Seine promovisao album prvenac: Bez Demofesta to ne bi bilo na ovom nivou

Ukoliko odlučite da za ljubimca uzmete mačku, to znači da ste se dugoročno obavezali na brigu o njoj. Mačke mogu živjeti i do 20 godina tako da je vrlo važno da ste spremni da se o njoj brinete sve to vrijeme.

Velike promjene, poput promjene staništa ili vlasnika mogu biti izuzetno stresne za mačke.

Mačkama su potrebni ljubav i pažnja. Stvaranje veze izuzetno je bitno za dugoročan odnos sa vašom mačkom. Većina mačaka će željeti da bude blizu vas kada ste kući – potrudite se da je pomazite svaki put kada se nađete u njenoj blizini. Odvojite svakoga dana vrijeme da se poigrate sa njom . Svaka mačka je drugačija i zahtjeva drugačiji nivo pažnje. Kada su mačke u pitanju vrlo dobro ćete znati kada želi vašu pažnju, a kada ne.

Mačke ne moraju da izlaze napolje. Mačke u stanovima žive znatno duže od mačaka koje svoje vrijeme provode napolju. U spoljnom svijetu vrebaju brojne opasnosti od bolesti, drugih životinja i automobila. Mačke koje žive u zatvorenom mogu imati vrlo ispunjen život sve dok im obezbjeđujete vodu, hranu, ljubav i okolinu koja će je stimulisati. Budite samo sigurni da će mačka imati dovoljno prozora i svjetlosti.

Postarajte se da je stan bezbjedan za mačku. Opasne stvari poput otrovnih biljaka, plastičnih kesa, kablova i toksičnih sredstava za čišćenje, trebalo bi staviti na mesta koja će mački biti teško dostupna.

Polako uvodite mačku u novo okruženje. Mačke uživaju u komforu, bezbednosti i poznavanju svog terena. Dozvolite maci da istraži svaki kutak stana. To će joj omogućiti da se osjeća bezbjedno. Ukoliko imate djecu postarajte se da ih naučite kako da se ophode sa novim članom porodice. Upoznajte ih i sa osnovnim govorom tela ljubimca kako bi znala kada treba da ostave mačku na miru.

Samoodržavanje higijene izuzetno je bitno za mačke. Međutim, to ne znači da i vi povremeno ne bi trebalo da je očetkate kako bi joj krzno ostalo meko i sjajno. Redovno četkanje takođe umanjuje količinu dlaka koje će mačka ispljunuti.

(NN/b92.net)

To da postoje neke namirnice koje ni u kom slučaju ne treba kombinovati – jer im se ukusi jednostavno ne slažu, jasna je stvar. Ali, neke se božanstveno slažu, jedemo ih cijeli život, a zapravo djeluju loše na naš organizam. Otkrivamo koje su to i kako pronaći bolju kombinaciju.

1. Salata i bezmasni dressing
Ova kombinacija zvuči malokalorijski, ali i sprečava tijelo da iskoristi važne vitamine iz salate. Mnogim namirnicama (na primjer, mrkva) potrebna je masnoća kako bi tijelo mglo da “izvuče” i iskoristi vitamine iz njih.

2. Bijeli hleb i marmelada
Za mnoge je klasičan doručak i dobar početak dana parče hljeba s marmeladom. Međutim, ta kombinacija spada među one koje treba izbjegavati. Jednostavni ugljeni hidrati – koji se nalaze i u marmeladi i hljebu– lansiraće naglo vaš šećer u krvi u visine, pa ih jednako toliko brzo i strmoglaviti. Posljedice? Napad gladi i umora. Alternativa za bijeli hleb je integralni – duže će vas držati sitima.

3. Hambururger i pivo
Na prvi pogled – savršena kombinacija. Međutim, to nije tako. Tijelo prvo razgrađuje alkohol, a potom masnoće, pa masnoće direktno završe u bokovima ili na stomaku. A spora i mukotrpna probava s kojim se tijelo pritom bori nije baš prijatan osjećaj. Alternativa za pivo je čaša vode.

4. Sočivo i crno vino
Uživate u jelima sa sočivom ili sojom i pijuckate crno vino? Kod ove kombinacije sprečava se apsorpcija gvožđa u organizam. Kako bi se povećala apsorpcija gvožđa, preporučuje se kombinacija namirnica bogatih vitaminom C (npr. sok od limuna) s namirnicama bogatim gvožđem.

5. Alkohol i kofein
Mnogi vjeruju da kafa (ili neki drugi napitak koji sadrži kofein) pomaže kod mamurluka. To nije tačno! Kofein ublažava sedativno djelovanje alkohola, ali pogoršava rad mozga. Osjećamo se manje pijano nego što zaista jesmo – što nije dobro, posebno ako morate da vozite automobil. Radije popijte vodu ili čaj.

6. Crni čaj i mlijeko
Ono što je za Engleze obavezno, za tijelo je kombinacija koja nema nikakvih dobrih zdravstvenih učinaka. Svakako, mlijeko smanjuje protivupalno djelovanje crnog čaja. Mliječne bjelančevine vežu na sebe antioksidanse i tako sprečavaju njihovu apsorpciju. Kofein iz čaja pak sprečava apsorpciju kalcijuma. Radije stavite malo soka od limuna u čaj – kako bi tijelo bolje iskoristilo antioksidanse.

7. Paradajz i krastavac
Ove namirnice omiljene su u salatama, ali nije dobro da ih konzumirate zajedno. Istraživanja su pokazala da kombinacija te dvije sorte povrća može poremetiti biohemijske reakcije u tijelu. Što može dovesti do toga da se te namirnice ne svare do kraja

Izvor:Nezavisne

SEUL - Osobe koje imaju nestabilan krvni pritisak i kod kojih osciluju tjelesna masa, holesterol i šećer izložene su srčanom i moždanom udaru, upozoravaju korejski naučnici.

Za potrebe istraživanja, naučnici su proučili podatke koje je prikupio korejski sistem zdravstvenog osiguranja od 2005. do 2012. godine za više od 6,7 miliona ljudi koji do tada nisu imali srčani udar, šećernu bolest, povišen krvni pritisak i holesterol.

Svi su oni u posmatranom periodu imali najmanje tri zdravstvena pregleda, a naučni tim je pratio polovinu njih još najmanje 5,5 godina.

Tokom istraživanja 55.000 osoba je preminulo, više od 22.000 imalo je moždane, a više od 21.000 srčane udare.

U poređenju sa ljudima čija težina, krvni pritisak, holesterol i nivo šećera u krvi nisu oscilovali, oni sa najvećim oscilacijama imali su 2,3 puta veće izglede da umru tokom istraživanja i više od 40 odsto veće izglede za srčani ili moždani udar.

Naučnici ohrabruju deblje ljude da izgube na težini, ali ih upozoravaju da to ne čine naglo i da ne pokušavaju da rade stalno, jer mršanje i ponovno debljanje može biti opasno.

Dobijanje na težini predstavlja stres za organizam, što može povećati rizik od srčanog i moždanog udara.

Cilj nije održavanje viška kilograma, već normalne težine tokom cijelog života, poručuju naučnici u radu objavljenom u časopisu "Cirkulejšn" /Circulation/.

Izvor:Nezavisne

Kao clan zagovaracke koalicije za nedovoljnu fizicku aktivnost pozivam Vas da svi dodjete veceras na rukometni stadion u 17h.
Realizacija projekta: Smanjenje faktora zdravstvenih rizika

Organizator: JU Medicinska skola Doboj

Zivim zdravo, mozes i Ti!

Vidimo se!

Medicinska škola "Perelman" pri Univerzitetu u Pensilvaniji, nedavno je sprovela istraživanje koje je dokazalo štetnost "noćnih obroka" po naš organizam.

U poređenju sa obrocima koje konzumiramo u toku dana, namirnice koje unosimo noću su okidači za mnoge bolesti, naročito kardiovaskularne, rekao je jedan od autora istraživanja dr Namni Gole.

Osim što će hrana koju unesemo u kasnim noćnim satima garantovano doprinijeti tome da dobijemo na tjelesnoj težini, takođe će povećati i nivo insulina i holesterola u krvi.

Na taj način, ovakva navika negativno utiče kako na metabolizam, tako i na hormonalne markere - piše u zaključku istraživanja.

Izvor:Nezavisne

Kada se vaše dijete počne igrati s drugom djecom, možete očekivati da se već u tom periodu njegovog života počnu javljati i prehlade.

Dok odrasli mogu očekivati da se prehlade tri-četiri puta godišnje, vaši mališani mogu dobiti prehladu i do deset puta zbog njihovog još uvijek nedovoljno formiranog imunološkog sistema.

Simptomi
Simptomi prehlade kod djece isti su kao i kod odraslih osoba, a to su uglavnom začepljen nosić ili pojačano curenje sekreta iz nosa, kihanje, suzne oči i nerijetko blaga groznica. Kašalj često prati prehladu, jer se stvara dosta sluzi koja iritira grlo.

Prvih nekoliko dana prehlade najgore je prebroditi, a nakon toga se vaše dijete postepeno oporavlja. Kako su prehlade prouzrokovane virusima, one ne reagiraju na antibiotike. Virus prehlade je veoma zarazan, zato ohrabrujte svoje dijete da kiše kako bi izbacilo što veći broj zaraznih klica iz organizma.

Za vrijeme prehlade beba će biti umornija nego uobičajeno i potrebno je dodatno vrijeme kako bi se odmorila. Održavanje tople i blago vlažne atmosfere u sobi u kojoj dijete odmara pomoći će mu da lakše diše ako ima blokiran nosić. Pokušajte postaviti posudu s vodom pored radijatora kako biste mogli navlažiti vazduh.

Topli napici
Još jedan jednostavan tretman prehlade jeste primjena nekoliko kapljica blago slane vode u nosić bebe, što takođe može pomoći pri čišćenju blokiranih nosnica. Ako imate nešto starije dijete, možete mu pomoći da očisti svoju nosnu šupljinu pokazujući mu kako da začepi jednu nosnicu u isto vrijeme dok uklanja sadržaj iz druge.

Vaše dijete možda nije gladno, ali je važno da pije dosta tečnosti. Topli napici, voda, mlijeko ili dobro razblažen voćni sok mogu biti odlični za prehladu.

Ako vaše dijete ima groznicu, dajte mu manje doze paracetamola ili ibuprofena. Dajte mu isključivo jednu vrstu lijekova i uvijek pratite uputstva na pakovanju u vezi s pravilnom dozom i učestalošću nuspojava. Nije preporučljivo da se djeci mlađoj od šest godina daju lijekovi za prehladu bez prekida zbog čestog javljanja neželjenih dejstava.

Posjetite ljekara ako su simptomi postali izraženi i ako nije došlo do poboljšanja nakon nekoliko dana. Ako se kod vaše bebe razvije ozbiljna bol u ušima, veoma bolna upala grla ili ako se jave problemi s disanjem, morate potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Izvor:Nezavisne

Ejmi je devetnaestogodišnja djevojka iz Velike Britanije koja prodaje svoju nevinost putem agencije "Cinderella Escorts".

Svoju nevinost stavila je na aukciju, a za sada je cijena dostigla 1,2 miliona evra i raste iz dana u dan.

Ejmi kaže da je o odluci dugo razmišljala i shvatila da joj nevinost ne znači puno, a da bi novac mogao potpuno da promijeni život njoj i porodici.

"Želim vratiti porodici, želim im pomoći koliko su oni pomogli meni. Uz to bih željela da putujem svijetom i platim obrazovanje. Prodaja nevinosti je idealna prilika da ostvarim svoje snove", rekla je Ejmi za eskort agenciju.

U opisu usluga koje agencija nudi stoji i da uzimaju polog od 10 odsto ponude kako bi osigurali da je ponuda ozbiljna, a "susret" će se zbog zakonskih ograničenja odigrati u Njemačkoj, prenosi "Mirror".

Agencija takođe garantuje da je Ejmi nevina, a potencijalni kupac moći će se i sam uvjeriti posjetom ljekaru.

(Radiosarajevo.ba)

Ne možete da dočekate da vam kosa poraste?

To se, nažalost, ne može dogoditi preko noći, ali postoje načini kako taj proces možete ubrzati. Osim raznih seruma i drugih kozmetičkih preparata koji podstiču njen rast, važno je i ono što jedete.

Ako uvedete male promjene u svoju svakodnevnu ishranu, kosa će vam rasti mnogo brže a bićete zdraviji, piše Index.hr.

"Najzdravija hrana za vašu kosu je i uopšte najzdravija za cijelo tijelo i bazira se na prirodnim, neprerađenim namirnicama, uglavnom biljkama", kaže američka nutricioniskinja Marija Marlov za Meri Kler i posebno ističe hranu bogatu gvožđem, cinkom, vitaminima C i B i omega-3 kiselinom.

Drugim riječima, trebalo bi u svakodnevnu ishranu da uključite namirnice poput morskih plodova, mahunarki i jaja koje će vam omogućiti dovoljnu količinu proteina i osim što će ubrzati njen rast, učiniće kosu zdravijom i jačom. Još neke druge namirnice koje podstiču brži rast kose su paprike, lisnato povrće, sjemenke i losos.

Izvor:Nezavisne

Saopštenje za javnost ZA OBJAVU!

U protekle tri godine manje od 10 posto budžeta za finansiranje ženskih sportskih klubova sa državnog nivoa

ZA RAZVOJ ŽENSKOG SPORTA U BiH NUŽNO RODNO ODGOVORNO BUDŽETIRANJE

(SARAJEVO, 11.09.2018) U protekle tri godine ženski sportski kolektivi dobili su manje od 10 posto budžeta za finansiranje klubova sa državnog nivoa, 113.200,00 KM od ukupno 3.723.000 KM dodijeljenih sredstava. Ovo su podaci iz analize Agencije Ujedinjenih nacija za rodnu ravnopravnost i osnaživanje žena - UN Women u BiH. U strukturi upravljačkih tijela Olimpijskog komiteta BiH i sportskih saveza BiH žene čine samo dvanaest posto, što je očigledna nedovoljna zastupljenost na mjestima donošenja odluka. Slijedeći princip rodno odgovornog budžetiranja kao strategije za ostvarenje cilja rodne ravnopravnosti, ali i bolje, učinkovitije i pravednije raspodjele javnih sredstava, na transparentan način, evidentno je da svi relevantni akteri moraju raditi kako bi se ovi omjeri promijenili u korist razvoja ženskog sporta u Bosni i Hercegovini.

Ostvarivanje ravopravnosti spolova navodi se kao jedan od ključnih ciljeva i u globalnoj Agendi 2030. za održivi razvoj. U istoj se naglašava kako je sport neophodan alat kojim se pomaže ženski razvoj i potiče osnaživanje žena. «Kako bi se unaprijedila ravnopravnost spolova u sportu, neophodno je da budžetska sredstva budu pravičnije i učinkovitije raspoređena kako bi doprinijela jednakom učešću žena i djevojaka, kao i muškaraca i dječaka, u sportskim aktivnostima i manifestacijama», istakao je David Saunders, predstavnik UN Women u BiH. Prema njegovim riječima potrebno je uvesti izričite kriterije promicanja ravnopravnosti spolova za dodjelu finansijskih sredstava sportskim udruženjima, klubovima i organizacijama, kao i direktne posebne mjere za veću afirmaciju sporta općenito, a zatim određenih sportova među djevojčicama i ženama i to na svim nivoima vlasti. «Više žena na mjestima donošenja odluka, kao i pravična raspodjela budžetskih sredstava za ženski kolektivni sport preudvjet su razvoja ženskog sporta u BiH», zaključio je Saunders.

Inače, analiza identificira još nekoliko preporuka čijom bi se primjenom unaprijedila pozicija ženskog sporta u Bosni i Hercegovini. Voditi računa da iznos sredstava koja se dodjeljuju ženskim klubovima prati iznos sredstava koja se dodjeljuju ostalima, unaprijediti gender statistiku u sportu kako bi se moglo ostvariti sistematsko praćenje i evidentiranje stanja u sportu uvođenjem zahtjeva za razvrstavanjem podataka po spolu, samo su neke od preporuka proizašlih iz ove analize. «U konačnici, važno je osigurati da Strategija razvoja sporta u BiH i programi koji su na istoj bazirani, budu usklađeni sa EU standardima i Ciljevima održivog razvoja.», zaključio je Saunders.

Oblast sporta u Bosni i Hercegovini uređena je Zakonom o sportu u BiH. Novi Zakon o izmjenama i dopunama Zakona o sportu BiH usklađen je sa Zakonom o ravnopravnosti spolova, jer uvodi odredbe koje zabranjuju diskriminaciju na osnovu spola i garantuju jednaku dostupnost i ravnopravno učešće u sportu bez obzira na spol, kao i ravnopravnu zastupljenost muškaraca i žena prilikom imenovanja u sastav Vijeća za sport BiH. Značajna novina je i najnovija zakonska dopuna kojom je predviđeno korištenje rodno odgovornog budžetiranja u predlaganju budžeta sektora za sport (član 60.) i to je za sada jedini zakon u Bosni i Hercegovini kojim je predviđeno rodno odgovorno budžetiranje

Noć mladosti i ljepote: Upoznajte Anđelu Paleksić Miss BiH 2018.

Anđela Paleksić je najljepša djevojka Bosne i Hercegovine, odlučeno je na izboru za Miss BiH koji je održan sinoć u Bosanskom kulturnom centru u Tuzli.
Anđela je studentica druge godine na odsjeku za srpski jezik i književnost. Bavi se volonterskim radom više od 3 godine. Od slobodnih aktivnosti, osim volontiranja i rada sa mladima ide i na kurs ikonopisanja i kurs animiranog filma.
U finalnoj večeri u kojoj je učestvovalo 19 djevojaka, birale su se i prva pratilja , a to je Elma Šljivić, druga pratilja je Jelena Škrbić, Miss fotogeničnosti BiH- Isidora Govedarica, Miss Interneta i Miss Televoting BiH je Erna Zekotić, dok je Miss ABC Fashion TV model za 2018.godinu Tamara Drašković. Čast da ponese i titulu Miss Visit Sarajevo, realizovanu pod pokroviteljstvom Turističke zajednice Kantona Sarajevo, pripala je Emini Šabanović.
Djevojke su na finalnoj večeri nosile glamurozne haljine Paradi Couture dizajnerke Ernade Mujić. Finalistice su se predstavile i u odjeći Shooter i Timeout, Anastasija Fashion, dok je oficijelni sponzor obuće Deichmann.
Za ljepotu misica zaslužne su bile vješte ruke djevojaka iz škole šminkanja MASTER CLASS BIH BY CRISTAL BEAUTY AND MAKE UP BAR.
U muzičkom dijelu programa nastupili su profesori iz Srednje muzičke škole "Čestimir Mirko Dušek" iz Tuzle, čijoj obnovi je posvećena ovogodišnja humanitarna akcija izbora Miss BiH pod nazivom “I mi hoćemo svoju školu”.

Pred kraj manifestacije direktorici Srednje muzičke škole u Tuzli Zrinki Andrejaš uručen je ček u iznosu od 2.000 KM za obnovu škole Srednje muzičke škole. Ček je donirala Agencija za zaštitu ljudi i imovine Gama.
Izbor Miss BiH za Miss Svijeta 2018. vodili su Ljiljana Krulj i Zlatan Jovanović.
Nova Miss BiH Anđela Paleksić uskoro kreće u velike pripreme za svjetski izbor koji će se održati u dalekoj Kini 8.decembra.