Španski teniser Rafael Nadal pobijedio je Dominika Tima sa 3-0 i osvojio trofej na Rolan Garosu, po setovima 6:4, 6:3, 6:2.
Nadal je osvojio trofej na stadionu Filip Šatrije jedanaesti put u karijeri i pokazao da mu na pariskoj šljaci i dalje nema ravnih.
"Kralj šljake" se približio i Rodžeru Federeru jer je u Parizu osvojio ukupno 17. Gren slem trofej.
Tim je jedino u prvom setu imao realnih šansi da osvoji trofej, iako je prvi do brejka došao Nadal. Španac je već poslije dva gema imao brejk u "džepu" zahvaljujući agresivnoj igri i dobrim forhendima.
Ekspresno se vratio Austrijanac ribrejkom do 2:2, njegova igra se malo konsolidovala, ali mu je servis ostao ispod 50 odsto što je do kraja pritiskalu njegovu igru iz polja. Pokušaj da igra agresivnije i tako se podigne osvetio se Timu u poslednjem gemu prvog seta, pa je Rafa tada napravio novi brejk za 6:4 i vođstvo u setovima.
Takav završetak prvog seta kao da je ostavio traga na Timu koji već u prvom poenu narednog seta promašuje smeč, a već u prva dva gema doživljava deža vi prvog seta i suočava se sa zaostatkom 0:2.
Tim je potom zaigrao bolje, a sve je u meču moglo da bude mnogo drugačije poslije četvrtog gema drugog seta. Austrijanac je osvojio dva poena na servisu Nadala i imao inicijativu u trećem poenu koji bi mu donio tri brejk lopte.
Međutim, Rafa u maniru velikog šampiona tada pronalazi vrhunsku paralelu iz potpune defanzive i taj jedan poen za 15:30 mu je bio dovoljan da se trgne, osvoji naredna tri i povede sa 4:1.
TIm je imao brejk loptu u sedmom gemu kada je promjenom ritma pogodio dobar drop šot. Nije iskoristio tu šansu i Nadal je osvojio drugi set.
Španski teniser je i u ranoj fazi trećeg seta napravio brejk, ali su se onda javili problemi sa srednjim prstom lijeve ruke. Požalio se da ne osjeća dio šake i usljedila je kraća pauza.
Da je povreda Nadala bila ozbiljnija, to bi zaista bio bizaran završetak finala u kom je tog trenutka imao dva seta i brejk prednosti. Umjesto toga, baš tada je kvalitetnim forhendima pokazao da povreda nije ozbiljnija, napravio je novi brejk za 5:2 i onda rutinski odservirao za pobjedu i 11. titulu u Parizu.
(b92.net)
Restoran "Gracija" iz Doboja pobjednik je današnjeg takmičenja u pripremanju čorbe, organizovanog u okviru drugog uličnog "Gastro festa", na kojem su kulinarske vještine predstavili restorani sa područja Doboja.Drugo mjesto pripalo je restoranu Hotela "Park" iz Doboja, a treće mjesto restoranu "Ribarska priča" iz dobojskog naselja Rudanka.
Direktor dobojske Turističke organizacije Vladimir Marković zadovoljan je današnjom manifestacijom za koju je najavio da će postati brend.
U okviru drugog uličnog "Gastro festa", svoje proizvode izložili su lokalne vinarije i poznati brendovi, kao i lokalni proizvođači piva, meda, rakije i ostalih proizvoda.
"Gastro fest" održan je u Vidovdanskoj ulici, a nakon takmičarskog dijela nastupila je muzička grupa "OK bend".
(SRNA)
Danas će u BiH biti sunčano i vruće.
Tokom poslijepodneva ili u večernjim časovima lokalni pljuskovi i grmljavina mogući u centralnim, istočnim i zapadnim područjima Bosne, kao i na sjeveru i istoku Hercegovine.
Jutarnje temperature od 14 do 20, na jugu i sjeveru od 18 do 23, a dnevne od 27 do 34 stepena Celzijusa.
Hljeb može da vam obezbijedi nutrijente kao što su vitamin B i željezo. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unijet ćete dosta kalorija i vjerovatno dobiti neki kilogram viška.
Glavne promjene koje se dešavaju gotovo odmah kada prestanete da konzumirate hljeb, jeste izbacivanje nagomilane vode, više nećete imati česte napade gladi, bićete puni energije, ali i dovesti liniju u red!
Ako se pitate koliko biste mogli da smršate ukoliko počnete da izbjegavate hljeb, odgovor je da to zavisi od toga koliko sada hljeba jedete. Ako eliminisanje hljeba podrazumijeva samo izbjegavanje tosta za doručak, nemojte da očekujete drastične promjene u kilaži, ali ako izbjegavanje hljeba vodi ka značajnoj redukciji kalorija u svakodnevnoj ishrani, onda ćete izgubiti više kilograma.
Premda hljeb nije naročito bogat kalorijama, ukoliko ga jedete uz svaki obrok, onda ćete značajno povećati unos kalorija. Da biste znali koliko možete da smršate izbjegavanjem hljeba, morate otprilike da znate koliko dnevno kalorija unosite konzumiranjem hljeba.
Bijeli hljeb sadrži 266 kalorija na 100 grama ili 80 kalorija po parčetu od 30 grama, dok integralni hljeb sadrži 247 kalorija, a parče hljeba od 30 grama sadrži 74 kalorije. Engleski mafin od 57 grama ima 134 kalorije, dok somun od 60 grama sadrži 165 kalorija.
“Ukoliko smanjite unos kalorija za 100 do 500 kalorija dnevno, a uz to ste fizički aktivni 30 do 60 minuta, to je dobar način da izgubite suvišne kilograme”, poručuju nutricionisti dr Alan Tičenal i Džoani Dobs s Univerziteta na Havajima.
Ukoliko uobičajeno jedete parče hljeba za doručak, engleski mafin za užinu, somun za ručak i još jedno parče hljeba za večeru, imajte na umu da samo konzumiranjem hljeba otprilike unesete 454 kalorije dnevno odnosno 3.178 nedjeljno.
Ako želite da smršate pola kilograma nedjeljno, potreban vam je deficit kalorija od oko 3.500 kalorija, pa ako je trenutni unos kalorija dovoljan da održite težinu, redukcija 3.178 kalorija nedjeljno može da vam pomogne da izgubite pola kilograma skoro svake nedjelje. Ukoliko prestanete da jedete hljeb, moraćete da povećate unos zdravih ugljenih hidrata, jer oni treba da čine najmanje 45 procenata dnevnog unosa kalorija. Počnite da jedete smeđu rižu, ovsenu kašu, musli, proso i slično.
(lepotaizdravlje.rs)
Pokaži mi lice, reći ću ti kakav si u ljubavi i seksu - kaže seksolog Trejsi Koks. Ona je proučavala drevna kineska učenja i navodno otkrila određene uzročno-posljedične veze.
Obrve
Osobe sa rijetkim obrvama nisu previše seksualne. Za one koji imaju guste, kaže se da su otvorene za nove ljubavne eksperimente.
Oči
Svijetle oči otkrivaju želju za izazovima i nevjerstvom. Tamnije oči su svojstvene strastvenim osobama, dok su smeđooki veliki ljubavnici koji se dugo pamte.
Usne
Osobe sa velikim usnama važe za senzualne ljubavnike, a one sa malim za maštovite i predane. Puna donja usna karakteristična je za one koji stalno žude za novim užicima, izrazito tanka za neinventivne.
Nos
Prćasti nos odaje romantičnu osobu, ravan vrele i predane tipove ličnosti. Mali nos je simbol skromne seksualne želje, a onaj koji je malo zaobljen nadole, senzualnosti. Osobe sa krivim nosom su izuzetno strastvene i potpuno predane tokom odnosa.
Uši
Ljudi sa malim ušnim resicama imaju jak seksualni nagon, dok su osobe sa većim ušima senzualne.
(novosti.rs)
Dolazi plavuša u kino i kupi jednu kartu za film.
Poslije dva minuta dolazi i kupuje još jednu i tako nekoliko puta. Radnik za blagajnom je pita:
"Pa šta će Vam toliko karata za jedan te isti film?"
Ona odgovori: "Znam ja da je dovoljna samo jedna, ali onaj kreten na ulazu mi je uvijek podere."
Sinoćnji koncert velike regionalne zvijezde Zlatana Stipišića Gibonnija na banjalučkoj tvrđavi Kastel bio je i više od najavljenog spektakla. Nekoliko hiljada Banjalučana i gostiju iz drugih gradova koji su Banjaluku došli zbog ovog velikog događaja uživalo je u više od 2h vrhunskog izvođenja najljepših Gibinih melodija.
Kiša i loše vrijeme koje se u naletima smjenjivalo cijeloga dana, te najavljene velike nepogode ovoga puta imale su razumjevanje i sve prognozirano ostavile za neki drugi put. Gibonni je u pratnji vrhunskih muzičara i umjetnika koji čine njegov sastav, dobrom atmosferom, te odličnim izvođenjem svojih pjesama koje je mnogobrojna publika pjevala u glas, rastjerao kišne oblake.
OK team u partnerstvu sa Coca Colom koncertni spektakl organizovao je na velikom koncertnom prostoru tvrđave Kastel, koji je bio popunjen Gibinim obožavaocima. Tokom više od 2 h vrhunskog izvođenja ovaj splistski kantautor izveo je svoje najpoznatije melodije. Publika je u glas pjevala „Libar“, „Temperu“; „Posoljeni zrak i razlivena tinta“, „Oprosti“ i brojne duge hitove.
Ovo je bilo Gibonnijevo treće gostovanje u Banjaluci u poslednjih dvanaest godina, a Gibo i publika su se složili u jednom, da na naredni njegov koncert ne čekamo još četiri godine.
Predsjednik kosovskog fudbalskog saveza Fadilj Vokri preminuo je od posljedica srčanog udara.
Vijest o smrti bivšeg fudbalera Partizana potvrdio je i sekretar kosovskog saveza Erol Salihu, javlja Koha ditore, prenosi B92.
Vokri je preminuo u 57. godini života nakon što mu je pozlilo na treningu.
Kao fudbaler član Partizana bio je od 1986. do 1989. godine, kao i reprezentativac Jugoslavije na 12 utakmica, uz šest golova.
Više od 10 godina bio je na čelu FS Kosova.
(b92.net
Protivgradna zaštita dejstvovala je sinoć na području deset lokalnih zajednica sa ukupno 41 raketom, saopšteno je iz "Protivgradne preventive Republike Srpske".
Protivgradne stanice, njih 30, dejstvovale su od 18.09 do 19.09 sati na teritoriji gradova Banjaluka i Doboj, te opština Gradiška, Prnjavor, Derventa, Laktaši, Srbac, Bratunac, Srebrenica i Stanari.
Zbog kašnjenja u dobijanju odobrenja iz kontrole leta za ispaljivanje protivgradnih raketa, grad je pao na području nekoliko protivgradnih stanica u opštini Laktaši.
Iz "Protivgradne preventive" dejstva smatraju uspješnim jer, kako navode, nije bilo posljedice i pojave grada kao u nebranjenom dijelu Hrvatske ili Sloveniji, gdje je padao grad veličine teniske loptice.
Pojava grada i sugradice bila je na području jedne protivgradne stanice u Srpcu i na području nekoliko stanica Laktašima.
"Ovo je 25 dan sa dejstvima i do sada je ispaljeno 1.116 raketa", navodi se u saopštenju.
