Stres je pokretač različitih procesa u našem organizmu.

Što se tačno događa u našem tijelu kad smo pod stresom?

Kad se suočimo s događajem koji naš mozak svrsta u kategoriju "opasnih" cijeli organizam se stavlja u stanje povišene pripravnosti.

Pojačava se priljev krvi u mišiće, izoštravaju se čula, podiže se prag boli i naježimo se.

Centralni nervni sistem podiže prag boli kako bismo lakše podnijeli stresni događaj i eventualne povrede

Zjenice se šire – time se omogućuje prijem većeg broja fotona, a samim tim i bolji vid, čak i u uslovimaminimalne osvijetljenosti.

U jetri se šećer pohranjen u vidu rezervne materije – glikogena, pretvara u glukozu, osnovni izvor energije koji je odmah na raspolaganju.

Srce kuca brže i jače, što omogućuje veći priljev krvi i kisika u mišiće. Zahvaljujući tome, mišići dobivaju i veći nivo glukoze nego u uobičajenim uslovima.

Nadbubrežne žlijezde luče veću količinu hormona stresa – adrenalina, koji omogućuje brže reflekse i razmišljanje te odlučivanje.

Priljev krvi u crijeva se smanjuje, a ona se preusmjerava u mozak i mišiće.

(NN/wall.hr)

Istraživanje je dokazalo da je za preventivno djelovanje aspirina ključno doziranje i da teži ljudi moraju uzimati više od 100 mg aspirina.

Preventivni učinak aspirina ovisi o njegovoj dozi, odnosno o težini pacijenta, utvrdilo je prvo takvo istraživanje koje se bavilo učinkom aspirina s obzirom na težinu pacijenta, prenosi vecernji.ba.

Učestala preporuka i praksa o preventivnom uzimanju acetilsalicilne kiseline istraživanjem Petera Rothwella i saradnika dobila je sada važan element i konkretnu uputu: do 100 miligrama aspirina dnevno kao prevencija kardiovaskularnih bolesti funkcioniše samo u ljudi do 70 kilograma težine.

Za one sa 70 kilograma i više takav učinak, utvrdili su ovim radom, imaju samo doze od oko 300 miligrama aspirina dnevno.

Slična je interakcija uočena i za kolorektalni rak i krvarenje.

Analiza implicira da doza aspirina prilagođena težini može znatno unaprijediti učinkovitost aspirina.

"Niska doza aspirina smanjila je kardiovaskularne procese 23 odsto kod ljudi do 70 kilograma u usporedbi sa smanjenjem od tek 12 odsto u cjelokupnoj populaciji u kojoj težina nije uzeta u obzir", stoji u istraživanju koje je objavio naučni časopis Lancet.

U svom su radu analizirali devet istraživanja aspirina kao prevencije kardiovaskularnih problema i četiri rada o aspirinu kao sekundarnoj prevenciji moždanog udara. Procjenjuje se da milijardu ljudi dnevno u svijetu preventivno uzima aspirin.

Izvor:Nezavisne

RAJA ILI SMRT ČARŠIJE
Ako zaista želiš saznati kakav je ko - pitaj čaršiju! Čaršija sve zna i nikada ne laže! Mudro i ispravno. I zaista - nekada se sve znalo. Tada je bilo i lakše i ljepše živjeti. Rajska podjela na ljude na jednoj, i đubrad na drugoj strani, bila je najpoštenija i najispravnija iz prostog razloga jer je isključivala bilo kakve kulturne, nacionalne, religiozne, polne, rasne, intelektualne i slične razlike. Ako si OK, onda si raja, ako nisi onda si đubre! Tu moralnu podobnost i pripadnost određivala je raja, čaršija i ljudi u njoj. Bilo kakva prevara ili zabluda mogla je biti samo privremena i veoma brzo provaljena, a zaslužena titula, nosila se cijeli život. Tako da su vremenom i u našem gradu egzistirale raznorazne grupe koje su, nažalost, imale velikog uticaja u doskorašnjim dešavanjima na našim prostorima, svaka na svoj način. Međutim, njihova uloga u svemu tome, kao i slika njihove današnje sudbine bila bi nepotpuna kada se svaka grupa ne bi posebno okarakterisala. Šupak. Sa sigurnošću se može ustvrditi da je najniži stadij našeg Sugrađanina bio i ostao šupak. Šupci su dolazili iz svih sredina i bilo ih je jako mnogo u svim društvenim i socijalnim strukturama. Karakteristično za njih je i to da su se mogli pronaći u svim religijama i svim nacionalnostima. Njihov stil življenja se sastojao uglavnom u podmetanju nogu svim drugim ljudima u njihovoj blizini (prije svega kvalitetnijim i vrijednijim od njih samih), od krađa, prevara, intriga, laži, kao i svih ostalih niskih i animalnih poriva. Šupčina je viši stadij šupka, a nižem stadiju se laskalo da je pakšu. To je veoma lukava, prepredena i pokvarena grupacija koja se vješto ubacivala, prilagođavala i uvlačila u tuđe guzice (kriterij je bio da su veće od njih samih) i to uglavnom iz koristi i ličnih interesa. Nije ih bilo teško prepoznati jer im je svima bilo zajedničko da u svakom momentu uzdižu materijalno iznad duhovnog, da puno vole i hvale samo ono što je njihovo, njihovo i samo njihovo, da vole vlast i da se nerijetko bave politikom, jer su i sami bili kurve u duši i nerijetko po profesiji. Papak je nešto blaži oblik pakšua koji je najčešće dolazio iz prigradskih naselja, sela i iz nižih društvenih i socijalnih struktura. Njihov najveći zajeb je to što se nikada nisu mogli prilagoditi zakonima čaršije, mada su cijeli život težili tome. Papak voli selo, miris sijena i balege, Lepu Brenu i Cecu. Zatvore oči u transu kada čuju "Bum Cile bum...", nerijetko izazivaju i isprovociraju frku kada pocugaju, razbijaju čaše po kaficima, a "poslastica" im je dokazivanje muškosti dok razbijaju prazne pivske flaše sami sebi od glavu?! Kad priča, papak pretjerano galami i mlatara rukama, obožava cvijetne ili geometrijske dezene na košuljama, a u unutrašnjem džepu sakoića obavezno se nađe ćakijica u slučaju "Ne daj Bože, nek se nađe..." Papčina je viši stadij papka, a niži stadij je obogaćen epitetom ljaksafon. Za razliku od šupaka, ova romantična grupacija je primitivnija i bezazlenija, mada to pravilo ne vrijedi uvijek. Naime, na osnovu detaljnih čarsijsko-studijskih ispitivanja, pokazalo se da, kada papak postane šupak, što se nerijetko dešavalo, da ta mutacija zna biti itekako opasna. Omiljena profesija im je vojna naobrazba, policajac, portir, vatrogasac i sva ostala "uniformisana" zanimanja i još, ako ikako može, ponešto od oružja. Na žalost, ova grupacija je bila jedna od najmasovnijih na našim bivšim prostorima što je uslovilo čak i nastanak i izgradnju jednog "novokomponovanog" dijela grada koji se zvao "Kineska četvrt", gdje su preko noći doveli svoje. Mada se tu nije mogao vidjeti nijedan kineski restoran ili zalutali kosooki sapadžija, ipak su rijetki i "normalni" stanovnici ovog naselja bili prinuđeni slušati jezik koji je u dobroj mjeri podsjećao na kineski: umjesto da kažu ovdje, tamo ili nedavno, u Kineskoj četvrti se govorilo: tuj, nuj, o tojc....ojhaaaaaaaaa!!! Vrijedno je zabilježiti i to da se upravo na ovim prostorima, prvi put u našem gradu moglo vidjeti i čuti kako u mnogobrojnim, novootvorenim kafićima, umjesto Indexa ili Bijelog dugmeta, rastura Bum Cileeeeee Bummmmm & co. Levati su face bez identiteta i u vječitoj potrazi za njim. Vrlo su podložni svim vrstama uticaja, u ovisnosti od situacija, prilika i neprilika u koje zapadnu i koje su im se nametale. Levate smo mogli vidjeti i sresti na velikim svjetskim koncertima u Sarajevu, Beogradu, Zagrebu, pa čak i u Beču (uglavnom samo zato da bi po povratku u naš grad mogli pričati o tome), ali i na koncertima narodnjaka i, normalno Bum Cile bum..., kako negdje u prikrajku oduševljeno i zadovoljno tapkaju u ritmu "božanskih tonova". Pripadnici iz redova ove populacije bili su maheri za ismijavanje papaka, dok su se šupaka uglavnom mudro klonuli, jer su dobro slutili njihov smrad i potencijalnu moć. Voljeli su se lijepo, pristojno i moderno oblačiti i patili su od "marke", bez obzira da li se radi o garderobi, automobilu ili tehničkim uređajima. Prirodno stanište ove, levatske

Izvor:FB

Znojenje je prirodni pokušaj tijela za spuštanje temperature.

Tokom velikih vrućina, ali i u situacijama poput stresa i napetosti, intenzivno znojenje nemoguće je izbjeći bez obzira kakve kozmetičke preparate koristili.

Međutim, postoji nekoliko prirodnih preparata uz koje je moguće smanjiti znojenje.

To su soda bikarbona, crni čaj, jabučni ocat i limun.

Soda bikarbona
Soda bikarbona je vrlo je praktična smanjenje znojenja. Malu kutiju ove kemijske praškaste supstance možete uvijek imati u torbi. Dovoljno je da uzmete prstohvat sode i malo vode i premažete dijelove tijela gdje se najviše znojite.

Crni čaj
Crni čaj djeluje kao prirodni dezodorans zbog kiselina iz njegovog sastava. U pola šalice vruće vode umočite crni čaj. Vrećice čaja izvadite nakon dvije-tri minute i ostavite da se hlade. Zatim ih možete staviti na dio tijela gdje želite i ostavite da djeluju pet minuta.

Jabučni ocat
Naime, jabučni ocat možete koristiti kao prirodni dezodorans jer uništava bakterije. Dovoljno je da jednom dnevno premažete pazuhe s nekoliko kapljica. Ostale dijelove tijela možete prije spavanja premazati mješavinom ocata i vode. Ovo će također od vas otjerati i komarce.

Limun
Još od davnina, limun je poznat kao odličan stabilizator tjelesnih mirisa, zbog čega se koristi i kod pojačanog znojenja. Samo treba premazati kritične dijelove tijela limunom, ostaviti da djeluje 15 do 30 minuta i isprati hladnom vodom.

(NN/wall.hr)

Dok njegovi vršnjaci studiraju dvadesetjednogodišnji Met Nelson zarađuje pravo bogatstvo ocjenjujući pse na Twitteru.

On je sebi stvorio karijeru zahvaljujući neočekivanom uspjehu profila "WeRateDogs" koji trenutno prati sedam miliona korisnika.

On na svom profilu svakodnevno objavljuje slike simpatičnih kuca, kojima uz duhovite komentare dodjeljuje ocjene.

Iako je u početku raspon ocjena bio od 1 do 10, Nelson je ubrzo shvatio da njihovu simpatičnost nije moguće ograničiti samo brojkom 10, pa je počeo da im dodjeljuje više ocjene što je njegove obožavaoce oduševilo.

Među Nelsonovim brojnim pratiocima je i Džoan Rouling.Originalna poslovna ideja Metu se javila 2015. godine, kada je u razgovoru s kolegama na fakultetu zaključio da bi bilo zgodno da korisnicima društvenih mreža ponuditi "lako štivo" koje će im uljepšati dan.

"Primijetio sam da su ljudi na svakakve načine koriste Tviter, pa sam osjetio potrebu da nekome uljepšam dan", objasnio je Nelson.

Iako ga je Twitter proslavio, on nije glavni izvor prihoda mladog preduzetnika.

Najveći dio svoje impresivne zarade, Nelson dobija od prodaje knjige "Najsmešniji i najslađi kučići koje ste ikada videli", od igrice "Good Dogs" i psećih proizvoda koje prodaje na svojoj stranici.

Procjenjuje se da godišnje zaradi oko 200.000 dolara.

Izvor:Nezavisne

05.08.2018 01:30
Lokalne vlasti na sjeveru Japana koji je zahvatio toplotni talas, odlučile su da zaposlenim muškarcima u javnoj službi podjele suncobrane koje obično nose žene zabrinute za svoj ten.

Vlasti Saitame, oblasti gdje je već nekoliko dana temperatura viša od 40 stepeni Celzijusa, pokrenule su ove nedjelje akciju podjele suncobrana muškarcima.

Cilj te akcije predstavlja smanjenje rizika od toplotnog udara, rekli su zvaničnici.

Riodži Kurihara, zaposleni u javnoj službi koji je dobio suncobran, rekao je da nije nikada vidio muškarca da nosi suncobran misleći da to rade samo žene.

"Zbog toga nikada nisam ni pomislio da koristim suncobran", rekao je Kurihara i dodao da se sada ne odvaja od njega.

Mnogi muškarci nisu ipak spremni da ga nose. "Ja neću to da nosim. To je za djevojke. Više volim da stavim kapu i zaštitnu kremu", rekao je jedan student.

U toplotnom talasu koji je u julu zahvatio Japan, umrlo je 119 osoba dok je 49.000 zatražilo ljekarsku pomoć.

Izvor:Nezavisne

RIM - Vijeće italijanskog gradića San Pjero Pati donjelo je odluku da će stare, napuštene kuće prodavati po cijeni od jedan evro s ciljem da ožive ovo mjesto smješteno u brdovitom predjelu Sicilije.

Zbog migracija i starenja gradić je izgubio veliki dio populacije, pa je zato Vijeće moralo preduzeti hitne mjere i korake kako ovaj gradić ne bi nestao.

Oni koji odluče da kupe kuću moraće da je obnove koristeći tradicionalni kamen, drvo i terakotu za krov, te po mogućnosti da zaposle domaće zidare.

Ono što ovu lokaciju čini atraktivnom jeste da je udaljena samo 15 minuta vožnje od najbliže plaže i na kraju je nacionalnog parka Nebrodi, zaštićene zone planinskih jezera i šuma.

Lokalno vijeće je glasalo anonimno o ovom projektu, a ideju su dobili od drugog sicilijanskog grada Gangi koji je privukao interes ljudi širom svijeta 2014. godine kada je takođe nudio kuće za jedan evro, prenosi portal Klix.ba.

"Počeli smo na primjeru Gangija u kojem se ovaj projekat pokazao kao vrlo uspješan jer je mnogo kuća prodato", rekao je gradonačelnik Salvatore Fjore.

Administracija grada će sada procijeniti koliko kuća će se ponuditi na prodaju, te će kontaktirati vlasnike. Očekuje se da će prve kuće biti u prodaji sljedeće godine. Strani državljani su takođe dobrodošli.

San Pjero Pati je imao 4.000 stanovnika prije 20 godina, dok je danas taj broj smanjen na 3.000. Grad pripada regiji gdje je visok procenat nezaposlenih. U posljednjih 16 godina južnu Italiju je napustilo 1,8 miliona ljudi, od kojih je polovina mladih starosti između 15 i 34 godine.

Izvor:Nezavisne

Ovaj voćni koktel s okusom manga, obiluje vitaminom C, jača imunitet, a sadrži i vitamin E koristan za kožu.

Kurkuma osim brojnih pozitivnih učinaka na zdravlje daje koktelu svježinu, zanimljiv okus i jedinstvenu boju.

Sastojci:

limeta
limun
1/2 šolje narančinog soka
3 kašike vode
1 kašika meda
1 kašika kurkume u prahu
1 kriška papaje
Priprema:

Iscijediti sok limete i limuna te ga usuti u blender. Dodati narandžin sok, vodu, med i kurkumu te promiješati. Na kraju dodati papaju i miješajti dok se svi sastojci ne prožmu. Usuti u čaše za martini i posluži.

Izvor:Nezavisne

Sve je više pretilih ljudi i onih koji svakodnevno, ponekad i cijelog života, vode bitku sa kilogramima. Međutim, treba znati da i mršavost, koja nije vezana za tjelesnu građu i nije rezultat dijete, može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema.

Osobe koje su klinički pothranjene imaju još veći rizik od nastanka potencijalno smrtonosnih stanja u odnosu na osobe koje su pretile.

U poređenju s ljudima koji imaju normalnu tjelesnu težinu, osobe koje su pothranjene imaju gotovo dva puta veći rizik od nastanka prijevremene smrti.

Naučnici, čije je istraživanje objavljeno u časopisu "Journal of Epidemiology and Public Health", ističu da pridajemo premalo pažnje pothranjenosti.

"Pretilost je zauzela centralno mjesto kada su u pitanju zdravlje i tjelesna težina, ali zaboravljamo da pothranjenost takođe donosi brojne i ozbiljne rizike za zdravlje", izjavio je voditelj istraživanja dr Džoel Rej.

Naučnici su pratili zdravlje ljudi u periodu od pet godina. Fokusirali su se na povezanost između indeksa tjelesne mase i rizika od nastanka prijevremene smrti.

Pothranjene osobe (indeks tjelesne mase 18,5 ili niži) su imale 1,8 puta veći rizik od nastanka prijevremene smrti u odnosu na osobe sa zdravom tjelesnom težinom (indeks tjelesne mase između 18,5 i 25,9).

S druge strane, pretile osobe (indeks tjelesne mase između 30 i 34,9) su imale za 1,2 puta veći rizik od nastanka prijevremene smrti u odnosu na osobe sa zdravom tjelesnom težinom.

Jako pretile osobe (indeks tjelesne mase viši od 35) su imale 1,3 puta veći rizik od nastanka prijevremene smrti u odnosu na osobe sa zdravom tjelesnom težinom.

Iz ovih rezultata su naučnici zaključili da pothranjenost ugrožava zdravlje čak i više od pretilosti i da to pokazuje koliko je zdrava tjelesna težina važna za cjelokupno zdravlje.

Kada je normalno biti mršav?
Među raznim oblicima mršavosti jedan je oblik konstitucijske prirode. Takva je mršavost najčešće stalna. Mršavost je i nasljedna: ako je jedan roditelj uvijek bio mršav, normalno je da je takvo i dijete. Sve zavisi od brzine metabolizma. Iznenadan gubitak tjelesne težine bez razloga, kao što su dugotrajna izloženost stresu ili suviše stroga dijeta za mršavljenje, može biti uzrokovan manje-više ozbiljnim zdravstvenim teškoćama.

TRAGIČNO
Mršavi ljudi češće stradaju u saobraćajnim nesrećama nego oni s normalnom kilažom ili pretili. To je otkrilo posljednje istraživanje, gdje je dokazano da mršavi ljudi nemaju "vlastiti vazdušni jastuk" koji ostali imaju. Isto tako, najviše šanse da prežive imaju punaške osobe kada su saobraćajne nesreće u pitanju jer su njihove kosti puno jače i veći je obim oko unutrašnjih organa, koji su pritom puno zaštićeniji.

Izvor:Nezavisne

U kompleks Bakingemske palate provalio je beskućnik, koji je četiri sata spavao u vrtu zvanične rezidencije britanske kraljice.

On je nakon toga uhapšen i osuđen na 28 dana zatvora.

Stiven Loulor (44) je u zaštićeni kraljevski kompleks ušao 16. jula i slomio oglasnu tablu pričvršćenu za metalnu rešetku kako bi je iskoristio kao ležaj, saopštio je danas Vestminsterski sud, prenosi portal Metro.

Bezbjednosni zvaničnici su Loulora zatekli kako spava u blizini jugoistočnog ugla palate nešto poslije 05:00 sati ujutro, a on je na polomljenu tablu legao oko 01:00 sat.

Advokatica beskućnika kaže da je on "samo želio da malo spava" i da se izvinjava što je napravio probleme. Loulor, koji se sudu obratio putem video-linka, priznao je da je kriv i za nanošenje štete i za ulazak na zaštićenu teritoriju, rekavši da je "tamo želio da se skloni sa ulice".

"Znali ste gdje ulazite, a trebalo bi da ste znali i kakve će to imati posljedice kad je riječ o bezbjednosti i troškovima. Ranije ste 70 puta osuđivani, a ovo je samo još jedan prestup u vašem strašnom nizu", rekao je sudija.

Loulor, koji je pričinio štetu u vrijednosti od 210 funti, osuđen je na 28 dana zatvora zbog provale na zaštićen posjed i na 21 dan iza rešetaka zbog nanijete štete, a kazne će izdržavati istovremeno.

(B92)