ZDRAVLJE
Učinite da grip bude mačji kašalj
Stigla je sezona gripa i prehlade, što nije neuobičajeno za ovo doba godine. Ako se tome doda boravak u zatvorenim prostorima, kontakt s većim brojem ljudi, svakodnevni stres i nepravilna prehrana, postajemo izvrstan kandidat za viroze i prehlade. Viroza je uopšten naziv za kratkotrajnu bolest virusnog porijekla. Najčešće virusne infekcije su one disajnog i probavnog sistema. Respiratorne virusne infekcije prenose…
Masno tkivo vodi u demenciju?
Višak masnog tkiva oko pojasa povezan je sa smanjenjem volumena mozga i demencijom, pokazuje naučno istraživanje. Kako višak masnog tkiva utiče na funkcionisanje mozga još nije jasno, ali je najnovija naučna studija povezala smanjenje moždanog volumena sa lošijim pamćenjem i povećanom opasnošću od razvoja demencije. Britanski naučnici otkrili su tokom studije obrnut odnos između rasta indeksa tjelesne mase i povećanog…
Mješavina eteričnih ulja za grčeve u nogama i probleme s venama
Nedavno je objavljena ozbiljna studija koja povezuje predugo sjedenje s prekratkim životnim vijekom pa zato ako ne prodrmate tijelo svakih sat vremena i ne protegnete dobro noge, u skorijoj budućnosti možete imati čitav niz problema s kičmom, mišićima, zglobovima i živcima, kao i brojne kardiovaskularne bolesti. Grčevi u nogama, ukočenost, bol i slaba cirkulacija koji nastanu zbog predugog sjedenja, osim…
Poželjeli ste da ostavite cigarete: Psiholog nudi ove savjete
Novogodišnja odluka o prestanku pušenja može da bude najbolja odluka koju ćete ikada donijeti. Poznato je da je pušenje štetno, ali takođe je teško prestati pušiti. Međutim, za one koji zaista žele da se oslobode cigareta, nije sve izgubljeno, piše britanski "Mirror" a prenosi 24sata.hr. Psiholog DŽo Hemzings nudi neprocjenjive savjete o tome kako se nositi sa žudnjom i osjećanjima…
Izjbjegavajte preglasnu muziku
Najmanje jedna od deset osoba koje često slušaju mp3 voli da pojača zvuk do kraja, ne razmišljajući da takva jačina izaziva veća oštećenja sluha nego rad na gradilištu. Preglasno slušanje muzike sa mp3 plejera oštećuje sluh više nego pneumatska bušilica, koja proizvodi prosječan zvuk od 110 decibela, pokazala su britanska istraživanja. Takođe, jedan od šest ispitanika sluša svoj mp3 glasnije…
Očistite organizam od "praznika"
Ma koliko uživali u njima, morate priznati da praznici poprilično loše utiču na vaše tijelo, ali to nikako ne znači da po njihovom završetku treba da se upuštate u stroge dijetalne programe. Naprotiv, drastične dijete odmah nakon perioda obilnog uživanja u hrani mogu donijeti više štete nego koristi. Tokom praznika u organizam unesemo dosta nezdravih, masnih i prezačinjenih namirnica, alkohola…
