preduzece

RAVNO - Pećina Vjetrenica od danas je ponovno otvorena za posjetioce, potvrdio je direktor Javnog poduzeća "Vjetrenica" Nikša Vuletić koji u ovoj godini očekuje i veći broj dolazaka domaćih i stranih turista.

Pećina je bila zatvorena zbog nepovoljnih vremenskih prilika i velike količine padavina što je uzrokovalo njeno plavljenje.

"Gosti sada mogu nesmetano dolaziti, a kiše nisu uzrokovale nikakvu štetu u špilji", kazao je Vuletić i dodao kako očekuje normalnu sezonu i veći broj turističkih dolazaka.

"Prošle godine smo zabilježili oko 6.000 posjeta što je gotovo za 50 posto manje u odnosu na 2019. godinu", istaknuo je Vuletić.

Naglasio je kako se trenutno radi na novim sadržajima koji će zasigurno obogatiti i onako dobru turističku ponudu.

Prema njegovim riječima, najveći problem s kojim se suočavaju u radu je taj što su prepušteni sami sebi.

"Trenutno imamo iste probleme kao i većina javnih ustanova ili poduzeća koja upravljaju zaštićenim područjima. Protekle godine ni s jedne razine vlasti nismo dobili nikakva financijska sredstva. No, nijednog radnika nismo otpustili, naprotiv, ako se krene s normalnim radom, planiramo još zapošljavanja", zaključio je Vuletić.

Raspored obilazaka pećine, u trajanju od 40 do 60 minuta, nalazi se na službenoj stranici Vjetrenice.

Uz prethodnu najavu (najkasnije dan prije posjete) termini posjeta se mogu prilagoditi željama zainteresovanih posjetilaca.

Vjetrenica je smještena na području južno-dinarskog krša, s ulazom na samom rubu Popovog polja, na 260 metara nadmorske visine, 12 kilometara vazdušne udaljenosti do Jadranskog mora. Karakteršu je speleološke posebnosti prostrani hodnici i dvorane, brojne nakupine siga, te bogat hidrografski svijet s brojnim jezerima, nekoliko vodopada, više stalnih potoka i na desetine manjih periodičnih tokova.

Vjetrenicu karakterišu izuzetno bogat pećinski svijet, u kojem je zabilježeno gotovo 200 različitih životinjskih vrsta što je čini prvom u svijetu po bioraznolikosti, a čak 37 njih je prvi put pronađeno i opisano upravo na tom mjestu.

izvor: Nezavisne novine

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma - pluća, debelog crijeva i jetre.

Posebna studija pokazala je da oni koji jedu pet ili više jabuka sedmično imaju zdravija pluća od onih koji ih jedu manje ili ih uopšte ne jedu.

Jabuke su zdrave i zato što olakšavaju probavu, a sadrže i korisne materije koje stimulišu imuni sistem. Ovo voće obiluje mnogobrojnim vitaminima i mineralima, jabukovom, limunskom, mravljom kiselinom i prirodan je izvor ugljenih hidrata.

Pektin ili voćni žele jabuke efikasno apsorbuje vodu i toksične materije u crevima. Na taj način jabuka eliminiše otrove iz organizma. Ako se jede u kombinaciji sa drugom hranom, proces razgradnje može da traje nekoliko sati, tako da je savjet da se jabuka pojede pola sata prije obroka ili nekoliko sati poslije.

Zdravstvene dobrobiti jabuke su mnogobrojne. Značajna je i zbog toga što sprečava razvoj srčanih bolesti, reguliše šećer u krvi, poboljšava vid i krvnu sliku, snižava pritisak i sprečava gubitak tonusa mišića.

Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Ako se oguli kora ostaje svega 2,1 grama ovih značajnih hranljivih materija. To je razlog zašto je preporučljivo da se jede neoljuštena jabuka.

Čaj od kore

Studija sprovedena na univerzitetu Kornel, pokazala je da jedinjenje poznato po imenu terpen, koje se nalazi u kori jabuke, može da spriječi ili ubije postojeće ćelije raka u laboratorijskim uslovima.

U praktičnoj primjeni u tu svrhu može da posluži čaj od kore jabuke. Potrebno je šaka kore, od tri do četiri šolje vode, pola kašičice cimeta, jedna kašika meda i jedna kašika limunovog soka. U posudu stavite sve sastojke, osim meda, i kuhajte oko 15 minuta. Procijedite, dodajte med i uživajte u savršeno zdravom napitku.

(Večernje novosti)

Kineska vakcina Sinofarm jedina je stvarana tradicionalnom metodom, a opet kod mnogih izaziva sumnju, prije svega jer su ionako šture informacije obavijene – dezinformacijama. Biohemičarka Sanja Vujčić rješava goruće dileme o ovoj vakcini, piše portal "Vijesti.me".

Sanja Vujčić, magistar farmacije i medicinski biohemičar na blogu Biohemijski kutak kratko i jasno obrazložila sve dileme koje prate kinesku vakcinu Sinofarm. Prenosimo dio njenih zapažanja.

"Razumljiv je ljudski strah od odabira 'pogrešne' vakcine jer odabir pomalo podsjeća na kupovinu novog mobilnog telefona. Nabrojano je nekoliko modela i date su specifikacije, od kojih prosječan korisnik većinu ni ne razumije. Uporno, kao da promiče činjenica da NEMA POGREŠNE VAKCINE – najvažnije je da se što veći broj ljudi, posebno najugroženijih, vakciniše što prije, a mnogo je manje bitno koju od ponuđenih vakcina ćete primiti, jer su sve vakcine od ponuđenih bezbjedne i efikasne. Ova dilema uopšte ne treba da zamara ljude", navodi ona i dodaje:

"Kineska vakcina nije jedan pojam. Riječ je o dvije različite vakcine, dva različita proizvođača, samo je osnovni princip isti – inaktiviran koronavirus – CoronaVac (Sinovac Bitech) i BBIBP-CorV (Sinopharm). U Crnoj Gori biće dostupan Sinofarm, čija je efikasnost na osnovu temeljne analize III faze kliničkih ispitivanja 86 odsto, prema ispitivanju koje je sprovelo nacionalno regulatorno tijelo Bahreina i Ujedinjenih Arapskih Emirata, što je visoka efikasnost. Još jedna vrlo važna stvar je da je efikasnost 86 odsto kada govorimo o obolijevanju, tj. inficiranju koronavirusom, međutim, efikasnost vakcine je 100 odsto protiv teškog, kao i umjereno teškog oblika bolesti!".

Ona ističe da je bezbjednost svih vakcina pokazana, te da nijedna vakcina ne može da se usvoji ukoliko nije bezbjedna.

"Od početka se znalo da će vakcine biti imunogene (pokretaće imuni odgovor) i bezbjedne (ali se to naravno mora i dokazati), dilema je bila samo u kojoj mjeri će biti efikasne, a Svjetska zdravstvena organizacija je postavila kriterijum da vakcina mora biti efikasna najmanje 50 odsto! Neželjene reakcije su izuzetno rijetke i karakteristične za bilo koju vakcinu – bol na mjestu uboda, a temperatura se javlja čak i rjeđe nego kod drugih dostupnih vakcina. Taj tačan procenat pojave neželjenih reakcija će se minimalno promijeniti s povećanjem statističkog uzorka, tj. broja ljudi koji prime vakcinu. Efikasnost vakcine je takođe pokazana, a efektivnost ćemo znati za par godina precizno, jer je jedino tada moguće znati. Jedino pitanje koje je za naučnike misterija i koje će vrijeme pokazati jeste koliko imunitet traje. Međutim, još jednom da naglasimo, nijedna vakcina nije upitne bezbjednosti. Kao i svaka druga vakcina odobrena i ova vakcina je bezbjedna, što znači da će samo u jako malom broju slučajeva doći do ispoljavanja neželjenih dejstava, i to uglavnom bol na mjestu uboda, prolazno povećanje temperature, crvenilo", istakla je Vujčićeva.

Zabluda o ruskoj vakcini

Novom RNK tehnologijom su napravljene Pfizerova i Modernina vakcina, međutim zabluda je da je ruska vakcina klasična, tvrdi virusolog Ana Banko.

"Ruska vakcina spada u inovativne vakcine. Jedina vakcina do sada registrovana na modelu ruske vakcine je vakcina protiv ebole registrovana 2019. godine. Dakle, mi nismo vakcinisani vakcinama koje su po konceptu adenovirusnog nosača", objasnila je Banko.

RNK vakcine našem tijelu daju informaciju da samo stvori S protein i razvijemo antitijela. Zbog tog genetskog dijela funkcionisanja vakcine mnogi od nje zaziru. Banko objašnjava o čemu se zapravo radi.

"U našim ćelijama naš DNK je naš kod. On se nalazi upakovan u jedro naše ćelije. Sa tog DNK redovno se šalju poruke našoj ćeliji, zamislimo ih kao SMS poruke, a na osnovu toga pravimo sve ostalo u našem tijelu, odnosno proteine. Ta sinteza proteina dešava se van jedra, koje samo šalje SMS poruke. Informaciona RNK koju unosimo vakcinom je samo SMS poruka. RNK nije ni približno slična DNK molekulu. Ta informacija se u toku jednog do dva dana potpuno uništava, a na osnovu te informacije pravimo S protein, što prepoznaje naše tijelo i počinje da stvara antitijela. Sljedeći put će naše tijelo prepoznati taj S protein i spriječiti ga da se veže za naše ćelije", objasnila je Banko.

Vakcine se čuvaju na niskim temperaturama jer je RNK veoma osjetljiva.

Što se tiče ruske vakcine, ona funkcioniše po principu adenovirusog nosača, kao i AstraZeneka vakcina.

"One funkcionišu po sljedećem principu: isto nam treba informacija za sintezu proteina. Oni su tu informaciju spakovali u adenovirus, koji inače izaziva blage prehlade. Adenovirus je potpuno modifikovan da ne može da se umnožava u našoj ćeliji niti može da nam bilo šta uradi. U njega je upakovana informacija za sintezu S proteina, mi unesemo to putem vakcine i sintetišemo S protein", objasnila je Banko.

(Vijesti.me)

Iako je lako osjećati krivicu jer niste svaki trenutak boravka kod kuće tokom pandemije iskoristili produktivno, jedan profesor ističe da ljudi moraju prebroditi ovu krivicu i prestati sebe smatrati lijenima.

Devon Prajs, autor knjige "Lijenost ne postoji" i profesor Univerziteta Lojola u Čikagu, rekao je da ljudi u vrijeme lockdowna nisu u potpunosti objektivni, zbog čega se okreću mislima da traće vrijeme kod kuće.

Lockdown može navesti ljude na pomisao da bi svaki trenutak kod kuće trebalo da provedu radeći nešto, pojašnjava on. I dok mnogi osjećaju da manje rade od kuće, kaže da istraživanja zapravo pokazuju porast produktivnosti usred pandemije.

Istraživanje koje je objavljeno u septembru prošle godine, a koje je naručila britanska telekomunikacijska kompanija "Talk Talk", otkrilo je da je gotovo tri od pet među ukupno 1.250 anketiranih britanskih radnika izjavilo da im je produktivnost porasla otkako rade od kuće. Takođe su pojedina istraživanja pokazala da su ljudi proteklu godinu više sati radili od kuće nego što bi inače radili na poslu.

Ipak, mnogi i dalje osjećaju kao da su lijeni. Prajs pojašnjava zašto. U svojoj knjizi on piše da bilo kakva ograničenja čine da se ljudi osjećaju lijenima. Kako kaže, ljudi su tokom lockdowna uvjereni da treba da rade više kako bi prevazišli ove izazove. Stoga svoje samopoštovanje vežu za svoju produktivnost, što čini da vjeruju kako je rad središte njihovog života, pojašnjava Prajs.

Dodaje da su osjećaji takozvane lijenosti često zapravo moćan instinkt samoodržanja.

"U nama ne postoji moralno korumpirana i lijena sila koja nas bez razloga tjera na neproduktivnost. Nije nikakvo zlo biti limitiran i imati potrebu za pauzom. U stvari, taj instinkt, potreba za odmorom, ključni je dio načina na koji ćemo ostati živi i napredovati dugoročno", piše on.

U svojoj knjizi on navodi primjera koji se često može pogrešno protumačiti kao lijenost na radnom mjestu, a što je poznato kao cyberloafing. To je situacija kada se ljudi okreću skrolanju po društvenim mrežama i internetu tokom ili između velikih zadataka.

"Istraživanja sugerišu da ljudi imaju tendenciju da skrolaju radi opuštanja i oživljavanja mozga, što je u osnovi isti razlog zašto, na primjer, na radnom stolu traže olovku koja im zapravo i ne treba", napisao je Prajs.

ozvor: Nezavisne novine

Kao jedan od najudobnijih modela obuće, patike se decenijama ističu kao nezaobilazni dio sportskih i ležernih odjevnih kombinacija.

Iako su od trenutka kada su prešle granice sportskog svijeta i postale dio ulične mode uživale u velikoj popularnosti, patike su unazad nekoliko godina doživjele pravu malu revoluciju, koja ih je iz najudobnije obuće transformisala u najpoželjniji modni dodatak.

Osim što su zadržale svoje mjesto unutar ležernih odjevnih kombinacija, nosili smo ih i u kombinacijama u kojima glavnu ulogu igraju ženstvene haljine i suknje te kao dio modernog poslovnog izgleda. A popularnost patika nastavlja se i u 2021. godini.

Uz uzbudljive modne trendove, ova godina u naše garderobe i svakodnevne kombinacije će vratiti i omiljene modne klasične modele koji jednako dobro izgledaju u gotovo svakoj kombinaciji. Klasični baloner, ležerni modeli farmerki i jednostavne majice s printom ili bez njega biće apsolutni modni favoriti i u nadolazećim mjesecima. A autfit će zaokružiti omiljene bezvremene bijele patike.

Spoj udobnosti i svestranosti poznati sportski i urbani brendovi dodatno su začinili privlačnim dizajnom koji je patike pretvorio u jedan od najpopularnijih i najpoželjnijih modnih dodataka. Na vrhu liste najpopularnijih patika uvijek se nalaze bijele.

KAKVE BIJELE PATIKE NOSIMO OVE GODINE?

Među hit modelima za novu godinu istaklo se nekoliko potpuno različitih modela bijelih patika, među kojima će baš svako lako pronaći svoj savršeni par. Najpopularnije bijele patike za 2021. godinu predvode klasične patike jednostavnih linija. Među hit modelima istakli su se visoki modeli te ležerne i cool slip on patike. U novim kolekcijama krije se i nekoliko dobrih chunky modela, a bijele patike svoje mjesto pronašle su i u brojnim dizajnerskim kolekcijama koje donose njihovo najluksuznije, ali možda i najjednostavnije izdanje.

izvor: Nezavisne novine

Reditelj Zek Snajder objavio je na svom profilu na Instagramu fotografije novog Džokera.

Glumiće ga Džared Leto, kao i u filmu Suicide Squad, ali izostaće zelena zalizana kosa i tetovaže po licu.

Snajder je, inače, napustio rediteljsko mjesto filma Justice League 2017. godine, zbog toga što se posvađao sa rukovodstvom studija Vorner bros, prenosi "Index".

Ipak, HBO maks dao mu je priliku da napravi sopstvenu verziju filma, koja će svjetlost dana ugledati 18. marta.

Prema objavljenim fotkama, Džoker će imati dugu masnu kosu, prepoznatljivo bijelo lice i šminku oko usta i očiju, ali i gumene rukavice i bijelu odjeću, koja je svakako novitet.

"Suština te scene je upravo u tome što će Džoker pričati o Betmenu - direktno Betmenu. Džoker analizira Betmena, ko je i šta je. Takođe, nepravda je što se Džoker Džareda Leta i Betmen Bena Afleka nikad nisu sreli, i to planiram da ispravim", rekao je Snajder za "Veniti fer".

izvor: Nezavisne novine

Asteroid veličine 1,7 kilometara, koji je duplo veći od najveće zgrade na svijetu, Burdž Kalife u Dubaiju, proći će u martu na 1,93 miliona kilometara od Zemlje, saopštila je NASA.

Asteroid nazvan 2001 FO32, otkriven je 2001. godine, pa, iako će proći na pet puta većoj razdaljini nego što se Mjesec nalazi od naše planete, i dalje se klasifikuje kao rizičan objekat, prenio je Dejli mejl.

Ovo nebesko tijelo obiđe oko Sunca za 2,22 godine, brzinom od 124.000 kilometara na čas.

Potencijalno opasnim asteroidom se smatra svaki objekat koji je na manje od 7,2 miliona kilometara od Zemlje, jer postoji mogućnost da u nekom trenutku skrene sa putanje i krene ka našoj planeti.

izvor:Nezavisne novine

Jedno od sedam svjetskih čuda Tadž Mahal oduvijek je imalo auru mistike koja ga okružuje. Poznat je kao vječiti spomenik ljubavi, a sagradio ga je mogulski car Shah Jehan za svoju voljenu suprugu Mumtaz Mahal.

Ova nevjerovatna građevina građena je 22 godine, a legenda kaže da je car Shah obećao Mumtaz u njenim posljednjim trenucima života da će izgraditi najljepši spomenik na svijetu u čast sjećanja na nju. I to je zaista i uradio. Napravio je arhitektonsko čudo iz 16. vijeka, koje je mnogo više od samog spomenika. Tadž Mahal je grobnica, džamija, vrt, kapija i fontana.

Jednostavno, Tadž Mahal je Svjetsko čudo i podsjetnik na jednu od najvećih ljubavi i činjenicu da su kroz istoriju ljudi tvrdili da je srce centar ljubavi. U drugu ruku, naučnici kažu da je ljubav samo u mozgu, podmazana hemikalijama i hemijom, i da ima svoj rok trajanja.

Kada se dvije osobe privlače, dešava se virtuelna eksplozija neurohemikalija poput adrenalina. Vatromet eksplodira, a mi vidimo zvijezde.

Kada ste zaljubljeni, u tijelu se oslobađa feniletilamin, koji na nervni sistem djeluje kao droga - dolazi osjećaj uzbuđenja i hiperaktivnosti.

Takođe, luči se i dopamin, koji daje osjećaj ushićenosti i euforije. A tu je i norpineferin, koji maksimalno povećava adrenalin.

Koktel ove tri hemikalije daje upravo efekat koji svi dobro znaju i obožavaju - zaljubljenost.

Nažalost, poslije šest mjeseci do tri godine u vezi, naše tijelo postaje imuno ili tolerantno na ove supstance. Eto odgovora na pitanje zašto se pojedinci umaraju od veze sa jednom osobom i imaju potrebu da lete sa cvijeta na cvijet - nedostatak uzbuđenja, odnosno, navikavanje.

Ipak, dobra vijest je da nisu svi parovi osuđeni na propast nakon tri godine, kada istekne dejstvo ovog koktela. Strasti se uvijek mogu ponovo rasplamsati, a to je nešto na čemu bi trebalo svakodnevno da radi svako od nas.

Nauka

Hormon oksitocin C₄₃H₆₆N₁₂O₁₂S₂ i po hemijskom sastavu vrlo sličan spoj vazopresin, zasigurno imaju veliku ulogu u razumijevanju emocija i razvijanju bliskosti među parovima.

Ipak najveću misteriju ljudske civilizacije - ljubav - ne treba svesti samo na nivo hormona. Oksitocin i vazopresin pripadaju grupi neuropeptidnih hormona čiji nastanak reguliše hipotalamus, dio mozga odgovoran za niz važnih funkcija, kao što su regulacija fizičke temperature, otkucaji srca, krvni pritisak te glad i žeđ, a uz to upravlja aktivnostima autonomnog nervnog sistema i endokrinog sistema. Na hipotalamus otpada samo jedan odsto ukupnog volumena mozga, a on ima ključnu ulogu u našim emocijama i motivaciji. Oksitocin i vazopresin nastaju putem niza biohemijskih reakcija u prednjem dijelu hipotalamusa, u neurosekrecijskim neuronima, dok se putem hipofize otpuštaju u krvotok.

Kako djeluju na naše ponašanje?

Oksitocin ima ulogu i u stvaranju odnosa među odraslim pojedincima, važan je za povezivanje i osjećaj bliskosti i odanosti koja se stvara u vezama.

Danas je poznato na koje se receptore vežu oksitocin i vazopresin pa je tako ustanovljeno da je najveća zastupljenost njihovih receptora u maternici, ali i u mozgu, i to posebno u hipotalamusu i amigdali, dijelovima važnim za izražavanje emocija. Osobe sa smanjenim nivoom oksitocina više vremena provode same, teže se uklapaju u timove i mogu imati problema u socijalnim kontaktima. Kod žena oksitocin ima ključnu ulogu u doživljavanju orgazma, dok kod muškaraca utiče na potrebu razmjene nježnosti s partnericom, što produbljuje osjećaj bliskosti i nježnosti.

Privlačnost

Kada većina ljudi govori o ljubavi, uglavnom govore o ovoj fazi. Ovom fazom upravljaju neurotransmiteri koji se zovu monoamini: norepinefrin, dopamin i serotonin. Oni zajedno čine vrlo zanimljiv koktel emocija.

Norepinefrin

Ova hemikalija utiče na pažnju i reakcijske centre u mozgu. U drastičnim situacijama, kao što je ljubav, ona radi uz adrenalin, koji aktivira "bori se - ili bježi" reakcije. Ne, to ne znači da ćete se potući sa voljenom osobom ili pobjeći od nje. To znači da će se vaši otkucaju srca ubrzati i protok krvi poboljšati, zbog čega ćete imati više energije.

Dopamin

Ova hemikalija aktivira intenzivnu navalu zadovoljstva, povećanu energiju, usmjerenu pažnju te smanjuje potrebu za snom ili hranom. Ona takođe podstiče i centar u mozgu za nagrađivanje. S obzirom na to da kokain i nikotin vrlo slično djeluju na mozak, dopamin je odgovoran za vašu ovisnost o ljubavi (odnosno partneru).

Serotonin

Ova hemikalija je odgovorna za agresiju, apetit, san, raspoloženje i, što je najvažnije za ovu situaciju, seksualnost. U toku ove faze ljubavi nivoi serotonina opadaju. Niski nivoi serotonina su najviše usko povezana sa opsesivno-kompulsivnim poremećajem, iako takođe mogu ukazati na depresiju ili anksioznost. Serijske ubice takođe imaju nizak nivo serotonina. To možda i objašnjava zašto smo svi pomalo "šašavi" kada smo zaljubljeni.

Fiziologija

Dr sci. Andreas Bartels i njegov savjetnik Semir Zeki sa Imperial Collegea u Londonu koristili su MR (magnetna rezonanca) skener za skeniranje zaljubljenog mozga. Oni su otkrili da su dijelovi mozga koji su povezani sa nagradom i zadovoljstvom aktivirani, dok se dijelovi koji se odnose na moralna pitanja deaktiviraju. To je vjerovatno i razlog zašto ljudi kažu da je "ljubav slijepa". Ovo može objasniti zašto ljudima ne smeta kada se partner ponaša loše - jednostavno su zaljubljeni i to je to.

Neuronauka izlaska sa partnerom

Mnogi stručnjaci tvrde da redovni izlasci sa partnerom (čak i u dugim vezama) mogu zadržati romantiku i zaljubljenost. Jedino čega se morate pridržavati jeste "faktor noviteta". Ključ je da na svakom izlasku učinite nešto novo, kako biste bili sigurni da ćete osloboditi dopamin u mozgu i aktivirati osjećaj zadovoljstva i nagrade.

Psiholog Richard Slatcher u svom istraživanju zaključio je da "faktor noviteta u vezi" ne zavisi od planinarenja, skakanja iz aviona i plivanja s ajkulama, već da jednako snažan efekat na kvalitet veze ima i izlazak sa drugim parom.

Dakle, jednostavne stvari mogu osloboditi dopamin u vašem mozgu i vratiti isti onaj osjećaj zaljubljenosti u partnera koji ste imali i kada ste se tek zaljubili.

izvor: Nezavisne novine

Svakom slasnom obroku povremeno prethode i neki dosadni i dugotrajniji poslovi. Primjerice, guljenje kore rajčice prije negu što ju pretvorimo u domaći umak. Ili čišćenje kilograma jagoda od peteljki. Ili rezanje cijele lubenice na kriške... Donosimo vam neke trikove uz pomoć kojih ćete ove poslove odraditi brže i lakše.

Jagoda: Probušite donji dio jagode slamčicom i provucite ju skroz do peteljke koja će u postupku otpasti sama.

Kivi: Odrežite gornji i donji dio, a sredinu izvucite žlicom.

izvor;punkufer

Banana: Bananu je lakše oguliti "odozdo" nego od peteljke. Uostalom, tako je i majmuni gule...

Lubenica: Prerežite lubenicu poprečno (po širini umjesto po dužini). Narezani kraj stavite na podlogu i nastavite rezati bočno na šnite.

Mini rajčice: Stavite na dasku, stisnite ih s plastičnim poklopcom ili tanjurom, čvrsto držite i samo nožem prerežite napola.

Luk: Prerežite poprečno i ostavite korijen netaknut. Zarežite do korijena horizontalno pa vertikalno i dalje uobičajenim načinom na kockice. Tako se luk neće raspadati kada se približite krajevima.

Karfiol: Očistite ga od listova, prerežite napola i samo izrežite stabljiku van.

Češnjak: Ubacite češnjeve koje ste prethodno malo zdrobili rukom u plastičnu posudu, zatvorite i dobro protresite. Kada otvorite posudu, češnjak će biti oguljen.

Naranča: Prerežite ju napola, žlicom izvucite sredinu, tako da onaj bijeli dio ostane unutra, ulijte ulja i zapalite "peteljku". Dobili ste svijeću. (Ovo vam baš i neće olakšati život, ali će vam kuća mirisati odlično. ;))

Breskva: Ogulite ju tako da ju stavite na 20 sekundi u vruću i na 10 sekundi u ledenu vodu. Kora će ići vrlo lagano nakon toga.

Rajčica: Razrežite križ na dnu, stavite u vruću vodu na 45 pa u ledenu na 10 sekundi. Kora samo ide.

Brazilski superstar Nejmar doživio je novu povredu zbog koje će propustiti narednih mjesec dana i neće igrati u važnom dvomeču Lige šampiona protiv Barselone.

As Pari Sen Žermena je u kup utakmici protiv Kaena u srijedu doživio povredu aduktora i procjene su da ga neće biti do sredine marta.

Sve su češće njegove povrede, a interesantno, propustio je dvoke osmine finala prethodnih godina protiv Mančester junajteda i Real Madrida i "sveci" su u oba slučaja ispadali iz Lige šampiona.

Poslije saznanja da mora na novu pauzu, Nejmar se oglasio na Instagramu i prenio očaj u kom se nalazi.

"Tuga je velika, bol je neizmjerna i stalno plačem. Još jednom ću morati da prekinem da radim ono što najviše volim, a to je da igram fudbal. Ponekad mislim da je problem moj stil igre jer driblam i stalno dobijam batine. Ne znam jesam li problem ja ili ono što radim na terenu. To je tužno. Pretužno mi je kad slušam igrače, trenere, komentatore kako viču: 'treba ga udarati', 'pada, stalno pada', 'samo plače', 'on je razmaženi klinac'… Iskreno, razočaran sam i tužan i bojim se da ne znam koliko dugo mogu da izdržim. Samo želim da budem srećan igrajući fudbal, samo to", napisao je Nejmar.

(B92.net)