ZDRAVLJE
Šetnja posle večere: Pogledajte kako samo 15 minuta hoda utiče na vaše zdravlje
Stručnjaci uvek napominju da posle jela nikako ne biste smeli odmah da legnete. Zapravo, najbolje je da se nakon obroka uputite u kratku šetnju, a hodanje će posebno biti korisno ako ga praktikujete posle večere. Već dugo slušamo kako je lagana šetnja posle obroka jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, ali ponekad nam se to čini…
Pet zdravih namirnica koje “voli” vaša koža a da to i ne znate
S obzirom na to da živimo u vremenu kada smo skoro svakodnevno izloženi stresu, dio nakupljene nervoze sigurno se odražava i na stanju naše kože. Na to vrlo često ne možemo utjecati, ali ono što možemo jeste obratiti pažnju na to šta jedemo, jer dokazano je da neke namirnice imaju pozitivan učinak na stanje i zdravlje kože. U nastavku…
Žumance pomaže u liječenju štitne
U prehrambenu vrednost jajeta ne smemo da sumnjamo nikada! Ubacivanje jajeta u svakodnevnu ishranu će poboljšati zdravlje štitne žlezde. Štitna žlezda je odgovrna za stanje nervnog sistema, psihe, kardiovaskularnih sistema, gastrointestinalnog trakta, reproduktivnih organa i mišićno-skeletnog sistema. Ako štitna žlezda ne radi, nastaju ozbiljni zdavstveni problemi. Od ove bolesti, najčešće pate upravo žene u četrdesetim godinama! Dva glavna hormona štitnjače,…
Jasni znakovi mentalne isrpljenosti
Mentalna iscrpljenost je simptom dugotrajnog stresa. S obzirom na to da dugo traje, celo naše telo trpi. Stoga, treba pokušati promeniti u našem životu ono što izaziva dugotrajan stres. Koja je razlika između stresa i mentalne iscrpljenosti? Sa stresom se svi susrećemo i to je prirodni odgovor tela na nove situacije. Adrenalin i hormon stresa - kortizol pomažu da brzo…
Zdravlje muškaraca nakon četrdesete
Svakako je potrebno učiniti prve redovite liječničke preglede: Mjerenje krvnog tlaka bar jedanput godišnje, to možete učiniti u najbližoj ljekarniKompletna krvna slika s biokemijskim pretragama i lipidogramom te pregled urina jednostavni su testovi koji govore mnogo o trenutnom zdravlju. Učinite ga barem jedanput u dvije godine (kks, glukoza, kreatinin, bilirubin, urati, crp, ast, alt, ggt, alp, kalij, natrij, kalcij, ukupni…
Pronađite uzrok bola u leđima: Pogledajte đonove svojih cipela
Ako vas bole leđa, pogledajte đonove svojih cipela. Korijen problema može biti u vašem načinu hodanja, koji uništava cipele i izaziva bol u donjem dijelu leđa.Problemi s leđima potiču uglavnom od nepravilnog hodanja i stajanja. Vaša stara obuća je najbolji svjedok, jer ona pokazuje vaš stil hodanja. Uzrok bola u leđima-nepravilno hodanje …
