Savetnik za roditelje upozorava: PRETNJE I KAZNE kao VASPITNE metode obiće vam se o glavu!

Obično su roditelji jedinog ili najmlađeg od sve dece popustljivi u pogledu dozvoljavanja svojim mezimcima da spavaju sa njima u krevetu. Ukoliko ste se prepoznali, treba da znate da vaš slučaj nije toliko redak koliko vam se možda čini, i da sličnih problema ima gotovo svaka treća porodica.

Ako želite da dobijete svoj krevet nazad, obratite pažnju na redove koji slede. Pre svega budite pažljivi prema svom detetu, ali čvrsti u svojoj odluci. Postavljanje granica je ključno za rešavanje ovog problema.

Prepoznajte problem

Ne možete početi sa postavljanjem granica svom detetu ako za njima ne vidite potrebu. Ako zbog deteta u krevetu spavate jako malo, jer je nemirno i nema dovoljno mesta za sve vas, pri čemu ste ujutro umorni i ne možete da funkcionišete, jasno je da je problem prisutan. Ako ste pri tome mrzovoljni i ljuti na svoje dete, ono neće razumeti šta se dešava, a vi ste ta osoba koja treba da promeni tok stvari.

Objasnite detetu nova pravila

Sledeći korak je ključan jer treba jednostavnim rečima da objasnite detetu da je već dovoljno veliko i da treba da spava u svom krevetu. Pobrinite se da dete pri tom shvati da ga vi ne izbacujete iz kreveta i da ste uvek tu i da ga čuvate. Budite precizni u postavljanju granica i novih pravila, kako dete ne bi pomislilo da je to samo privremeno, ili da je nešto skrivilo pa da ga kažnjavate.

Budite istrajni

Čitav koncept roditeljstva bazira se na istrajnosti. Deca znaju da budu zaista uporna i da testiraju vaše granice. Međutim ni jedna granica nema smisla ako ne nameravate da je se držite pre svega vi. Uprkos njihovom negodovanju, svađanju i suzama, treba da imate na umu da ne radite ništa loše, već da je upravo ovaj postupak pozitivan i za vas i za dete.   (yumama)

Sastojci:

300 ml mleka

200 ml vode

2 kašike ulja

2 kašike šećera

300 gr griza

100 gr mekog brašna

1 jaje

8 komada šljiva

100 gr prezle ( hlebne mrvice ) + 3 kašike ulja + 5 kašika šećera

 Priprema:

U jednu šetpu pa na vatru staviti vodu, mleko, ulje i šećer.

Dok masa provri izmeriti griz i brašno, pa čim provri zakuvati i brzo mešati. masa je jako gusta. Skloniti sa vatre da se hladi, da bude toplo – mlako.

Zatim dodati jedno jaje koje ste malo umutili pa rukom umesiti.

Masa će biti lepljiva i laka za oblikovanje.

Oblikovati na stolu valjak pa podeliti na 16 jednakih delova.

U veći lonac usuti vode i staviti na vatru da provri dok vi oblikujete knedele.

Uzimati svaki deo posebno, pa na dlanu pritisnuti sredinu, rastanjiti, ubaciti pola šljive, istanjiti ivice pa ih ubaciti u sredinu. Griz je lepljiv i dosta čvrst, lako se oblikuje.

Kada voda provri spustiti knedele i kuvati 10 minuta. Nemojte duže jer su i griz i brašno skuvani već u mleku i kako vam se ne bi raspale.

Dok se knedle kuvaju zagrejati ulje, pa spustiti prezlu i na srednjoj vatri polako mešati, da samo malo potamne, promene boju, nikako da vam zagori.

Skloniti sa vatre, pa dodati šećer i izmešati. Šećer možete i ne morate dodavati. Nama je potrebno.

Vaditi knedle pa ih uvaljati u ovu smesu a zatim slagati u posudu, pa poslužiti. Mogu da se jedu tople. (brzikolači)

Prijatno.

Kora:

5 celih jaja
6 kašika šećera
50 ml ulja
6 kašika brašna
1 prašak za pecivo od 10 gr
350 gr očišćenih višanja

Fil:

300 ml mleka
1 puding od 40 od vanile
3 kašike šećera
100 gr margarina

Priprema:

Umutiti puding sa 100 ml mleka, a ostatak staviti da provri.

Zakuvati puding pa mešati dok se ne zgusne.

Skloniti sa vatre, prekriti folijom pa ostaviti da se ohladi.Dok se hladi praviti koru sa višnjama.

Uključiti rernu da se zagreje na 200 stepeni.

Ulupati belanca u jaku i čvrstu penu sa šećerom.

Dodati žumanca i ulje, pa opet umutiti.

Na kraju prosejati brašno i prašak za pecivo i sve zajedno izmešati, da nema grudvica.

Istresti u obložen veliku pleh dimenzija 40 x 30 cm, poredjati višnje u redove i staviti da se peče, a jačinu rerne smanjiti na 180 stepeni.

Peći nekih 20 do 25 minuta zavisno od rerne.

Pečenu koricu izvaditi sa papirom i ostaviti da se ohladi.

Ulupati penasto margarin sobne temperature, pa mu dodati ohladjen puding i sve zajednu izmutiti.

Preseći ohladjenu koru na pola pa premazati sa pola fila, preklopiti drugom korom i premazati ostatkom fila.Odgore može kesica šlaga.

Ohladiti pa poslužiti.

Prijatno!

Predlažemo nešto drugačiji špinat.

Sastojci:

400 g špinata

1 kašika susamovih sjemenki

1 kašika naribanog đumbira

2 kašike sojinog umaka

50 ml vode

1 kašika vegete

2 kašike ulja

1 kašika susamovog ulja

Priprema:

Listove špinata operite i posušite. U vok na malo zagrijanog ulja stavite đumbir i susamove sjemenke. Kratko ih popecite (oko pola minuta), a zatim do-dajte špinat. Sve zajedno popecite 1-2 minuta, zatim dodajte sojin umak, vodu i vegetu. Vrlo kratko prodinstajte i na kraju dodajte susamovo ulje. Špinat poslužite kao prilog uz razna mesna jela.  (nezavisne)

Sastojci:

2 skuše

2 kašike sirćeta

3 kašike bijelog vina

1 kašičica senfa

3 čena bijelog luka

biber, so

ruzmarin

nasjeckan peršunov list

maslinovo ulje

Priprema:

Ribu poluzamrznutu očistiti i izvaditi utrobu. Odsjeći glave i dobro oprati. Isjeći po želji ili ostaviti cijelu. U litar vode sipati 2-3 kašike alkoholnog sirćeta i staviti ribu u rastvor da od-stoji pola sata. Dobro je oprati. U ma-nji sud sipati 30 ml maslinovog ulja.

Dodati vino, senf, izdrobljen bijeli luk, biber po mogućnosti bijeli, nasjeckan ruzmarin i sve dobro izjednačiti. Kašikom napuniti ribu, pa je čačkalicom zatvoriti. Podmazati gril teflonsku tavu, pa staviti ribu i preliti je ostatkom nadjeva. Poklopiti i pržiti na veoma tihoj vatri. Treba joj oko pola sata da se lijepo isprži sa okretanjem. Služiti uz restovani krompir.  (nezavisne)

Sastojci:

600 g mljevenog mesa
100 g mocarele
100 g dimljene pečenice
1 jaje
2 kašike prezle
1 kašika ulja
1 kašičica vegete
1 kašičica mljevene slatke paprike
pola kasičice soli
trećina kašičice bibera
2 čena bijelog luka
Priprema

U činiju staviti mljeveno meso, dodati začine, ispasiran bijeli luk, jaje i prezle i dobro sjediniti smjesu. U posebnu činiju izrendati mocarelu.

Od alufolije napraviti pravougaonik i nauljiti ga. Preko folije staviti meso i rastanjiti ga na debljinu prsta. Na sredini staviti tanko isječenu pečenicu i preko nje izrendani sir.

Pomoću folije napraviti veknicu tako, da sir i pečenica budu u sredini.

Sve zajedno sa folijom prebaciti u pleh, prekriti alufolijom (probušiti je na nekoliko mjesta, tako da para moze da izađe).

Peći u zagrijanoj na 180 stepeni rerni oko 45 minuta, poslije toga skinuti foliju i zapeći jos malo. (nezavisne)

Dok je borba za vakcinama protiv Kovid-19 za ljude prisutna širom svijeta, Rusija je prva u svijetu registrovala prvu vakcinu protiv virusa korona za životinje, prenijela je u srijedu državna medijska agencija TASS.Prema izvještaju TASS, vakcina će vjerovatno krenuti u masovnu proizvodnju već u aprilu.

Klinička ispitivanja Carnivak-Cova započela su prošlog oktobra, rekao je Savenkov. U istraživanju su učestvovali psi, mačke, lisice, arktičke lisice, minkovi i druge životinje.

Savenkov je rekao da su sve vakcinisane životinje razvile antitijela i da je ishod istraživanja dao Rusiji "osnova za zaključak da je vakcina sigurna i ima snažno imunogeno djelovanje".

Izvještaj kaže, citirajući Savenkova, da se za učinak vakcine "procjenjuje da će trajati ne manje od šest mjeseci".

"Prema ruskim naučnici, upotreba vakcina može spriječiti daljnje mutacije virusa", rekao je funkcioner, dodajući kako više kompanija iz Grčke, Poljske i Austrije planira kupiti vakcinu.

Savenkov je dodao da su neke kompanije iz SAD-a, Kanade i Singapura takođe "“pokazale interes".

U maju prošle godine Danska je izbacila 17 miliona minkova zbog zabrinutosti da životinje šire mutirani oblik virusa korona.

Novi izvještaj Svjetske zdravstvene organizacije takođe kaže da se Kovid-19 vjerovatno proširio na ljude putem životinje.

(N1)

Posljednjih godina dosta se priča o skandinavskom načinu života. Ovi narodi itekako drže do zdravog života, životni vijek je dugačak i kvalitet života izuzetno dobar, a neke zasluge imaju i sljedeće činjenice...

Uživanje u prirodi visoko na listi prioriteta

Iako većina Norvežana živi u gradovima, uživanje u prirodi i dalje je visoko na listi prioriteta kod velikog broja građana.

Vjeruju da je vrijeme provedeno u prirodi izuzetno bitno, za šta čak imaju i posebnu riječ – friluftsliv. Ali bitno je reći da fizička aktivnost za njih ne znači tek sagorijevanje kalorija, već traženje užitka u tome što rade.

Zato, na primjer, dobar dio Norvežana umjesto teretane bira skijanje, klizanje, šetnju u šumi, plivanje u jezeru i slično.

Maslac draži od ulja

Skandinavci znatno više vjeruju maslacu nego ulju, pa tako mali komad maslaca dodaju u raznorazne vrste hrane – supu, meso, povrće...

Ovim načinom hrana postaje nutritivnija, a ujedno Skandinavci smatraju i da se značajnim unosom mliječnih masti dobro bore protiv pretilosti, piše "Pun kufer".

Ne postoji loše vrijeme, samo neprikladna odjeća

Norvežani se doslovno drže te fraze, stoga se nemojte iznenaditi vidite li u Norveškoj ljude koji usred zime, po kiši i snijegu, rekreativno voze bicikl.

Niske temperature ubrzavaju rad metabolizma, popravljaju kvalitet sna i regulišu apetit.

Slatkiši za djecu samo subotom

U švedskim vrtićima prilikom pripreme obroka ne koristi se nimalo šećera.

Uz to, djeca uopšte ne jedu slatkiše prije navršene druge ili treće godine života. Ali čak i kad odrastu, slatkiše obično smiju jesti samo subotom ili praznicima.

Vole saune, koriste ih izuzetno često

Nakon dugih šetnji po hladnoći najviše se želite zagrijati. Skandinavci vole saune, koriste ih izuzetno često, a ako vas neko pozove u saunu, znak je to da prema vama gaji poštovanje.

Takođe, saune rado posjećuju i muškarci i žene, pa možda i u tome leži tajna zdravlja, ali i – dobrog tena.

Crveno meso jako je rijetko na meniju

Većina Skandinavaca preferira jedenje kod kuće, a zbog uravnotežene prehrane i aktivnog načina života, kako smo već spomenuli, dobro izgledaju i zdravi su.

Crveno meso jako je rijetko na meniju, ali se itekako jede mnogo ribe, posebno one plave.

Vrijeme za kafu itekako je važno

Šveđani koriste riječ fika, koja se može prevesti kao "vrijeme za kafu ili kolač", ali u stvarnosti znači mnogo više od toga.

To je vrijeme kada se ne bavite svojim poslom i uživate u vremenu s prijateljima. Fika nije samo pauza za kafu, već način za usporavanje i razmišljanje o stvarima.

I dok u drugim zemljama mnogi uzimaju kafu za ponijeti ili je piju s nogu, u Švedskoj se ta pauza ne dovodi u pitanje.   (nezavisne)

Pojedine namrinice mogu da utiču na oslobađanje hormona, što poboljšava raspoloženje i oslobađa od sumornih misli.

Donosimo vam spisak takvih namirnica:

1. Zob ili ovas
Ovas spada u grupu pametnih ugljenih hidrata, što znači da smiruje mozak. Zdrava je žitarica iz koje se sintetiše serotonin.

Ako jutro započnete sa ovsenom kašom i bobičastim voćem, imaćete snage da "izgurate dan".

2. Banane
Pravi izvor optimizma i zdravlja. Bogate su šećerima i tijelu daju energiju.

3. 3 jaja
Mnogi ljudi pokušavaju da jedu što manje jaja plašeći se holesterola. Međutim, jlekari tvrde da su jaja veoma korisna i da sadrže "dobar holesterol" koristan za tijelo.

Preporučljivo je da jutro počnete doručkom od tri jaja.

4. Čokolada
Za sreću je dovoljno 30 grama čokolade. Čokolada povećava nivo serotonina i dopamina, sadži i egzorfin, prirodno sredstvo za ublažavanje bolova, supstancu koja daje energiju.

5. Ananas
Ananas smanjuje anksioznost, ima antiinflamatorna svojstva, bogat je vitaminom C, dobar je za cirkulaciju i koncentraciju. Pomaže tijelu da prizvede melatonin, pa kažu da je ananas dobar kao večera.

6. Losos
Bogat je vitaminom B, neophodnim za proizvodnju serotonina i dopamina. Poboljšava pamćenje, raspoloženje i koncentraciju.

7. Leblebija
Veoma zdrav proizvod koji tijelu nudi svu moguću energiju. Najbolje je jesti humus (leblebija, maslinovo ulje i tucana paprika) i održavati fizičko i psihičko zdravlje.

* Ako patite od kliničke depresije, prije svega slijedite upustva ljekara i uzimajte lijekove.

*Ako nemate depresiju, već samo loše raspoloženje ili nedostatak energije, onda je ova hrana baš za vas.

(Stil.rs)

Ruževi se vraćaju na scenu, a tijekom toplijih mjeseci to su uglavnom jarke boje pod utjecajem prirode.Kozmetički brendovi ovu boju predlažu s nijansama plavih sjenila.

Dašak glamura narančastoj će dati sjenila zlatnog tona. Ova je boja odlična i kao solo igračica, dovoljno je tek malo maskare i rumenila.amura narančastoj će dati sjenila zlatnog tonaLjubiteljice avangarde isprobat će i olovku istog tona na kapcima, kako bi kreirale super atraktivan look..    (elle)