m:tel Open IPTV– Najuzbudljiviji sportski sadržaji na jednom mjestu

Naše su misli usmjerene na ljeto, prozračne tkanine i svjetlije nijanse. Od pastelnih boja do mini suknji i detalja na naramenicama – ljetni trendovi 2021. su zabavni, ali i nosivi. 

Pastelne boje

Blijeda pastelna paleta smiruje, a lijepo izgleda. Nošenje candy boja nije samo za bebe (ili milenijalce). Svako može odjenuti suknju boje mente ili sako boje lavande kako bi proslavio ljetni solsticij.

Minimalizam

Usavrši umjetnost minimlističke mode pojednostavljujući svoju ljetnu garderobu. Uključivanje osnova u prigušenim bojama i jednostavnim siluetama nije ništa novo, ali je dobar pristup šik ljetnom oblačenju.

Mini suknje

Ovog ljeta mini suknje se vraćaju. Kratka suknja produžiće izgled nogu i prikazati najmoderniju obuću ove sezone. U raznim siluetama, tkaninama i mnoštvu cvjetnih dezena.

Tanke bretele

Ovog ljeta koža je IN. Detalji na leđima, ukrštene oko vrata ili jednostavne, tanke bretele su savršene za tople ljetne dane.

U vrijeme veoma visokih temperatura svima je potrebna voda. Njome se najlakše rashladimo i osvježimo. Kako je ljudima potrebna voda za ugodan topao dan, tako je važna i kućnim ljubimcima.

Razlika je u tome što se mi možemo snaći, kupiti vodu, znamo gdje je ima, a pas to ne može da uradi. Životinje piju vodu odakle stignu, ali kada je vrućina ogromna, ni voda nije svuda dostupna. Moramo se postarati da naš ljubimac uvijek ima dovoljno vode i da ona prije svega bude sjveža.

Psi nerijetko proliju vodu koju ste im ostavili u posudici dok se ne vratite sa posla. Nije to nikakva agresivnost niti dosada. Psi vole da se rashlade vodom, pa nerijetko stanu šapicama u posudu sa vodom. Neki umiju da se zapljuskuju vodom prednjim šapama po bedrima i stomaku. Vlasnik bi trebalo da prati koliko njegov pas pije vode. To nam može pokazati mnoge važne stvari.

Koliko pije vode bez ikakve aktivnosti, koliko nakon skakanja i trčanja. To nam može pomoći i da uvidimo eventualni zdravstveni problem kod psa. Na koje zdravstvene tegobe ukazuje voda. Ukoliko pas pije premalo vode, to može da prouzrokuje dehidrataciju ili otkazivanje organa. Ovo može čak dovesti i do uginuća životinje.

Sa druge strane, ako pas pije previše vode, to može izazvati nadutost trbuha, smanjenje elektrolita, a to dalje može da dovede do zastoja rada srca i bubrega. Previše vode može da bude pokazatelj i šećerne bolesti. Velika žeđ može biti prouzrokovana hipokalemijom, odnosno smanjenom količinom kalijuma u krvi.

Psima se, kao i drugim sisarima, preporučuje između 44 i 66 ml vode po kilogramu težine. Naravno, oni će vodu piti i prema svojim potrebama. To znači da, recimo, ako psi jedu više suvu nego vlažnu hranu – onda će piti i više vode.

Količina vode zavisi i od veličine i aktivnosti psa. Ako planirate negdje na odmor sa svojim ljubimcem, ponesite mu dosta svježe tečnosti da bi mogao da se osvježi. Ne ostavljajte ga u kolima.

Ako ne možete da povede svog ljubimca na odmor, postarajte se da mu bude prijatno bez vas. Nađite nekoga od povjerenja ko će da ga pričuva i ko će mu pružiti svu potrebnu negu, pažnju i ljubav dok vi niste tu, kako biste bezbrižno putovali.

Izvor:Nezavisne

Iako se kukuruz koristi u prehrani sportista jer se uz pomoć njega brzo može brzinski udebljati, on je i dijetalna namirnica

Kukuruz je jedna od omiljenih ljetnih namirnica jer se brzo priprema, ukusna je, a i povoljna je. No, ima i velike zdravstvene benefite. Voljeli ga ili ne, korisna svojstva kukuruza ne možemo zanemariti. Odlično je ljetno okrepljenje, a najčešće ga jedemo kuvanog i malo posoljenog ili samo pečenog.

Visokovrijedna namirnica
U 100 grama kukuruza ima čak 342 kalorije, zbog čega ga uvrštavamo u jednu od najkaloričnijih žitarica. Iako se kukuruz koristi u prehrani sportista jer se uz pomoć njega može brzinski udebljati, on je i dijetalna namirnica. Šaka klica kukuruza u salati će zadovoljiti potrebu za ugljenim hidratima.

Ima važne minerale
Kukuruz sadrži važne minerale za fizički razvoj. Fosfor, magnezijum, mangan, cink i željezo se nalaze u kukuruzu pripremljenom na razne načine - kuvanom, pečenom ili klipovima iz konzerve. Ti minerali jačaju imunitet i pomaže radu bubrega.

Suzbija rizik od raka
Za razliku od drugih namirnica koje dužim kuvanjem zapravo gube antioksidanse, kod kukuruza šećerca se taj broj povećava. Šećerac je bogat izvor fenola zvanog ferulska kiselina, antikancerogenog agenta koji se pokazao efikasnim u borbi protiv tumora koji vode do raka dojke ili raka pluća.

Dobar je za kožu i oči
Kukuruz je izvor beta-karotena, a on donosi vitamin A u tijelo, koji je nužan za dobar vid i kožu. Kukuruz je takođe koristan za zdravlje kože i unutrašnjih sluznica.

Izvor:Nezavisne

Ako su dugodlaki, vaši ljubimci ništa lakše ne podnose ove sparne ljetne dane nego vi, iako ne moraju da izlaze i mogu da se izležavaju po cijeli dan.

Svakako da ih ne možete svakodnevno kupati, ali im možete ukloniti nežljene "ćebiće" koji su se napravili od ležanja i pomoći da čak i tokom ljeta sačuvaju sjajnu, lijepu dlaku.

Simptomi pregrijavanja se gotovo ni ne vide, primijete se tek kad bude kasno, zato ih tražite prije nego što dovedu do ozbiljnih zdravstvenih problema. Pokazatelji da vaš pas, mačka, zeko imaju sunčanicu su zadihanost, tamnoružičast, skoro crven jezik koji visi iz usta, suva, ljepljiva usta puna pljuvačke, stalno žele da legnu negdje, usporavaju u hodu i teže se kreću i povraćaju.

Kada se vaš kućni ljubimac pregrije, uzmite hladan peškir ili spužvu, stavite mu na stomak ili pod pazuh i na šape i naravno odmah im dajte vodu za piće. Ne koristite nikada alkohol za hladne obloge da ih rashladite, iako se ovaj savjet sve češće može pročitati na internetu.
Ne šetajte psa ili mačku po tamnim površinama i trotoarima. Oni ne pokazuju nikakve znakove da im je opečena šapica, a opekotine mogu izazvati ozbiljne i trajne posljedice kao što su čirevi, otvorene rane, i opasne opekotine.
Provjerite kako je napolju prije nego što izađete i ponesite sve što vam je potrebno, naročito ako se spremate na izlet ili duge šetnje. Trudite se da što više hodate u hladu i odmarajte što češće.
Ne hranite psa ni sat prije ni sat poslije vježbe i šetnje. Ovo će ujedno smanjiti rizike u vezi sa varenjem.
Ljubimci crne ili tamne dlake imaju veće šanse za pregrijavanje jer upijaju više sunčevih zraka od svjetlijih pasa. Zato posebno obratite pažnju na svoje tamne ljubimce i trudite se da budu u hladu koliko god je to moguće. A za one svjetlije, u svijetu su počeli da prodaju i kreme sa zaštitnim faktorom, koje se stavljaju uglavnom na obrijane dijelove.
Nikada ljubimce ne ostavljate u automobilu. Sunce može da podigne temperaturu u automobilu i do 20 stepeni više nego što je napolju, pa tako na spoljašnjoj temperaturi od 23 stepena, u autu može da bude i 43 stepena. Vaš ljubimac može da doživi toplotni udar.

Izvor:Nezavisne

Gel aloe vere ima nevjerovatan učinak na kožu, pogotovo kod opekotina od sunčanja. Hidrira, umiruje i hladi kožu. Ukoliko ste izgorjeli, predlažemo vam jedan recept od ovog sastojka.

Za brzo i zdravo umirenje kože, treba da iskoristite snagu aloe vere. Ovo je jedan od najboljih prirodnih lijekova koji ublažavaju opekotine.

Zamrznute kockice aloe vere na zdravi način iscjeljuju kožu pružajući joj dodatno hlađenje i smirenje, piše 24sata.hr.

Uz pomoć nekoliko zelenih kockica zamrznutog gela u vašem zamrzivaču, brzo i praktično možete da ublažite opekotine i ubrzate iscjeljivanje kože.

Potreban vam je aloe vera gel i čist silikonski kalup za led.

Ako nemate aloe veru, nema problema. Gel aloe vere može da se nabavi u prodavnicama zdrave hrane.

Napunite kalup ovim gelom i stavite ga u zamrzivač. Nakon par sati po potrebi vam je dostupno mnoštvo ledenih kockica aloe vere.

Međutim, budite pažljivi. Kockice aloe vere neće mnogo pomoći kod jačih opekotina, pogotovo kad su se već pojavili mjehurići na koži.

U ovom slučaju potrebno je da što prije posjetite ljekara.

(24 sata.hr)

Znojenje je prirodni pokušaj tijela za spuštanje temperature.

Tokom velikih vrućina, ali i u situacijama poput stresa i napetosti, intenzivno znojenje nemoguće je izbjeći bez obzira kakve kozmetičke preparate koristili.

Međutim, postoji nekoliko prirodnih preparata uz koje je moguće smanjiti znojenje.

To su soda bikarbona, crni čaj, jabučni ocat i limun.

Soda bikarbona
Soda bikarbona je vrlo je praktična smanjenje znojenja. Malu kutiju ove kemijske praškaste supstance možete uvijek imati u torbi. Dovoljno je da uzmete prstohvat sode i malo vode i premažete dijelove tijela gdje se najviše znojite.

Crni čaj
Crni čaj djeluje kao prirodni dezodorans zbog kiselina iz njegovog sastava. U pola šalice vruće vode umočite crni čaj. Vrećice čaja izvadite nakon dvije-tri minute i ostavite da se hlade. Zatim ih možete staviti na dio tijela gdje želite i ostavite da djeluju pet minuta.

Jabučni ocat
Naime, jabučni ocat možete koristiti kao prirodni dezodorans jer uništava bakterije. Dovoljno je da jednom dnevno premažete pazuhe s nekoliko kapljica. Ostale dijelove tijela možete prije spavanja premazati mješavinom ocata i vode. Ovo će također od vas otjerati i komarce.

Limun
Još od davnina, limun je poznat kao odličan stabilizator tjelesnih mirisa, zbog čega se koristi i kod pojačanog znojenja. Samo treba premazati kritične dijelove tijela limunom, ostaviti da djeluje 15 do 30 minuta i isprati hladnom vodom.

(NN/wall.hr)

Uz podršku Turističke zajednice Tuzlanskog kantona, Turističke zajednice Grada Tuzla i prijatelja, a kao sastavni dio manifestacije Ljeto u Tuzli 2018., Fobia sa prijateljima, organizuje open air event, u srcu grada. Festivalska tradicija koju je započeo Loop festival, nastavlja se, 4. augusta, na predivnoj terasi SKPC Mejdana, u Tuzli, pod otvorenim nebom, uz veliki stage, bar za osvježenje i VIP zonu. Drugi, indoor, after stage nastaviti će sa radom kada glavni stage završi sa programom.

Organizatori su za ovaj događaj pozvali najpoznatija imena, iz svijeta elektronske muzike, koja dolaze iz Španije, Holandije i BiH. Iz Barcelone dolazi Coyu, producent i DJ, koji je simbol moderne dance muzike a zovu ga "The Big Cat"! Njegovi remixi uzdrmali su svjetske muzičke ljestvice a kroz svoja izdanja pokazao je svoju muzičku širinu. Po prvi put nastupa u BiH. Druga zvijezda večeri je Ramiro Lopez, producent i dj elektronske muzike, iz Madrida, koji svoju muziku objavljuje za najpoznatije svjetske izdavačke kuće poput Drumcode, Suara, Bedrock, Tronic Music, Intec Digital i naravno vlastiti Odd Recordings.

Specijalni gost ljetnog Loop festa je ADIN, alias poznatog producenta house muzike, iz Roterdama. O kojoj zvijezdi je riječ provjerite 04. augusta. Ovaj događaj ugostiti će i najpoznatija imena muzičke scene BiH. Tako će svoje bogato muzičko iskustvo, sa posjetiocima, podijeliti i Black Acid, Goran Emkić, Vanyano, Alexander de Funk, Facho, Spunk, Richocet i Adnan Jakubović.

Tokom ranijih izdanja Loop festivala, u Tuzli, su nastupali napoznatiji svjetski i regionalni producenti i DJ-evi elektronske muzike, Dave Clarke, Marco Carola, Ade Fenton, Terry Francis, Tom Novy, Space DJz (Jamie Bissmire i Ben Long), Henrik B, Deetron, Baggi Begovic, Marko Nastić, Dejan Milićević, Platonic, Mladen Tomić, Mirko Popov, Banjamin Deluxe i mnogi drugi.

Više infromacija o ovom događaju https://www.facebook.com/events/1114517708688680/

Stotinu studenata univerziteta u Republici Srpskoj imaće mogućnost da iduće ljeto provedu radeći u Njemačkoj u okviru programa ferijalnog rada.

Zavod za zapošljavanje Republike Srpske objavio je javni poziv studentima koji su zainteresovani da ljetni raspust 2017. godine provedu radeći u Njemačkoj.