Zeleni čaj priprema se od neoksidiranih listova i bogat je antioksidantima i polifenolima. Ima nekoliko zdravstvenih benefita, od sprečavanja propadanja zuba do pomoći u gubitku viška kilograma. Zeleni čaj vrhunski je napitak za smirenje tijela i uma. Čisti organizam i ima mnoga medicinska svojstva od prevencije raka do kontrole dijabetesa. U nastavku saznaj zašto je još zeleni čaj dobar za tebe.
Sprečava karijes
Pomaže u prevenciji karijesa, jer zeleni čaj sadrži hemijski antioksidans poznat kao katehin koji pomaže u borbi protiv virusa i bakterija, te čuva zube od propadanja, a sprečava i loš zadah u ustima.
Pomaže u gubitku viška kilograma
Zeleni čaj ubrzava metaboličke procese, pomažući tako u gubitku viška kilograma. Sastoji se od polifenola koji pojačava metabolizam i povećava oksidaciju masti u tijelu.
Pospješuje zdravlje srca
Većina srčanih bolesti uzrokovane su stresom i napetošću. Redovno pijenje zelenog čaja pomaže u održavanju opuštenosti krvnih žila i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
Podiže raspoloženje
Kaže se da je zeleni čaj efikasan u borbi protiv depresije i značajno poboljšava raspoloženje. Sadrži teanin koji opušta um i čini da se osjećate smireno.
Smanjuje rizik od raka
Zeleni čaj pomaže u prevenciji različitih oblika raka poput mokraćne bešike, debelog crijeva, pluća, prostate, dojke, kože, želuca, jajnika itd. Polifenoli u njemu pomažu u ubijanju ćelija karcinoma i sprečavaju njihov rast.
Izvor: Ultra.ba
