Djeca moraju biti izložena raznovrsnim namirnicama od najranijeg perioda života

Uvrštavanje u bebin jelovnik raznovrsnog voća i povrća te drugih vrsta hrane na samom početku je ključ za bolji kvalitet ishrane kasnije tokom života, prenosi Health24.
Natjerati dijete da proba novu namirnicu može biti zaista težak zadatak za svakog roditelja. Jedini obećavajući način kako pravilno pristupiti djetetu jeste da ga što ranije izložite raznovrsnim ukusima i teksturama hrane.

Istraživači iz Brisbanea otkrili su da iskustva djeteta starosti od 14 mjeseci kada je riječ o hrani mogu utjecati na prehrambene navike koje će imati u dobi od tri godine. Uvođenje raznovrsnog voća i povrća i drugih vrsta hrane na samom početku je ključ za bolji kvalitet ishrane kasnije.

Za potrebe studije djeca su bila izložena ukusima 55 različitih namirnica. Istraživači su otkrili da uzimanje raznovrsnog povrća, voća i drugih namirnica u dobi od 14 mjeseci predviđa različitije prehrambene preferencije djeteta kasnije tokom života, veći unos hrane i manju nervozu kada su prehrambene navike u pitanju.

Pored majčinog mlijeka, bebe mogu početi da jedu čvrstu hranu već oko šestog mjeseca života. Kada dostignu ovu prekretnicu, roditeljima se savjetuje da se ne ustručavaju ponuditi široku paletu zdrave hrane u različitim teksturama svojoj bebi. Pitajte svog pedijatra za smjernice ako niste sigurni u najbolju hranu ili kako ju pripremiti.

Izvor:Klix.ba

IT

Rusija protiv Twittera i Facebooka

Ruski nadzorni organ za komunikacije najavio je otvaranje upravnih postupaka protiv Twittera i Facebooka zato što se nisu uskladili sa domaćim zakonom o zaštiti podataka.

Nadzorni organ, Roskomnadzor, naveo je u saopštenju da Facebook i Twitter nisu objasnili kako će i kada primijeniti zakon koji zahtjeva da svi serveri koji se koriste za čuvanje ličnih podataka ruskih građana budu smješteni u Rusiji, prenosi Rojters pozivajući se na agenciju Interfaks.

Šef Roskomnadzora Alekandar Zaharov izjavio je da kompanije imaju rok od mjesec dana da dostave tražene informacije ili će protiv njih biti preduzete akcije.

Rusija je u posljednjih pet godina uvela strože zakone o internetu, zahtijevajući od pretraživača da izbrišu izvjesne rezultate pretrage, da servisi za razmjenu poruka šeruju ključeve za šifrovanje sa službama bezbjednosti i da društvene mreže čuvaju lične podatke ruskih korisnika na serverima u zemlji.

U ovom trenutku, jedina sredstva koja Rusija ima na raspolaganju da natjera ove mreže da se pridržavaju propisa o zaštiti podataka su novčane kazne koje obično dostižu svega nekoliko hiljada dolara ili blokiranje uvrjedljivih onlajn servisa, što je opcija koja nailazi na neke tehničke poteškoće, navodi Rojters.

Međutim, neimenovani izvori su rekli za britansku agenciju u novembru da Moskva planira da uvede strože kazne tehnološkim firmama koje ne poštuju ruske zakone.

Izvor:Nezavisne

Zaledili Nijagarini vodopadi

Toliko je hladno da su se neki dijelovi Nijagarinih vodopada zaledili.

Hladan talas zahvatio je sjeveroistok i napravio od Nijagarinih vodopada čist led. Pojsetioci ovih dana neprestano objavljuju fotografije nevjerovatnog prizora, a izgleda kao da vodopad udara u čist led.

Izvor:Nezavisne

Njemačka možda uvede ograničenje na svim autoputevima

Njemačka vlada razmatra uvođenje brojnih mjera kako bi se smanjilo zagađenje okoline, koje uzrokuju automobili.

Među tim mjerama je i uvođenje ograničenja brzine ma svim dionicama autoputeva.

Osim toga, Nacionalno vijeće, koje se bavi zagađenjem okoline uzrokovanim saobraćajem, predložilo je vladi i povećanje poreza na gorivo. Pred Vladom je težak zadatak, jer mora da zaštiti životnu sredinu, a mora i da sačuva snažnu automobilsku industriju, koja je jedan od glavnih faktora njemačke privrede.

Ako se usvoje predložene mjere, privreda bi mogla da bude ugrožena, a ako Njemačka ne zadovolji standarde o emisiji štetnih izduvnih gasova koje je propisala Evropska unija, očekuju ju visoke kazne.

Među predloženim mjerama za smanjenje zagađenja vazduha, koje bi stupile na snagu 2023. godine, su i uvođenje ograničenja brzine na 130 km/h na svim dionicama autoputeva u Njemačkoj te povećanje poreza na gorivo.

Predviđeni su i poticaji za kupovinu električnih i hibridnih automobila. Ove mjere navodno bi rezultirale zadovoljavanjem barem pola propisanih kriterijuma o emisijama štetnih izduvnih gasova.

Konačan izvještaj o ovoj temi Njemačka vlada će dobiti krajem marta, a njega će potom njemačke vlasti uvrstiti u prijedlog zakona o klimatskim promjenama.

(Autostart.24sata.hr)

Objavila fotografiju dobitnog listića, neko podigao novac prije nje

Policija u Umagu zaprimila je prijavu 27-godišnje djevojke koja je prevarena za više stotina kuna.

Naime, djevojka je 17. januara, nakon što je saznala da je ostvarila dobitak na sportskoj kladionici, objavila fotografiju dobitnog listića na jednoj društvenoj mreži.

Kada je došla u kladionicu da unovči dobitak, nije mogla jer je to već neko učinio prije nje.

Policijski službenici sada tragaju za nepoznatim počiniocem, a Policijska uprava istarska upozorava građane da budu oprezni koje informacije i fotografije objavljuju na društvenim mrežama.

(Index.hr)

Vranješ na treningu Anderlehta

Nakon što je propustio pripreme Anderlehta u Španiji zbog bolesti, Ognjen Vranješ pojavio se juče u trening centru ovog belgijskog kluba. Vranješ je trenirao sa svojim saigračima, kao da se ništa nije desilo.

"Vranješa niko nije očekivao u klubu, on je bio neopravdano odsutan", rekli su iz Anderlehta za belgijske medije.

Prema svemu sudeći, bh. defanzivac bi uskoro mogao napustiti redove ovog belgijskog kluba, piše Avaz.

Generalni direktor Anderlehta Mihael Veršueren nada se da će se ova situacija brzo završiti.

"Vrijeme je da se nađe pravo rješenje za Anderleht i Vranješa", poručio je Veršueren.

Vranješov menadžer Srđan Jeremić nalazi se u Dubaiju, a belgijskim novinarima rekao da je će Ognjen, najvjerovatnije, ostati u redovima Anderlehta.

"Ne želim govoriti ništa o kontroverzama iz prethodnih mjeseci, ali ono što vam mogu reći jeste da će Ognjen ostati u Anderlehtu, osim ako ne bude nekih iznenađenja. Ima ugovor do 2022. godine koji želi ispoštovati", rekao je Jeremić.

On se potom osvrnuo na ponude klubova iz Rusije i Bliskog istoka.

"Ognjen ne želi tamo ići. Takođe, ne želi se vratiti u Grčku, gdje je igrao veoma uspješno u AEK-u. Vrhunski klubovi su zainteresovani za njega, ali on želi pokazati Anderlehtu da je odličan fudbaler. On možda ima drugačiji karakter, ali nije njegova krivica što je ovakva situacija u Anderlehtu. Vranješ može biti koristan Anderlehtu sada više nego ikada", mišljenja je Jeremić.

(Avaz.ba)

Koliko vaš pas zaista treba da jede?

Vlasnici se često pitaju da li je njihov ljubimac zaista gladan ili mu je, jednostavno, samo dosadno. Kada je u pitanju hrana, psi se često ponašaju, običnim jezikom rečeno, kao da imaju rupu u stomaku. Ne samo da su navikli da dobiju obrok u odgovarajuće vrijeme, već i nerijetko znaju da budu manipulativni, pa vlasnici između obroka ne mogu da odole tužnom pogledu i daju ljubimcu brojne grickalice, keksiće, slatkiše.

Bespotrebne kalorije se gomilaju i dovode do povećanja tjelesne težine, ali i problema sa digestivnim traktom i drugih zdravstvenih nevolja.

Jedno opsežno istraživanje koje je sprovedeno u Americi prošle godine od strane veterinara i udruženja životinja pokazalo je ne baš ohrabrujuće podatke. Čak 42 miliona pasa je gojazno ili ima "koje kilo viška".

Kod nas takvo istraživanje nije rađeno, ali sigurno vam se desilo da u komšiluku, u parku, vidite vlasnika i njegovog buckastog ljubimca. S obzirom da potrebe za hranom zavise od veličine, godina, rase psa ali i genetike, često nije lako odrediti koja je količina idealna. Nekad je još teže toga se i pridržavati.

Previše hrane ili premalo?
Rijetko ćete videti "gladnog psa" u dobroj porodici i zdravom okruženju. Ako ste ipak primijetili da je pas malo dobio na težini, to ne znači da treba odmah da ga bacite na rigoroznu dijetu. Kao I kod čovjeka, biće kontraproduktivno. Kao što smo rekli, postoje brojni faktori koji utiču na veličinu I broj porcija.

Ovo su opšte prihvaćena I osnovna pravila :

Štenci - tri male porcije dnevno
Manji, odrasli psi – dvije male porcije dnevno
Srednji do veliki odrasli psi – dvije veće porcije dnevno
Veliki do ogromni psi – jedna veća porcija dnevno
Stariji psi – jedna do dvije manje porcije dnevno
Ipak, ne postoji precizni digitron. Jer mnogo toga zavisi i od zdravstvenog stanja psa ali prije svega fizičke aktivnosti.

Ako vaš pas dobar dio dana provede na kauču, dremajući, troši manje energije. Samim tim potrebno mu je i manje hrane. Čini vam se da je, ipak, gladan? Možda mu je samo potrebno da se istrči ili prošeta.

Psi koji se redovno i dobro istrče i prošetaju imaju manje problema sa probavom. Zdrav pas koji jede "vlažnu" hranu, poslije četiri sata imaće potrebu da isprazni crijeva, sa suvom hranom je potrebno skoro 8 sati. U svakom slučaju, pas koji se više kreće lakše će obaviti "posao" napolju nego onaj koji nije aktivan.

I vrijeme utiče na količinu hrane koju će pas pojesti. Mnogi psi kada su velike vrućine, svoj prvi obrok pojedu tek predveče. To nije ništa neobično. Kada su temperature visoke, pas se ne kreće previše, ne troši, samim tim mu I nije potrebno mnogo hrane.

Ako imate nedoumica oko toga da li dajete previše Ili premalo hrane vašem ljubimcu, najbolje bi bilo da se posavjetujete sa veterinarom.

Preporučene veličine porcija na džakovima ili manjim pakovanjima hrane za pse su, upravo, samo to - preporuke.

Nisu svi mali ili veliki psi isti, I ista pravila ne važe za sve, piše Apetit.rs.

Izvor:Nezavisne

Topla čokolada: Pretvara zimu u magično doba

Nema ljepšeg osjećaja od ležanja ispod dekice zimi i gledanja omiljene serije, a užitak i idiličnu zimsku atmosferu bez sumnje će upotpuniti topla čokolada koju ste sami napravili.

Poboljšava rad mozga
Jedno istraživanje je dokazalo da topla čokolada može da poboljša zdravlje mozga i generalno njegov rad. Flavonoidi u toploj čokoladi povećavaju protok krvi i kiseonika u mozak, što vam pomaže da bolje mislite.

Sadrži više antioksidanasa
Prema istraživanju koje je sprovedeno na Univerzitetu Kornvel, vruća čokolada sadrži više antioksidanasa nego zeleni čaj ili vino. Takođe, ona sadrži i više antioksidanasa nego obična čokolada, jer se oni oslobađaju kako se ona zagrijava. Oni mogu biti odlični saveznici u borbi protiv starenja, bolesti srca i smanjivanju rizika od raka. Takođe, što je čokolada tamnija, to su snažniji antioksidansi.

Poboljšava raspoloženje
Ovaj ukusni napitak pomaže u borbi protiv stresa, napetosti i depresije. Naime, vruća čokolada stimuliše ispuštanje endorfina koji pomažu u podizanju raspoloženja. Samo pazite da u nju ne stavite previše šećera. Računica je jednostavna: manje šećera - jača svojstva.

Dobra je za zdravlje arterija
Za to su takođe zaslužni flavonoidi, koji smanjuju rizik od srčanih bolesti. Takođe, oni smanjuju krvni pritisak i zdravlje krvnih sudova. Ali, stručnjaci upozoravaju: zbog šećera i masti nemojte piti više od dvije šoljice na dan.

Može pomoći u mršavljenju
Kada se napravi pravilno, topla čokolada je ukusno i niskokalorično piće koje pomaže sprečavanje unosa slatke i visokokalorične hrane kao što su kolači, torte i krofne.

Recept za toplu čokoladu
Za pripremu tople čokolade potrebno vam je 200 ml punomasnog mlijeka, 200 ml slatke pavlake, 150 g tamne čokolade i mala kašika smeđeg šećera.

Mlijeko i pavlaku pomiješajte i stavite na srednje jaku vatru. Kada provri, dodajte čokoladu i šećer i lagano miješajte dok se smjesa ne zgusne pazeći sve vrijeme da se ne stvore grudvice. Po želji možete dodati cimet, narandžu, rum ili neke druge sastojke koji će pojačati ukus tople čokolade.

Nakon što skuvate toplu čokoladu, nalijte je u čaše i ukrasite šlagom.

Izvor:Nezavisne

Pet znakova da je vaša glavobolja zapravo migrena

Migrena je hronična bolest koja uzrokuje razne neugodne simptome koji mogu trajati od četiri sata do tri dana, a kod žena su tri puta češće nego kod muškaraca.

Iako tačni uzroci nisu poznati, stručnjaci tvrde da ovisi o genetskim predispozicijama.

Kada je riječ o migreni, trebate znati da nemaju svi iste simptome, a evo kako možete razlikovati migrenu od obične glavobolje:

Mučnine
Većina ljudi koji pate od migrena osjećaju mučninu, vrtoglavicu i imaju nagon za povraćanje. Stručnjaci vjeruju da se crijeva usporavaju tokom migrenske glavobolje, što može dovesti do mučnine.

Pojačano čulo mirisa
Kada imate migrenu, mozak postan uzbuđen. Sve je pojačano tako da ljudi snažnije primijete zvukove, svjetla i mirise.

Umarate se brže
Tokom svih faza migrene se može dogoditi da se osjećate umorno. Poslije migrene obično morate ležati barem dan ili dva. Tako mozak pokušava očistiti nered koji je napravila migrena, a za to mu je potrebna energija.

Ukočenost vrata
Živci igra važnu ulogu u migreni. Kad se centar leđnoj moždini aktivira, šalje signale u vrat i uzrokuje bol.

Pulsiranje u glavi
Osobe koje pate od migrena često tvrde kako u glavi osjećaju pulsiranje te da imaju osjećaj da će im glava svakog časa eksplodirati. Bol je strašna i tupa.

Izvor:Nezavisne

IT

Znate li šta sve Facebook zna o vama?

Godinama iz Facebooka ponavljaju "vi kontrolišete ko što vidi na Facebooku", ali istina je potpuno drugačija. Iako prividno možete kontrolisati što drugi korisnici vide od vašeg profila i objava, Facebook je taj koji zna i vidi sve.

Naime, čim otvorite profil na Facebooku, svojevoljno dajete gomilu podataka – od imena i prezimena, preko datuma rođenja pa do broja telefona i e-maila.

Facebook vas potiče i da popunite druge rubrike poput škole, radnog mjesta, grada u kojem ste rođeni i onog u kojem trenutno živite, jeste li u vezi, adrese na kojoj trenutno stanujete, ali i date informacije o drugim profilima na društvenim mrežama.

Iako vas Facebook uvjerava da su ti podaci potrebni ne bi li vas drugi korisnici lakše pronašli, zapravo će se ti podaci koristiti kako bi vam se prikazivali oglasi. Ne vjerujete? Čak i osoba koja tek otvori profil na Facebooku može vidjeti oglas koji će joj na neki način biti relevantan.

Ali to nisu svi podaci koje Facebook prikuplja o vama.

Kad god se prijavite na svoj profil, Facebook prati koliko vremena provedete ulogovani, odakle ste se prijavili, web mjesta koja ste posjetili.

Pamti i sve stranice, profile i heštegove koje upotrebljavate i s kojim komunicirate.

Ako ste "pali na foru" i na Facebookov zahtjev učitali cijeli telefonski imenik "kako bi se lakše povezali s drugim korisnicima", Facebook pamti i to. A to znači i da ste ugrozili privatnost svojih kontakata koji možda nisu na Facebooku ili s njim nisu podijeliti svoj broj telefona. Još je gore ako ste s Facebookom podijelili i svoj popis poziva jer onda zna i s kim koliko komunicirate.

Za mnoge je Facebook Messenger glavni kanal komunikacije s prijateljima. Ali trebali biste voditi računa o tome šta tamo pišete. Naime, Facebook skenira sve vaše poruke, (neke s njim povezane aplikacije ih i aktivno čitaju) – ne čita ih, već automatski traži ključne riječi (prije svega kako bi otkrio i blokirao dječju pornografiju i druge zabranjene sadržaje). Ali to ga neće spriječiti da prikuplja podatke o temama o kojima komunicirate, s kim, koliko dugo i koliko često. Istovremeno iz Facebooka tvrde da ne prikazuju oglase zasnovane na privatnim prepiskama korisnika.

Facebook vas prati i kad niste ulogovani
Bez obzira na to što službeno tvrdi, činjenica je da i kad niste prijavljeni u svoj profil, Facebook prati sve što radite. Zahvaljujući partnerskim uslugama i informacijskim posrednicima te "pratećem kolačiću" Facebook Pixelu, ova društvena mreža zna što vam se sviđa, a što ne. Dovoljno je da se na neku stranicu prijavite svojim Facebook profilom, kliknete "sviđa mi se" ili podijelite link s prijateljima. Facebook sve pamti.

Čak i ako nikad niste dali dopuštenje Facebooku da prati vašu lokaciju putem vašeg pametnog telefona ili računara, on će to napraviti. Dovoljno mu je pratiti IP adresu vašeg telefona ili računala s kojeg se prijavljujete na Facebook.

Na stranu to što zna gomilu podataka o vama (te ste mu podatke sami dali), Facebook prati što radite i kad niste direktno uključeni na društvenu mrežu.

U svojim Pravilima korištenja, koje gotovo nitko ne čita, Facebook je dodao rečenicu: "Primamo informacije o vašim online i offline aktivnostima i kupovinama od treće strane koja ima pravo dati nam informacije o vama."

Tako će iskoristiti podatke pojedinih sajtova i servisa koji će mu "javiti" da ste se prilikom posjeta njihovom tržnom centru prijavili na njihovu Wi-Fi mrežu.

Iako Facebook tvrdi da podatke korisnika ne prodaje trećoj strani (daje ih besplatno), činjenica je da ima dovoljno podataka da to i ne mora raditi. Dovoljno je da trećoj strani proda oglasni prostor na profilu korisnika s kojima treća strana želi kontaktirati.

Čini se kako, htjeli mi to priznati ili ne, Facebook preuzima ulogu "Velikog Brata" koji u svakom trenutku zna gdje se koji od njegovih korisnika (ali i onih koji su s njima povezani) nalazi i što radi. Da li vam to smeta?

Izvor:Nezavisne

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top