fleke

Sve više ljudi na društvenim mrežama priznaje da su graysexual, u slobodnom prevodu sivoseksualci.

U videu koji je nedavno objavio BuzzFeed nekoliko ljudi govorilo je o aseksualnosti i sivoseksualnosti, a mnogim čitaocima na početku nije bilo jasno šta zapravo označava siva seksualnost, odnosno siva aseksualnost.

Taj termin koristi se za označavanje ljudi koji imaju ograničenu seksualnu privlačnost. Drugim riječima, seksualnu privlačnost doživljavaju vrlo rijetko ili vrlo niskog intenziteta.

Sivoseksualni ljudi su negdje između aseksualnih i aloseksualnih. To prozlazi iz ideje da seksualnost nije crno-bijela nego postoji "sivo područje" u koje mnogi ljudi upadaju.

Nameće se pitanje jesu li sivoseksualne osobe jednostavno oni ljudi koji imaju nizak libido.

Nisu.

Heathline objašnjava razliku između smanjenog libida i sivoseksualnosti.

Libido se odnosi na osjećaj potrebe za seksom kako bi se osjetio seksualni užitak i seksualno oslobađanje. S druge strane, seksualna privlačnost odnosi se na to da se osjeti privlačnost prema određenoj osobi i želi se s njom imati odnos. Aseksualne i sivoseksualne osobe mogu imati visok libido, a seksualne osobe mogu imati nizak libido.

(Index.hr)

izvor:nezavisne novine

Mnogi roditelji reaguju na loše ponašanje svoje dece tako što im oduzimaju igračke, uskraćuju im druženja i šalju u ćošak. Ali, za decu jake volje, kakva sam bila ja, nijedna od ovih metoda nije delovala.

Skorašanja studija o telesnom kažnjavanju pokazala je da roditelji mnogo češće biju decu nego što se misilo.  Što je najvažnije, ova studija je pokazala da je fizičko kažnjavanje nedelotvorna metoda vaspitavanja. Budući da je 73% dece, nakon što su dobila po dupetu, čekalo manje od 10 minuta da bi ponovilo bezobrazluk, ova studija je povtrdila da batine nisu baš najefikasniji način za disciplinovanje.

Ali, šta jeste?

“Mnogi roditelji reaguju na loše ponašanje svoje dece tako što im oduzimaju igračke, uskraćuju im druženja i šalju u ćošak. Ali, za decu jake volje, kakva sam bila ja, nijedna od ovih metoda nije delovala.” priča Rini Vilijems u autorskom tekstu objavljenom u Vašington Postu.

Kao i mnoga deca sa sindromom nedostatka pažnje, Vilijemsova je bila dete koje je nestašluke pravilo iz dosade i bilo joj je potrebno da nečim bude zaokupljena. “Srećom, moj otac je to rano shvatio i razvio je svoj disciplinski sistem koji je odmah dao rezutate i dugoročno mi doneo dobrobit” piše ona.

Pošto joj je otac bio visoko stručni vojni veteran i hirug, njegovo iskustvo iz Specijalnih jedinica pomoglo mu je da upotrebi neke neuobičajene taktike u vaspitanju.

“Nisam baš bila srećan što sam jedina petogodišnjakinja u kraju koja je imala inspekcije sobe i koja je morala da sve svoje igračke složi pod konac pre nego što može napolje na igranje” priča Vilijems. “Međutim, to što me je terao da čitam enciklopediju svaki put kad bih počela da ludujem po kući – bilo je nešto najbolje što je mogao da učini.”

Ako ste očekivali da ćemo vam nabrojati stvari koje se mogu kupiti u radnji, bolje nemojte čitati ovaj članak. Najbolji pokloni ne mogu se kupiti.

Evo liste najboljih stvari koje roditelji mogu da daju svojoj deci. Koliko od ovih stvari ste već dali svom detetu? 

Dobar čovjek vidi dobrotu u svakome, a loš vidi u svemu zlo.

Nemoj svoj duševni mir narušavati tako što ćeš razmišljati o nedostacima drugih.

Ako te netko povrijedi, prijeđi preko toga. I budi kao Ruža koja daje miris svima, a ne samo dobrima, ili Drvo koje daje hlad i onome koji želi da ga sasječe.

Meša Selimović

Izvor: atma

izvor:pozitivanstav.com

Biti žena je prava umetnost. Svaka žena ima svoje trikove, samo njoj svojstven šarm i parfem. Niko se u šarm i lepotu ne razume tako dobro kao neprikosnoveni modni diktatori.

Danas vam predstavljamo 22 saveta koji su nekada poznati, legendarni dizajneri dali svim ženama na ovom svetu.

Da li su oni u pravu ili ne i da li biste ih poslušali, na vama je da odlučite..

♦ Brigu o lepoti treba počinjati od srca i duše, inače nikakva šminka neće pomoći. – Coco Chanel

♦ Prava žena treba biti nestašna, pomalo zločesta i hirovita. – Christian Dior

♦ Godine za žene nisu najvažnije: može biti lepa sa 20 godina, šarmantna sa 40, i ostaje neodoljivom do kraja svog života. – Coco Chanel

♦ Najbolji modni detalj žene – zgodan muškarac. – Coco Chanel

♦ Svaki pojedeni komadić ostaje u ustima dva minuta, dva sata u stomaku i dva meseca na bedrima. – Christian Dior

♦ Nemojte se preterano udubljivati u trendove. Ne dozvolite modi da zavlada vama, već sami odlučite ko ste i šta želite izraziti svojom odećom i načinom života. – Gianni Versace

♦ Biti elegantna ne znači upadati u oči. Biti elegantna znači urezati se u pamćenje. – Giorgio Armani

♦ Uvek hodajte tako, kao da vas prate tri muškarca. – Oscar de la Renta

♦ Briga o izboru cipela nikada nije preterana. Mnogo žena misli da su one nevažne, ali je prava potvrda ženine elegancije ono šta joj je na nogama. – Christian Dior

♦ Kada birate modne dodatke, skinite ono što se poslednje stavili. – Coco Chanel

♦ Ako imate krive noge, nosite dublji dekolte. – Christian Dior

♦ To što nosite označava kako ćete se predstaviti svetu, posebno sada kada su ljudski kontakti tako brzi. Moda je direktan jezik, razumljiv bez prevoda. – Miuccia Prada

♦ Šik ne možete lažirati, ali šik možete biti u lažnom krznu. – Karl Lagerfled

♦ Što se devojka lošije oseća, to treba bolje da izgleda. – Coco Chanel

♦ Parfem je nenadmašna nijansa ženske individualnosti, on daje poslednju notu vašem izgledu. – Christian Dior

♦ Ne postoje ružne žene, postoje samo one lenje. – Coco Chanel

♦ Pazite se originalnosti. U ženskoj modi originalnost možete dovesti do masakra. – Coco Chanel

♦ Cipele transformišu izraz i držanje vašeg tela. One vas podišu kako fizički, tako i emotivno. – Christian Louboutin

♦ Dobro iskrojena haljina, mora da pristaje svakoj ženi. Tačka! – Coco Chanel

♦ Ruke – vizitna kartica žene, vrat – njena lična karta, grudi – njen pasoš. – Coco Chanel

♦ Kupujte manje, birajte bolje i radite to sami! – Vivienne Westwood

♦ Ništa tako ne stari ženu kao veoma skupo odelo. – Coco Chanel

Izvor: uspesnazena

izvor:pozitivanstav.com

Jedan od najkontroverznijih znanstvenika 20. stoljeća je onaj kojeg studenti psihologije cijelog svijeta od milja nazivaju “djeda Freudom”, prenosi uspesnazena.com.

Tijekom njegovog života, jedni su ga smatrali šarlatanom, drugi – genijem. Coco Chanel ga je zvala prvim muškarcem-feministom, a dva otkrića su ga ovjekovječila: razotkrivanje misterije ljudskog sna i “nalaženje” ključa za podsvijest.

Evo njegovih 10 zanimljivih citata koji će vas definitivno ponukati na razmišljanje ali i zabaviti:

Veličina vašeg identiteta određuje se veličinom problema koji je u stanju izbaciti vas iz takta.

Prije nego što dijagnosticirate kod sebe depresiju i nisko samopouzdanje, obavezno budite sigurni da niste okruženi idiotima.

Mi nikad ne bivamo tako ranjivi kao onda kad volimo, i nikad tako beznadežno nesretni onda kada gubimo ljubav.

Ljudi su više moralni nego što misle i mnogo više nemoralni nego što mogu zamisliti.

Svaki normalan čovjek, u stvari, normalan je samo djelomično.

Ako ste oprostili čovjeku sve, znači, završili ste s njim, zauvijek.

Protiv svakog čovjeka čovjek se može braniti, ali protiv pohvale ostaje bespomoćan.

Mi više težimo ka tome da izbjegnemo bol, nego da susretnemo radost.

U trenutku kad čovjek počne sumnjati u svoj život i svoju vrijednost, on postaje bolestan.

Veliko pitanje na koje nikada nije odgovoreno i na koje ni ja nisam bio kadar odgovoriti, usprkos tridesetogodišnjem istraživanju ženske psihe glasi: ŠTO ŽENA HOĆE ?!

Izvor: uspesnazena

izvor:pozitivanstav.com

Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Frojd je jedan od najkontroverznijih naučnika XX veka. Njegov doprinos psihologiji je ogroman, a ovekovečila su ga dva otkrića: on je razotkrio misteriju ljudskog sna i prvi pronašao univerzalni ključ ka ljudskoj podsvesti.

Veličina vašeg identiteta određuje se veličinom problema koji može da vas izvede iz takta.

Muškarac je srećan sa bilo kojom ženom dok je ne zavoli.

Prije nego što dijagnostikujete kod sebe depresiju i nisko samopouzdanje, obavezno se uvjerite da niste okruženi idiotima

Sve što radite u krevetu je predivno i apsolutno ispravno. Važno je da se to sviđa oboma.

Psi vole svoje prijatelje i ujedaju neprijatelje, sasvim suprotno ljudima koji nisu sposobni za čistu ljubav i koji uvijek miješaju ljubav sa mržnjom.

Seksualnom devijacijom može se smatrati jedino odsustvo seksa. Sve ostalo je – stvar ukusa.

Idealna, večita, očišćena od mržnje, ljubav postoji samo između zavisnosti i droge.

Neuroza je nesposobnost da se toleriše nejasnoća.

Što je besprekorniji čovjek spolja, to je više demona u njemu.

Mi nikad nismo ranjiviji nego onda kad volimo, i nikad tako beznadežno nesrećni onda kada gubimo ljubav.

Prvi znak gluposti je potpuno odsustvo stida.

Djeca su potpuno egoistična; snažno osjećaju svoje potrebe i nemilosrdno se bore da ih zadovolje.

Ljudi su moralniji nego što misle, i mnogo nemoralniji nego što mogu da zamisle.

Veći dio toga što je unutar nas je neshvatljivo, a ono što je prepoznatljivo je – realno.

Svaki normalan čovjek, u stvari, normalan je samo djelimično.

Ako ste oprostili čovjeku sve, znači, završili ste sa njim, zauvijek.

Vrijeme provedeno sa mačkama nikad nije protraćeno.

Protiv svakog čovjeka čovjek se može braniti, ali protiv pohvale ostaje bespomoćan.

Mi više težimo ka tome da izbjegnemo bol, nego da susretnemo radost.

U trenutku kad čovjek počne da sumnja u svoj život i svoju vrijednost, on postaje bolestan.

Izvor: buka

izvor:pozitivanstav.com

Onog časa kad se odrekneš pogrešnih,
Pravim stvarima daješ šansu da uđu u tvoj život.

Naše sutra ovisi od našeg danas, od onoga što danas učinimo. To nam je svima jasno i svi to znamo. Iako su aktivnost i djeljanje poželjan, nerijetko i neophodan sastojak uspjeha i promjene, danas dolazimo do druge krajnosti. Na svakom koraku nam prodaju „nove načine“, poturaju „agresivne akcije“, i nameću kulturu konstantnog započinjanja. Toliko da, nekada dobronamjerni savjeti poput, „uzmi još“, „probaj više“ ili „počni ovo“, poprimaju auru čudotvorne panaceje.

Mentalitet „više je bolje“ nastavlja da melje, i sve više nas vjeruje u zabludu da se do najbolje verzije sebe dolazi tako što moramo steći još jednu novu naviku, osobinu ili tako što ćemo, u već pretrpane umove ugurati još jednu novu tehniku. Trudimo se mi, ali ne ide. Nema mjesta, pa se teško prima. Došlo je do zasićenja.

Priča se da Robert de Niro ima običaj da na dan snimanja uzme scenario, precrta 80% svog teksta, pozove redatelja i kaže mu: „ovo je sve što ću govoriti“.
Svijet glume počiva na jednom principu, koji, ne samo što djeluje kontradiktorno, nego se i paradoksalno protivi svemu što većina glumaca instiktivno radi. Jer i oni, poput nas, upadaju u zamku vječitog moranja da se po svaku cijenu kaže, uradi, ili postane više. Baš zato tapkamo u mjestu i stagniramo.
I dok svoje životne uloge tako blijedo igramo, ne shvaćamo da se uporno borimo protiv principa. Principa koji je zaslužan za uspjeh onih najvećih i najboljih.

Principa koji je tako neizbežno jednostavan, a koji glasi: „manje je više“.
Baš taj princip pomogao je i meni. Jer najveću promjenu u mom životu nije napravilo ono što sam počeo, nego ono štao sam prestao da radim. Ne ono što ubacio, nego ono što sam izbacio, i ne ono što sam stekao, nego baš ono čega sam se odrekao.
Probaj da zamisliš što bi sve stekao kada bi se odrekao:

Bježanja od „problema“.

 Od problema se ne bježi, s njima se suočavaš, neustrašivo. To nije lako, ali suoči se s njima dok je vrijeme na tvojoj strani. Znaj da oni neće nestati samo zato što ih ignoriraš, naprotiv, postat će veći, opasniji i gori. Tvoje „bježanje“ im prija, i na kraju će toliko porasti da ćeš, htio ne htio biti prinuđen da ih pogledaš u oči. A tada će ti biti mnogo teže. Zato, preuzmi inicijativu dok su još mali, dok su i vrijeme i izbor na tvojoj strani.
Zapamti: „probleme“ imamo svi, svima su nam dani, kao podsjetnik, kao žig života. Dodijeljeni i podijeljeni su nam srazmerno snazi i sposobnosti da ih prevaziđemo. To je činjenica, to je dio ljudskosti. Prihvati ih i promatraj ih kao izazove, kao etape razvoja i rasta. Oni su tu da te nauče, da te boljim učine, a ti si tu da ih prevaziđeš. Suoči se s njima, shvatit ćeš da nisu strašni kao što ti se čine.

Vremena s pogrešnim ljudima.

Pažljivo biraj društvo. Život je suviše kratak da bi ga traćio na ljude koji ti crpe energiju i sreću. Tko te želi za sebe, stvorit će vrijeme za tebe. Tko te voli potrudit će se da ti pruži ljubav i sigurnost. Tko ima volje ima i načina, sve drugo su izgovori. Ne rasipaj svoju pažnju na one koji u tebi vide samo prosjek. Tvoja pažnja je dar, pokloni je onima koji te cijene i prihvaćaju, oni je zaslužuju. Tko ne prihvaća tvoje najgore, ne zaslužuje ni tvoje najbolje.
Zapamti: dozvoli sebi da osjetiš ljubav onih  koji te zaista vole. Jer, oni su tu, i bili su tu dok si slijepo jurio za nevažnim ljudima. Bili su tu dok si molio za mrvice s tuđeg stola, molio za nešto što ti ne žele pružiti. Bili su tu, patili su dok si patio, potraži ih, bit će sretni što si im se vratio. Odrekni se prosjačenja i okreni se pravim ljudima.

 Laganja samog sebe

Iznad svega i ispred svega budi prema sebi iskren. Čovjek koji sebe laže i vjeruje u te laži, naposlijetku gubi sposobnost da razlikuje istinu u sebi od istine oko sebe. Takav čovjek gubi poštovanje, prema sebi, prema svima. I na kraju, nemajući poštovanja prestaje da voli. Sebe je lako slagati i sebi je teško priznati…gorku istinu. Takve istine najviše bole, ali najviše pomažu.
Zapamti: prvi korak ka ispunjenom životu je iskrenost prema sebi. Tako se stječe integritet, tako se gradi samopoštovanje i njeguje samopouzdanje. Jer, prvo si iskren prema sebi, tek onda prema svijetu, prvo si vjeran sebi, tek onda drugima. Sve kreće od tebe i završava se s tobom. Obećaj sebi nešto, pa ispuni to. Jednostavno je.

Pretvaranja.

Jedan od možda najvećih životnih izazova je ostati jedinstven u svijetu koji te uporno tjera da budeš kao ostali. Budi svjestan svoje posebnosti i svoje jedinstvenosti. Ne uspoređuj se s drugima, jer uvijek će se naći netko tko je ljepši, zgodniji, pametniji, mlađi ili jači od tebe. Ali nitko nikada neće biti kao ti. Ne pretvaraj se da bi se svidio. Ne mijenjaj se da bi se svidio. Budi to što jesi, jer takav si najbolji. Radi na sebi, ali zbog sebe. U tebi je sva ljepota ovoga svijeta, prihvati je, zagrli je, i uživaj u njoj. Zasjaji svojim sjajem i pravi ljudi će ga prepoznati.
Zapamti: nemoj misliti da si jako dobra osoba samo zato što se pretvaraš i sakrivaš svoju suštinu, osjećaje i misli da bi svima ugodio. To rade lažovi i foliranti. Uvijek je bolje, a i poštenije, da te mrze zbog onoga što jesi, nego da te vole zbog onog što nisi.

Života u prošlosti.

Što je bilo – bilo je. Nauči, oprosti, pusti i nastavi dalje.
Prošlost umije zavarati, uhvatiti te u svoju mrežu i uspavati tihim šapatom. Umije biti jaka, zadržati te u mjestu, i zarobiti te mislima o porazima, greškama i padovima. Ali budi jak i mudar. Prošlost te ne definira kao osobu, kao što tvoji porazi ne znače da si rođeni gubitnik. Oba su tu da te nauče, na novi put usmjere. Tu su da ti pokažu da sljedeći put možeš bolje.Zapamti: koliko god bila “jaka”, prošlost nema moć nad sadašnjim trenutkom. Sve što se dogodilo, dogodilo se zato što se moralo dogoditi. Da nije, ne bi se ni dogodilo. Jučer ne postoji, sutra se ne broji, imaš samo danas, pa danas i živi. To „danas“ je samo tvoje i od tebe ovisi.

Štao je bilo – bilo je. Nauči, oprosti, pusti i nastavi dalje.

Straha od grešaka

Reći: „pogriješio sam“ sto puta je časnije nego reći: „nisam ni pokušao“. Preko trnja do zvijezda, preko poraza do pobjede. Uspjeh je sazdan od neuspjeha. Na kraju ćeš više žaliti zbog onog što nisi, nego zbog onog što jesi učinio. Osmjeli se, uradi i ne žali. Pa što bude – bude. Ako padneš, ustani i pokušaj ponovo. To je to. To je smisao života. Greška ostaje greška samo ako odbiješ da naučiš iz nje. Ti imaš moć da svaku grešku pretvoriš u lekciju.
Zapamti: živiš tako što rasteš, a rasteš tako što se mijenjaš. Mijenjaš se tako što učiš, a učiš tako što griješiš. Nisi pobijeđen dok ne priznaš poraz, i nisi pogriješio sve dok nešto naučiš. Svaka prepreka skriva put u sebi, svaki poraz nosi sjeme prilike, i svaka greška pruža vrijednu lekciju. Nekad jako dobro u nevolju blagoslov se preruši, i mudro čeka da ga pronađeš. Pa što čekaš, čovječe, griješi i traži, traži i griješi.

-Dušan Blagojević

Izvor: alternativainformacije

izvor:pozitivanstav.com

Muzika sve čini boljim!

Može smanjiti bol, ublažiti stres, olakšati rad i pomoći vam da se opustite. Glazba je jedan od najljepših darova života.

Da citiramo Jimija Hendrixa:

“Muzika ne laže. Ako se nešto promijeni u ovom svijetu, to će se promijeniti samo pomoću glazbe.”

Jedan od najboljih načina za shvaćanje    prednosti koju vam donosi glazba je pjevanje. To vam omogućuje da istinski osjetite pjesmu svojim umom, tijelom i dušom.

Istraživanja pokazuju da pjevanje može poboljšati vaše zdravlje, povećati sreću ili čak produžiti život!

Bez obzira na to tko ste ili gdje se nalazite, možete uživati ​​u mnogim prednostima glazbe pjevanjem uz neke melodije! Pjevajte gdje god bili.

Pjevanje je čak dobro i za vaš mozak i može vas i “podići” . Pjevanjem otpuštate endorfine, hormone koji proizvode užitak, istodobno s oksitocinima, hormonima koji smanjuju stres i anksioznost.

Oksitocin također smanjuje osjećaj depresije i osamljenosti, čineći nas više povezanim sa svijetom, pa upravo zato pjevanje s drugim ljudima stvara još bolji osjećaj!

Studija znanstvenika na Sveučilištu u Gothenburgu u Švedskoj pokazala je da ljudi koji pjevaju zajedno postaju toliko povezani da pokazuju sinkronizirane otkucaje srca.

Svatko tko je ikada bio u zboru može to potvrditi. Kad se stvori čarobni zvuk više ljudi koji pjevaju zajedno, postoji neobjašnjivo jedinstvo u tom pjevanju.

Pjevanje također zahtijeva duboku koncentraciju na disanje, i rad glavnih mišićnih skupina u gornjem dijelu tijela i izvrsno je i za zdravlje pluća i kardiovaskularnog sustava.

Björn Vickhoff, voditelj studije, izjavio je:

Pjesma je oblik redovitog, kontroliranog disanja, budući da se izdisanje pojavljuje na refrenima pjesama, a udisanje u pauzama između refrena. To daje prilično sličan učinak kao i disanje u jogi. Pomaže vam da se opustite i postoje naznake da ona pruža srčanu korist.

Stoga bi neki mogli tvrditi da je pjevanje ponekad bolje nego da radite jogu!

Istraživanja su također dokazala da pjevanje donosi niže razine kortizola, smanjuje stres i poboljšava imunološki sustav.

Konačno, zajednička studija Harvard i Yale sveučilišta u 2008. godini otkrila je da pjevanje produžuje životni vijek. Ako se želite osjećati manje pod stresom, postati sretniji i duže živjeti: započnite pjevati!

Želite li se manje brinuti, bolje spavati i osjećati se sretnijima… bez taableta ili sličnih ludosti? Zapjevajte!

Izvor: pozitivanstav

Svi znamo da se od ljubavi osjećamo dobro, ali jeste li znali da iza toga stoji stvarna znanost?

Htjeli bismo vam pokazati neke od najnevjerojatnijih i znanstveno dokazanih učinaka koje ljubav ima na vaš um i tijelo.

Ljubav je prirodni analgetik

Svi znamo da se od zagrljaja osjećamo dobro i utješeno. Ipak, nedavna istraživanja su pokazala da oksitocin (kemijski spoj u mozgu koji stvara osjećaj mira i bliskosti) koji se oslobađa tijekom 10-20 sekundi dugog zagrljaja može učinkovito ukloniti bolove, posebno glavobolje.

Štoviše, samo gledanje fotografije svoje voljene osobe povećava prag izdržljivosti i smanjuje bol (do 40% u umjerenim slučajevima, a 15% u teškim). Naš mozak povezuje sliku našeg partnera s ugodnom distrakcijom koja čini da bol postaje podnošljivija, na isti način na koji djeluje i analgetik.

S druge strane, znanstvenici su dokazali da seksualna stimulacija, također, blokira bol. To je osobito učinkovito kod kronične boli u leđima, kod simptoma artritisa i grčeva.

Ljubav se brine za vaše srce

Istraživanja su pokazala da izražavanje ljubavi snižava broj otkucaja srca na pola. To je čak i učinkovitije u stresnim situacijama, te dugoročno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Osim toga,  za oksitocin (koji je poznat i kao ljubavni hormon) vjeruje se da je jedan od najnevjerojatnijih molekula na svijetu – smanjuje stres, snižava krvni tlak, smanjuje anksioznost, povećava samopouzdanje i pomaže nam izbjeći i boriti se protiv depresije.

Ljubav pomaže tijelu u borbi protiv bolesti

Geste kojima se iskazuje ljubav, od držanja za ruke do seksualne aktivnosti, povećavaju proizvodnju endorfina što zauzvrat, povećava naš imunitet.

Isto tako, osobe s fizičkim problemima koji se osjećaju voljenima,  bolje reagiraju na liječenje i imaju jaču motivaciju za borbu protiv bolesti.

Ljubav liječi nesanicu

Ljubavni hormoni (oksitocin i endorfin) inhibiraju oslobađanje kortizola, hormona odgovornog za stres i to dovodi do boljeg odmora.

Također, naučno je dokazano da “hormonski preustroj” koji se događa tijekom vođenja ljubavi je jedan od najučinkovitijih tretmana za dobar san.

Ljubav smanjuje vjerojatnost stvaranja ovisnosti i smanjuje simptome odvikavanja

Opijati, kokain, nikotin, alkohol stvaraju ovisnost zbog toga što mijenjaju nivo dopamina u našem tijelu. Dopamin je hormon koji je odgovoran za iznenadnu navalu zadovoljstva i euforičnih učinaka.

Zaljubljenost funkcionira na isti način. Ipak, osim dopamina, također potiče lučenje testosterona i oksitocina, koji čine najbolju kombinaciju u izbjegavanju i borbi protiv ovisnosti.

Drugim riječima, biti zaljubljen znači ispuniti svoj život zadovoljstvom i zanosom koji su vam potrebni. No, u isto vrijeme, ako se osjećate voljenim dok se borite sa ovisnošću, to vam doslovno pomaže da se nosite sa simptomima odvikavanja i smanjuje žudnju.

Ljubav potiče dugovječnost

Istraživanja pokazuju da se ljudi u smislenim odnosima, posebno u braku, osjećaju zdravije i žive zdravijim životnim stilom (uključujući izbor hrane, redovne obroke, bolji odmor, manje stresa itd.)

Život u dvoje, također, pomaže ljudima spriječiti, lakše otkriti i brže otkloniti fizički problem. Pokazalo se da ljudi koji se vole, koji su u ozbiljnim vezama, žive duže.

Ljubav je terapija

Ljudi pribjegavaju terapijama iz mnogo razloga, ali najčešće zbog toga što žele da ih se sasluša i razumije.

Od svih specijalista na svijetu, osoba koja je jedina u mogućnosti pružiti vam sveukupnu “terapiju” je vaš brižni partner.

Podrška i ljubav koju vam pruža partner su i mentalno i fizički glavni (a nekada i jedini) “lijek” koji vam treba da biste se suočili sa strahovima, depresijom, anksioznošću i na kraju, fizičkim stanjem.

Ljubav i iskreni smisleni odnosi nam se ne događaju tek tako. Mi biramo voljeti, biramo poboljšati odnos, ponašati se drugačije i na kraju, mi biramo biti sretni i zdravi.

Psiholog Robert Sternberg  je rekao: “Bez izražavanja ljubavi, čak i najveća od svih ljubavi će nestati”.

Imajući to na umu, otvorite svoje srce i pokažite ljubav, zato što je to najefikasniji način da je dobijete više!

Izvor: alternativainformacije

izvor:pozitivanstav.com