Sve je spremno za 3. banjalučki m:tel polumaraton
Banjaluka je spremna za svoj treći polumaraton u gradu, saopšteno je na današnjoj press konferenciji Organizacionog odbora 3. banjalučkog m:tel polumaratona.
„Još 48 časova nas dijeli od najvećeg sportskog događaja u zemlji i kao prvi čovjek grada, nakon održane sjednice Organizacionog odbora, mogu slobodno da kažem, da je Banjaluka spremna za svoj treći polumaraton i da sam sasvim siguran, da će upravo sa ovog događaja i ovog maja 2017. u svijet otići najljepša slika Banjaluke“, poručio je gradonačelnik Banjaluke Igor Radojičić, naglasivši da ga raduje što će polumaraton i ove godine imati međunarodni karakter i što će Banjaluku pohoditi gosti i turisti iz preko 50 zemalja svijeta.
Radojičić je rekao da su za trku spremne i sve gradske službe, javna preduzeća i resorni sekretarijati, te dodao da će na dan polumaratona u gradu biti na snazi specijalan režim za saobraćaj.
Gradonačelnik je apelovao na građane da budu strpljivi i da prate obavještenja o zatvaranju ulica putem sredstava informisanja kako bi izbjegli nepotrebne gužve.
„Start 3. Banjalučkog m:tel polumaratona je u nedjelju u 9.00 časova za elitne trkače i ja sada, kada nas od trke dijeli manje od 48 časova mogu da kažem da je polumaratonski rekord oboren i da će Banjalučki polumaraton u svim trkama imati preko 6000 takmičara“ izjavio je direktor trke Vladimir Selec, dodavši da će 15 minuta nakon elitnih trkača put staze krenuti i svi ostali polumaratonci. S
tart G - drive Štafetnog polumaratona je u 09.20 časova, dok je za 09.25 zakazan start za Nektar fun run, trku zadovoljstva, saopštio je Selec.
Selec je naglasio da danas zvanično prestaje prijavljivanje putem polumaratonskog sajta a da se prijavljivanje nastavlja u Prijavnom centru koji se otvara u 16 časova u muzičkom paviljonu Staklenac.
„Svi zainteresovani takmičari od sada se isključivo mogu prijavljivati u našem Prijavnom centru koji će biti otvoren do subote do 22 časa. Prijavni centar za one koji će tek na dan trke doputovati u naš grad biće otvoren od 07.00 – 08.15 časova“ poručio je Selec.
Direktor marketinga 3. Banjalučkog m:tel polumaratona Goran Ćorić najavio je za sutra i 1. Tropic Bambini maraton, veliku trku na 100 metara za djecu predškolskog uzrasta, koja se trči u 11 časova na Trgu Krajine, a za koju je do danas prijavljeno više od 800 djece. Ćorić je danas iskoristio priliku da se još jednom zahvali svim prijateljima i sponzorima polumaratona.
„Banjalučki polumaraton opravdao je mjesto među manifestacijama od značaja za razvoj sporta u Republici Srpskoj a uspjeh Banjalučkog m:tel polumaratona je dokaz da Banjaluci zaslužno pripada titula „sportskog grada“.
Dobrodošlicu trkačima u grad poželjeli su i predstavnici M:tela, koji je i ove godine generalni sponzor 3. Banjalučkog m:tel polumaratona. „Prije svega, u ime kompanije m:tel želim da čestitam organizatorima, jer su i ovoga puta nadmašili naša očekivanja. Mi smo sigurni da će polumaraton i ove godine proteći u najboljem redu i da ćemo na ulicama grada imati divnu energiju i divne ljude koji promovišu prave sportske vrijednosti. Srećni smo što smo i ove godine dio ove sjajne sportske priče. Svim učesnicima na startu želimo sreću i da lako stignu do cilja“, poručila je portparol kompanije m:tel, Milica Stojaković, te dodala da je kompanija m:tel pripremila poklone i mnoštvo aktivnosti za navijače i posjetioce ovogodišnjeg polumaratona.
Banjalučki Trg Krajine, kako su najavili organizatori polumaratona u subotu 13.5. uoči polumaratonske trke pretvaraju u klub na otvorenom sa najljepšim plesnim podijumom, na kom će Banjalučani moći uživati uz trku dobrog elektronskog zvuka, živu svirku banjalučkih bendova, modne i sportske performanse, komšijska takmičenja u raznim disciplinama, te brojna iznenađenja za sve posjetioce.
Dobro došli na 3. banjalučki m:tel polumaraton!
Knjigoljupci su privlačni: Čitanje knjiga može pomoći vašem ljubavnom životu
Međutim, kada je u pitanju online upoznavanje obraća se pažnja i na ono šta čitate. Naime, podaci su pokazali da su muškarci koji su naveli da čitaju "Screw It, Let’s Do It" i "Like a Virgin" dobili 74 posto više pažnje od drugih. Treća na listi popularnih knjiga je "The Girl with the Dragon Tattoo" (36 posto), "1984" (21 posto) i "The Da Vinci Code" (5 posto).
Kada su žene u pitanju, muškarcima su najzanimljivije bile one koji su čitale "The Hunger Games" (44 posto), "The Girl With the Dragon Tattoo" (31 posto) i "A Game of Thrones" (30 posto).
To znači da neće baš sve knjige pomoći vašem ljubavnom životu.
Podaci su pokazali da čitanje Biblije nije poželjno ni među muškarcima ni među ženama te da su žene koje su čitale "Fifty Shades of Grey" dobijale 15 posto manje poruka, a da su muškarci koji su čitali "Harryja Pottera" izgubili 55 posto popularnosti.
Nošenje beba razvija njihove motoričke sposobnosti i sistem za ravnotežu
Doktorica Martha Sears u svojoj knjizi "Povezujući roditeljstvo" opisala je kako kod beba funcionira pokretanje sistema za ravnotežu.
"Tri su male strukture poput libele smještene iza bebinog srednjeg uha. Jedna prati pokrete u smjeru naprijed i nazad, druga lijevo i desno, a treća gore i dolje. Pri svakom bebinom, odnosno pokretu osobe u čijem je beba naručju, tekućina u tim libelama pomiče tanke niti koje trepere i prenose poruke u mozak. Tako prikupljeni podaci služe za održavanje ravnoteže tijela", pojasnila je doktorica Sears.
Pored toga, bebe koje roditelji nosaju su izložene brojnim podražajima i promjenama ravnoteže tijela, što je puno bolje od sati provedenih ležeći u krevetiću, smatraju stručnjaci. Također, bebe se u naručju moraju prilagođavati pokretima osobe koja ih nosi, što dodatno jača njihove motoričke sposobnosti.
Pripremite ukusnu picu s roštilja za samo pet minuta
Napravite tijesto za picu kao i inače te pripremite sve sastojke koje želite staviti na picu. Važno je da vam svi sastojci budu na dohvat ruke jer morate biti brzi.
Pripremljeno i razvajano tijesto premažite maslinovim uljem i kada zagrijete roštilj, bacite tijesto na rešetku. Neka se peče od dvije do tri minute te ga okrenite na drugu stranu.
Čim okrenete tijesto, vrijeme je da što brže na njega stavite sve sastojke koje ste pripremili, od paradajz sosa do sira. Za stavljanje sastojaka imate maksimalno 60 sekundi jer se tijesto peče nevjerovatnom brzinom.
Nakon što na tijesto stavite sve sastojke, ostavite picu da se peče još dvije minute. Kada sir počne pucketati i korica postane zlatno-smeđe boje, vaša pica je spremna za serviranje.
klix.ba
Višestruka upotreba jabukovog sirćeta: Za zdravu kožu, sjajnu kosu i dobru probavu
Toner za lice
Nakon što očistite svoju kožu koristite sirće za uklanjanje ostatak šminke. Namočite vatu u sirće i pređite preko lica, a potom isperite.
Poboljšava rezultate tjelovježbe
Dodajte malu količinu sirćeta u vodu i popijte nakon vježbanja. To će vam pomoći da pobijedite umor jer amino kiselina u njemu djeluje kao protuotrov za mliječnu kiselinu koja se skuplja u tijelu i uzrokuje umor.
Pomoć za probavu
Pomiješajte dvije kašikice sirćeta sa vodom i jednom kašikom svježeg đumbira. Popijte kako biste ublažili stomačne tegobe.
Sprječava mačke da grizu kablove
Ako vaši ljubimci vole da se igraju sa kablovima, premažite ih sirćetom i ot će ih odbiti.
Zaustavlja štucanje
Ukoliko štucate jak okus sirćeta zaustavit će to odmah. Popijte nekoliko kapi.
Rješava neugodan zadah
Pomiješajte pola kašikice sirćeta sa malo vode i mućkajte u ustima 10 sekundi.
Za sjajne lokne
Ako vaša kosa izgleda dosadno a ne možete priuštiti odlazak frizeru kako biste osvježili svoje plave pramenove, stavite malo sirćeta nakon što stavite šampon i isperite hladnom vodom.
Izbjeljivanje zuba
Ispirajte usta svako jutro sa vodom u koju ste stavili sirće. To će ukloniti fleke i ostatke sa zuba prirodnim putem.
Za kuhanje
Sirće možete stavljati u salate i u njemu marinirati odreske.
Liječi crvene tačke i kožu
Jabukovo sirće ima antibakterijska svojstva i njegovim korištenjem kao tonika pomažete koži da zadrži pH balans i bude zdrava. Eksperti za ljepotu preporučuju jabukovo sirće za temeljito čišćenje pora i isušivanje bubuljica. Možete ga dodati i u vašu kupku kako biste očistili toksine iz kože tijela.
"Najgora gluma ikad": Fanovi kritikuju ulogu Davida Beckhama u filmu "Kralj Arthur"
"Ovo je najgora gluma koju sam ikada vidjela", kaže drugi.
Jedan korisnik Twittera napisao je: "Molite za kralja Arthura jer David Beckham ne može spasiti film".
Dok jedni komentiraju Beckhamovu glumu, drugi osuđuju režisera Guyja Ritchieja (inače Beckhamovog dobrog prijatelja) što mu je dao ulogu.
"David Beckham u "kralju Arthuru". Istovremeno je vrlo smiješno, iznimno predvidivo i apsolutno depresivno", glasi jedan od komentara.
U poplavi negativnih tvitova postoje i oni koji su čestitali Beckhamu na njegovim glumačkim sposobnostima i koji tvrde da ne mogu dočekati premijeru filma.
Društvena inovacija kao rješenje problema u zajednicama
Partner našeg grada, Fondacija Mozaik, sa ponosom objavljuje da je na javni poziv za M-zonu društvenog poduzetništva pristiglo 5.609 prijava iz cijele BiH. Ovogodišnjim javnim pozivom u M-zonu su pozvani pošteni, ambiciozni, skromni, nepokolebljivi, strastveni i empatični mladi ljudi od 17 do 35 godina iz cijele Bosne i Hercegovine. Ulaskom u M-zonu mladi dobijaju priliku realizovati društveno inovativne projekte u zajednicama i pokrenuti društvene biznise koji nude nova i bolja rješenja za stare probleme, usmjereni su na opšte dobro, te uključuju i osnažuju sve one kojih se problemi tiču. Aktuelna aktivnost u M-zoni su Turniri društvenih inovacija koji će se u mjesecu maju provoditi širom BiH. Na turnirima će se okupiti 375 grupa mladih iz 58 opština/općina/gradova koji su najupješnije prošli prvi kurs u M-zoni. Na turnirima mladi će se takmičiti kako bi projekti iz njihovih zajednica prošli među 120 najinovativnih društvenih projekata koji će biti finansirani u iznosu do 3.000 KM.
Turniri društvenih inovacija na kojim će učestvovati mladi iz cijele BiH održavaju se po sljedećem rasporedu po opštinama/općinama/gradovima:
• 06.05.2017. Sarajevo – Međunarodni Burch univerzitet
• 07.05.2017. Bugojno – Općina Bugojno, Kristalna sala
• 12.05.2017. Žepče – Osnovna škola Žepče, velika sala
• 13.05.2017. Doboj – Sala Skupštine Grada Doboj
• 14.05.2017. Tešanj – Mjesna zajednica Dobropolje Mekiš
• 19.05.2017. Mrkonjić Grad – JU Kulturni centar ''Petar Kočić''
• 20.05.2017. Bosanska Krupa – Hotel Stari grad
• 21.05.2017. Novi Grad – Sportska dvorana
• 27.05.2017. Modriča – Srpski kulturni centar
• 28.05.2017. Kozarska Dubica – Centar za informisanje i kulturu, sportska dvorana
• 29.05.2017. Lopare – Centar za kulturu i informisanje
Dobrodošli ste na svim navedenim lokacijama u planiranom terminu za medijske izjave u 09:45. Na turnirima će prisustvovati i predstavnici partnerskih opština/općina/gradova. Kontakt osoba za medije ispred Fondacije Mozaik je Belma Rizvanović.
Voćne kocke s jagodama
Sastojci:
Za koru:
4 jajeta
4 kašike šećera
2 kašike brašna
2 kašike gustina
3 kašike ulja
2 ravne kašike kakaoa
1 dl mlijeka
Za fil:
4 dl slatke pavlake
400 g jagoda + jagode za dekoraciju
20 g želatina
Priprema:
Kora:
1. Bjelanca odvojiti od žumanaca i umutiti u čvrst snijeg postepeno dodajući šećer.
2. Zatim dodavati jedno po jedno žumance i ulje u tankom mlazu neprekidno muteći mikserom.
3. Smjesu podeliti na dva dijela, pa u jedan dio dodati kakao i promiješati.
4. Tepsiju obložiti papirom za pečenje, pa u nju sipati malo svijetle smjese. Preko središnjeg dijela svijetle nanijeti malo tamne smjese i tako nadalje dok se ne utroši materijal i ne popuni tepsija. Peći u zagrijanoj rerni na 200°C oko 15 min. Pečeni biskvit izbockati i preliti mlijekom.
Fil:
1. Jagode očistiti i isjeckati pa izmiksati u blenderu.
2. Slatku pavlaku umutiti u čvrst šlag pa dodati u smjesu od jagoda i polako izmiješati kašikom za mućenje.
3. Želatin preliti sa 6 kašika vode pa čim nabubri dodati u fil i promiješati.
Finalni postupak:
1. Ohlađenu koru preliti filom od jagoda, te kolač ostaviti u frižideru da se stegne.
2. Nakon toga ga isjeći na kocke i dekorisati polovinama jagoda.
ljepotaizdravlje.ba
U kojem smjeru ide naša veza – pitanje je koje izluđuje muškarce
Koliko puta do sada ste postavile ovo pitanje? Nebrojeno, je l’ da? I poslije se pitate zašto muškarac nije sa vama. Jednostavno, neke rečenice je bolje izbjegavati ukoliko ne želite da svog dragog otjerate od sebe i prije nego što ste pokazale kakve ste zapravo!
Nikada nemojte partnera pitati u kojem smjeru ide vaša veza. Zašto? Zato što muškarci jednostavno drugačije percipiraju to pitanje. Iako iza vašeg pitanja ne stoji loša namjera, niti ste htjele da mu stavite okove i natjerate ga da vam se obaveže na vječnu ljubav dokazano je da muškarci negativno reaguju na pomen budućnosti.
Koliko god pričali da su oni jači pol istina nije na njihovoj strani. U prilog tome ide i činjenica da se plaše budućnosti, ne zato što vi niste odgovarajuća osoba za njih, već zato što nisu sigurni hoće li umjeti da iznesu cijelu priču.
Zato je bolje neke stvari prećutati. Mudrije žene su uvijek bolje prolazile u životu. Pitanje je samo koliko želite tog muškarca. Ukoliko mislite da je on vaša druga polovina i voljele biste sa njim da provedete život, onda pak se ugrizite za jezik na vrijeme.
Ukoliko želite da uspijete kao par vrijeme je da počnete da živite u sadašnjosti. Pustite da se stvari same odvijaju. Ne potežite pitanje vašeg statusa, jednostavno, dajte prostora vašoj vezi da diše, da se razvija.
ljepotaizdravlje.ba
Uz pomoć ovih pet savjeta naučite kako biti sretan čovjek
Koja je tajna sreće? Na ovo vječno pitanje odgovor zna Matthieu Ricard, koji je imao 26 godina kada je otišao na Himalaje, postao budistički sveštenik i 50 godina proveo učeći – kako biti sretan. Čak je i nauka, preciznije, istraživanje Univerziteta u Wisconsinu, dokazala da je on najsretniji čovjek na svijetu. Njegova moć kontrole uma je zapanjujuća, a njegov mozak proizvodi nivo gama zraka (povezanih sa svješću, pažnjom, učenjem i pamćenjem) koji nikada do sada nije zabilježen. “Sreća je vještina koju treba učiti“, kaže Ricard, koji je dao pet jednostavnih savjeta za – sreću…
Ne brinite
Ne brinite se ni zbog čega. Ako naiđete na poteškoće i probleme, a za njih postoji rješenje – posegnite za njim. Ukoliko rješenje ne postoji – nema smisla brinuti se, jer problem u tom slučaju postaje još veći. Opustite se i razmislite koje biste druge korisne stvari mogli da radite. Nađite neki drugi put.
Trenirajte sretan život
Postoje mnogi ljudski kvaliteti koji su izuzetno bitni za sretan, ispunjen život i funkcionisanje na optimalan način – brižnost, ljubav, dobrota, unutrašnja slobodu i mir. Te karakteristike ne možete poboljšati bez vježbanja, a za vježbanje treba vremena.
Pronađite svoju strast
Kada sam imao 20 godina, zbunjeno sam tražio vještinu kojom bih mogao da se bavim i koja bi mom životu dala smisao. U jednom trenutku morate se zapitati: “Šta je to što je zaista-zaista važno. Sigurno postoji područje koje će vas ispuniti i inspirisati. Tražite to i učinite ono što je potrebno da biste željeno postigli.
Želite sreću svakome
Budite altruist i poželite da svaki čovek na svetu pronađe sreću. Zašto biste ikoga isključili? Naravno, to ne znači da želite uspeh nekome ko radi loše stvari, laže i maltretira druge, jer to nikome ne donosi sreću. Altruizam znači želeti samo dobro u ljudima.
Pomažite drugima
Kuda god idem – idem s ciljem da bih nekome pomogao. Zašto bih, inače, bilo gdje išao i putovao? Savršeno mi je dobro tamo gdje živim, na Himalajima. Kad god siđem s Himalaja, želim da nekome pomognem, inače bi svaki odlazak od kuće bio gubitak vremena.
ljepotaizdravlje.ba
