Marketing okt 11, 2018 - 214 Views

Pet namirnica koje izazivaju nadutost Featured

Nadutost nije samo neugodnost koja vam onemogućava obući svoje omiljene traperice za večernji izlazak nego vam može stvoriti i velike neugodnosti.

Ponekad tačno znate što je uzrokovalo nadutost, kao što je primjerice ogromna večera koju ste upravo imali, ali u drugim slučajevima uzrok nadutosti i nije tako jasan.

Donosimo vam namirnice koje najčešće izazivaju nadutost:

Kelj
Kelj ima visoku nutritivnu vrijednost i odlična je opcija za salate, ali u isto vrijeme može biti jedan od uzročnika nadutosti. Lisnato zeleno povrće sadrži i mnoštvo vlakana i šećera koji mogu izazvati nadutost.

Svježi sir
Sir je mliječni proizvod, što znači da ima visok nivo laktoze. Stručnjaci upozoravaju da ljudi koji su intolerantni na laktozu mogu imati problema jer svježi sir izaziva nadutost.

Masna hrana
Masna hrana kao što je pomfrit može uzrokovati nadutost jer želucu treba duže vremena za probavljanje.

Žvakaća guma
Žvakaća guma može prouzrokovati gutanje veće količine vazduha koja se spušta u vaš želudac. Žvake sadrže šećerne alkohole koji također izazivaju nadutost.

Jabuke
Ako niste navikli na konzumiranje hrane ispunjene vlaknima, trebate izbjegavati prekomjernu konzumaciju jabuka i ograničiti količinu.

Izvor:Nezavisne

Tagged under

Related items

Pet namirnica koje izazivaju nadutost
Spremite sladak krompir na 5 načina okt 11, 2018 - 214 Views
Pet namirnica koje izazivaju nadutost
Hrana koja nas čini depresivnim okt 11, 2018 - 214 Views

Izdvajamo

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top