ZDRAVLJE
Šest načina kojima možete zaustaviti vrtoglavicu
U većini slučajeva osjećaj vrtoglavice proizlazi iz problema s unutrašnjim uhom, odnosno centrom za ravnotežu. Ako često imate vrtoglavice, važno je javiti se doktoru kako biste saznali koji je tačan uzrok vrtoglavice, a kao prva pomoć mogu vam poslužiti ove tehnike. Otkrijte koje uho uzrokuje vrtoglavicu Sjednite na krevet i to u položaj zbog kojeg će vam glava visiti…
Napravite sami "botoks" masku
Tragovi umora i bora se vidno smanjuju upotrebom maske nastale u kućnoj radinosti. Potrebni sastojci za tu namjenu su kašika gustina, pet kašika svježe iscijeđenog soka od mrkve (iscijedite je u sokovniku ili blenderu, pa procijedite kroz cjediljku), kašika kiselog mlijeka i voda. U pola čaše hladne vode rastvorite gustin, pa prelijte sa 100 ml kipuće vode. Stavite na…
"Stanje mentalnog zdravlja mladih alarmantno"
Obrazovno-rehabilitacioni fakultet u Zagrebu predstavio je danas rezultate opsežnog istraživanja koji su dobri pokazatelji šta se dešava s mladima, a podaci iz područja mentalnog zdravlja pokazuju da je stanje alarmantno. U grupi od 30 srednjoškolaca dvoje koristi marihuanu jednom sedmično ili češće, a svaki treći pije jednom nedjeljno ili češće, neki su od osnovnih podataka koji ukazuju da češće…
U medicinskoj istoriji PMS se do 1931. nije spominjao
Džejn Jušer, profesor ženske zdravstvene psihologije sa univerziteta Western Sydney, tvrdi da je PMS (predmenstrualni sindrom) kulturološki. Kaže da je to "stanje proizvod zapadne culture" te da "nezapadnjačke" žene prijavljuju manje emocionalnih znakova PMS-a. "Sve žene doživljavaju emocionalne tegobe tokom ciklusa. Međutim, pripisaće to mjesečnici ako se događa prije menstruacije, umjesto da za to okrive stvari poput ljubavnih odnosa…
Stvari koje nikada ne biste trebali raditi prije vježbanja
Nezavisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako trenirate – vaš uspjeh zavisi o onome što radite prije i poslije treninga. Kako bi dobili maksimum od vremena uloženog u vježbanje provjeri koje bi stvari trebali izbjegavati ili prestati raditi prije samog vježbanja. Nemojte jesti puno, a pogotovo ne hranu bogatu vlaknima Maleni zalogaj do pola sata prije treninga…
Šta jesti i šta raditi za bolji rast noktiju
Suvi, lomljivi nokti imaju dugu i složenu listu mogućih uzroka - u rasponu od gljivičnih infekcija do kožnih poremećaja poput ekcema, pa sve do unutrašnjih stanja poput problema sa srcem, plućima, jetrom ili bubrezima, kaže dr Tyler Hollmig, direktor dermatološke hirurgije i laserske i kozmetičke dermatologije na Medicinskom centru Univerziteta u Teksasu. Prehrambeni nedostaci, celijakija, temperatura ili lijekovi mogu uzbuniti…
