fleke

Vlasnici pasa ne moraju brinuti o tome hoće li postati pretili ili pasti u depresiju, njihov krzneni ljubimac im to nikad neće dopustiti.

Dobro je poznata činjenica da kućni ljubimci imaju pozitivan utjecaj na vlasnika. Međutim, znanost kaže da pas svom vlasniku u prosjeku produži život za dvije godine.

Medicina je dokazala da psi imaju pozitivan utjecaj na ljude.

Evo 10 činjenica o psima koje dokazuju da bez njih ne možemo zamisliti svoj život:

1. Vlasnici pasa imaju manje problema s visokim krvnim tlakom

Znanstvenici sa sveučilišta u New Yorku su utvrdili kako psi smanjuju krvni pritisak i razine stresa kod većine ljudi. Tijekom studije ispitanici nisu uzimali nikakve lijekove, a prije toga su imali velikih problema s krvnim tlakom. Psi su na njih djelovali kao tablete za snižavanje tlaka i opuštanje tijela.

2. Vlasnici pasa su zadovoljniji

Britanski znanstvenici su još 2002. godine došli do saznanja da se čak 75% ljudi osjeća sretnije u prisustvu psa. Pas kod njihovih vlasnika stimulira proizvodnju hormona sreće: endorfina, dopamina, serotonina i oksitocina.

3. Vlasnici pasa imaju smanjen rizik od srčanog udara

Studija sprovedena u Velikoj Britaniji je dokazala da srčani udar većinom prežive vlasnici pasa, te da njihove srce “bolje” radi nego kod onih ljudi koji nemaju psa.

4. Vlasnici pasa imaju niže razine kolesterola

Za ovu činjenicu medicina do sada nije našla valjano obrazloženje osim jednostavne stavke – vlasnici pasa su aktivniji, jer su prinuđeni da barem dva puta dnevno prošetaju sa svojim ljubimcem.

5. Vlasnici pasa lakše izgube neželjene kilograme

Samo 20 % populacije dnevno provede 30 minuta vježbajući. Stoga je većina ljudi sklona pretilosti i dijabetesu. Vlasnici pasa nemaju taj problem jer svog psa moraju šetati i igrati se s njim.

6. Vlasnici pasa bolje podnose bol

Prema znanstvenim studijama sprovedenim na sveučilištu u Washingtonu, psi svojim vlasnicima odvraćaju pažnju od bola i pomažu im da se relaksiraju.

7. Vlasnici pasa imaju manje problema s nesanicom

Čak 41% vlasnika pasa imaju kvalitetan san zahvaljujući činjenici da je njihov krzneni ljubimac blizu njih. On im pruža sigurnost i mir.

8. Vlasnici pasa imaju manje problema s alergijama

Znanstvenici su dokazali da ukoliko djeca u ranom uzrastu dođu u kontakt sa životinjama, kasnije će imati puno manje problema s alergijama jer će izgraditi jači imunitet.

9. Vlasnici pasa su psihički stabilniji

Ljudi koji pate od nekog vida psihičkog poremećaja smatraju da im psi pomažu pri ublažavanju postojećih problema.

10. Vlasnici pasa su komunikativniji

Vlasnici pasa lako sklapaju nova poznanstva. Čak 40 % ljudi je navelo da su vrlo brzo upoznali svoje susjede i to zahvaljujući upravo svom kućnom ljubimcu.

Izvor: atma

izvor:pozitivanstav.com

Vibracije koje proizvodi mačka dok prede deluju kao pravi sedativ na čovekov nervni sistem, pa se njihovi vlasnici na taj način opuštaju od svakodnevne napetosti i stresa.

Blizina kućnih ljubimaca popravlja raspoloženje; uz njih smo vedriji i opušteniji, što nas čini manje podložnim stresu i bolestima koje on izaziva.

Zanimljivo je da su članovi porodica koje imaju nekog kućnog ljubimca međusobno povezaniji i mnogo lakše i brže rešavaju konflikte. Isto tako, ljubimci ispunjavaju čovekovu potrebu za dodirom, nežnošću i maženjem, što posebno nedostaje starijim i usamljenim ljudima. Istraživanje australijskog instituta Baker Medical Research, koje je obuhvatilo oko 6.000 ispitanika, pokazalo je da ljudi koji drže kućne ljubimce u proseku imaju niži pritisak i nižu vrednost holesterola u krvi, pa su na taj način manje izloženi riziku od infarkta i ostalih bolesti srca i krvnih sudova.

Lekovitost mačjeg predenja

Prilikom izbora kućnog ljubimca, oni koji prednost daju mački u odnosu na psa, obavezno ističu mačje predenje. Zaista, taj specifičan zvuk ne samo što smiruje već i vraća u prošla vremena kada je kuća bez mačke i ognjišta bila nezamisliva. Kada smo imali manje materijalnih dobara i više psihičkog mira, vreme se činilo beskrajno dugim – dok u šporetu pucketa vatra, u petrolejki podrhtava plamen, napolju veje sneg, a mačka tiho prede…

Smanjuje stres

Vibracije koje proizvodi mačka dok prede deluju kao sedativ na čovekov nervni sistem i tako ga smiruju. Na taj način smanjuju se svakodnevna napetost i nivo stresa.

Međutim, mačje predenje nije uvek isto. Nakon mnogih istraživanja naučnici su došli do zaključka da se ono razlikuje kada se radi o uživanju ili pak upozorenju vlasnika na određenu bolest. A kada već osete bolest, njihovo predenje zavisiće i od vrste bolesti, navodi se u jednoj studiji koja se bavi ovim fenomenom.

Povoljno za astmatičare 

Smatra se da su frekvencije mačjeg predenja blagotvorne i po organe za disanje, od čega najviše koristi imaju astmatičari. Postoje svedočenja hroničnih astmatičara koji su nabavili mačku upravo radi te bolesti, da su od tada u velikoj meri smanjili količinu lekova. Naravno, uslov je da niste alergični na mačju dlaku.

Tekst: Sonja Atanasijević

Izvor: Lepa i Srećna

izvor:pozitivanstav.com

Ako želite biti glas mira u svijetu, počnite tako što ćete mir učiniti permanentnim stanjem u svom životu.

Vaše Više Ja zna put i sve što vam je potrebno jest svjesnost i odlučnost da poslušate zov ljubavi, oprosta i dobrote, dok živite dane svog života.

Evo nekoliko ideja o kojima možete razmisliti:

1. Morate ponuditi mir da biste ga imali

Mislite o sebi kao o miroljubivoj osobi. Obratite pažnju na nametanje vašeg ega da bude uvrijeđen nečim i pokrene konfrontacije i sukobe s okolinom. Pokušajte reći: ‘Zaista imaš izazovan dan’ službeniku u pošti, umjesto: ‘Već 15 minuta čekam u redu!’.

Neka vaša prisutnost puna ljubavi, a ne vaš ego, predvodi vaše riječi i djela.

2. Zapamtite da žaljenje i kukanje donosi samo nemir, dok komunikacija donosi mir

Možete raspršiti kuknjavu tako što ćete otpustiti vlastitu naviku da ‘upijate’ sve u sebe i vježbati oproštaj. Ako ste ljuti na nekog u vašem životu, radite na tome da komunicirate s tom osobom.

Nekoliko trenutaka  rasprave je dovoljno da oproštaj poništi nemir i oslabi utjecaj vašeg ega koji obožava anksioznost.

3. Podarite sebi poslasticu u vidu trenutka mira samo za sebe, svakog dana

Iako samo na par trenutaka, iskusite ovaj ključ za više stanje svijesti. Ugasite unutarnje dijaloge i uvidite razliku između konstantnog blebetanja i blagoslova vaše tihe konekcije s Univerzumom.

Ovo je najsigurniji način da oslabite kontrolu ega i da se pomaknete ka unutarnjoj viziji mira koja je vaše pravo od rođenja.

4. Podsjetite sebe da je najbolja tehnika za uspostavljanje mira u vašem životu da uvijek izaberete ljubaznost kada se ispred vas nađe izbor između biti u pravu ili biti ljubazan

Ovo je jedina, najučinkovitija metoda za pobuđivanje osjećaja mira, koji ja znam. A izbor imate u svakoj od vaših interakcija.

Kada je vaše Više Ja prisutno, ono uvijek promovira mir. Ako imate dvoumice je li to vaš ego koji sad govori ili vaše Više Ja, odgovor postaje očigledan kada se zapitate: ‘Hoće li ovo donijeti mir ili uznemirenost u moj život?’ Mir ne možemo naći u tome da budemo u pravu ili da budemo ljuti – ili povrijeđeni.

Pod svaku cijenu, radite na tome da ispravljate pogrešne stvari koje vidite i primijetite, ali to radite s razumijevanjem i svjesno. Nemojte da vas ljutito srce sprječava da spoznate Boga, na stazi vaše svete potrage.

Mir će vam doći kada postanete onaj koji liječi, a ne onaj koji sudi.

Izvor: atma

izvor:pozitivanstav.com

Oni vole razgovarati o svemu i sa svakim. Oni su uvijek spremni za razgovor čak i sa potpunim strancima, koje sretnu prvi put u životu. Oni vole sve znati, informisati se, naučiti više, dati svoje mišljenje, razmijeniti ideje. Imaju talenat za pričanje i razgovore, više u odnosu na druge znakove. Saznaj ko su najveće pričalice horoskopa…

Ovan

Ljudi rođeni u znaku Ovna su otvoreni, direktni i iskreni. Oni ciljaju tačno u suštinu, mogu da pričaju na razne teme i oni mnogo toga znaju, tako da nisu stidljivi u razgovoru. Ovan je lider i voli da bude u toku sa trendovima, dešavanjima, informacijama, zato je idealan sagovornik. Sa Ovnom nikad nije dosadno. Idealan je partner za zanimljive i uzbudljive razgovore. Nepresušan je izvor inspiracije i akcije. Uzor je drugima i ljudi vole da ga slušaju i prate njegov primjer. Ovan voli konkretnu direktnu priču bez puno okolišanja i dosadnih proširenih priča. Konkretno i u glavu, samo suština!

Blizanci

Blizanci ne mogu, a da ne progovore, oni su najveći predstavnici komunikacije. Mogu razgovarati bukvalno o bilo čemu, njih sve zanima, od kulinarskih recepata, do putovanja, zabave, društvenih mreža, poznatih ličnosti, filmova, knjiga. Oni poznaju mnogo ljudi, njima su kontakti sve u životu. Obožavaju razgovore uživo, putem telefona, putem društvenih mreža. Oni mogu najduže da pričaju, a da se ne umore. Zanimljivi su, duhoviti, šarmantni, pa vrlo lako plijene plažnju.

Vaga

Vaga je poput dobrog medijatora, želi da čuje obe strane priče, 2 strane medalje i da ima sve argumente na stolu poput advokata, sudije ili pravnika. Veoma diplomatične u raspravama, razgovorima, dijalozima, vole da daju dobar savjet, da ponude svoje mišljenje i ideje, one najbolje mogu upakovati priču, a da ne moraju ni reći istinu, jednostavno znaju na fin i kulturan način govoriti. Ne vole svađe i rasprave, vole harmonične i skladne razgovore. Vole estetiku i romantiku, pa će razgovori s njima lagano i lijepo teći poput gutljaja dobrog vina.

Strijelac

Strijelčevi uživaju u komunikaciji s ljudima, još ako je priča lepršava, pozitivna i vesela, oni će biti sretni. Oni mogu da pričaju o svemu i skaču s teme na temu. Oni su otvoreni, dobro raspoloženi, načitani, inteligentni, željni novih znanja i informacija i vole to sve da podijele s drugima, bilo da se radi o najnovijim trendovima ili sitnim bezazlenim tračevima poput priča o poznatim ličnostima, najnovijim filmovima i serijama i slično. Sa Strijelčevima vam sigurno neće nikad biti dosadno.

izvor:ultra.ba

Napadač Srbije Aleksandar Mitrović izjavio je da bi on reagovao isto kao i Kristijano Ronaldo kada mu je poništen pogodak u kvalifikacionom meču protiv Orlova.

"Da sam ja bio na njegovom mestu, reagovao bih isto. Poslednji sekundi utakmice, vidiš da je lopta ušla u gol. Mi kažemo da nije, on je video da jeste. Mislim da bih se slično i ja poneo, tako da ga razumem. Ne bih bacio kapitensku traku, ali bio bih jako ljut i iznerviran. On je prošli put dao gol iz ofsajda, sada se nama to vratilo. To je fudbal", rekao je Mitrović.

Dodao je da je atmosfera u reprezentaciji nakon ove utakmice bila fenomenalna.

"Fenomenalna atmosfera je bila, ne pamtim kad je bila tako dobra. To je sve zasluga selektora. Što se tiče Ronalda i Portugala, nismo se videli ni pre ni posle utakmice. Nema ni razmene dresova, rukovanja, zbog ovih mera... Nismo imali priliku da pričamo i da se ’izljubimo’ kao ljudi, što bi se reklo", kaže Mitrogol.

Ističe da je selektor Dragan Stojković Piksi mnogo uticao na učinak ekipe.

"Sigurno je jedan od razloga za moj učinak. Ne samo na moj, nego na cele ekipe. Piks zrači samopouzdanjem, opzimizmom. Odavno nisam radio sa čovek koji tako pozitivno utiče na igrače. Sa Portugalom smo se nadigravali, nismo se predali pre utakmice. Duži period pričamo da imamo kvalitet, ali da nam to nešto fali. Piksi je možda to nešto što nam je falilo. Kvalifikacije su tek počele, ali je on doneo nešto novo, nešto što nismo imali u našoj reprezentaciji", ističe Mitrović, prenosi "B92".

izvor:nezavisne novine

Salata koja se pravi za 10 minuta.

Kuvarica Dina Đekić, poznatija kao Didy kitchen, svoje pratioce često obraduje zanimljivim receptima. Na zvaničnom instagram profilu, kao i na njenom sajtu, svi zainteresovani mogu pronaći pregršt inspirativnih recepata.

Sastojci:

• 1 konzerva tunjevine
• 1 glavica crvenog luka
• 1 jaje
• 2 kašike majoneza
• grančica peršuna
• biber, so, limun po ukusu

Uputstvo za pripremu:

Skuvajte jaje, isecite ga na kockice. Glavicu luka isecite na sitne kockice. U činiju sipajte tunjevinu, dodajte jaje, luk, majonez, iseckan peršun, biber i so. Sve sastojke promešajte. Prijatno. 

Foto: Didy Kitchen

izvor:novosti magazin

Da li ste znali da i oči mogu da vežbaju? Primenite ove vežbe i popravite svoj vid.

Beskonačni sati koje provodite za računarom nimalo ne laskaju vašim očima. Suvoća, svrab i nadraženost, glavobolja - zvuči poznato?

Nažalost, nekima priroda posla nalaže celodnevno buljenje u ekran i oni baš nemaju mnogo izbora. Ne treba ni spominjati koliki napor ova praksa predstavlja za vaše oči.

Priuštite ih svojim očima što češće, to bolje.

Gledanje u tamu

Nadlaktite se na sto i zagledajte u mračnu površinu. Ako je noć, jednostavno nekoliko minuta gledajte kroz prozor. Ako je dan, pomoći će i sklapanje očiju takođe na nekoliko minuta.

Gledanje levo - desno

Ustanite ili uspravno sednite. Zagledajte se ispred sebe i bez pomeranja glave usmeravajte pogled ulevo, pa udesno. Ponovite to pet puta u tri serije.

Gledanje gore - dole

Ista stvar kao u prethodnoj vežbi, samo što ovoga puta usmeravate pogled gore, pa dole. Ne ustručavajte da  naborate čelo ili spustite bradu da biste izvukli maksimum od vežbe. I nju izvodite u tri serije po pet puta.

Dijagonalno pomeranje očiju

Pogledajte pravo napred. Zatim dole, pa levo. Onda pomerite oči dijagonalno i pogledajte gore i udesno. Usredsredite se na ono što vidite. Ponovite vežbu pet puta, a zatim pogledajte pravo i učinite isti ciklus u drugom pravcu. Ponovite sve to tri puta.

Okretanje očiju

Sednite pravo i opustite se. Gledajte levo i polako okrećite oči u krug u smeru kazaljke na satu. Učinite tako pet puta, a zatim pet puta u smeru suprotnom od kazaljke na satu. Ponovite ceo ciklus tri puta.

Fokus na daljinu/blizinu

Usmerite oči na olovku ili bilo koji drugi objekt u blizini. Trebalo bi da bude 20-30 cm udaljen od vaših očiju. Zatim pogledajte nešto udaljeno. Usredsredite se na to i pokušajte da ga detaljno vidite. Onda opet pogledajte olovku. Promenite fokus pet puta. Ponovite ovaj ciklus tri puta.

Koncentracija (prva vežba)

Sedite uspravno i pogledajte pravo napred. Usredsredite se na tačku između vaših obrva. Koncentrišite se na ono što vidite nekoliko sekundi. Onda opet pogledajte napred. Promenite ovaj fokus pet puta. Ponovite ciklus tri puta.

Koncentracija (druga vežba)

Pogledajte pravo napred. Usmerite pogled na vrh nosa nekoliko sekundi. Onda opet pogledajte napred. Promenite ovaj fokus pet puta. Ponovite ceo ciklus tri puta.

Masaža (prva vežba)

Zatvorite oči. Zatim ih čvrsto stisnite na dve do tri sekunde. Opustite mišiće oko očiju. Ponovno zatvorite oči. Ponovite deset puta.

Masaža (druga vežba)

Zatvorite oči. Nežno masirajte kapke kružnim pokretima. Lagano pritisnite, ne preterujte. Napravite deset kružnih pokreta, najpre u smeru kazaljke na satu, a zatim obrnuto.

izvor:novosti magazin

Iako se kombinuju uz sve, treba ih redovno čistiti.

Bele starke ili bele patike svi volimo jer su vanvremenska kombinacija koja se može kombinovati uz apsolutno sve. Međutim, zbog svoje boje lako se prlja i treba je redovno čistiti. Mađutim, postoje tri trika koja će vam olakšati muke:

Soda bikarbona i sirće

Izmešajte jednu kašiku sirćeta, jednu kašike sode bikarbone i jednu kašiku vruće vode. Dobićete neku vrstu paste koju treba uz pomoć četkice treba da nanesete na patike. Lagano protljajte i ostavite da smesa odstoji 3-4 minuta pod suncem, a zatim uklonite pastu.

Pasta za zube 

Dobar trik za vraćanje stare bele boje patikama je i sa pastom za zube. Starom četkicom za zube i pastom za zube trljajte patike dok ponovo ne dobiju staru boju. Pustite da pasta odstoji oko 15 minuta, a zatim je operite vlažnom krpom, piše "Bright Side".

So i mleko

Treba samo da pomešate pola kašičice krupne soli i jedan litar mleka...Patike namočite u ovu smesu za izbeljivanje i neka odstoje oko tri sata. Nakon tog vremena možete ih tljati četkom kako biste uklonili sve mrlje koje su tamo. Zatim ih dobro isperite i ostavite da se osuše na otvorenom.

izvor:novosti magazin

Jedno istraživanje dalo je zanimljive rezultate.

Ako ste mislili da pripadnici jačeg pola vole da dan započnu fizičkim aktivnostima, prevarili ste se. Današnji muškarci više vole da se probude uz Fejsbuk, Tviter, nego uz seks, pokazala je anketa sprovedena među 2.000 Evropljana o tome šta vole da rade ujutru.

Žene, s druge strane, vole da započnu dan poljupcima i zagrljajima.

Ali za oba pola, na prvom mestu je buđenje uz sunčeve zrake koji obasjavaju prozor. To je idealno buđenje za svakog trećeg ispitanika, dok svaki četvrti preferira da dan počne uz društvene mreže. I ne bi to bilo ništa čudno da većinu ne čine muškarci.

Popularan način za započinjanje dana je uživanje u omiljenom doručku. Mnogi vole da se bude i uz omiljenu pesmu, a ujutru im prija i da prošetaju psa, vode dete u školu i vežbaju.

izvor:novosti magazin

Svaki deseti priznao je da ujutru voli da isključi alarm i nastavi da spava još malo.

Šta god bila vaša rutina, naučnici preporučuju da u njoj uživate jer ćete tako biti spremniji za sve ono što vas čeka tokom dana.

Nakon brojnih studija i eksperimenata naučni svet je saglasan da psi mogu da vide i boje. Međutim, spektar boja koje psi prepoznaju daleko je siromašniji i manje živopisniji od ljudskog, ali psi ostalim čulima nadoknađuju taj nedostatak

Psi mogu prepoznati plavo-ljubičaste nijanse, žutu boju i nijanse sive boje, ali ne vide razliku između zelene, žute, narandžaste i crvene boje. Takođe vrlo teško razlikuju zelenu od sivih nijansi.

Pseće oči postavljene su malo više sa strane glave, što znači da psi imaju puno šire vidno polje od 200 do čak 270 stepeni. Zbog toga pas može da uoči više stvari koje se događaju oko i iza njega ali, za razliku od ljudi, psi nemaju toliko razvijen osećaj dubine.

Sva čula kod psa rade zajedno kako bi stvorila punu sliku sveta oko njih. Iako pseći vid nije tako dobar kao kod ljudi, njihov izvrstan njuh nadoknađuje taj nedostatak.

Primarno čulo kod pasa je njuh koji im onda pomaže da sa drugim čulim stvore potpunu sliku sveta.

Psi imaju dobar osećaj za pokrete kao i dalekovidost što znači da bolje vide predmete u daljini, međutim kada su im oni bliže mutni i nejasni.

Psi nemaju oko za detalje i ne mogu da raspoznaju uzorke na predmetima pošto je oštrina vida kod pasa šest puta manja od one kod ljudi.

Noćni vid kod pasa i njihova sposobnost da odrede razliku između oblika, prepreka i prostora mnogo je bolji nego kod ljudi.

Oči psa imaju više senzora koji omogućavaju očima da bolje procesuiraju dostupno svetlo, odnosno povećavaju ga.