Šta briše ružne bore na dekolteu

Većina žena vodi računa o njezi lica i vrata, kako bi spriječile stvaranje bora, ali nerijetko zaboravljanju da njegu treba "protegnuti" i na dekolte.

 

I na tom području, koža se s godinama mijenja, ali godine nisu jedini faktor koji može dovesti do toga.

Jednako kao lice ili vrat, i dekolte je često izložen suncu i vjetru, zbog čega koža može postati osjetljiva i sklonija borama. Na to može uticati i spavanje na boku, tako da grudi vise na jednu stranu, kao i nošenje neodgovarajućeg grudnjaka. 

Danas postoji mnogo skupih kozmetičkih preparata koji mogu pomoći u tome da pravilno njegujete i ovo područje, no ako je ta njega redovna, često su dovoljni i puno jeftiniji prirodni pripravci ili rješenja.

Evo nekoliko savjeta koji su uopšteno korisni u zaustavljanju starenja i preranih promjena na koži, pa tako i na koži na tom području:

Pijte puno tečnosti

Održavanje tijela hidratiziranim jedan je od najvažnijih koraka o kojima treba voditi računa ako želite smanjiti bore ispod vrata i na području dekoltea. Najbolji izbor su voda i biljni čaj, smanjite potrošnju slatkih pića na minimum, jer ona mogu potaknuti upalu u organizmu, koja vodi ubrzanom starenju kože.

Mažite tijelo hidratantnim losionom

Odlična je ideja redovno mazati područje iznad prsa hidratantnim losionom, kako biste osigurali da koža i na taj način bude hidratizirana. Dermatolozi posebno preporučuju losione koji sadržavaju vitamin E, no klonite se onih koji sadrže jake mirise, te neželjene sastojke - poput parabena, benzoil peroksida, BHA i BHT kancerogenih prezervativa i slično.

Kokosovo ulje za masažu

Žene već dugo koriste kokosovo ulje kako bi ublažile bore i svakako ga je dobro koristiti i na području dekoltea. Redovno masirajte kokosovo ulje na područje iznad prsa malim kružnim pokretima. Toplo ulje ima još bolje djelovanje, no nije ga potrebno zagrijavati na vatri, dovoljno je staviti nekoliko kapi na dlanove i protrljati ih, kako bi se tako zagrijalo. Ako ga nemate pri ruci, dobar izbor je i ekstra djevičansko maslinovo ulje.

Koristite kremu za sunčanje

Kad izlazite van tokom dana, nanesite kremu za sunčanje, posebno na dekolte. Izlaganje suncu jedan je od uzroka preranog starenja kože, a područje iznad prsiju tokom zime obično je omotano odjećom, pa na prvim zrakama sunca može biti vrlo osjetljivo ako ne koristite odgovarajuću zaštitu. Birajte kremu s SPF barem 15 i nanesite ju posebno pažljivo na sve dijelove tijela koji su zimi pokriveni, a u proljeće ih otkrivamo. Preko ljeta koristite puno veću zaštitu i ne zaboravite taj dio tijela. 

Jedite hranu bogatu vitaminom C

Osim što jača imunološki sistem, vitamin C takođe pomaže u prevenciji bora. To je zato što je koristan za sintezu kolagena koji učvršćuje i omekšava kožu. Svaki dan konzumirajte namirnice bogate C vitaminom, poput agruma, kivija i zelenog lisnatog povrća što će zaustaviti znakove vremena na vašoj koži.

Oblozi od svježeg krastavca

U blenderu izmiksajte manji krastavac i nanesite tu smjesu na prsa. Vitamin C u soku potaknuće sintezu kolagena. Dobro rješenje je i sok od paradajza (domaći, od svježe izmiksane rajčice) koji sadrži brojne hranjive sastojke za kožu. Najbolje je stavljati takve obloge na kožu naveče, prije spavanja, po nekoliko minuta, pa isprati. 

Spavajte na leđima

Konačno, ali ne najmanje bitno, da biste izbjegli bore na području dekoltea, ili ružnu crtu između prsa, pokušajte se naučiti da spavate na leđima, a ne na boku. Naime, ako spavate na boku, tokom tih nekoliko sati gravitacija će učiniti svoje - prsa dugo vise na jednu stranu, zbog čega se mogu pojaviti bore. Ako vam je teško spavati na leđima, naveče zamotajte tenisku lopticu na vanjski dio ruke,ili postavite jastučiće oko tijela koji će spriječiti da se okrenete na bok.

(24sata.hr)

Amniocenteza ili Nifty test za buduće roditelje

Amniocenteza je u prošlosti bila prva odluka svake trudnice, koja je željela biti potpuno sigurna u zdravlje svojeg djeteta, međutim posljednjih se godina sve više trudnica, kako bi izbjegle nepotrebne rizike, odlučuje za neinvazivni prenatalni test Nifty.
Već u prvim tjednima trudnoće svaka se buduća majka susreće sa prenatalnim testovima, koji ispituju postoje li kod djeteta neke hromosomske nepravilnosti.

Amniocenteza je naime, invazivni postupak, koji se izvodi uz pomoć ultrazvučne sonde. Iglom se pristupa u maternicu buduće majke i uzima se pribižno 15-20 ml plodne vode, potrebne za analizu. Zahtjevna priroda postupka amniocenteze sa sobom nosi određene rizike, sa kojima se trudnica susreće za vrijeme trudnoće ili poroda, neki od njih su rizik od pobačaja, krvarenje ili infekcija.

Upravo zbog neugodnosti postupka i rizika koje sa sobom povlači amniocenteza, sve više budućih roditelja se odlučuje za prenatalni test Nifty.

Nifty test je, za razliku od amniocenteze, neinvazivni test, što znači da ne zahtjeva ulaz u tijelo trudnice i ne donosi dodatne rizike za trudnicu ili bebu. Test se provodi jednostavnim, uobičajenim laboratorijskim postupkom uzimanja 10 ml venske krvi trudnice, koji se potom šalje na analizu.

Za vrijeme trudnoće sama DNA ploda iz posteljice cirkulira krvotokom majke, tako jednostavno možemo doći do plodove DNA iz majčine krvi. Provjeru zdravstvenog stanja djeteta vršimo analizom slododne DNA ploda i otkrivamo prisutnost prevelikog ili premalog broja hromosoma, a tom metodom također možemo odrediti i spol djeteta.

Prednost Nifty testa je također ta da se, u usporedbi sa amniocentezom, koju možemo napraviti između 15. i 20. tjedna trudnoće, može napraviti već od 10. tjedna trudnoće nadalje. Također je vrijeme dobivanja nalaza Nifty testa od 6 do 8 dana, dok rezultate amniocenteze možemo čekati i do 3 tjedna.

Nifty je također pouzdaniji od mjerenja nunhalnog nabora i standardnog testa probira (Double test), stupanj lažno pozitivnih rezultata je manji od 0,05%, a stopa otkrivanja Down sindroma je veća od 99%. Nifty test je vodeći neinvazivni prenatalni test na svijetu, preporučaju ga zadovoljne trudnice, majke, kao i liječnici u više od 60 svjetskih država.

Izvor:Klix.ba

Beba kroz različite načine pokazuju ljubav prema majci

Majke su opčinjene svojim bebama i uživaju u njihovom odrastanju, te im ljubav okazuju na različite načine. Međutim, bebe imaju svoj način pokazivanja ljubavi prema mami i izražavaju se kroz sitnice koje su jako vidljive.
Ukoliko vaša beba prestaje plakati čim je podignete, ona vam vjeruje i uživa u vašem prisustvu. Bebe na taj način pokazuju ljubav, a najsmirenije su onda kada su naslonjene obraz uz obraz sa majkom.

Čak iako odrasli ne vole da slušaju kako pjevate, te ste svjesni da niste baš talentovani - vaša beba voli čuti vaš glas i uživa u zvuku melodije koju stvarate njime. One također vole kada im pričate i tepate, te će uvijek imati posebne reakcije na takve stvari.

Bebe vole kada se igrate sa njima, te su im sve vaše igre i šale veoma zabavne. Čak i ako sa kašikicom glumite aviončić, ili samo pravite različite grimase, ukoliko se beba smije to znači da vas smatra zabavnim i da uživa u vašem prisustvu.

Ako vam beba često odgovara na određen način, pokušava pričati i pokazuje stvari, to znači da želi privući vašu pažnju i da joj je stalo da čujete ono što vam pokušava reći. Bebama je prisustvo majke najbitnija stvar na svijetu, te će, ukoliko niste prisutni, svu svoju energiju uložiti u traženje vas.

Najjednostavniji znak koji će vam pokazati koliko vas vaša beba voli jesu njene gestikulacije i izrazi lica kada vas ugleda. Ukoliko se smije i pruža ruke prema vama, sigurno je da vas izrazito voli.

Izvor:Klix.ba

Pomozite bebi da izgradi imunitet

Tokom prvih šest mjeseci bebin imunitet mora upoznati u prosjeku 300 različitih neželjenih virusa, što mu je zaista naporno. Ovoliki broj vam sigurno zvuči zastrašujuće - ali, zapravo, on to nije.
Tijelu je potreban taj "trening" za izgradnju mnogo obimnijeg odbrambenog sistema sposobnog za funkciju, koji će kasnije moći spriječiti druge napade iz svijeta virusa. Najčešći znakovi trenutnog preopterećenja su kihanje, kašljanje i grlobolje.

Kako možete pomoći bebinom obrambenom sistemu?

Nikako pretjeranom higijenom - to samo škodi. U jednom prošlogodišnjem istraživanju utvrđeno je da pretjerano čistunstvo pogoduje nastanku neurodermitisa. Da biste pomogli svojoj bebi u izgradnji imuniteta, a istovremeno zaštitili nježni organizam od pretjeranog naprezanja i borbe sa virusima, obratite pažnju na sljedeće:

- Držite na odstojanju domaće životinje i sve osobe koje su prehlađene - ili za koje vi pretpostavite da su prehlađene - na odstojanju od djeteta.

- Sobu redovno provjetravajte ujutro i uveče. Bakterije i virusi osjećaju se dobro u toplom ustajalom zrakum, kad nemaju šta drugo raditi već se razmnožavati.

- Stolić za povijanje i kadicu za kupanje čistite neagresivnim sredstvima koje koža dobro podnosi.

- Prije dojenja, hranjenja, kupanja i previjanja dobro operite ruke.

- Izvodite često bebu na svjež zrak - to će je očvrsnuti i podržati izgradnju

odbrambenog sistema. Ali, prethodno bebu dobro obucite.

I na kraju, ali ne manje važno: Bebi su potrebni nježnost, naklonost, milovanje, sve ono što će malenu dušu učiniti sretnom i zadovoljnom. A sretna duša najjača je podrška imunom sistemu.

Izvor:Avaz.ba

Pravilno vaspitanje djece je jedan od preduvjeta uspjeha u kasnijoj životnoj dobi

Naime, poruke koje prenosimo su ključ efikasne duševne higijene vaše djece. Pitanje koje roditelji treba sebi da postavljaju jeste koje vrste poruka prenosimo djeci da bismo mogli efikasno njegovati njihovu dušu? Kao što namjenski planiramo svoje obroke s najboljom mogućom hranom, trebamo pažljivo isplanirati poruke koje prenosimo u svakoj fazi djetinjstva.

Roditelji u najranijoj fazi djetinjstva bebe trebaju naučiti da su one dostojne ljubavi i povezanosti s drugom djecom. Također, bebe u ovoj fazi treba naučiti da stvore adekvatne preduvjete da se uvijek osjećaju sigurno i zaštićeno.

Vrlo važno u cijeloj ovoj priči jeste da roditelji svoju djecu ne trebaju tjerati da budu njihove kopije, već djeca od najranije dobi trebaju graditi svoju osobnost. Svaki čovjek ima posebne talente i sposobnosti koje će moći iskoristiti na sebi svojstven način i zbog kojih će postati vrijedan član zajednice čiji je sastavni dio pa stoga u djeci treba podstaknuti kreativni razvoj. Djeci je također potrebno da roditelji budu direktni s njima, posebno kada su mali.

Kako djeca rastu tako se i poruke mijenjaju pa je potrebno drugačije pristupiti kako bi ih roditelji adekvatno pripremili za odraslu dob. Posebno u fazi puberteta djeci trebate govoriti da ona ne mogu kontrolirati druge ljude ili odrediti ishod određene društvene situacije. Treba im kazati da ona mogu kontrolirati isključivo sebe i svoje reakcije na stanja u kojima se nalaze.

Isto tako, djecu od malih nogu treba učiti da su odgovorna, kako za svoje uspjehe tako i za greške. Naučite ih da jedan uspjeh podstakne sljedeći, a da greška bude lekcija koju ne bi smjeli ponavljati. Ukažite im na važnost shvatanja šta je krenulo naopako i kako mogu poboljšati stanje.

Jednom kada djeca usvoje ove poruke od roditelja, veća je vjerovatnoća da će prerasti u zdrave i jake odrasle osobe koje će znati nositi se u vanrednim životnim situacijama.

Izvor:Nezavisne

Pet mitova o trudnoći

Mitovi o trudnoći stari su koliko i čovječanstvo i svaka trudnica susreće se s njima. A šta je od toga istina?
1. Možete odrediti spol djeteta prema načinu na koji nosite?

- Mit: Osim ultrazvuka ili aminocenteze ne postoji niti jedan drugi način određivanja spola. Način nošenja fetusa određuje položaj, gestacijska dob i težina, majčina građa te činjenica da li je majka prvorotka ili ne.

2. Ako trudnica spava na leđima, može povrijediti bebu.

- Mit: Mnoge trudnice misle da je dotok krvi u posteljicu smanjen ako spavaju da leđima. To potječe od jednog istraživanja provedenog 60-ih godina prošloga stoljeća, kada je ženama koje imaju visok pritisak ili bolesne bubrege preporučeno da ne spavaju na leđima. Međutim, u normalnoj trudnoći, žena može zauzeti položaj koji joj odgovara

3. Možete zapetljati pupčanu vrpcu ako ruke dignete iznad glave.

- Mit: Između 20 i 25 posto beba rađa se s pupčanom vrpcom omotanom oko vrata, a kod nekih i oko nogu. Međutim, majka ovo ne može ni izazvati ni spriječiti.

4. Seks u trudnoći može povrijediti bebu.

- Mit: Svi validni medicinski izvori kažu kako tokom spolnog odnosa beba ne može biti povrijeđena. Seks, međutim, može biti jako prijatan za trudnicu.

5. Za svaku bebu, majka mora izgubit jedan zub.

- Mit: Danas znamo da uravnotežena ishrana, bogata vitaminima i mineralima, utječe na zdravlje zuba. Važna je i oralna higijena te, ako ljekar to procijeni, uzimanje kalcija u tabletama.

Izvor:Avaz

Šta sve ne trebate govoriti ženi koja pokušava zatrudniti

Opće je poznato da je period kada žena pokušava zatrudniti dovoljno težak i traumatičan, te stoga posebno trebate obratiti pažnju na sve što ćete joj reći.

1. Koliko teško to uopće može biti? Nikada ne postavljajte ovo pitanje jer je, ustvari, zatrudnjivanje jako težak proces za neke žene. Generalno gledajući, žena mora ovulirati i stvari se moraju posložiti kako treba u pravom trenutku. Mada, ni tada zatrudnjivanje ne mora uspjeti.

2. Kad ćeš imati djecu? Samo ako žena nije trudna ne znači da ona ne pokušava zatrudniti. Nikad ne znate koliko ona i njen partner pokušavaju i kakva priča stoji iza svega toga. Ljudi koji dugo ne mogu dobiti bebu su često emocionalno i fizički iscrpljeni od svega i zadnja stvar koja im je potrebna jeste ovo pitanje.

3. Mrzila sam biti trudna Posljednje što je potrebno nekome ko ima problema sa zatrudnjivanjem jeste žaljenje o vašoj uspjeloj trudnoći.

4. Potrudi se da što prije zatrudniš, nemaš mnogo vremena. Zamislite da se vi nalazite u situaciji u kojoj pokušavate zatrudniti, ne ide vam i neko vam kaže ove riječi. Ne biste ostali mirni, zar ne?

Cosmopolitan također prenosi da joj ne biste trebali savjetovati akupunkture i slične stvari, jer su velike šanse da je probala mnogo više ideja nego što možete zamisliti. Probajte biti tu za nju i pokušajte se staviti u njene cipele kako bi je što bolje razumjeli.

Izvor:Klix.ba

Zašto bebe trebaju spavati sa majkom do treće godine života

Brojna istraživanja su dokazala da je bebino srce pod mnogo većim stresom ukoliko mora spavati sama. Zbog toga eksperti preporučuju da majke spavaju u istom krevetu ili istoj prostoriji kao njihove bebe do treće godine života.

Eksperti također tvrde da se bebe koje spavaju na majčinim prstima bolje naspavaju nego one koje spavaju u krevetiću i koljevci. Ovo istraživanje su proveli pedijatri sa Univerziteta Cape Town u Južnoj Africi, a ono nam govori kako odvojeno spavanje od majke otežava njeno povezivanje s njom.

Interesantno je kako oni naglašavaju da spavanje odvojeno od majke utječe na razvoj mozga, tj da mu šteti na razne načine, a rezultat svega toga često budu problemi u ponašanju.

Ipak, naučnici preporučuju da beba spava na majčinim prsima samo kada je majka budna, a da ostatak vremena prespava u svojoj koljevci kako se ne bi desilo da je majka povrijedi tokom spavanja.

Izvor:Klix.ba

Folna kiselina čuva mozak i srce fetusa

Folna kiselina je jedan od manje poznatih vitamina, najviše je ima u zelenom lisnatom povrću, a prvi put je izolirana iz špinata.

Preventivno se primjenjuje za sprečavanje nastanka defekata pri rođenju, koji se povezuju s manjkom ove supstance. Ona smanjuje rizik deformacije fetusa, odnosno centralnog nervnog sistema.
Neka istraživanja dokazuju da folna kiselina može spriječiti prirođene defekte srca, ekstremiteta i lica.

Ona je jedini vitamin za kojim su veće potrebe u trudnoći nego u periodu dojenja, što podvlači njenu ulogu u diobi ćelija i razvoja fetusa. Direktno je uključena u izgradnju jedne tvari od koje u velikoj mjeri zavisi raspoloženje.

Nedostatak folata tokom trudnoće uzrokuje jednu vrstu anemije kod trudnica, koja može završiti spontanim pobačajem.

Uz folnu kiselinu trudnica treba uzimati i vitamin B-12, jer olakšava pretvorbu kiseline u aktivni oblik. U nekim zemljama donesen je zakon koji obavezuje liječnike da trudnicama, na početku trudnoće, propisuju folnu kiselinu.

Nedostatak folne kiseline kod novorođenčadi pojačava fiziološku anemiju. Deficit folne kiseline moguć je i kod žena koje konzumiraju alkohol te kod žena koje su duže vrijeme koristile oralnu kontracepciju.

Izvori folne kiseline

Najbogatiji izvori folne kiseline su kvasac, iznutrice i zeleno povrće, grah i citrusno voće. Folna kiselina je topiva u vodi pa se pri dugom kuhanju izgubi i do 50 posto.

Vitamin C u mlijeku ima zaštitno djelovanje prema folnoj kiselini koja lako oksidira. Terapijske doze ove kiseline, kao u slučaju lošeg PAPA testa ili kod prevencije raka, mogu iznositi i 20 miligrama.

U Bihaću rođene trojke: Na svijet prva došla Leona, a onda Ivan i Luka

Građani Bihaća danas imaju razloga za slavlje jer su među novim građanima koji su došli na svijet poslije ponoći dobili i trojke.
Sretni roditelji su Emilija i Anto Vuković koji su dobili dva dječaka i jednu djevojčicu, a od ranije imaju sina.

Deset minuta poslije ponoći stigla je Leona, minut kasnije Ivan, a potom Luka. Bebice su teške 1,9 kg, 2,2 kg i 2,3 kg.

Majka je posljednjih 15 dana provela u bolnici radi priprema, a bebe su rođene carskim rezom. Veliku podršku imala je od svojih sugrađana koji su prethodnih dana pisali poruke podrške i ohrabrivali je, a danas su svi izrazili veliku sreću i radost.

Njena sestra, koja je odselila iz BiH "trbuhom za kruhom", kazala je kako je Emilija odlučila ostati bez obzira na tešku situaciju i povećati natalitet grada.

"Od srca čestitamo mami Emiliji, tati Anti i bratu Dorijanu! Dragi naši trojčeki, dobro nam došli", poručili su Bišćani na grupi Pozitivni Bihać.

Izvor:Klix.ba

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top