misljenja

Koje su potencijalne kontraindikacije i kome se preporučuje ugradnja?

Spirala se još naziva intrauterini uložak (intrauterine device – IUD), a zbog visoke učinkovitosti, malog broja komplikacija i prihvatljive cijene, glasi kao jedna od najboljih izbora kontracepcije. Hormonalna spirala uvedena je kao metoda kontracepcije 80-ih godina, a do danas je postala jedna od najčešće korištenih metoda.

U današnje vrijeme, razlikujemo „klasičnu“, odnosno bakarnu spiralu ( Cu-IUD) te hormonalnu (poznatiju kao Mirena, LNG-IUD).

KAKO SPIRALA DJELUJE?

Cu-IUD sprječava trudnoću tako što pomoću bakrenih iona izaziva upalne promjene na sluznici materice, čime se onemogući implantacija. Osim toga, pojačano se luči gusta cervikalna sluz koja je i inače prirodna barijera spermićima. Kod 25 % žena spirala je u stanju uzrokovati anovulaciju ili pak smanjiti ili ukloniti normalnu pokretljivost spermija.

LNG-IUD kontinuirano otpušta hormon koji se naziva levonorgesterel koji djeluje na sluznicu materice te je stanjuje. Kada je sluznica materice tanka, ona nije podobna za implantaciju (prihvatanje oplođenog jajašca). Na ovaj način hormon gotovo pa i ne dospijeva u krv, već pokazuje sav svoj potencijal lokalno. Za posljedicu imamo manje obilne menstruacije koje kraće traju, a nerijetko ih neke korisnice i nemaju. Ova vrsta spirale dobra je opcija kod žena koje imaju nepravilna i dugotrajna krvarenja, miome, adeomioze ili pak zbog nekog razloga zadebljan zid endometrija.

Pouzdanost je ove metode kontracepcije 99,8 %. Dakle, godišnje samo 0,2 % žena ostane u drugome stanju usprkos mireni.

KADA SE POSTAVLJA SPIRALA?

vrijeme Spirala se najčešće postavlja neposredno nakon menstruacije ili u zadnjim danima menstruacije, međutim u današnje ju je moguće postaviti u bilo kojem dijelu ciklusa.

Postavljanju spirale prethodi ginekološki i ultrazvučni pregled, PAPA test, kao i cervikalni brisovi (u slučajevima kada odabrani ginekolog sumnja na upalu ili je žena pod povećanim rizikom od spolno prenosivih bolesti). Ginekolog uzima opširnu anamnezu te čini fizikalni pregled.

Prilikom postavljanja spirale upotrebljavaju se sterilni instrumenti i rukavice, kao i sterilni uslovi rada. Spirala je najčešće T oblika kako bi što više odgovarala samoj šupljini materice i time osigurala što bezbolnije postavljanje. Spirala se postavlja bez opšte anestezije ili rezova.

U slučajevima suženog cervikalnog kanala, potrebno je kanal širiti te se u takvim slučajevima upotrebljava lokalna anestezija. Prilikom postavljanja spirale moguće je osjetiti laganu bol ili neugodu koju žene opisuju kao jednokratni ubod ose.

Svaka spirala sadrži niti koje ostaju u vaginalnom dijelu materice. Niti služe kako bi se moglo provjeriti postojanje spirale, ali olakšava i njeno uklanjanje. Nakon postupka žena se otpušta kući uz savjet da izbjegava težu fizičku aktivnost tog dana, a u sljedećih sedam dana potrebno je izbjegavati seksualne aktivnosti, kao i dugotrajno kupanje u kadi ili bazenima. Nakon tri do šest sedmica od postavljanja spirale, potrebno je učiniti prvu kontrolu kod ginekologa kako bi se odredio tačan položaj spirale koja bi trebala biti u cavumu materice (materičnoj šupljini).

KO BI MOGAO UGRADITI SPIRALU?

Spiralu mogu ugraditi žene koje su rodile i one koje nisu (ali imaju jednu od kontraindikacija za estrogensku terapiju, kao što je migrena, tromboflebitis i sl.), kao  i žene koje doje.

U rijetkim slučajevima ona se može upotrebljavati i kao hitna postsnošajna kontracepcija.

Mirena, hormonalna spirala, upotrebljava se kod žena koje su već rađale, dok nerotkinje najčešće uzimaju Jaydess spiralu. Jaydess spirala manjih je dimenzija te pruža zaštitu u trogodišnjem roku. Spirala omogućava reverzibilnu kontracepciju, nakon uklanjanja ženina plodnost nije ugrožena te ona može ponovno ostati trudna. Prilikom korištenja spirale ne dolazi do nakupljanja tekućine u tijelu ženu, kao ni do porasta apetita što su obično glavne negativne karakteristike korištenja oralne hormonalne kontracepcije. Ovo se ne događa jer je glavno djelovanje spirale lokalno.

KO NE BI MOGAO UGRADITI SPIRALU?

Kontraindikacija za spiralu akutna je upalna bolest zdjelice (ili period kraći od tri mjeseca od kada je bila upalna bolest zdjelice), trudnoća, karcinom endometrija ili grlića materice, anomalije materice, alergija na bakar.

KOJE SU NUSPOJAVE KORIŠTENJA SPIRALE?

Kod žena koje upotrebljavaju Cu-IUD najčešće se javlja pojačano menstrualno krvarenje, kao i krvarenje usred ciklusa praćeno bolovima. U takvim se slučajevima mogu konzumirati analgetici. Međutim, u najvećem se broju slučajeva ove neugodne nuspojave smire.

Osim toga, rjeđe su komplikacije korištenja ili postavljanja spirale perforacija materice (puknuće zida materice uslijed pogrešnog postavljanja) i upalna bolest zdjelice. U neželjene događaje u slučajevima kada se upotrebljava spirala  kao kontracepcija, uvrštavamo i trudnoću te je važno napomenuti da  je u ovim slučajevima veća vjerojatnost da će se raditi o vanmateričnoj trudnoći.

Upalna bolest zdjelice pojavljuje se u prvim mjesecima nakon postavljanja i sa sobom nosi smanjenu plodnost, kao i povećani rizik za vanmateričnu trudnoću. Isto tako, spirala ne štiti od spolno prenosivih bolesti.  Zbog svih mogućih rizika, spirala ne bi trebala biti metoda prvog izbora za kontracepciju kod žena koje nisu rodile. Kod nekih žena mogu se javiti glavobolje, akne i osjetljivost dojki.

Hormonalna spirala ne smije biti postavljena u tijelu žene duže od sedam godina, odnosno duže od deset godina kada govorimo o bakrenoj spirali. Često se u ambulantama susrećemo sa ženama koje imaju spiralu duže od 15 godina. U takvim je slučajevima spiralu nemoguće odstraniti ambulantno pa se spirala vadi kirurškim putem uz kiretažu.

KAKO DOĆI DO SPIRALE U HRVATSKOJ?

U Republici Hrvatskoj obje se spirale kupuju. Hormonsku spiralu može se dobiti na ljekarski recept u slučajevima kada vaš doktor misli da postoje indikacije i tada trošak ide na Hrvatski zavod za zdravstveno osiguranje (HZZO). Neke od indikacija za dobijanje hormonalne spirale su sekundarna anemija (ona anemija koja je posljedica dugotrajnih i obilnih menstruacija) i zadebljan endometriji (koji nije posljedica maligne bolesti). U slučajevima kada se za hormonalnu spiralu odluči žena koja nema medicinske indikacije, tada se ona dobiva bez odobrenja HZZO-a.

Jednom postavljen intrauterini uložak ili spirala ne znači da ginekološke kontrole više nisu potrebne. Naprotiv, redovni, preventivni ginekološki pregledu nešto su što niti jedna žena ne bi trebala izbjegavati, a na taj način štiti sopstveno zdravlje.

izvor:lolamagazin.com

Da, božanski izgleda.

I da, njegova gluma i režija su odlični.

Ali kada kažem da je Bradley Cooper bio sama slika božanskog muškog roda u “Star Is Born”, ono na šta mislim je “scena”.

Znate, onaj o kome ne možete prestati razmišljati iznova i iznova ili u mom slučaju ne možete prestati da ga gledate.

Pored očigledne genijalnosti filma, Lady Gaga me je oborila s nogu a Bradley sa svojom izmučenom vrelinom. Oduševila me je čak i njihova prelijepa ljubavna priča. Ono što smo zapravo vidjeli bila je lijepa, moćna i važna uloga muškosti u ostvarenju naših snova.

I koliko to može biti čarobno, ako samo dozvolimo.

Ali, vidjeli smo i način na koji često zalutamo i propustimo taj trenutak.

I zato ne možemo da se zasitimo ovog filma.

Dozvolite mi da kažem unaprijed da je lik Jackson Maineaa očigledno daleko od božanskog. On je zavisnik, potpuno nesposoban da se nosi sa emocijama.

Ali Bradley Cooper je dobro shvatio nešto, od početka do kraja, što me je oduševilo kad sam vidjela. To je nešto što sam otkrila prije dvije godine i što mi je promijenilo život preko noći i ne vidim da iko drugi o tome podučava ili govori.

Ako bi vam nešto pomoglo da pređete sa slomljenog, bipolarnog i samoubilačkog stanja u duhovnog milionera za 10 mjeseci, bez traga od mentalne bolesti i bez lijekova koji bi vam mogli pomoći, vjerovatno bi bilo ludo da to zadržite kao tajnu.

U stvari, ono što sam otkrila smatram karikom koja nedostaje u Tajni, u Zakonu privlačnosti, i svim načinima po kojima se manifestacija podučava.

Karika koja nedostaje je ono što ja zovem “čarobni čovjek”. Božanska energija univerzuma- jer kad zaista shvatimo kako raditi sa ovom nevjerovatnom izdašnom i moćnom energijom, naši životi će biti ispunjeni nezamislivom magijom i blaženstvom.

Napisala sam na Facebooku objavu i podijelila je sa svim grupama- a onda su komentari počeli da naviru. Mnogi su rekli da su plakali. Nekoliko njih je reklo da su se naježili. Zamolili su me da ih naučim više o ovoj energiji koja čini pola jednačine za manifestovanje svega u životu. Ali koja je misteriozno izostavljena.

Jasno sam pogodila neki nježni i lijep nerv, baš kao što je to imao film, i tada sam znala da ovo moram da prenesem svijetu.

Da vam ovo otkrijem.

Jer pretpostavljam da ste možda tamo gdje smo zatekli Ally na početku filma: bori se i znoji na sićušnoj sceni svog “života iz snova”, nakon što je već radila cijeli dan u svom “pravom” životu.

A ja sam ovde da vam kažete da imate darove, nešto da kažete i život u nezamislivim snovima koji su spremni i čekaju.

Jednostavno morate znati kako to primijetiti kada se pojavi – u obliku vaše sopstvene magične energije- i šta raditi kad se pojavi.

Jedno je sigurno, ovaj “čarobni čovjek” se pojavljuje u najneočekivanijem trenutku, kada ga ne tražite, i ludo se zaljubljuje u same stvari koje ste pokušali da sakrijete.

Pojavi se iznenada, a vi nesprestano imate želju da s njim dijelite vaš dar, tu strast, san, onu svoju istinu za koju mislite da je luda i nemoguća.

Upravo to Jack radi sa Ally. Odmah se fokusira na dvije stvari kojih se ona najdublje stidi: njen izgled i dar – ne samo za pjevanje.

Tako se “čarobni čovjek” uvijek pojavljuje u našim životima: s darovima uvida u ono što je zaista vrijedno kod nas, mada mi to često odbacujemo.

Taj glas koji nas neprestano upućuje na sramotne dijelove naše prošlosti, naše istine i želje. Uporni, duboki šapat koji nam govori ono što smatramo sramotnim zapravo je ono što nas činim lijepim i jedinstvenim.

On želi da postane intiman, izbliza i lično, sa onim što najviše želimo da sakrijemo.

Od trenutka kada se Jack pojavi, pita Ally da li može dotaknuti mjesta koja ona skriva od drugih.

Njene lažne obrve:”Mogu li ih skinuti?”

Njen nos:”Mogu li da ga dodirnem?”

I ona mu dozvoljava. I dozvoljavajući mu, ona ga pušta unutra.

Prije nego što shvatimo želju svog srca, prvo se moramo otvoriti njegovom duboko ličnom, gotovo nametljivom pogledu u naš strah, našu sjenku- i da, našu sramotu.

To je zato što on traži nešto za šta zna da je tamo i što smo godinama negirali.

On traži naš unutrašnji sjaj.

Ono zbog čega zasijamo u jedinstvenom svjetlu i zbog kojeg drugi, iako ne možemo zamisliti zašto, žude za nama.

I on zna da je taj sjaj zakopan negdje u mraku.

A da bismo posegnuli i izvukli taj sjaj iz sebe, prvo moramo njega pustiti unutra.

I ona to radi. Opet i opet.

Otkriva svoje nemaskirano ja i nudi svoju ružnoću. Ona mu otvara srce.

I onda…

sa svog mjesta čarolije, on traži sve od nje.

I tu dolazimo do “scene”.

Znate onu.

Kada je na ivici da je otkriju, a Jack stoji na pozornici i poziva je sa sobom. Traži da s njim otpjeva svoju pjesmu pred hiljadama ljudi.

I samo pritisnite na trenutak pauzu – jer ovo ima značenje.

Jer to je to, trenutak kada je izronio iz vode, poklanjajući ti pažnju čak i kada ne znaš. Dok spavate ili čistite posuđe – vaša osoba zaronila je duboko u vašu suštinu i pripremila vam najljepši poklon.

A taj poklon ste vi: uzdignuti, proslavljeni i podržani. I ne želi ništa više, nego samo da vas uvede u srž toga, što znači, pođi sa mnom.

I šta onda ona radi?

Ona se povuče i kaže da “ne može” i “to je ludo” i “apsolutno ne”, a onda…. šta on radi?

Bio je to jedan tako mali trenutak.

Naginje se blizu i šapće joj na uvo:

“Sve što moraš je da mi vjeruješ.”

I ona mu vjeruje.

Ona izlazi s njim u duboku prazninu. Daleko od sigurnosti plitkih voda, daleko od njenog poznatog života, a ostalo je istorija.

Nezamisliva magija.

U trenu je katapultirana u genija. Jer je on gospodar vremena i ne želi da se godinama mučiš i boriš da bi ostvarila svoje snove.

Uvedena je poput boginje na crveni tepih svog potpunog samoizražavanja.

I ona ga slavi, časti i voli u svom najvećem snu.

A razlog što ovo pišem nije zato što ona ima nešto rijetko i dragocjeno – već zato što je ovo dostupno i vama.

Ne morate da padate u nesvijest i bolujete nad fantazijom da vas tako neko gleda i obožava.

Već imate “Bradley Cooper čarobnog čovjeka.”

Taj glas koji čujete kako lebdi, nagovara vas da budete u centru pažnje, da učinite nešto ludo i neodoljivo, nešto potpuno novo, rizično a opet uzbudljivo.

To je glas čovjeka koji vas voli.

Čovjek koji zna šta vam treba, vidi put i spreman je da vam pomogne da ostvarite svoje snove u svakom trenutku, u svakom osmijehu i sve to zbog vaše nevjerovatnosti.

U početku neće imati smisla.

Ali ima smisla sa mjesta na kojem se ja upravo nalazim. Zato što on ima VIP pristup vama.

Kada pokušavate da učinite sve samo svojom ženskom energijom – kao da ste samo polovina jednačine magije i manifestacije- morate vidjeti šta može i ovaj “čarobni čovjek”.

Moleći za priliku a odbijena na svakom koraku u filmu, rečeno joj je da nije dovoljna, da ne treba da slijedi pravila, da promijeni izgled i stane u red za svoju šansu za slavom.

I tako ona, očigledno boginja, dijeli svoj glas sa gomilom okupljenih – a u međuvremenu robuje, bez vidljivog puta do svoje slobode i bogatstva.

Ne mogu vam reći koliko poznajem ovakvih ljudi. Koliko sam nekad ovo bila ja. I koliko je ovo nepotrebno.

Nekad sam bila radoholičar – pomagala sam u izgradnji i upravljanju kompanija u Americi. Odustala bih od svega što sam radila zbog poziva klijenta, bez obzira u koje doba dana, vikendom ili tokom odmora.

Radila sam bez prestanka godinama, i dok su moje fizičke potrebe bile u potpunosti zadovoljene, moji snovi su umirali iznutra.

A onda se desio moj veliki pad: dva nervna sloma, dva napada samoubilačke depresije, izgubila sam sav novac, dom, karijeru, reputaciju i na kraju zdrav razum.

A onda me je čarobni čovjek posjetio u mojoj sobi, u mom ogledalu, gdje sam zurila u sebe i mrzila sve što sam vidjela.

Poslije nekoliko sedmica nakon posljednjeg nervnog sloma i sa samo 1 400 dolara, pregledala sam sve što sam naučila u proteklih 15 godina: sve moje studije, manifestacije, svijesti, duhovna buđenja. Tražila sam vezu koja nedostaje.

I tad sam shvatila da se ja 15 godina držim na leđima svog života iz snova, govoreći “ne, to je ludo, ne mogu to da učinim”.

I pošto je to bio jedini put, učinila sam ono čega sam se plašila svih tih godina.

Rekla sam ono što sam oduvijek željela da kažem, iznova i direktno na streamovima i na Facebook objavama, kao i svim ostalim.

Posjedovala sam svoje istine, svoje snove, svoje strasti, otkrila svoju ružnoću, svoju najdublju sramotu i tako me je, tokom deset mjeseci, moje muško božanstvo vodilo od jednog magičnog trenutka do drugog.

Zaradila sam 15 000 dolara u prve dvije sedmice. Do kraja prvog mjeseca, 30 000 dolara. 80 000 dolara nakon tri mjeseca, a milion za manje od godinu dana. I nisam žurila niti se mučila jedan jedini dan.

Radila sam oko 20 nedeljno,, uspjela sam da se preselim u luksuzan apartman i odvedem ćerku na odmor u Pariz, a magija raste iz dana u dan.

Za dvije godine u svom poslu, zaradila sam oko 2 miliona i još uvijek radim samo 20 nedeljno. Budući sam autor, pozvana sam kao gost u emisiju sa više od 250 miliona slušalaca i preduzetnica sam koja je smislila proizvod koji je stvorio potpuno novo tržište.

I vjerovali ili ne, prije samo nekoliko sedmica letjela sam u Los Angeles da bih ručno predala naš prototip publicisti A-Listera koji je slučajno povezan upravo sa ovim filmom.

Nikad u najluđim snovima nisam mogla da zamislim da ću se osloboditi mentalne bolesti i postati milionerka samo godinu dana nakon najgoreg trenutka u životu. Baš kao što Ally nikako nije mogla zamisliti magiju koja ju je čekala.

A ti…

I ti imaš najluđi san u sebi. Nije vam suđeno da žurite, brusite to iz dana u dan, čekajući trenutak da biste ostvarili svoj san.

Potrebno je da vas podrže u svakom vašem izazovu.

A njegovo najveće zadovoljstvo je da vas prati na svakom koraku i ostvari nemoguće i nezamislivo.

Sve što moraš je da mu vjeruješ.

Prevela: Sara Desančić 

elephantjournal.com

 

 

 

izvor:lolamagazin.com

 

 

Instagram obiluje fotografijama zanimljivih kućnih ljubimaca, ali i drugih životinja koje vas mogu oraspoložiti

Mačka Zappa je jedna od njih i pozira kao pravi profesionalac, a njena vlasnica brine za svaki njen outfit koji ostavlja bez teksta.

Zappa sa svojom vlasnicom Lanom Vermeegen živi u Nizozemskoj, a Instagram profil zappa_the_cat je nastao sasvim slučajno.

Prema riječima vlasnice, dok je Zappa bila još mače, stalno ju je fotografisala, a povremeno je objavljivala fotografije na svom Instagram profilu.

Nakon veoma zanimljivih reakcija ljudi koji su htjeli više fotografija ove preslatke i stylish mačke, Lana je odlučila Zappi napraviti Instagram profil. Danas zappa_the_cat ima 115.000 followersa, koji su oduševljeni Zappinim pozama i modnim kombinacijama.

Zappa ima prepun ormar šik odjeće, a na Instagramu se može vidjeti kako nosi brendove kao što su Supreme, Channel ili čak Gucci.

Međutim, najveću pažnju privlači spoj boja i kreacija koje variraju od ružičastog džempera, naočala za sunce drečavo plave boje, do mornarske majice na pruge.

Vlasnica Zappu opisuje kao super znatiželjnu i vrlo društvenu macu koja se veseli svakom ko ih posjeti.

Zappu je Lana počela oblačiti vrlo rano pa se ona navikla na odjeću i ne smeta joj, u suprotnom je ne bi, kako je kazala, ni oblačila.

Iako još nije jasno koliko se puta moraju napraviti fotografije da bi se došlo do rezultata na Instagramu, ova mačka djeluje cool i skoro pa nezainteresovano za ono što se dešava oko nje, piše Pop Sugar.

Odjeća i modni dodaci joj stoje kao saliveni, kao što možete vidjeti u fotogaleriji.

Preuzeto sa: klix.ba

izvor:lolamagazin.com

Jedan od najpopularnijih holivudskih glumaca Metju Mekonahi ispričao je svoje iskustvo apsolutnog osamljivanja u cilju pisanja i završetka svoje autobiografije.

Filmska zvezda se odlučila da napusti dom, prijatelje i porodicu i 52 dana provede u teksaškoj pustinji kako bi imao mir i koncentraciju da završi knjigu „Greenlights“.

Ovo delo je još uvek jedno od najprodavanijih širom Amerike, a Metju u njemu detaljno opisuje svoje odrastanje, sazrevanje i iskustvo na filmu.

Kao osamnaestogodišnji tinejdžer odlučio je da u studentskoj razmeni ode u Australiju, a to iskustvo opisuje kao „život iz pakla“, između ostalog, zbog porodice u čijem domu je boravio. Za razliku od Teksasa, gde je bio najpopularniji i najzgodniji učenik, vlasnik sportskog automobila i dečko najlepše devojke u gradu, odlaskom u Australiju sve je to nestalo.

Sa novajlijom tada niko nije želeo da se druži, nadenuli su mu nadimak „Mačka” koji nije voleo, a u školi je morao da poput ostalih đaka nosi uniformu.

Njegova nova porodica je živela čak 106 kilometara severno od Sidneja, morao je da poštuje „policijski čas”, naloženo mu je da svoje mišljenje drži za sebe, radio je šest poslova, uključujući i posao bankovnog savetnika i pomoćnika u advokatskoj kancelariji. Ubrzo je postao vegetarijanac i imao je samo 58 kilograma i kaže da je sam sebi pisao pisma kako bi se ohrabrio. Razmišljao je da postane vojnik i oslobodi Nelsona Mandelu.

– Bio sam u kadi svako veče pre zalaska sunca, govorio sam sebi da sam dobro i da je reč samo o velikim kulturološkim razlikama – opisao je holivudski zavodnik dodavši da je povratak u Ameriku i odustajanje značilo da je slabić koji ne poštuje svoju reč.

U autobiografiji on se priseća i otkriva priču o zlostavljanju koje je doživeo sa svojih 18 godina, a opisuje i zbog čega ga je policija uhapsila na njegovoj kućnoj zabavi davne 1999. godine, prenosi Nova.rs.

Metju Mekonahi glumio je u pregršt filmova, a dobio je i filmsku nagradu Oskar za fantastično odigranu glavnu mušku ulogu u filmu „Dallas buyers club“.

Izvor: Luftika.rs

izvor:lolamagazin.com

Ako organizujete sami vjenčanje ili imate minimalnu pomoć, potrebno je da znate da je to jedan od najvećih troškova koje ćete ikad napraviti.

Ako se pravilno organizujete, moći ćete da izbjegnete nepotrebne troškove i imaćete događaj koji se uklapa u vaš budžet. Međutim, mnogima će ovo biti prvi put da planiraju neki veliki događaj i veoma je lako pogriješiti.

Pogledajmo neke greške u budžetiranju vjenčanja koje ljudi često prave.

Ko će šta platiti?

Znamo da je ovaj razgovor jako teško voditi, ali to se jednom mora dogoditi. U nekim slučajevima porodica će odlučiti da plati cijelo vjenčanje, ali to nije uvijek tako.

Činjenica je da većina porodica to ne može priuštiti i možda ćete vi željeti da preuzmete neke stvari na sebe ako smatrate da vaš budžet može da podnese više od njihovog.

Najbolji način za rješavanje ovog problema je da oba supružnika razgovaraju sa roditeljima odvojeno. Otvoreno ih pitajte koliko su namjeravali da doprinesu. Kad saznate, dodajte ove doprinose u svoj budžet.

Takođe ih možete pitati da pokriju određeni dio troškova, kao što je hrana ili rezervacija prostora na kojem će se vjenčanje održati. Potrebno je da i vi i vaš partner razgovarate kako biste tačno utvrdili šta možete sebi da priušite.

Tad ćete moći da donosite odluke na osnovu budžeta. Na primjer, možda ćete morati da smanjite broj gostiju a možete odabrati i neko manje ekskluzivno mjesto van centra grada. Datum vjenčanja takođe igra veliku ulogu u budžetu. Zatim postoje stvari poput keteringa i programa vjenčanja koje treba uzeti u obzir.

Izbor vjenčanice

Ako imate ograničen budžet, vjenčanica bi mogla biti glavna briga za vas. Sigurno želite nešto što će izgledati sjajno na vama, a da pri tom ne probijete budžet. To može biti pravi izazov.

Probajte izabrati haljinu na kojoj neće biti potrebne nikakve prepravke. One nekad mnogo znaju uticati na visinu cijene. Takođe, pokušajte izabrati što jednostavniju siluetu. Što je više tkanine na njoj, više ćete morati da platite.

Takođe, dobro istražite sve salone vjenčanica. Izaberite salon sa velikim izborom vjenčanica jer oni ponekad prodaju određene uzorke po jako povoljnim cijenama.

Skriveni troškovi

Nikako ne smijete zaboraviti na dodatne troškove! Na primjer, ako želite da vaša žurka traje duže od ranog vremena salona, ne zaboravite da uzmete u obzir naknade za prekovremeni rad. Ili ćete možda morati da platite dodatno vrijeme boravka vašeg fotografa ili omiljenog benda. Dakle, ovo je nešto što ćete obavezno morati da uzmete u obzir.

Kad budete planirali ove dodatke, obavezno dodajte 5% ukupnim troškovima. Na ovaj način ćete biti spremni za bilo koji događaj i nećete morati da se dodatno zadužujete.

Pametno odlučujte

Mnogi ljudi na kraju potroše ogromne sume novca na stvari koje nisu planirali. Drugi prave greške jer ne istražuju sve mogućnosti. Na primjer, umjesto klasičnog svadbenog salona možete izabrati prelijepe vikendice koje se kriju nešto malo izvan grada. To bi vam moglo pomoći da uštedite mnogo novca i napravite pravo malo bajkovito vjenčanje.

Da ne zaboravimo još nešto jako važno! Nema potrebe da ludite za pozivnicama. Možete slobodno da izdvojite veći dio budžeta za njih ali budite svjesni da su pozivnice sitnice na koje gosti obraćaju jako malo pažnje. I ne samo to, nakon vjenčanja niko neće pričati o pozivnicama već o samoj ceremoniji.

Ne zaboravimo ukrase! Ako želite cvjetne aranžmane, pokušajte da pronađete jeftinije cvijeće, jer većina ljudi neće primjetiti razliku između skupljeg i jeftinijeg cvijeća, a to je nešto što može bar malo uticati na vaš budžet.

Što se tiče hrane, potrudite se da jelovnik bude što manji.

Postoje i stvari koje možete učiniti da uštedite na torti. Najvažnije je da ona bude što jednostavnija. Što je više vremena potrebno da se napravi, više ćete je platiti. Naravno da možete otići i kod nekog specijaliste za torte, ali budite svjesni da će vam obično naplatiti skuplje. Razmislite o lokalnim slastičarnicama i vjerujte mi da biste mogli biti iznenađeni rezultatima koje dobijete.

Ovo su samo neke od grešaka koje ljudi prave dok planiraju vjenčanje. Obavezno ih izbjegavajte i potražite savjet od nekog za koga znate da je prošao kroz isto iskušenje.

izvor.lolamagazin.com

Čuvar u zoološkom vrtu u Memphisu potvrdio je da se dvije pande koje tamo žive, Ya Ya i Le Le, ne žele pariti jer se boje da bi to moglo uništiti njihovo dugogodišnje prijateljstvo.

“Iako su ugrožena vrsta i iako je razmnožavanje izuzetno bitno za njihov opstanak, ništa nije vrijedno rizikovanja međusobnog odnosa”, rekao je čuvar Andrew Wentz za The Onion te je pohvalio pande zbog zrelosti koje su pokazale oduprijevši se užitku u korist platonskog prijateljstva, koje karakterišu odanost i međusobno poštovanje.

“Mi čuvari bismo voljeli da u Zoološkom trčkara nekoliko beba pandi, ali apsolutno poštujemo njihovu odluku”, dodao je.

Ispričao je i da je Le Le jednom pokušao zavesti Ya Yu, ali njoj se to nije svidjelo te ga je odbila.

“Srećom se povukao na vrijeme dok situacija nije postala previše čudna”, otkrio je čuvar.

Izvor: Nezavisne 

izvor:lolamagazin.com

Još od djetinjstva počela sam jasno da primjećujem razlike u ophođenju prema dječacima i djevojčicama.

Dječacima se davalo za pravo da se više ljute, prave veće nestašluke i dobijaju manje kućnih zadataka nego djevojčice.

U školi su nam govorili da je prirodno da su dječaci nemirniji, a da smo mi baš tako fine jer smo primjerne.

Kada sam došla u tinejdžerske godine, razlike su postale jasne. Te godine su donijele buru i naše tijelo je počelo biti predmet razgovora i dobacivanja. Odjednom neke stvari više nisu bile primjerene za nošenje i naglašavano nam je da dobro pazimo šta radimo i ko nas gdje može vidjeti.

U tim godinama, već su nas naučili da nije primjereno da nas komšije vide sa različitim momcima, čak ni drugovima jer “šta se može pomisliti o nama!?”.

O sexu se, naravno, nije pričalo. To je tabu tema i to se uči negdje od nekoga.

Možda o sexu nismo učene, ali nam je rečeno da maksimalno izbjegavamo osamljivanje sa muškarcima koje ne poznajemo jako, jako dobro jer se ne zna ko je manijak i ko nas može silovati.

A i ti koje dobro poznajemo, isto nas mogu silovati.

Pred kraj fakulteta, počeli su da nam govore da razmišljamo o udaji i rađanju.

Kada smo kod rađanja, to nakon dvadeset i pete godine postane opštedruštveno pitanje, a ne pitanje ličnog izbora. A postane i jedno od glavnih pitanja poslodavca pri intervjuima za posao.

Negdje usput nam je rečeno da možemo imati i četiri fakulteta, ali da nam krpa i šerpa ne “ginu”.

Isto su nam rekli da se dobra žena žrtvuje za druge.

Na ovim prostorima vjekovima se radi na veličanju važnosti žrtvovanja žene – za muža, djecu, roditelje, familiju i sve ostale.

Pitanje pozicija žena na važnim funkcijama je posebna tema.

I djevojka/žena je završila fakultet ili dva i zarađuje, ali nije to to.

Pošto nije to to važne funkcije se daju muškarcima.

Važne pozicije i poslovi na našim prostorima se dogovaraju uglavnom u kafanama. A zna se da je kafana muško mjesto.

Istina, dogovaraju se radna mjesta i u strankama na način da skoro sva važna mjesta daju muškarcima, a onda nešto sitno ostane i za “ljepši i nježniji pol” jer je lijepo da se kvote popune.

Za one žene koje ipak uspiju stići do uspješne pozicije bilo u biznisu, umjetnosti, politici ili u bilo kojoj drugoj oblasti poštenim i teškim radom pokušava se iznaći “tajna uspjeha”, odnosno ko li je doveo tu gdje jeste. I po pravilu to mora biti neki muškarac.

Ovo je samo djelić onoga šta naše društvo u suštini jeste. A šta se dešava i koja je količina seksizma i zlostavljana prisutna među nama je pokazala i stranica Nisam tražila na kojoj je već iznijeto mnogo ispovijesti o zlostavljanju i seksualnom uznemiravanju.

Ne, to nisu neke žene tamo negdje. To su naše sestre, rodjake, komšinice, koleginice, drugarice, profesorice, tete koje srijećemo svaki dan u trgovini… Ukratko – djevojčice/djevojke/žene svih profesija i generacija koje su kroz sve to prošle same samo zato što je društvo kakvo jeste.

Naše društvo može i mora biti drugačije jer više ni jedna djevojčica/djevojka/žena ne zaslužuje da pati i prođe kroz bilo šta slično.

A da li će se promijeniti zavisi od svih. U ovoj priči nema onih koji imaju pravo biti nezainteresovani i indolentni. Jer je ta nezainteresovanost dovela do toga da naša odrastanja liče u dobroj mjeri na Survivor.

Činjenica je da negdje između stega svih vrsta rastu djevojčice/djevojke/žene i bore se za sebe.

I želim glasno reći da sam ponosna na sve nas.

Preuzeto sa: amelafrljuckic.com

izvor:lolamagazin.com

Moraš da sačekaš da postanem bolja osoba…

Da pokupim bezvredne diplome
postanem sebi lakša
izgubim loše navike
naučim više da prećutkujem
i smanjim svoje ishitrene reakcije na
najtiše

i ne dajem sebe bezvrednostima
manje spavam
samo dve godine da rasteram sive oblake
koji se motaju po sobi i sa povremenim munjama
mi prave ležaljku
iz koje mesecima ne ustajem
samo da naučim da slušam

i ne odustajem
ugojim mačore i savladam spremanje čizkejka
posle možemo da idemo
na klizanje,
na piknike, na godišnjice
na dvonedeljnu seriju
praznog gledanja u televizijski program
na maskenbal

ili u pljačkanje banke i da imamo
dobre dane
loše dane
dane kada ne govorimo
dane kada nisi tu
dane kada odem zauvek
dane kada se vratim
mnogo dana pre njih
za učenje kako da
kada svi ti dani sa tobom prođu

za kraj ne krivim sebe
i svoj karakter
nego prilike u svemirskoj ravnoteži,
loš tajming, dosadu
ili nedovoljan trud.

Izvor: Dezintegracija

izvor:lolamagazin.com

Program jednog kursa za lepo ponašanje u Turskoj izazvao je kritike i ismevanje na društvenim mrežama zbog saveta ženama da ne ližu sladoled.

Na kursu “Kako biti dama”, koji je organizovala istanbulska siromašna konzervativna opština Bagdžilar, dele se saveti o ponašanju, uključujući i to kako se obući, hodati i pričati, pišu turske novine Milijet.

Među savetima su: sedite pravilno u javnom prevozu, pričajte što je manje moguće dok žvaćete hranu, ne šminkajte se preterano ujutru, ne koristite žargon i uzdržite se od upotrebe reči “brate”.

Dok su mnogi saveti već sadržani u vodičima lepog ponašanja, savet o konzumiranju sladoleda je izazvao buru na društvenim mrežama.

Foto: Giphy.com

U vodiču nije navedeno zašto je lizanje sladoleda nedamsko ponašanje ili koja je pristojna alternativa za uživanje u ledenoj poslastici.

Jedan korisnik Tvitera je bio iznenađen:

“Kako onda oni žele da jedemo sladoled :)”

“TO RADE I MUŠKARCI”

Među sarkastičnim odgovorima bilo je i ljutnje zbog ograničavanja ženskih sloboda.

„Ovo je smešno i mora odmah da bude zaustavljeno. Seksističko je. Koga briga kako ja jedem sladoled? Pokušajte da prihvatite ljude kakvi jesu”,

napisao je jedan korisnik popularnog turskog foruma Solzluk.

Drugi se pita zašto je kurs usmeren samo na žene, ističući da to „i muškarci rade i da je odvratno”.

Foto: Giphy.com

Žena koja vodi kurs, Arzu Arda, matematičarka po struci, odbacila je kritike.

„Ne želim da stvorim percepciju škole za dame”, rekla je Arda za Milijet, dodajući da je osećaj milosti, ljubaznosti i poniznosti u društvu opao.
„Naša je dužnost da se u javnosti ponašamo na način koji neće ometati ljude. Govorimo našim damama kako da postupaju na najpravilniji način u javnosti”, rekla je ona.

Njene reči su odjeknule među pristalicama na društvenim mrežama. Jedan korisnik je napisao da bi „Istanbul bio mesto gde bi moglo da se živi” ukoliko bi svaka opština organizovala slične kurseve.

izvor:lolamagazin.com

Okus mu se obogaćuje različitim voćem, orašastim plodovima i sličnim namirnicama. U ljetne vrijeme naročito je popularan semifreddo s malinama i pistacijama.

Semifreddo je italijanska riječ za polusmrznut, a obično se veže uz istoimeni desert nalik na sladoled. No njegova je priprema mnogo jednostavnija od te popularne ledene poslastice jer ne zahtijeva miješanje tijekom procesa zaleđivanja.

Semifreddo je zapravo ledena slastica na bazi vrhnja i šećera čija tekstura nalikuje na smrznuti mousse. Okus mu se obogaćuje različitim voćem, orašastim plodovima i sličnim namirnicama. U ljetne vrijeme osobito je popularan semifreddo s malinama i pistacijama.

U originalni recept za semifreddo idu i jaja. No mi vam donosimo nešto jednostavniji recept s kojim ne možete pogriješiti.

Sastojci za semifreddo s malinama i pistacijama:
300 grama malina
240 ml vrhnja za šlag
60 ml kiselog vrhnja
50 grama šećera u prahu
40 grama pistacija
1 kašika svježe iscijeđenog limunovog soka
1 kašika meda

Priprema:
1. Mikserom izmiješajte kiselo vrhnje dok ne dobijete glatku smjesu. Za to će vam biti potrebno oko jedne minute.

2. U kiselo vrhnje dodajte šećer u prahu i miksajte dok se sastojci ne sjedinje.

3. Smjesi dodajte vrhnje za šlag i sve zajedno miksajte još tri do četiri minute.

4. U dobivenu smjesu ručno umiješajte pola količine narezanih pistacija i polovinu malina. Izmiješajte sve zajedno.

5. Prelijte smjesu u duboki lim za pečenje (npr. banana hljeba) koji ste prethodno obložili plastičnom folijom.

6. Stavite ovako pripremljeni semifreddo u zamzivač na minimalno četiri sata, odnosno dok se ne smrzne do kraja.

7. Kad želite poslužiti desert, izvadite semifreddo iz zamrzivača i pustite da malo odstoji na sobnoj temperaturi. Za to vrijeme pomiješajte med i limun te u smjesu dodajte preostale maline.

8. Narežite semifreddo na kriške i preko njih položite slatke maline, pistacije i nekoliko listića mente. Prijatno!

izvor:lolamagazin.com