige o svom tijelu i zdravlju. Toliko naše sreće je ukorijenjeno u našim fizičkim tijelima. Čuvaj svoje tijelo.

Unsplash

Boravi u prirodi

Priroda će zauvijek biti vitalni dio onoga što jesmo. Boravak u šumi, šetnja prirodom, jača naš imunitet, pročišćava tijelo i misli. Priroda nas vraća sebi, u prirodi sve funkcioniše kako treba, ima svoje cikluse, boravak u prirodi nas opušta, usrećuje…

izvor: Ultra.ba

Pjevanje nam donosi radost, samopouzdanje i sposobnost da izdržimo stres

Neuronauka pjevanja pokazuje da kada pjevamo naši neurotransmiteri se sjedinjuju na novi način.


To pokreće desni temporalni režanj u mozgu, oslobađajući endorfine koji nas čine pametnijim, zdravijim, srećnijim i kreativnijim. Kada pjevamo sa drugim ljudima ovaj efekat se pojačava.

Dobra osjećanja koja dobijamo od pevanja u grupi su neka vrsta nagrade za timski rad.
Istraživanja govore da stvaranje muzike u grupi se koristilo kao instrument društvenog života. Grupe i plemena pjevali su i plesali zajedno da bi izgradili lojalnost, prenijeli važne informacije i otjerali neprijatelje.

Nauka podržava pjevanje

Ono što do nedavno nije bilo jasno, je da pjevanje u grupama izaziva oslobađanje serotonina i oksitocina - hormona, i čak sinhronizuje naš srčani ritam.

Grupno pjevanje bukvalno je stimulisalo zajednicu na "ujedinjenje svakog stanovnika pećine". Oni koji su pjevali zajedno bili su snažno povezani i preživljavali su.

U svojoj knjizi "Nesavršena harmonija: traženje sreće, pjevanje s drugima" (Imperfect Harmony: Finding Happiness Singing With Others) Stacy Horn kaže da je pjevanje:

"Infuzija idealnog smirujućeg sredstva koje umiruje vaše nerve i podstiče vaš duh."

Pjevanje usrećuje

Već deset godina, nauka naporno radi pokušavajući da objasni zašto pjevanje ne samo da ima tako umirujuće dejstvo, već i energetsko dejstvo na ljude. Brojne studije su pokazale da pjevanje oslobađa endorfin i oksitocin, koji oslobađaju od napetosti i stresa i koji su povezani sa osjećajem povjerenja i vezivanja.

Pjevanje pomaže ljudima sa depresijom i smanjuje osjećaj usamljenosti, čini ljude mirnijim, srećnijim i povezanijim.

Britanska pjevačica i direktor hora Sofija Eftimiu opisuje pjevanje kao proces svjesne kontrole našeg disanja i grla, kada sjedinjujemo to sa ritmom i stihovima za stvaranje pjesama.

U grupnoj postavci, svaki član grupe osjeća muzičke vibracije koje istovremeno prolaze kroz njihovo tijelo. Naši srčani ritmovi postaju sinhronizovani. Sofija objašnjava:

"Mi bukvalno formiramo ujedinjen srčani ritam."

Svako može pjevati

Jedna od velikih stvari pjevanja je u tome, da možete dobiti dobro stanje, čak i ako nijeste dobri u tome. Jedna studija pokazala je da:

"Grupno pjevanje može donijeti zadovoljavajuće i terapeutske senzacije, čak i kada zvuk koji se stvara vokalom ima osrednji kvalitet."

​Tania de Jong, - pjevačica i osnivač "Creative Australia", efikasno koristiti sposobnost grupnog pjevanja da digne svakog člana grupe, nezavisno od njihove sposobnosti da pjevaju.


Projekat organizacije "One Voice" ujedinjuje mnogo različitih ljudi da pevaju. Tania kaže:

"Jedna od sjajnih stvari u pjevanju je što vas povezuje sa desnom stranom mozga. To je strana odgovorna za intuiciju, imaginaciju i sve naše kreativne funkcije. To nas povezuje sa svijetom mogućnosti. U savremenom životu, stalno nas bombarduju sa toliko mnogo informacija koje obrađujemo i analiziramo. Uglavnom smo zaglavljeni u lijevom dijelu našeg mozga. Zato je od suštinskog značaja da se obrazuju atributi koji nas razlikuju od mašina. Najbolji način za to je pjevanje."

Pjevajte bilo gdje i u bilo koje vrijeme

Ove pogodnosti su besplatne i dostupne svima. Svi imamo glas. Svi možemo pjevati, čak i ako ne mislimo da možemo.

Bilo je vrijeme kada smo svi pjevali. Pjevali smo u crkvi, oko logorske vatre, u školi. Od tada kada je grupno pjevanje stvaralo preporod, mnogi od nas ne pevaju. U nekom trenutku, neko nam je rekao da budemo smireni ili da razmislimo o našem nesavršenom pjevačkom glasu.

​Dignite svoj glas

Američka operska pevačica Keti Ket želi sve nas da podstakne da pjevamo češće, bez obzira na naše umjeće.

"Pjevanje povećava samosvijest, samopouzdanje i sposobnost komuniciranja sa drugima. Smanjuje stres, umiruje nas i pomaže nam da jačamo naš identitet i utiče na naš svijet.

Kada pjevate, muzička vibracija se kreće kroz vas, mijenjajući vaše fizičko i emocionalno stanje. Pjevanje je staro koliko i brda. Ovo je zaista jedna od najaktivnijih stvari koje možemo učiniti." Keti nastavlja:

"Međutim, društvo je iskrivilo stavove o vrijednosti pevanja. Pjevanje je postalo nešto što je rezervisano za elitne talente, ili zvijezde sa visokim performansama, menadžmentom, datumima koncerata, ostavljajući sve nas sa destruktivnom kritikom naših sopstvenih glasova."


Ona tvrdi da je pjevanje instinktivno i neophodno za naše postojanje. Nije obavezno da ste izuzetan pjevač koji će imati koristi od osnovnih bioloških prednosti pjevanja.

Kada imate snažnu majku, bićete svakim danom jači i srećniji!

Kada imate snažnu majku, odmah učite da cijenite svoju vrijednost i učite da vam ne treba druga osoba u životu da biste bili srećni i uspješni.
Shvatate da imate sve što vam je potrebno da ostvarite svoje snove i da možete da blistate zbog sopstvenih zasluga. Shvatate da vas ljubav ili prijateljstvo ne mogu usrećiti ako se prvo ne osjećate dobro sa samim sobom.

Kada imate snažnu majku, učite da bez straha i stida prenosite svoje istine svijetu, od rane dobi učite da budete nezavisni, jer svijet nam ne ide na ruku.

Učite se da se borite i pobijedite sami, da vodite računa o sebi i brinete za svoje potrebe, jer znate da niko nije ovdje da živi svoj život umjesto vas.
Kada imate snažnu majku, učite da nije korisno poštovati druge ako preziremo sebe. Učite da volite i cijenite sebe, prije svih stvari, prije prijateljstva i ljubavi.
Znate da ćete biti sami sebi jedino definitivno društvo do kraja života, tako da biste trebali činiti najbolje što možete za sebe.
Kada imate snažnu majku, učite šta je prava ljubav. Učite da se prema ljudima u vašem životu odnosite pažljivo i posvećeno. Naučite razlikovati autentične odnose od toksičnih i prije svega, učite biti bliski sa ljudima koji vas poštuju.

Kada imate snažnu majku, naučite da budete jaka osoba, pa čak i ako plačete, jaki ste. Shvatate da čak i najjači imaju slabosti i trenutke sumnje i da snaga i slabost idu ruku pod ruku.

Kada imate snažnu majku, imate najbolji model koji treba da slijedite. Primer koji će vas svaki dan činiti jačim i srećnijim!

Duhovna moć šetnje

"Ne gubite želju da šetate: ja šetam svaki dan, stičem blagostanje i ostavljam iza sebe svaku bolest; Imam najbolje misli dok šetam, i ne znam za tako tešku misao koju ne mogu zaborviti dok šetam ... a dok stojimo mirno, mi se sve više približavamo bolestima ... Zato samo nastavi da hodaš, i sve će biti u redu."

(Bruce Chatwin)Šetnja. Moje tijelo u poslednje vrijeme osjeća hitnu potrebu za šetnjom. To je najprirodnija, zadovoljavajuća i smislena fizička aktivnost za čovjeka.

Treba svaki dan šetati ne samo zbog fizičkog blagostanja, već prije svega zbog mentalnog i duševnog zdravlja.

Često dok šetam, posmatram automobile na putu, a misao koja me uvijek dodirne je "mi smo ludi!". U većini automobila je samo jedna osoba, a često je i kratka putanja automobila koji putuju. Malo je, malo je ljudi koji hodaju. Zimi izgleda da živimo u betonskoj pustinji. Podsjeća me na scene filmova naučne fantastike sa višestrukim svemirskim brodovima koji lupaju okolo kao ludi ... nažalost, nijesmo daleko od ovog načina života.

Bilo bi bolje da to uradimo usred prirode, ali čak i u gradovima šetnja je terapija sa svih tačaka gledišta.

"Šetnja pretpostavlja da se na svakom koraku svijet mijenja u nekom njegovom aspektu i da se nešto mijenja u nama"

(Italo Calvino)

​Na svakom koraku naša noga dolazi u kontakt sa zemljom, da bi se onda odvojila i vratila ubrzo nakon toga, ritam koji je stvoren je naša ravnteža, tijela i uma. Dok je tijelo u harmoničnoj akciji, naš um takođe putuje i oslobađa se, ali to čini na potpuno drugačiji način nego kada je tijelo mirno. I samo zato što je um slobodan, ideje se rađaju.

​"Ako tražite kreativne ideje, idite pješke. Anđeli šapuću čovjeku kad on ode u šetnju."

( Raymond I. Myers)
Šetnja je dobra, zaista jako dobra za rast duše iz više razloga: to je aktivnost koja dovodi djecu u svijet, tjera ih da iskuse umor, ljepotu i zadovoljstvo što su vlastitim nogama došli do određenog mjesta, dovela ih u kontakt sa zemljom, korak po korak, pomaže djeci da vjeruju u svoj fizički i mentalni potencijal, tjera ih da se kreću na prirodan i zdrav način, imaju mogućnost da harmonično dišu zajedno sa ritmom svojih koraka. Upravo iz tih razloga, Waldrof vrtići provode mnogo dana u sedmici, šetajući ujutro, po suncu, kiši, hladnoći ili vrućini.
Šetnja sa nekim je deljenje ne samo mentalnog i verbalnog, već i fizičkog, dva ili više tijela koje zajedno stvaraju harmoniju od 360 stepeni. Šetnja sama po sebi je inicijatorsko putovanje, to je način slušanja sopstvenih tekućih misli dok tijelo zahtjeva adekvatan pokret.

"Nema tuge koja, dok hodate, ne blijedi i polako se topi."

(Romano Battaglia)

Šetajte jer vaše tijelo to traži, hodajte ako ste ljuti, hodajte sa svojom djecom, s prijateljima, zajedno sa partnerom, bosi ili sa cipelama, u prirodi, u šumi, radite to svaki dan, nekoliko puta dnevno, odvojite malo vremena za šetnju svijetom ...

​"Šetajući učimo život,
ljudi koji šetaju poznaju sebe,
šetnja lječi rane od prethodnog dana.
Šetajte, gledajte zvijezde, slušajte glas,
prateći šum drugih koraka."

(Ruben Blades)

Upoznati neku osobu je lijepo, ali biti usklađen sa tom osobom je čista magija

Upoznati neku osobu je lijepo, često nam se to dešava, svakog dana. Međutim, prava magija je u usklađenju, sudaranju srca i uma sa nekim i tako odjednom otkrivamo harmoniju između naših svijetova, iskra galaksije gdje drugi vide samo lokve od kiše.Često nas udari privlačnost svijeta fantazije ili fikcije, bez razumjevanja da sam život sadrži još nevjerovatnije, magične i misteriozne procese. Šta se dešava sa ljudima koji se skoro ne poznavajući, nađu na istoj tački i mjestu da bi se dopali jedno drugom?​"Prijateljstvo je duša koja živi u dva tijela, srce koje živi u dvije duše."

~ Aristotel
Ne govorimo samo o procesu zaljubljenosti, već i o tome veličanstvenom kontaktu koji podržava najsvršenija prijateljstva; one veze koji ne znaju za probleme koji se odnose na vrijeme ili udaljenost, ali koje imaju miris podrške, pakta, emocionalne harmonije u kojoj postoji zajednička briga i iskrena pažnja.

Ljudska bića dolaze u vezu jedni sa drugima, baš kao što to određeni atomi rade, kao i mjesec sa vodom okeana, uzrokujući talase. Možda je život upravo ovo: pustimo da nas fantastična veza koju uspostavljamo sa određenim ljudima tokom vremena osvoji i dovede nas do precizne destinacije. Tako se formira proces rasta u kojem dopuštamo da učimo, dijelimo, pomažemo i dopuštamo da nam pomognu time što ostavljamo vječni emocionalni otisak u srcima drugih i u našem srcu.

Zakoni privlačnosti u prijateljstvu

Elena i Sara su se upoznale na fakultetu. Tokom lekcije o audiovizuelnoj komunikaciji, profesor je započeo video strip grupe Montz Pzthon, koji je na nekoliko trenutaka učinio da se čitava klasa glasno nasmije. Međutim, kada se većina učenika već vratila u strogu tišinu i fokusirala na zadatak, Sara nije mogla da zadrži smijeh. Kada je to primetila Elena, nije mogla da izbjegne da se glasno ne nasmeje. Taj trenutak označio je početak njihovog prijateljstva, velikog prijateljstvo.

Kada je riječ o emocionalnim odnosima i prijateljstvu, naučna istraživanja teže da prodube više temu o prednostima a ne o prouzrokovanim faktorima tj. skrivenim procesma koji definišu "magičnu" vezu, iznenađujuću i odlučujuću. Postoji jedan aspekt koji je važno znati i to će vam svakako biti zanimljivo.

Prijateljstvo sakriva mnogo složenije procese od onih koji se aktiviraju kada je u pitanju jednostavna privlačnost između para. Postoje zakoni i psihološke dinamike koje ćete željeti da upoznate.

Samo-otkrovenje

Najautentičnija prijateljstva nisu zasnovana samo na dijeljenju zajedničkih strasti, na istim ukusima ili vrijednostima. Čak ni vrijeme provedeno zajedno ne utiče na snagu i transcendenciju prijateljstva.Stručnjaci iz socijalne psihologije znaju da postoji tačka fleskanja koja određuje trajanje (ili kraj) prijateljstva. Govorimo o samo-otkrovenju. Ljudi treba da podijele svoje brige, strahove i probleme sa nekim da bi dobili podršku, da bi osjetili intimnost i saučesništvo.

Kada se ispovjedimo drugoj osobi i ta osoba čuva naše tajne, štiti i podržava nas, počinje magija. Kada ovaj prijatelj otvori svoje srce i otkrije vam nešto, magija se nastavlja.

Emocionalno vezivanje i zakon ogledala

Nakon što shvatimo da možemo vjerovati ovoj osobi, potrebni su nam drugi procesi koji učvršćuju vezu rođenu neobičnom činjenicom. Govorimo o tim "emocionalnim darovima", kao što su lojalnost, razmatranje, bezuslovna podrška, priznanje, iskrenost ili sposobnost da podstičemo naš lični razvoj.

Postoji još zanimljiv koncept definisan od strane socijalnih psihologa Carolyn Weisz i Lisa F. Wood sa Univerziteta Puget Sound, u državi Vašington: to je teorija "mirror", koja se ponekad naziva "princip ogledala u prijateljstvu". Ova realnost je ujedno i elementarna i neophodna.

Sticanje kontakta sa nekim osobama podrazumijeva bavljenje osobom koja se slaže sa našim identitetom, koja često djeluje kao naš vlastiti odraz ili prdstavlja ravnotežu našeg ličnog epicentra. Dobar prijatelj je u stanju da nam kaže, na primijer, da je izbor koji smo napravili, ili da osoba u koju smo zaljubljeni nije dobra za našu suštinu, jer nas pretvara u nešto što mi nijesmo (tj. da se udaljavamo od refleksije nas samih).

Mozak ima potrebu da se poveže sa posebnim ljudima

Vi to nazivate intuicija ili šesto čulo, ali često mozak zna ko je najbolja osoba za nas, sa kim je dobro izaći na piće da bi ublaži bol i privučemo nade uz toplu čokoladu, a takođe zna koga je najbolje izbejgavati, koga je najbolje ostaviti ispred vrata kako bi se poštedjeli prijateljstva zasnovanog na čistom interesu.Našem mozgu se dopadaju čvrsta i trajna prijateljstava iz konkretnog razloga: ona nam pomožu da preživimo, da damo smisao našim danim. Ovako zadovoljavajuća veza je kao aspirin protiv stresa, to je melem koji reguliše naše nivo kortizola, jer direktno ubrizgava dopamin i serotonin, koji se nalaze u pogonu ritma sreće.

Dozvolite da vas slučajno osvoje, neka život uđe u magičnu vezu sa posebnim ljudima koji čine vašu realnost vrhunskim scenarijem, gostoljubivim i stimulativnim.

Čovjek je dužan da bude inteligentan

Čovjek je dužan da bude inteligentan! A ako njegova profesija ne zahtijeva inteligenciju? A ako nije mogao da se obrazuju: takve su bile okolnosti. A ako mu okruženje nije dozvolilo?


​ A ako bi zbog inteligencije bio "crna ovca" među saradnicima, prijateljima, porodicom, prosto bi mu smetala da se približi drugim ljudima?

Ne, ne, ne! Inteligencija je neophodna u svim okolnostima. Potrebna je i zbog drugih, i zbog samog čovjeka.
Ona je veoma, veoma važna, prije svega da bi živjeli srećno i dugo - da dugo! Jer je inteligencija ravna moralnom zdravlju, a zdravlje je potrebno da bi živjeli dugo - ne samo fizički, već i mentalno. U jednoj staroj knjizi je rečeno: "Poštuj svoga oca i majku da dugo živiš na zemlji." Ovo se odnosi na cijeli narod, i na zasebnog pojedinca.

Mnogi ljudi misle: inteligentan čovjek to je onaj koji je mnogo čitao, koji je dobio dobro obrazovanje ( po mogućnosti humanitarno), mnogo putovao, zna nekoliko jezika.

Međutim, može se imati sve to i biti neinteligentan, a može, u velikom stepenu, da se ništa od ovog nema, a ipak unutra biti inteligentan čovjek.

Obrazovanost se ne smije miješati sa inteligencijom. Obrazovanost živi starim sadržajem, a inteligencija - stvaranjem novog, osvještavanjem starog znanja kao novog.

Inteligencija to nije samo znanje, već i sposobnost da se razumiju drugi. Ona se ispoljava u hiljadama i hiljadama malih stvari: u sposobnosti da se sa uvažavanjem spori, da se ponaša skromno za stolom, u umjeću da se neprimjetno (upravo neprimjetno) pomogne drugom, da se čuva priroda, ne baca smeće oko sebe - ne prlja opušcima ili psovkama, glupim idejama (to je takođe smeće, i to još kakvo!)

Upoznao sam na ruskom Sjeveru, seljake, koji su bili zaista inteligentni ljudi. Oni su održavali iznenađujuću čistoću u svojim domovima, znali su da cijene dobre pjesme, umjeli su da ispričaju "dogodovštinu" (to jest, šta se desilo sa njima ili drugima), vodili su uredan život, sa razumevanjem se odnosili prema tuđoj tuzi, i tudjoj radosti.

Inteligencija to je sposobnost za razumijevanje, za opažanje, to je tolerantan stav prema svijetu i ljudima.

Inteligenciju treba razvijati u sebi, trenirati - trenirati duhovnu snagu kao što se trenira fizička. A trening je moguć i neophodan u bilo kojim okolnostima.

Da treniranje fizičke snaga doprinosi dugovječnosti - to je razumljivo. Mnogo manje se shvata da je za dugovječnost neophodno treniranje duhovne i mentalne snage. Stvar je u tome da su zlobne i zle reakcije na okruženje, grubost i nerazumevanje drugih - znak mentalne i duhovne slabosti, čovjekove nesposobnosti da živi ...

Predusretljivost i dobrota daju čovjeku ne samo fizičko zdravlje, već i ljepotu. Da, upravo ljepotu.

Čovjekovo lice, izbora se zlobom, postaje ružno, a kretanje zlog čovjeka lišeno je gracioznosti - ne specijalne gracioznosti, već prirodne, koja je mnogo vrednija. Socijalna dužnost čovjeka je da bude inteligentan. To je dužnost i prema samo sebi. To je zalog njegove lične sreće i "aure dobrote" oko njega i prema njemu (to jest, usmjerene prema njemu).

Srećni ljudi ne govore loše o drugima

Jedan od najistaknutijih znakova čovjekovog emocionalnog i vitalnog siromaštva je činjenica da svoje vrijeme i pažnju posvećuje kritikovanju drugih.

Nema ništa gore nego vidijeti osobu kako kritikuje i bijesni protiv svega što se kreće. Živjeti okruženi takvom negativnošću čini nam se vrlo loše: riječi i stavovi kritikona su poput virusa koji prodiru u naš um, devastirajući ga.

Bolje je skloniti se od ljudi koji kritikuju jer nas opijaju i guše . Život u miru je neprocijenjiv, pa ne dozvolite nikome da upada u  vaš fizički i psihološki prostor.

Koliko vremena provodite svaki dan slušajući kritike? Puno? Malo? Vrijeme je da se sklonite od toga, da se sklonite od ove vrste ljudi i situacija, jer oni ugrožavaju vaše blagostanje i emocionalnu ravnotežu.

 

Provedite svoje vrijeme poboljšavajući sebe i svoju okolinu. To će biti korisno iz dva razloga: održavat ćete zdrav odnos prema životu i podučavaćete sopstvenim primjerom druge.

Moramo lično da nadmašimo sebe i  samo tako možemo puno zaraditi u pogledu poštovanja, poniznosti, velikodušnosti i časti.

Nismo savršeni i ne smijemo se ni pretvarati da smo savršeni, ali važno je održati stav usmjeren ka stalnom unapređenju; na ovaj način, mi ćemo moći da živimo svoj život bez podvrgavanja emocionalnim stanjima drugih.

Najnesrećniji ljudi na svijetu su oni koji se previše brinu o tuđim prosuđivanjima.

 

Postoje ljudi koji iznose svoje mišljenje o nama, o našem životu, o našim odlukama ili o bilo čemu što se nas tiče. Oni to rade i pored toga što ih niko ne pita za mišljenje. Obično su to negativna mišljenja ili potpuno bez kriterijuma; njihova jedina svrha je povrijeđivanje, prezir i hranjenje od patnje drugih.

Generalno, to su ljudi niskog samopoštovanja, koji ni sami sebe ne prihvataju, pa jedva mogu da prihvate i druge. Pripisuju drugima etikete koje odražavaju način na koji se zapravo oni  osjećaju, eksternišući na taj način svoje emocionalne poteškoće.

"Ne obraćajte pažnju na stvari koje drugi rade ili ne rade, obratite pažnju na ono što vi radite ili ne radite." 
- Buda

Počnite zaliječiti svoje emocionalne rane, sjećajući se da je svako od vas jedinstven i izuzetan. Ne treba vam nečije prihvatanje da bi živijeli. Vi ste odrasli koji sa sigurnošću mogu samostalno donositi odluke, imate punu vlast.

 

Dajte vrednost svojim osjećanjima i emocijama, ne plašite se da slušate misli drugih, mislite o sebi. Stalno slušanje kritika i tračeva  guši sve, važno je da to ne govorite vi.

Zapamtite da ne osnovana kritika simbolizuje veliko emocionalno siromaštvo osobe koja je upućuje. Ako ovaj pojedinac odluči da se ne obogati mentalno, živi izolovano u svojoj muci i ne prihvata bilo kakvu pomoć, onda je bolje biti emocionalno sebičan: sklonite se, razmislite o svojoj sreći i zaštitite svoju unutrašnjost.

 

Dobila na lutriji uoči vjenčanja pa opet na godišnjicu

Amerikanka iz Sjeverne Karoline koja je nekoliko dana prije vjenčanja osvojila 50.000 dolara na lutriji osvojila je novi dobitak na godišnjicu braka.

 

Dženia Harel iz Vankeboroa rekla je da je u oktobru 2018. neposredno prije vjenčanja igrala lutriju i osvojila zgoditak a da je bila sretne ruke i godinu kasnije kad je osvojila novih pet hiljada dolara na drugoj lutriji.

"To je ludo. To je nevjerovatno. Nisam mislila da će se ponoviti", kaže Harel. 

Ona je kazala da je četiri puta provjeravala prije nego što je povjerovala vlastitim očima da je opet osvojila dobitak na lutriji, prenosi Hina.

Prvim zgoditkom platila je bračno putovanje, a novim planira finansirati "nešto posebno" za Božić.

Nezavisne

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top