Pjevanje nam donosi radost, samopouzdanje i sposobnost da izdržimo stres

Neuronauka pjevanja pokazuje da kada pjevamo naši neurotransmiteri se sjedinjuju na novi način.


To pokreće desni temporalni režanj u mozgu, oslobađajući endorfine koji nas čine pametnijim, zdravijim, srećnijim i kreativnijim. Kada pjevamo sa drugim ljudima ovaj efekat se pojačava.

Dobra osjećanja koja dobijamo od pevanja u grupi su neka vrsta nagrade za timski rad.
Istraživanja govore da stvaranje muzike u grupi se koristilo kao instrument društvenog života. Grupe i plemena pjevali su i plesali zajedno da bi izgradili lojalnost, prenijeli važne informacije i otjerali neprijatelje.

Nauka podržava pjevanje

Ono što do nedavno nije bilo jasno, je da pjevanje u grupama izaziva oslobađanje serotonina i oksitocina - hormona, i čak sinhronizuje naš srčani ritam.

Grupno pjevanje bukvalno je stimulisalo zajednicu na "ujedinjenje svakog stanovnika pećine". Oni koji su pjevali zajedno bili su snažno povezani i preživljavali su.

U svojoj knjizi "Nesavršena harmonija: traženje sreće, pjevanje s drugima" (Imperfect Harmony: Finding Happiness Singing With Others) Stacy Horn kaže da je pjevanje:

"Infuzija idealnog smirujućeg sredstva koje umiruje vaše nerve i podstiče vaš duh."

Pjevanje usrećuje

Već deset godina, nauka naporno radi pokušavajući da objasni zašto pjevanje ne samo da ima tako umirujuće dejstvo, već i energetsko dejstvo na ljude. Brojne studije su pokazale da pjevanje oslobađa endorfin i oksitocin, koji oslobađaju od napetosti i stresa i koji su povezani sa osjećajem povjerenja i vezivanja.

Pjevanje pomaže ljudima sa depresijom i smanjuje osjećaj usamljenosti, čini ljude mirnijim, srećnijim i povezanijim.

Britanska pjevačica i direktor hora Sofija Eftimiu opisuje pjevanje kao proces svjesne kontrole našeg disanja i grla, kada sjedinjujemo to sa ritmom i stihovima za stvaranje pjesama.

U grupnoj postavci, svaki član grupe osjeća muzičke vibracije koje istovremeno prolaze kroz njihovo tijelo. Naši srčani ritmovi postaju sinhronizovani. Sofija objašnjava:

"Mi bukvalno formiramo ujedinjen srčani ritam."

Svako može pjevati

Jedna od velikih stvari pjevanja je u tome, da možete dobiti dobro stanje, čak i ako nijeste dobri u tome. Jedna studija pokazala je da:

"Grupno pjevanje može donijeti zadovoljavajuće i terapeutske senzacije, čak i kada zvuk koji se stvara vokalom ima osrednji kvalitet."

​Tania de Jong, - pjevačica i osnivač "Creative Australia", efikasno koristiti sposobnost grupnog pjevanja da digne svakog člana grupe, nezavisno od njihove sposobnosti da pjevaju.


Projekat organizacije "One Voice" ujedinjuje mnogo različitih ljudi da pevaju. Tania kaže:

"Jedna od sjajnih stvari u pjevanju je što vas povezuje sa desnom stranom mozga. To je strana odgovorna za intuiciju, imaginaciju i sve naše kreativne funkcije. To nas povezuje sa svijetom mogućnosti. U savremenom životu, stalno nas bombarduju sa toliko mnogo informacija koje obrađujemo i analiziramo. Uglavnom smo zaglavljeni u lijevom dijelu našeg mozga. Zato je od suštinskog značaja da se obrazuju atributi koji nas razlikuju od mašina. Najbolji način za to je pjevanje."

Pjevajte bilo gdje i u bilo koje vrijeme

Ove pogodnosti su besplatne i dostupne svima. Svi imamo glas. Svi možemo pjevati, čak i ako ne mislimo da možemo.

Bilo je vrijeme kada smo svi pjevali. Pjevali smo u crkvi, oko logorske vatre, u školi. Od tada kada je grupno pjevanje stvaralo preporod, mnogi od nas ne pevaju. U nekom trenutku, neko nam je rekao da budemo smireni ili da razmislimo o našem nesavršenom pjevačkom glasu.

​Dignite svoj glas

Američka operska pevačica Keti Ket želi sve nas da podstakne da pjevamo češće, bez obzira na naše umjeće.

"Pjevanje povećava samosvijest, samopouzdanje i sposobnost komuniciranja sa drugima. Smanjuje stres, umiruje nas i pomaže nam da jačamo naš identitet i utiče na naš svijet.

Kada pjevate, muzička vibracija se kreće kroz vas, mijenjajući vaše fizičko i emocionalno stanje. Pjevanje je staro koliko i brda. Ovo je zaista jedna od najaktivnijih stvari koje možemo učiniti." Keti nastavlja:

"Međutim, društvo je iskrivilo stavove o vrijednosti pevanja. Pjevanje je postalo nešto što je rezervisano za elitne talente, ili zvijezde sa visokim performansama, menadžmentom, datumima koncerata, ostavljajući sve nas sa destruktivnom kritikom naših sopstvenih glasova."


Ona tvrdi da je pjevanje instinktivno i neophodno za naše postojanje. Nije obavezno da ste izuzetan pjevač koji će imati koristi od osnovnih bioloških prednosti pjevanja.

Kada se u životu žene pojavi jak muškarac

Ponekad se u životu žene pojavi veoma jak muškarac sa moćnom sunčanom energetikom. I to je lako osjetiti čak i leđima, na njega se u potpunosti odaziva tijelo žene, njene misli se umiruju a centar ženstvenosti, materica, ispunjava toplim i svijetlim vibracijama života ...


​Pored takvog muškrca, čak i najaktivnija i najdinamičnja žena, žena sa drskim karakterom postaje malo pilence, u njoj se iznenada probudi cio buket ženskih osobina, ona iznenada želi da kuva, vodi računa o njemu, čisti kuću, čeka ga sa posla i možda po prvi put u njenom tijelu svjesno se čuje "želim djete od ovog čovjeka".


​Obično, sa tim muškarcem, ona počinje da osjeća istinsko zadovoljstvo seksualne bliskosti, osjeća sve posebno svijetlo i jako, ženstvenost se budi u njoj na hormonalnom nivou. Ona voli njegov miris, njegovo tijelo, njegov pogled i glas ...

Pored njega, može da se osjetiti glupo i slabo, ali ne samo da je nije briga za to, već se smije sebi i shvatita kako je prijatno ponekad biti slab.

Pored njega ne želi da spori, dokazuje, upoređuje se sa njim inteliktualno, prvi put u životu želi da sluša!

Žena počinje da cvjeta u takvim odnosima, shvata snagu tog muškaraca i harmonizuje se kroz nju. Ona počinje da voli ne umom, već cijelim svojim ženskim bićem.

A zatim posle ( dan / nedjelju / godinu poznanstva sa njim), većina žena pravi istu grešku: počinju da se podešavaju pod takvim muškarcima, služe, pokušavaju da mu udovolje ... lijepe se za njega!

Potpuno, do ušiju! A onda počinju pitanja: "Šta sam uradila pogrešno?", "Dušo, šta ti se ne sviđa?" "Ljubavi, je li sve u redu?", itd.

"Šta da dam? Šta da prinesem? Šta da promijenim kod sebe zbog tebe? "

​Žena je spremna na sve, da bi ga zadržala. Ona osjeća da unutra nije spremna za takav odnos, još uvijek nije sazrela, i pokušava da kompezuje unutrašnju nespremnost kroz spoljašnje samousavršavanje, jer joj je da ga izgubi neopisivo strašno ...


Ali ako se pogleda dublje, njoj nije on čak ni potreban, već to stanje probuđene prirode, kojeg ona osjeća, koje je zapljuskuje.

Možda po prvi put u svom životu, i samo pored njega se osjetila kao žena!

Kako se to može pustiti?

I tu počinju hiper-napori u pokušaji da bude najbolja, odgovara, zasluži ... koja daje muškarcu sve više i više.

I na kraju, on odlazi.

U većini slučajeva, takvi muškarci se pojavljuju u životu žena i odlaze da joj pokažu koliko još uvijek nije spremna za jake i zrele odnose. Jer njemu ne treba robinja, ni služavka, već žena, koja se može ispunitit, i čijom ljubavlju može ispuniti sebe!

Nakon njegovog odlaska ostaje bol, neizdrživ bol vraćanja u drugu realnost, gdje se više ne osjećaš 100% žena, gdje više nema snažnih ruku i sigurnog pogleda, gdje se ne možeš opustiti i osjetiti ...

Tada žena čini sve da pobjegne od bola. Ali, vjerujte mi, bolje je cio svoj život živjeti sa bolom koji vas pokreće naprijed i razvija, nego živeti bez bola, ali i bez ljubavi.

Bol - to znači da ste dali nešto više energije nego što vaše tekuće rezerve možete nadomjestitit. I umjesto da šire svoje rezerve - žene pokušavaju da jednostavno uklone ovu energiju iz svog života, ne shvatajući da time štete svom postojanju.

Neke žene pokušavaju da vrate te muškarce postom, molitvom i askezama, što samo otežava situaciju. U tom slučaju, sve askeze, posti i rituali djeluju jednostavno kao magija. Žena bez moćne energetike će morati nekoliko mjeseci da radi askeze, da bi ga bar na jedan dan privukla ponovo. Ali on će potom ponovo otići, jer lekcija nije prođena ...

Picture

Druge žene pokušavaju da ga odvoje od sebe, idu iscjeliteljima da ih očiste od te veze koja im ne izlaze iz glave, srca i materice ... koja ne želi da ode.

Ali upravo takvog muškarca će biti nevjerovatno teško odvojiti od sebe, on će se sanjati, uočavati u masi ljudi, ženi će se činiti da će se baš sad odnekud pojaviti, svaki telefonski poziv i svaka SMS poruka će ćiniti da žena zadrhti u očekivanju ...

Upravo takav muškarac u životu žene donosi najmoćniju lekciju ljubavi i razvoja.

♡ Takav muškarac dolazi i pokazuje ženi, kakva ona može biti, koliko je ženstvena, koliko u njoj ima snage ...

On je uči da živi u skladu sa svojom prirodom, i još joj omogućava da vidi i osjeti koliko je u njoj ljubavi!

Jer baš njega žena počinje da voli od prvog dana njihovog opštenja ... To što osjeća prema njemu nije ni strast, ni zljubljenost, već ljubav, i ona je osjeća cijelim svojim bićem ...

To je i razlog zašto boli, kada on odlazi.

Ako je bilo takvih muškaraca u vašem životu, tada vam se posrećilo i nije posrećilo istovremeno.

♡ Posrećilo jer se malo ljudi u životu sreće sa pravom ljubavi, a vama je dato da volite duboko, iskreno, svim srcem, svim svojim ženskim bićem, svakom ćelijom svoga tijela. A kada žena voli - za nju ne postoji ništa nemoguće! Ta ljubav nastavlja da živi u vama cio život, ona puni vaš život smislom.

​Osim toga, kada se žena sa ljubavlju i zahvalnošću sjeća toga iskustva kojeg je imala sa tim muškarcem, tada se automatski na suptilnom nivou harmonizuje, izravnava svoju energiju, sjeća se svoje ženstvenosti, svoje prirode ...


​I ako se usudite, skupite hrabrosti i počnete da se otvarate, dozvoljavate, da se prošire vaše granice, ako se pomirite sa gubitkom tog muškarca, a pri tome budete srećne i pune bezuslovne ljubavi prema njemu - možete biti zajedno i ta zajednica će biti nevjerovatno moćna.
​♡ Nije se posrećilo jer će vas sa tim muškarcem provoditi kroz najteži stres, s njim će vas izvući na potpuno drugi nivo doživljavanja života.

A svaki novi energetski prelaz - to je uvek bol, kriza i depresija.

Svaki put kada se vežete za njega, od vas će ga odvući.

Neumoljivo će vas učiti da živite srećno i slobodno, bez vezivanja.

Učiće vas emocionalnoj zrelosti i bezuslovnoj ljubavi sve vrijeme!

Ali sreća koju ćete doživeti u takvim odnosima se ne može porediti ni sa kakvim drugim iskustvima u životu, ta ljubav, kojom će biti ispunjeno vaše srce učiniće da vaš život bude ispunjen smislom i božanstvenošću!

♡ Taj muškarac vas uči da budete žena! ♡

On vam je pokazao kako možete da volite i osjećate - sada je vaš zadatak da podržite to.

Ako želite da budete sa njim, ne treba da učite da ribate kuću i kuvate jela, ne treba da učite da budete dostojni njega po umu!

Treba da rastvorite sebe u ljubavi, da osjetite ekstazu od života, sreću iznutra.

Vi samo treba da postanete žena u pravom smislu te riječi, prava, osjećajna, emotivna i koja je sposobna da otpusti.

I kada spokojno budete mogli da odustanete od njega, a pri tome sačuvate ljubav u srcu i radost od života, kada budete mogle da budete sa njim a da ne gubite glavu od euforije, da budete spokojne i iznutra radosne - tada ćete moći da ostanete sa njim!

Tada će vas život ponovo spojiti.

Sa drugim muškarcima će biti lakše, jednostavnije, a sa tim će biti teško, ponekad bolno, ali ćete živjeti, osjećaćete život i biti ispunjene ljubavlju.

Ako je u vašem životu bio takav muškarac:

- Naučite da mu budete zahvalni, jer baš ti muškarci nas vode prema znanju, prema učiteljima, prema Bogu! Čak i kroz bol, ali sada ne shvatamo da je to vrijedno toga, zar ne?

- Ne mislite o njemu i ne pokušavajte da zaboravite, samo vraćajte sebe i svoju snagu.

Kada naučite da volite sebe i budete srećne - vaša bol će nestati sama od sebe, a odnos sa njim ili će preći na novi nivo ili će prestati da vas brine!

Zašto se mi lijepimo za takve muškarce?

​Jer su oni jaki muški, oni su realizovani u svojoj prirodi, i to ih čini nevjerovatno privlačnim. Ali isti taj proces se dešava i sa ženom kada se otkriva u svojoj prirodi, kada dostiže svoju dubinu kada nauči da voli i čuva slobodu, tada postaje magnetski privlačna, za nju se lijepe muškarci, i ona gradi odnose na principu energetske jednakosti.


Sada većina žena teži da posjeduje muškarca, ali kod jakog muškarca to ne radi kao ni kod jake žene. Uopšte, energetski jake ljude je nemoguće posjedovati sa njima se može uzajamno djelovati po principu spajanja energija.

Dakle, odustanite od želje da posjedujete toga muškarca, zahvalite mu se za to što je otkrio u vama!

Bol će živjeti u vašem srcu samo dok se ne odustanete od želje da ga posjedujete.

Kao što je moj učitelj govorio u ovom slučaju: "Dobio si lijepu kanarinku, njeno pjevanje budi tvoje srce da voli, a ti joj prilaziš govoreći:" O, kako si divna kanarinka, daj da te pojedem! "

Odbacite bol i dozvolite ljubavi da vas ponovo ispuni! Ne toj sebičnoj ljubav koja zlurado govori: " Uprkos svega bićeš moj" već onoj koja nežno šapuće: "Bože, hvala ti što si poslao ovog čovjeka i otvorio moje srce za ljubav! Sada osjećam sebe! "

Sa kojim god muškarcem sada da živite, ko god da vas okružuje, ipak se svakodnevno, učite da volite, i ako postoji čovjek koji budi ljubav u vama, punite se njom!

Čak i ako ste već u braku, a vaše srce zatreperi od drugog muškarca, ne odbacujte ljubav.

Samo ne fokusirajte svoju pažnju na muškarca, uzmite ta osjećanja koja vam je dao i dijelite ih sa svojim suprugom.

Mi ulazimo u odnose ne zbog ljudi, već zbog njihove energetike i stanja kojeg osjećamo kada smo blizu njih.

Živite u stanju ljubavi i zahvalnosti, a ostalo će doći!

Šta je to Južna Koreja uradila i preko noći smanjila broj oboljelih

Španski ministar zdravlja Salvador Ilja dao je prošle nedjelje dva primjera kako se treba ophoditi prema zdravstenoj krizi koju je donio korona virus. On je naveo primjer Kine i Južne Koreje, dvije zemlje koje su uspjele da u jednom trenutku spriječe širenje Covida-19, te je Ilja želio da napomene da "svjetlo na kraju tunela postoji".

Španija se trenutno suočava sa nezapamćenom situacijom, kakva je i u Italiji. Za samo 24 sata potvrđeno je još 1.000 slučajeva korona virusa, a u toj zemlji preminulo je skoro 300 ljudi.

Po veličini, socioekonomskom stanju i političkom režimu, Španija, reklo bi se, ima malo koristi od toga da se ugleda na Kinu kao mjerilo za prevazilaženje ove krize. Ipak, Južna Koreja je razvijena zemlja, sa stanovništvom sličnim Španiji (51,4, odnosno 41,1 milion stanovnika), sličnog prosjeka godina (42,2 godine u Koreji, 43,4 u Španiji) i skoro identičnim životnim vijekom (82,6 i 83 godine). Mjere koje je svaka država preduzela kako bi se borila sa korona virusom bile su, međutim, različite.

Reakcija Južne Koreje na virus bila je mnogo brža i odlučnija. Kada je stigla do 50 slučajeva, gradonačelnik Daegoua, grada koji je prvi epicentar, govorio je o "neviđenoj krizi" i zamolio sve građane na ostanu u svojim kućama i nose maske u svako doba, čak i unutar domova. U slučaju Madrida, poziv da svi ostanu kod kuće stigao je kada je već bilo hiljade infekcija. Ni u jednom trenutku nije preporučeno korišćene maski za zdrave ljude, piše El Pais.

15.000 testova dnevno

Južna Koreja od tada obavlja više od 15.000 testova dnevno. U Španiji je, prema podacima minitra od nedjelje, od početka krize urađeno 30.000 testiranja.

Teorija Fernanda Simona, direktora Centra za koordinaciju zdravstvenih upozorenja i hitnih slučajeva, bila je upravo suprotna onoj korejskog ministra.

"Pošto sam bio negativan, mogu svuda da idem, ne moram da mjerim temperaturu", rekao je on.

Koreja, koja ima prednost što na svojoj teritoriji ima neke kompanije koje proizvode reagense za detekciju virusa, pokrenula je mrežu od gotovo stotinu laboratorija za dobijanje rezultata, dok u Španiji to otprilike može da se uradi u dvadesetak bolnica.

Ovo je u Južnoj Koreji dovelo do toga da se otkriju brojne infekcije, što je onda rezultiralo nižom stopom smrtnosti od drugih zemalja. Prema posljednjim podacima ona iznosi 0,8 odsto. To ima veze i sa činjenicom da je njihov zdravstveni sistem mnogo napredniji od onog u Kini gdje je umrlo 4 odsto zaraženih. Ipak, prednost je u tome što se prilikom vršenja testova otkrivaju mnogi pozitivni slučajevi koji bi na drugim mjestima ostali nezapaženi, a s tim pada i relativni broj smrtnih slučajeva. U Španiji je stopa smrtnosti trenutno na oko 3 odsto.

Odmah sve zatvoreno

Kada je 21. februara otkriven prvi slučaj u Busanu, drugom najvećem gradu u Južnoj Koreji, vlasti su zatvorile javne biblioteke, objekte za starije osobe kao što su domovi za penzionere, otkazale konjička takmičenja. Sa samo jednim slučajem.

Do tada su već stanice metroa, prodavnice i javna mjesta bili puni sredstava za dezinfekciju ruku, a kontrola temperature vršena je na putnicima koji su dolazili iz rizičnih područja.

Iako su brojni španski stručnjaci podržavali sve mjere koje je vlada preduzela, sve je sada više onih koji su protiv. Profesor epidemiologije na Harvardu Migel A. Hernan smatra da je trabalo da se učini nešto više poput Koreje.

"Sve evropske zemlje su zaostale. U Vuhanu su zakasnili i tada su uspjeli da smanje epidemiju gotovo okrutnim mjerama. Ali svi ostali kineski gradovi djelovali su i prije i uspjeli da izbjegnu epidemije zatvaranjem škola i sličnim mjerama mnogo prije nego sada Evropa", naveo je on. Tvrdi da su ograničenja socijalnog kontakta kasnila.

Južna Koreja je sa prvom infekcijom preduzela tako drastične mjere kao što je lociranje zaraženih ljudi preko mobilne aplikacije (bez da ih identifikuju) kako bi i drugi mogli da vide gdje su velike epidemije.

Ipak, jedina razlika između Koreje i Španije nije samo u odnosu vlada već i građana. Dan nakon poziva gradonačelnika da ostanu kod kuće, kada je u zemlji bilo jedva 50 slučajeva, ulice su bile puste. U Madridu, prvog dana nakon zatvaranja škola i preporuka za rad od kuće, parkovi i terase su bili puni, a atmosfera na ulici bila je lijepa atmosfera odmora. Nakon što je proglašeno vanredno stanje, gradonačelnik Madrida je u petak, 13. marta, morao da zatvori javne parkove kako ih ljudi ne bi posjećivali.

U Koreji takođe ni u jednom trenutku nije bilo potrebe za izolacijom gradova. I to je nešto što nose sa ponosom. U Španiji je već 70.000 ljudi zatvoreno u četiri opštine Katalonije, a od danas zvanično ne mogu da izađu na ulicu ako ne idu po hljeb ili na posao.

Kada su u Španiji preduzete mere društvenog distanciranja, Simon je objasnio novinarima da će biti efektivno da uoči uticaj mjera. To je otprilike vrijeme između infekcije, njene inkubacije, prvih simptoma, testa i uvođenja u statistiku.

U Južnoj Koreji koja je u jednom trenutku bila druga u svijetu po broju slučajeva, broj novih infekcija počeo je da opada 1. marta, 10 dana od kada su preduzete prve mjere. Zaključno sa današnjim danom oboljelo je 8.236 ljudi, a umrlo 75. U Španiji nevjerovatno raste broj oboljelih svakog dana i trenutno ih je 9.191, a umrlo je 309 osoba.

Tramp: Virus je 'kineski'

Američki predsjednik Donald Tramp ponovo je novi virus korona nazvao "kineskim", uprkos velikim protestima iz Pekinga.

"Došao je iz Kine, pa mislim da je vrlo precizan", rekao je Tramp na konferenciji za novinare, braneći raniju objavu na Twitteru u kojoj je koristio oznaku za pandemiju COVID-19.

Tramp je naznačio da je drugi motiv ponavljanja onoga što je rekao činjenica da je kineska kampanja okrivila američku vojsku za virus.

"Kina je objavila neistinite informacije", rekao je Tramp.

U Italiji zabilježeno sporije širenje virusa

RIM - Ukupan broj zaraženih u Italiji, koja je najteže pogođena širenjem virusa u Evropi, porastao je na 31.506, što je povećanje od 12,6 odsto, i to je najsporiji rast od 21. februara kada se oboljenje pojavilo.

Od virusa se potpuno oporavila 2.941 osoba, dok je na odjeljenjima intenzivne njege smješteno oko 2.060 ljudi.

U protekla 24 časa broj preminulih od virusa korona u Italiji porastao je za 345 i iznosi 2.503, što je povećanje od 16 odsto, saopšteno je danas iz Agencije za civilnu zaštitu.

Ožiljci heroja: Pogledajte kako izgledaju kineski lekari nakon skidanja maski i pobede nad koronom

KINA odaje počast nevjerovatnim i neumornim herojima koji su se borili protiv virusa korona na prvoj liniji u gradu Vuhanu djeljenjem ovih fotografija na društvenim mrežama.


Iscrpljenim medicinskim sestrama su posle borbe sa zarazom ostali bolni ožiljci na koži od nošenja zategnutih maski za lice i naočara 12 sati dnevno, kako bi se zaštitile od smrtonosnog virusa.

Mnogi bolnički radnici su toliko iscrpljeni da su uočeni kako spavaju na podovima bolnica u punoj zaštitnoj opremi do sljedeće smjene.

Za ove svakodnevne heroje, koji se bore da Kina i ostatak svijeta budu sigurni od smrtonosne bolesti.

Nobelovac biofizičar otkriva kada će stati virus korona

Nobelovac Majkl Levit, američko-britansko-izraelski biofizičar, nije otkrio kako se liječi virus korona ni lijek, već je samo učinio ono što najbolje radi: ukrštao brojeve. Statistički podaci doveli su ga do zaključka da će, suprotno mračnim prognozama koje se prodaju, širenje virusa zaustaviti.

Njegove prognoze pokazale su se tačnim: broj novih slučajeva prijavljenih svakog dana počeo je da pada od 7. februara. Nedjelju dana kasnije, stopa smrtnosti je takođe počela da opada.

Levit je 2013. dobio Nobelovu nagradu za hemiju za "razvoj modela s višestrukim skalama za složene hemijske sisteme". Ni na koji način nije imao namjeru da bude prorok koji najavljuje kraj kuge: dogodilo se slučajno.

"Stopa zaraze virusom u provinciji Hubei svakodnevno se povećavala za 30 odsto - to je zastrašujuća statistika. Nisam stručnjak za grip, ali mogu da analiziram brojke i to je eksponencijalni rast. Prema ovoj brzini, čitav svijet je trebao da bude zaražen u roku od 90 dana", rekao je on.

Ali tada se trend promijenio. Kad je Levit 1. februara počeo analizirati podatke, Hubei je imao 1.800 novih slučajeva svaki dan, a u roku od šest dana taj je broj dostigao 4.700.

"A onda, 7. februara, broj novih infekcija počeo je linearno da pada i nije prestao. Sedmicu dana kasnije isto se dogodilo i s brojem umrlih. Ova dramatična promjena krive obilježila je srednju tačku i omogućila bolje predviđanje vremena kad će se pandemija završiti. Na osnovu toga zaključio sam da će se situacija u cijeloj Kini poboljšati u roku od dvije sedmice. I zaista, sada je vrlo malo novih slučajeva infekcije".

Svakodnevno se prijavljuju novi brojevi različitih entiteta, poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Levit je počeo da šalje redovne izvještaje svojim kineskim prijateljima. Na osnovu sve manjeg broja slučajeva zaraze i smrtnih slučajeva, rekao je, virus će iz Kine vjerovatno nestati do kraja marta.

U početku je, rekao je Levit, svaki bolesnik sa virusom korona u Kini u prosjeku zarazio 2,2 ljudi dnevno što može napomenuti eksponencijalni rast koji može samo dovesti do katastrofe.

Ali tada je počeo opadati, a broj novih dnevnih infekcija sada je gotovo nula.

Ponovo je uporedio to sa kamatnim stopama.

"Čak i ako kamatna stopa i dalje opada, ipak zarađujete. Iznos koji ste uložili ne umanjuje se, samo raste sporije. Kada razgovaraju o bolestima, ljudi se puno plaše jer svakodnevno slušaju o novim slučajevima. Ali činjenica da se stopa zaraze usporava znači da je kraj pandemije blizu".

Prema tome, postoji nekoliko razloga za to.

"U eksponencijalnim modelima rasta pretpostavljate da se novi ljudi mogu zaraziti svaki dan, jer stalno upoznajete nove ljude. Ali, ako se uzme u obzir vaš društveni krug, u osnovi se svakodnevno susrećete s istim ljudima. Možete na primjer upoznati nove ljude u javnom prevozu; ali čak i u autobusu, nakon nekog vremena većina putnika će biti zaražena ili imuna. Još jedan razlog zašto stopa zaraze usporava ima veze sa smjernicama fizičke udaljenosti. Ne zagrlite svaku osobu koju sada sretnete na ulici i izbegavaćete da se susretnete licem u lice s nekim ko ima prehladu, kao što smo to uradili mi", rekao je Levit i dodao:

"Što se više pridržavate, više možete zadržati infekciju pod kontrolom. Dakle, pod tim okolnostima, prevoznik će zaraziti samo 1,5 ljudi svaka tri dana i stopa će nastaviti da opada".

Prema kazivanju Levita, karantin čini razliku, ali na postoje i drugi faktori.

"Znamo da je Kina bila pod gotovo potpunom karantinom, ljudi su samo napustili dom radi kupovine i izbegavali su kontakt sa drugima. U Vuhanu, koji je imao najveći broj slučajeva infekcije u provinciji Hubei, svi su imali šansu da se zaraze, ali samo 3 odsto ih se zarazilo", objasnio je.

"Čak i na Dijamantnoj princezi (brodu virusom pogođenim) stopa zaraze nije bila veća od 20 odsto. Na temelju tih statistika", rekao je Levit.

Zaključio je da su mnogi ljudi prirodno imuni na virus.

"Eksplozija slučajeva u Italiji zabrinjava", rekao je Levit, ali procjenjuje da je to rezultat većeg procenta starijih ljudi nego u Kini, Francuskoj ili Španiji.

Kina je to uradila sjajno i uspjela je steći potpunu kontrolu virusa, smatra Levit.

On ne želi da daje globalne prognoze. U Kini, kako je rekao, broj novih infekcija uskoro će dostići nulu, a Južna Koreja je prošla srednja tačka i već tome može vidjeti kraj. Što se tiče ostatka svijeta, još je teško reći, rekao je on.

"Završiće se kada će svi oni koji su bolesni sresti samo ljude koje su već zarazili", zaključio je.

Sačuvajte psihu u kriznim danima

​Iz Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) objasnili su kako pandemija utiče na psihičko zdravlje ljudi te su savjetovali izbjegavanje gledanja, čitanja i praćenja vijesti koje mogu izazvati anksioznost i stres

Pandemija virusa korona izazvala je paniku, strah i stres širom svijeta. Najteže je, ipak, pogodila one koji već imaju psihičkih problema. Znate li kako zaštititi psihičko zdravlje u vrijeme virusa korona? Reakcije na kriznu sitauciju u svijetu su mnogobrojne. Šire se strah, tuga, nemoć i anksioznost. Neki su ljuti, drugi ne mogu spavati ili se skoncentrisati na svakodnevne obaveze.

Ljudi masovno izbjegavaju fizički kontakt s drugim ljudima, ne žele koristiti javni prevoz ili boraviti u prostorijama u kojima boravi veliki broj ljudi. Sve ono što se odražava na psihičko zdravlje, preslikava se i na fizičko pa mnogi imaju stomačne probleme ili poremećaj rada srca.

Ne čitajte i ne gledajte baš sve vijesti
Iz Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) objasnili su kako pandemija utiče na psihičko zdravlje ljudi, te su savjetovali izbjegavanje gledanja, čitanja i praćenja vijesti koje mogu izazvati anksioznost i stres.

Karantin i samoizolacija mogu imati negativan uticaj na vas, prenosi istraživanje objavljeno u časopisu "Lancet" u februaru 2020. godine:

"Odvajanje od dragih ljudi, gubitak slobode i dosada mogu stvoriti negativan efekat na ljude. Već su prijavljeni neki slučajevi samoubistava, tako da je veoma važno da se prije zatvaranja u kuću odredi koliko je to neophodno i kako će to neko podnijeti.

Nije svaki kašalj korona
Stručnjaci savjetuju da se trudite izbjegavati društvene mreže što je više moguće, jer se putem njih podiže bespotrebna panika. Mnogo ljudi je prijavilo da su imali napad panike u momentu kada su običnu prehladu zbog vijesti i informacija na internetu pomiješali s virusom korona.

"Prepala me činjenica da sam počeo kašljati, mislio sam da sam se zarazio. Sjećam se da u tom momentu nisam mogao disati od šoka", objasnio je jedan student za "The Guardian". "Zatim sam pozvao svog doktora i razgovarao s njim, te smo utvrdili da sam samo prehlađen, kao i da sam imao napade panike i anksioznosti koji su trajali i do pola sata. Nisam mogao disati."

Pridržavajte se savjeta
Prema CNN-u, postoji nekoliko stvari koje treba da praktikujete ukoliko želite zaštititi svoje psihičko zdravlje u doba pandemije virusa korona.

Pronađite jedan provjeren izvor informacija i pratite samo te novosti, trudite se da vam praćenje novih informacija ne okupira veći dio dana - dakle, budite u toku, ali ne fokusirajte se samo na vijesti o virusu korona.

Kontrolišite koliko vremena provodite na društvenim mrežama, a ukoliko imate problema s anksioznošću i stresom - obratite se članu porodice, prijatelju ili terapeutu kako biste imali podršku i nekoga za razgovor. Održavajte higijenu, potrudite se da redovno i dovoljno spavate, pazite na ishranu i ne izbjegavajte fizičke aktivnosti.

Bademi - zdrava grickalica i melem za ljepotu i zdravlje

Mada sama riječ grickalica podrazumijeva nešto nezdravo, za badem to ne važi. Badem je zasitna, hranjiva i nadasve zdrava namirnica koja sadrži vitamine A, C, D, E, K, tijamin B1, riboflavin B2, nijacin B3, vitamin B5, vitamin B6, folat B9 i holin, a od minerala – kalcij, bakar, željezo, magnezij, mangan, fosfor, kalij, selen, natrij i cink.


Sadrži i zasićene, monozasićene, polizasićene masti, ugljene hidrate, proteine i značajnu količinu vode. Ovakav sastav badem svrstava u namirnice koje višestruko pomažu očuvanju zdravlja i ljepote.

Štiti od srčanog udara i snižava holesterol
Naučnici tvrde da ukoliko biste dio nezdravih, zasićenih masnoća iz mesa i mlijeka zamijenili bademom, razloga za brigu oko srčanih oboljenja gotovo da ne biste imali. Tome doprinose monozasićene masne kiseline, minerali i vitamin E, kojem se takođe pripisuje sposobnost snižavanja holesterola. Bademi posjeduju i probiotička svojstva, te tako doprinose zdravlju organa za varenje.

Badem kontroliše šećer u krvi i čuva nervni sistem
Istraživanja su pokazala da badem povoljno utiče na šećer u krvi. Dovoljno je da pojedete 100 grama badema svakog dana i nivo šećera biće na zadovoljavajućem nivou. Osim toga, bakar i mangan iz ove namirnice čuvaju nervni i endokrini sistem, održavaju čvrstinu i zdravlje kostiju, normalan krvni pritisak, a podstiču i optimalan rad štitne žlijezde.

Za trudnice i intolerantne na laktozu
Smatra se da 30 grama badema i pola šoljice mlijeka sadrže istu količinu kalcija, stoga se preporučuje onima koji ne vole mliječne proizvode ili su intolerantni na laktozu. Budući da sadrži veliku količinu folne kiseline, toplo se savjetuje i trudnicama, piše “Story“.

Bademovo ulje protiv starenja
Proizvodi od badema doprinose zdravlju kože. Održavaju njenu vlažnost, ublažavaju iritacije, sprečavaju znakove starenja, podočnjake i strije. Dovoljno je da esencijalno ulje nanesete na lice ili tijelo svako veče pred spavanje i efekat će biti vidljiv već poslije prve nedjelje korištenja. Ako mu dodate kašiku šećera, dobićete izvanredan piling za uklanjanje nečistoća.

Badem za zdrave nokte i kosu
Bademovo ulje sadrži magnezij i cink te povoljno utiče na čvrstinu noktiju. Čini ih otpornim i sprečava njihovo listanje. Najbolji efekat postiže se kada nakon turpijanja blago utrljate ulje na nokte i zanoktice i ostavite da odstoji nekoliko sati. Badem istovremeno stimuliše rast kose, daje joj sjaj i sprečava lomljenje.

Bademovo mlijeko
U malo vode stavite 200 grama badema i nek odstoji između 8 i 12 sati. Sutradan ih procijedite, sameljite u blenderu s litar vode i ekstraktom vanile. Dobijeno mlijeko procijedite kroz gustu gazu i sipajte u flašice. Čuvajte u frižideru do sedam dana, a ako vam ukus nije dovoljno dobar, možete ga zasladiti medom.

Testiranje vakcine za virus korona: Danas eksperiment na prvom pacijentu

VAŠINGTON - Kliničko ispitivanje za ocjenu vakcine namijenjene zaštiti od novog virusa korona počeće danas, kada bi trebalo da se vakciniše prvi pacijent.


To je saopštio neimenovani službenik američke vlade, prenosi AP.

Eksperiment će se izvršiti u Institutu za istraživanje zdravlja u Sijetlu, a sprovešće ga Nacionalni institut za zdravlje.

Kako se navodi, biće potrebno 12 do 18 mjeseci da se bilo koja vakcina u potpunosti potvrdi.

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top