Ženska masturbacija više nije tabu: Koliko često to zaista rade i o kome maštaju

Dok se o muškom samozadovoljavanju mogo govori i piše, a ta tema je predmet i mnogih šala, ženski užitak u tom pogledu još nekako tabu tema. To nisu priče koje žene rado dele, pa čak ni s prijateljicama, ali samo zato što o tome ćute – ne znači da to i ne rade.

Naime, studije pokazuju da je ženama generalno seks i potrebe vezane za njega neizostavan deo života baš kao i muškarcima, ali postoje neke ključne razlike i što se tiče masturbacije. Na primer, žene se za razliku od muškaraca retko kad ograniče samo na jedan orgazam, jer ne osećaju toliki umor pa im ne treba odmor. Osim toga, studije pokazuju da veliki broj žena može doživeti orgazam samozadovoljavanjem već za dva do tri minuta, dok im je u samom seksu za to potrebno više vremena.

O tome koliko često masturbiraju, kako i o čemu pritom razmišljaju otvoreno su progovorile za Kosmopolitan.

Koliko puta nedeljno masturbirate?

Oko 5 puta nedeljno
Zavisi od toga kakva mi je nedelja, koliko sam pod stresom – ako sam pod većim stresom onda češće jer me to smiri. Rekla bih u proseku 1 do 2 puta nedeljno
Oko 4 do 5 puta nedeljno
Prosečno od 6 do 8 puta
Ponekad i do 14 puta
To zavisi od puno faktora, ponekad prođe i cela nedelja da to ne radim, a nekad je to jednom dnevno


Koliko dugo u proseku to traje?

Zavisi, od pola sata do 2 sata
Obično od 5 do 10 minuta, nemam više vremena
Od 15 do 20 minuta
Oko pola sata
Pet minuta
Od 5 do 15 minuta

Koristite li pritom neku igračku?

Ne, ne nisu mi potrebne
Ne uvek, najčešće koristim samo prste, ali ponekad sebi pomognem vibratorom ako ciljam na brži orgazam
Ne, nikad nisam razmišljala o tome da sebi kupim tako nešto
Kad se setim, koristim vibrator
Da, obožavam takve stvarčice, praktične su i mogu ih koristiti pod tušem, a sviđa mi se što su s njima orgazmi intenzivniji i traju duže

U koje doba dana se najčešće samozadovoljavate?

Obično uveče, pre spavanja, oko 23 sata
Uveče, a i preko dana kad osećam velik stres
Pre nego što idem na spavanje
Rano ujutro mi je najdraže, dok još ležim u krevetu
Kad se tuširam, obično predveče

U kojoj poziciji to najčešće radite?

Najčešće tako da ležim na leđima, tako mi je lakše
U tušu ili kadi dok sedim
Ležim u krevetu i menjan položaj stomak/leđa u zavisnosti od toga koliko sam umorna
U svom krevetu, dok ležim na stomaku
U tušu, dok stojim

Doživite li uvek orgazam?

Daaaaa
Ne, ne svaki put
U 90 posto slučajeva da
Većinom da
Ne
Da stimulacijom klitorisa, mada to nije moj ‘preferirani orgazam’

Masturbirate li ređe kad imate partnera?

Da, ali samo na početku veze
Da svakako, jer deo toga preuzima seks
Otprilike isto, možda malo manje
Jednako ili čak i više, jer što više seksa imam to više razmišljam o njemu

Šta vam pruža najveći užitak kad to radite?

Stimulacija klitorisa definitivno
Nisam istraživala mnogo toga, ali najviše nežan pritisak na klitoris
Stimulacija G-tačke vibratorom
Istovremeno penetracija igračkom i stimulacija klitorisa
Mešavina razno raznih dodira, uključujući i stimulaciju bradavica

O čemu razmišljate dok to radite?

Najčešće samo gledam porniće, ne moram da se zamaram razmišljanjem
Vizualizujem razne vrele scene, a ja imam glavnu ulogu. Najčešće je to nekakav grupni seks i slično
Ne bi verovali, ali moja česta fantazija je neki sado/mazo scenario s lekarom ili policajcem
Razmišljam o seksi kolegi s posla, ili razmišljam o seksu s partnerom i još jednim muškarcem
Najčešće o svom partneru, nekad i o super ranijim seks iskustvima

Šta možete zaključiti?

To je definitivno zdrav način otpuštanja stresa i bolje je za spavanje od pilule
Volim da uključim porno filmove za masturbiranje, ali nekako mi je draže da to radim pod tušem i zamišljam razne stvari
Mislila sam da sam ja čudna i da jedino ja to radim, jer niko o tome nikad nije pričao. Kao mlađa sam se stidila zbog toga
Mislim da bi masturbacija mogla biti tajna mira na svetu – da to svi rade, bili bi manje pod stresom
Nema boljeg osećaja od pružanja užitka sebi, a ako to radimo lakše nam je i lepše da užiamo i s partnerom
Nakon toga se osećam bolje, smirenije i zdravije

Ovo su jasni pokazatelji da je muškarac pravi ženskaroš

Možda vam se ponekad čini da oni postoje samo u filmovima, ali "profesionalni" ženskaroši su svuda oko vas i možda ste im baš vi sljedeća meta.

Oni su vrlo vješti u sprovođenju onog što su naumili, a to je da odvedu što više žena u krevet i poslije se prave kao da ne postoje.

Kako biste na vrijeme prepoznale "profesionalnog" ženskaroša, trebalo bi da budete svjesne sljedećih stvari.

Postaviće vam mnogo pitanja

Oni ne gube vrijeme na čavrljanje, već odmah prelaze na stvar. Ispitivanjem o intimnim stvarima odaju utisak kao da im je stalo, ali to rade kako bi stekli vaše povjerenje i otkrili vaše slabe tačke.

Biće vrlo romantičan

Obasipaće vas komplimentima, šaputaće vam na uvo i znaće tačno gdje da vas dodirne bez prelaženja granice. Ipak, iz sata u sat pomjeraće tu granicu i proširivati vašu zonu komfora sve dok ne izmanipuliše vama i ne dođe do svog željenog cilja.

Igraće na misteriju

Misteriozni muškarci uspijevaju da očaraju većinu žena, a odlični ženskaroši to znaju. Neće vam otkriti mnogo o sebi, ali će to činiti tako da vi pomislite kako su moćni i muževni. Nakon nekog vremena će vas i malo ignorisati kako bi na dodatni način privukli vašu pažnju.

Pričaće vam da ima tužnu prošlost

Takvi muškarci znaju šta prolazi kod većine žena, a to je sažaljenje nad tužnom prošlošću muškarca koji im se sviđa, prenosi Indeks. Oni će bez griže savjesti zaigrati na kartu tužnog djetinjstva i roditelja koji nikad nisu imali vremena za njih, kako biste vi dobile želju da brinete o njima.

(b92)

Top pet seksualnih fantazija i šta se zaista skriva iza njih

Seksualne fantazije su moćan način za povećanje uzbuđenja i odvraćanje od tjeskobe. Puno ljudi fantazira tokom seksa i maštarija bi mogla biti dragocjena u rješavanju stresnih tegoba, a koje se obično nađu na putu uzbuđenja, objašnjava Ian Kerner, seksualni terapeut iz Njujorka.

Drugim riječima, maštarije nam pomažu pobjeći nakratko iz svakodnevnog života i doći u stanje kada ništa nije važno osim onoga što se trenutno događa. Ipak, to što neko mašta o nečemu, ne znači nužno da to želi isprobati u životu, već se sve svodi na fantaziju.

Sve seksualne maštarije mogu se svrstati u jednu od pet kategorija - pokornost, dominacija, egzibicionizam, voajerizam i grupni seks, prenosi health.com.

1. Pokornost

U ovakvoj fantaziji se radi o osjećaju pokornosti naspram partnera, što neke ljude jako uzbuđuje. Na primjer, kada ga zaveže lisicama, prekrije mu oči... Često se zna događati da ljudi na visokim funkcijama, koji po cijele dane drugima šefuju, imaju potrebu tokom seksa biti pokorni i u potpunosti se predati u ruke partnera.

2. Dominacija

To je suprotno od pokornosti. Znači, onaj ko voli dominirati, on je taj koji ima potpunu kontrolu - veže partnera, pokriva mu oči, govori šta da radi i slično. U ovom slučaju dominirati često vole ljudi koji su pokorni u svakodnevnom životu.

"Obično pokorne osobe, koje se osjećaju nemoćno, puno vremena znaju uživati u seksualnim fantazijama u kojima su one moćne i dominantne", kaže Kerner.

3. Egzibicionizam

Tu se radi o ljudima koji maštaju kako ih neko "uhvati na djelu", o tome da ih neko posmatra tokom seksa, da ih partner gleda dok masturbiraju... Uglavnom, njih to strašno uzbuđuje jer se u tim trenucima osjećaju ranjivima, a to je ono što im potpaljuje strast. 

4. Voajerizam

I ovo je česta seksualna fantazija koja pojedince jako uzbuđuje - da su oni ti koji posmatraju druge tokom intimnog čina, gledaju partnera dok se zadovoljava, putem veb-kamere prate neke uzbudljive scenarije i slično.

5. Grupni seks

Krener kaže da ova fantazija ima manje veze s istinskom željom za trećom osobom, već više to da imate priliku vidjeti partnera u trenucima vrhunskog zadovoljstva. Dodaje kako postoje parovi koji maštaju o tome, čak odlaze na mjesta grupnog seksa, ali ne učestvuju - samo gledaju.

(24sata.hr)

Kakve posljedice na organizam ostavlja život bez seksa?

Naučnici imaju dobar razlog da tvrde da je seksualna intimnost jedna od najvažnijih komponenti u životu čovjeka. Iako možda niste svjesni toga, kada prestanete da vodite ljubav, u vašem tijelu se odvijaju određeni procesi.

Kada prestanete da vodite ljubav, u vašem tijelu se odvijaju određeni procesi...

Život bez seksa ostavlja ozbiljne posljedice, a ovo je dio njih:

Nesanica

Pored nesanice, eksperti tvrde da oni koji apstiniraju od seksa češće sanjaju snove u kojima vode ljubav.

Žene postaju asocijalne

Osjećanje je određeno preko hemijskog procesa koji se odvija u vašem mozgu. Kada vodite ljubav, krv je ispunjena određenim hemikalijama zbog kojih osjećate spektar pozitivnih emocija.

Lišavajući tijelo ovog prirodnog procesa, narušavate svoj unutrašnji hemijski balans. Kao rezultat toga, kod većine žena se javljaju depresija i promjene raspoloženja. Nakon dužeg perioda apstinencije, žene obično postaju probirljive i teško ulaze u nove veze.

Javlja se stres

Intimnost je jedan od prirodnih načina za oslobađanje od stresa. Migrena, nesanica, nedostatak apetita, signali su koje nam naše tijelo šalje kada nam je potrebna promjena.

Pad imuniteta

Intimnost jača imuni sistem aktivirajući stvaranje imunoglobulina, čime se povećava sposobnost organizma da se bori protiv bolesti.

Mentalna neravnoteža

Intimnost stimuliše mentalnu aktivnost. Oni koji redovno imaju intimne odnose imaju i više energije, dok neki naučnici tvrde da su u ovom slučaju i koncentracija i kreativnost na višem nivou.

(crnobelo.rs)

Test otkriva šta vam je najbitnije - porodica, novac ili seks

Obične, svakodnevne aktivnosti mogu da pokažu šta vam je najvažnije i šta vas pokreće u životu.

 

Riješite ovaj jednostavni test i provjerite kakva je vaša lista prioriteta.

Kod kuće ste i u isto vrijeme desi se pet različitih stvari koje zahtijevaju vašu reakciju. Kojim redom ćete im posvetiti pažnju?

- Zazvoni vam telefon

- Dijete plače

- Neko vam kuca na vrata

- Veš vam se suši na terasi, a upravo počinje da pada kiša

- Voda koju ste pustili iz česme počinje da se preliva preko lavaboa

Sada zapišite na papir kojim redom biste izvršavali ove zadatke i ne virite u rezultate prije nego što završite.

Kada ste sve to odradili, provjerite ispod šta vam je najvažnije u životu.

Rezultati

  • Telefon - Posao
  • Dijete - Porodica
  • Vrata - Prijatelji
  • Veš - Novac
  • Česma - Seks

Nezavisne

Jutarnji seks podstiče bliskost

Većina parova praktikuje seks između 23 sata naveče i 1 sat ujutro. Međutim, jutarnji seks daće više blagodeti vašem tijelu i duši. Pozitivna stvar je i što jutarnji seks podstiče intimnost i emocionalnu bliskost na početku dana, a osim toga popravlja raspoloženje zbog povećanog nivoa serotonina, hormona sreće.

1. Ljepši ten i jača kosa

Orgazam tokom jutarnjeg seksa povećaće nivo estrogena u krvi, zbog čega dolazi do poboljšanja cirkulacije i smanjenja nivoa testosterona, što povoljno djeluje na vašu kožu i kosu.

2. Povećana plodnost

Dokazano je kako učestali jutarnji seks poboljšava kvalitet sperme i povećava plodnost kod žena, što povećava izglede za oplodnju.

3. Prevencija kardiovaskularnih bolesti

Studija na Univerzitetu u Belfastu pokazala je kako jutarnji seks protektivno djeluje na zdravlje srca i krvnih sudova, posebno kod muškaraca. Jutarnji seks je dobra fizička aktivnost, a osim toga i smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, koji inače povećava rizik nastanka infarkta.

4. Jačanje imuniteta

Za vrijeme jutarnjeg seksa najveća je produkcija imunoglobulina A, a to su antitijela koja organizam štite od infekcija. Ljudi koji redovno praktikuju jutarnji seks imaju i do 30 posto više nivoa imunoglobulina A u krvi.

(Ljepota&Zdravlje)

U životu se zaljubljujemo dva puta prije nego što pronađemo pravu

U životu postoje tri velike ljubavi, a svaka od njih ima vrlo određenu ulogu, tvrde psiholozi.

U prvoj ljubavi sve gledamo kroz ružičaste naočare. Druga ljubav je drama iz koje izlazimo slomljenog srca. Pronaći ljubav u školi, te provesti s njom ostatak života? Nekima je to možda lijepa romantična priča, a za neke čak i definicija prave ljubavi.

Prve dvije služe, ukratko rečeno, kako bismo vidjele šta nije ljubav. Moglo bi se i reći – da nas oslobodi iluzija.

Tri su velike ljubavi:

Idealizovana ljubav

Kad prvi put nekog volimo, to odgovara predloškoj, našoj (društvenouslovljenoj) idealnoj slici ljubavi i partnerstva.

Od „prave" veze očekujemo strast i sklad, romantiku i zaštićenost, avanturu i povjerenje. Imamo konkretne zahtjeve od sebe i partnera i uradićemo sve što možemo da bismo ih ispunile.

Međutim, potajno osjećamo neslaganje između naših snova o savršenoj ljubavi i toga što je zaista moguće u stvarnosti. Zbog toga se nikada ne možemo opustiti i jako nam je važno mišljenje drugih. Ako roditelji ili poznanici kažu nešto loše, počećemo da sumnjamo u vezu.

Ako veza pukne, istovremeno ćemo imati dvostruki oproštaj: od naše prve velike ljubavi i od jednog ideala. Uprkos tome je većini ljudi lijepo sjećati se prve ljubavi. Naime, barem neko vrijeme smo živjele u svom snu…

Dramatična ljubav

Prema drugoj velikoj ljubavi postavljamo se drugačije: znamo da u vezi ništa nije savršeno – ali smo odlučne da je učinimo koliko je moguće savršenom.

Često je druga velika ljubav puna strasti, ali i boli, te puna drame. U zavisnosti od toga kakve ličnosti se susreću u vezi, pate, ili psihički, ili leti perje. U ovom slučaju nas boli briga za savjete drugih i slušamo jedino svoj unutrašnji glas – doduše, tek kako bismo otkrile kako nije uvijek sveznajući… Kad ta veza pukne, moguće je da – osim što nam se drugi puta slomi srce – izgubimo i vjeru u ljubav. Međutim, upravo tada i zbog toga smo spremne za ljubav broj tri!

Zrela ljubav

Za treću veliku ljubav je tipično da dođe onda kad je najmanje očekujemo – i to s nekim za koga nikada ne bismo očekivale! Nakon što smo u prvoj i drugoj ljubavi naučile da nema princa iz snova, niti možemo nekoga pretvoriti u princa, nismo više toliko zagrižene za potragu (za nekim određenim).

Često nakon drame drugog pokušaja ne vjerujemo više toliko u ljubav. Međutim, upravo to nas čini otvorenima za onog pravog. Za osobu koja nam pokazuje da ne mora biti savršen kako bi bio onaj pravi. Koji nam čini dobro, uz koju se osjećamo dobro i srećne smo. Takva ljubav najčešće preživi sve nevolje i napade, s njom ćemo preživjeti teška vremena i možemo se u potpunosti predati dobru.

Postoji li prečica?

Činjenica da se treba oprostiti od idealnoga kako bismo bile srećne, tačna je u mnogim područjima života – a ne samo u ljubavi! Ali, uprkos tome postavlja se pitanje: mora li se to uvijek dogoditi s bolnim iskustvom i ne možemo li napraviti nešto kako bi se prva ljubav održala do kraja života? Pa, recimo to ovako: sigurno je da ćemo iz iskustva i emocionalnih doživljaja učiti intenzivnije i upečatljivije od raznih mudrosti ili genijalnih misli. Ali, što se tiče ova tri pokušaja u ljubavi – ko kaže da se radi isključivo o tri različita partnera?

Izvor:Nezavisne

Omiljena poza u seksu otkriće kakva je osoba

Ponekad se zaista čini kao da muškarci i žene dolaze s različitih planeta, s potpuno drugačijim načinom razmišljanja i ponašanja. Ipak, kada je u pitanju šifra "muškarac", govor tijela može donekle otkriti šta on misli i osjeća.

A to je najistinitije kada se radi o potpuno nesvjesnom ponašanju, kada je osoba najopuštenija - za vrijeme seksa i spavanja.

SEKSUALNE POZE
Misionarski

Muškarci koji vole misionarsku pozu obično rade sve po pravilima i propisima, a kao partneri su obično vjerni pa su osobe na koje se možete osloniti, tvrde stručnjaci za govor tijela. Ako vam se sviđa stabilnost i nježnost, on je pravi izbor za vas.

Sa strane

Muškarci koji vole bliskost ove poze pomalo su nesigurni i traže da im stalno pokazujete i dokazujete svoje osjećaje. Ova poza pruža puno intimnosti, što znači da je on osjetljiv dečko.

Dogi poza

Uvijek ćete se osjećati zbrinuto s ovim samouvjerenim, "volim-preuzeti-stvar-u-svoje-ruke" tipom. Ipak, on se ponekad može učiniti pomalo nedostupnim. U tim situacijama nemojte forsirati komunikaciju i nemojte ga tjerati na kontakt očima, jer će se inače osjećati kao da ga gušite.

Kaubojka - žena gore

Prema jednom istraživanju iz 2005. godine, 53 posto muškaraca preferira upravo ovu pozu u kojoj partnerka ima kontrolu. "Ovi momci su razigrani i uvijek su u potrazi dobrim provodom, ali svejedno znaju biti i veoma pažljivi. Njegov prioritet je vaše zadovoljstvo, zato i preferira pozu u kojoj vi najlakše postižete orgazam.

POZA TOKOM SPAVANJA
Na stomaku

Profil njegove ličnosti: Ovaj tip voli da ima kontrolu, a to ne prestaje samo zato što on spava. Pokrivanje kreveta svojim tijelom njegov je način kontrolisanja prostora u kojem spava. Iz sličnih razloga, ovaj stav sugeriše da je on poprilično tvrdoglav.

Kakav seks on voli: oni su po pravilu tradicionalni i žele "posao" obaviti što je bolje moguće. Zato je velika vjerovatnoća da će se držati poze koja odgovara i njemu i vama. Izbjegnite dosadu u krevetu tako da s vremena na vrijeme predložite novu pozu i "zaskočite ga" kad to najmanje očekuje.

Na leđima

Profil njegove ličnosti: Njegov otvoreni stav pokazuje da je siguran u sebe i optimističan. On izlaže "ranjive" zone svog tijela, podsvjesni signal da je vrlo samouvjeren. Obratite pažnju na to kako drži ruke. Ako su mu ruke iza glave, vjerovatno ima dozu arogancije u sebi.

Kakav seks on voli: energične, intenzivne seks maratone s više poza, posebno misionarsku i dogi pozu – jer voli da ima kontrolu.

Puno se okreće dok spava

Profil njegove ličnosti: Iako je uobičajeno da se pomjeramo tokom noći (i većina ljudi se pomjeri oko 35 puta) – stalno okretanje znači da je vaš partner pod stresom. Kada smo pod pritiskom, naš mozak oslobađa hormone koji aktiviraju "borba ili bjeg" odgovor organizma za vrijeme spavanja. Ovo obično prođe, ali ako on prolazi kroz duži stresni period, aktivnost kao što je vježbanje može olakšati simptome i pomoći tijelu da se bori protiv stresa i opusti.

Kakav seks on voli: Muškarci se sa stresom nose tako da žele ili užasno puno seksa ili ga uopšte ne žele. Ako spada u prvu kategoriju – odlučite se za brzinski seks, jer on neće moći dovoljno da se opusti za maratonsko intimno druženje. A ako spada u drugu kategoriju, nemojte mu stvarati pritisak jer će se on onda još više isfrustrirati. Radije mu ponudite opuštajuću masažu – to će vas prije dovesti do seksa.

Na boku

Profil njegove ličnosti: Ovo je zapravo najčešći položaj spavanja, a muškarci koji ovako spavaju po pravilu su opušteni i spremni na kompromise. To je najfleksibilnija poza, a ovim osobama po pravilu je jednako udobno na jednom ili drugom boku, dok su druge poze spavanja ustaljenije. Ako primijetite da privlači koljena i zauzima fetalni položaj, to pokazuje da je osjetljiv i da žudi za utjehom i nježnošću.

Kakav seks on voli: Njegove izraženije emocije znače da voli ležernu predigru. Uzbuđuju ga masiranje i dugi strastveni poljupci.

Polu-zagrljaj

Muškarac koji prebacuje ruku preko partnerke opušten je i siguran u sebe, ali ima sluha i za vaše potrebe. Iako ste gotovi sa seksom, on zna da vi vjerovatno žudite za intimnijim fizičkim kontaktom nakon seksa, pa se trudi da vam to pruži. Osim toga, opušten način na koji njegova ruka počiva na vama znači da mu je ugodno s vama i da je zadovoljan u vezi.

(Ljepota&Zdravlje)

12 stvari koje se događaju u našem mozgu tokom seksa

Kako bi shvatili šta se događa s našim mozgom tokom orgazma i seksa, istraživači koriste MRI (Funkcionalna magnetna rezonanca) ili PET (pozitronska emisiona tomografija). Ovi uređaji mjere protok krvi i aktivnost neurona.

Proučavajući tim uređajima moždanu aktivnost ljudi koji doživljavaju orgazme, otkrivene su neke prilično nevjerovatne stvari.

1. Logički dio mozga se isključuje
Postoji razlog zašto se ljudi osjećaju hrabrije i manje zabrinuto tokom seksa - dio mozga koji je zadužen za logičko razmišljanje privremeno odlazi na godišnji odmor.

"Bočni orbitofrontalni korteks postaje manje aktivan tokom seksa. To je dio mozga odgovoran za razum, donošenje odluka i vrijednosnih sudova. Deaktivacija ovog dijela mozga povezana je i sa manjim osjećajem straha i teskobe", kazao je klinički psiholog Daniel Šer, a prenosi "Insider".

Ova neaktivnost spomenutog dijela mozga zapravo ima smisla, jer su strahovi i tjeskoba neprijatelji dobrog seksa.

2. Više dijelova mozga učestvuje u orgazmu
Pogled na ljudski mozak otkriva da u njemu postoji više regija koje su uključene u seksualno uzbuđenje.

"Istraživači su otkrili da genitalni senzorni korteks, motorička područja, hipotalamus, talamus i substantia nigra svijetle na uređajima (MRI ili PET) tokom orgazma", objasnio je psiholog Kajt Sukel.

Talamus pomaže u objedinjavanju informacija o dodiru, pokretu i svim seksualnim uspomenama ili fantazijama koje bi neko mogao da prizove u misli kako bi mu pomogle da postignr orgazam. U međuvremenu, hipotalamus je zauzet proizvodnjom oksitocina, hormona i neurotransmitera za koji istraživači vjeruju da je povezan s osjećajem povezanosti i seksualnog uzbuđenja.

"Motorička područja su, takođe, uključena jer se tijelo kreće tokom seksa, a genitalni senzorni korteks registruje dotok u donjim dijelovima tijela", dodao je Sukel.

3. Mozak oslobađa talas dopamina
Tokom orgazma, mozak radi prekovremeno kako bi proizveo mnoštvo različitih hormona i neurohemikalija. Jedan od njih je dopamin, hormon koji je odgovoran za osjećaje zadovoljstva, želje i motivacije.

"Neki smatraju dopamin hemikalijom užitka, iako su istraživanja pokazala da nam daje mnogo više od dobrog provoda", ističe Sukel.

Nedostatak dopamina ispoljava se kroz manjak produktivnosti i volje, loše raspoloženje, slabiju koncentraciju i pamćenje...

4. Oslobađaju se oksitocin i prolaktin
Drugi hormon koji mozak stvara tokom orgazma je oksitocin. Proizvodi ga hipofiza, oslobađa se u hipotalamusu, a zaslužan je za to da se osjećamo bliski s drugima i podstiče naklonost.

"Oksitocin je poznat kao hormon povezanosti, a oslobađa se tokom dojenja, podstiče osjećaj ljubavi i privrženosti", objašnjava psiholog.

Dodaje da se tokom orgazma oslobađa i prolaktin koji je odgovoran za osjećaj zadovoljstva tokom orgazma. Takođe, to je glavni hormon odgovoran za proizvodnju mlijeka nakon trudnoće.

Oba hormona mogu da igraju različite uloge u našem tijelu i dio su načina na koji mozak jača naše društvene veze.

5. Mozak je stimulisan slično kao kod drogiranja
Mozak doživljava seks kao nešto prijatno i aktivira dio zadužen za nagrađivanje. To su iste poveznice koje se pokreću kao odgovor na upotrebu droge, konzumiranje alkohola, kockanje, slušanje omiljene muzike ili tokom uživanja u omiljenoj hrani, kažu stručnjaci.

"Iznenađujuće, mozak ne razlikuje seks i druga prijatna iskustava. Dijelovi vašeg mozga koji se osećaju dobro nakon uživanja u desertu ili pobjede na pokeru, ista su područja koja zasvijetle tokom orgazma", objašnjava Daniel Šer.

6. Ispušta hemikalije zbog kojih smo manje osjetljivi na bol
Tokom seksa bol nije toliko intenzivan, zapravo manje smo osjetljivi.

"Kako se hipofiza aktivira, oslobađaju se endorfin, oksitocin i vazopresin, a oni su zaslužni za manji osjećaj bola i za intimnost i povezanost", izjavila je seksolog dr Džes O'Rajli.

7. Ženski mozak proizvodi oksitocin i nakon orgazma
Mozgovi oba pola doživljavaju oslobađanje oksitocina tokom seksa, koji je djelimično odgovoran za stvaranje osjećaja bliskosti i povezanosti. Međutim, mozak žena se ponaša malo drugačije nakon orgazma.

"Kod žena oksitocin nastavlja da se oslobađa i nakon orgazma, što može objasniti motivaciju za grljenje nakon seksa", ističe Šer.

8. Pomaže postizanje orgazma bez stimulacije genitalija
Iako orgazam i seksualno zadovoljstvo obično povezujemo sa stimulacijom genitalija, to nije sasvim tako, kažu stručnjaci. U nekim slučajevima mozak može da stvoriti nove puteve užitka koji ne uključuju polne organe.

"Kada su organi povrijeđeni ili uklonjeni, može doći do reorganizacije čula, što nam omogućuje da doživimo seksualne i orgazmičke osjećaje u drugim dijelovima tijela", kaže dr O'Rajli.

Na primjer, kod ljudi kojima je donji dio paralisan, mozak može da se preusmjeri kako bi omogućio postizanje orgazma stimulacijom drugih dijelova tijela, kao što su koža ruke ili bradavice.

9. Mozak otpušta hormone sreće i pospanosti
Kad se orgazam završi, mozak ima želju da se opusti i uspori s radom. I kod muškaraca i kod žena, orgazam signalizira parasimpatičkom nervnom sistemu da započne sa smirivanjem tijela.

Mozak proizvodi serotonin, hormon koji podstiče dobro raspoloženje i opuštanje. Kod nekih ljudi serotonin može dovesti do pospanosti i želje za spavanjem.

10. Orgazam je prirodna 'prevara' za reprodukciju
Neki stručnjaci smatraju da su orgazmi zapravo tajni način na koji nas priroda tjera na razmnožavanje. To je trenutak čiste euforije koja je nagrada za seks. Taj osjećaj tjera nas da želimo još i posežemo za seksom što češće - a time su i šanse za potomstvom veće.

11. Aktiviraju se isti dijelovi mozga kao i kod bolova
To bi mogao da bude odgovor na pitanje - zašto neki ljudi doživljavaju orgazam kada im neko zadaje bol. Stručnjaci kažu da se tokom seksualnog vrhunca aktiviraju isti dijelovi mozga kao i kod osjećaja bola. Na snimcima su otkrili da je nekoliko područja odgovornih za bol aktivno tokom orgazma.

Kažu da, iako odnos između bola i orgazma još nije u potpunosti shvaćen, neka istraživanja su pokazala da vaginalna stimulacija može da smanji osjetljivost na bol kod nekih ljudi.

12. Orgazam čini mozak zdravijim
Psiholog Sukel smata da tako naglo povećanje protočnosti krvi tokom seksa dobro djeluje na zdravlje mozga. Znači, što češće vodite ljubav, mozak će vam biti zahvalniji.

Izvor:Nezavisne

Osim riječi "volim te" ove stvari trebate govoriti partneru kako bi bili sretni

U vezi ali i u braku pokazivanje ljubavi partneru je iznimno važno. No ono što je također bitno jeste izraziti to riječima. Ako želite imati zdrav odnos sa partnerom počnite da koristite ove fraze.
Neki od najsretnijih parova često razgovaraju, ohrabruju jedno drugo, vrjednuju i osnažuju. Sve ovo samo dodatno učvšćuje njihovu povezanost. Bračni terapeuti otkrili su šta parovi trebaju jedno drugom govoriti, osim riječi "volim te" kako bi održali njihovu vezu jakim.

"Tu sam za tebe"

Parovi koji jedno drugo podsjećaju da imaju jedno drugo iza leđa, sposobniji su preuzeti sve izazove koje im život nameće. Možda se jedan partner bori s problemima mentalnog zdravlja, možda se bori s gubitkom prijatelja u kojeg je imao povjerenja, bez obzira na problem ako znate da imate bezuvjetnu podršku vašeg partnera na kojeg se možete osloniti od neprocjenjive je vrijednosti.

"To znači da prvo postavljate potrebe vašeg partnera. Kada partneri nisu spremni da budu tu jedno za drugo odnosi u braku ili vezi mogu vrlo brzo biti ugroženi."

"Mogu li ti pomoći s tim?"

"Nošenje kesa iz kupovine, zatezanje kreveta, pomaganje u mnogo stvari koje dnevno trebate obaviti, dobro je znati da postoji neko ko vam u bilo kom trenutku može pomoći", rekla je bračna i porodična terapeutkinja Winifred M. Reilly.

Najsretniji parovi su nezavisni ljudi, ali koji nikada ne zaboravljaju da u životu imaju i suigrača, zbog toga ukoliko primjetite da vaš partner grca u obavezama pitajte ga postoji li nešto što možete učiniti kako biste im olakšali teret.

Ponekad partner i ne razmišlja o traženju pomoći, a kada se drugi partner sam ponudi to znači samo jedno da ste izabrali pravu osobu za sebe koja pokazuje suosjećanje i da mu je doista stalo o dobrobiti njihovog partnera.

"Izgledaš nevjerojatno."

Redovno dobijanje komplimenata samo je jedan od podsjetnika da ste još uvijek privlačni svom partneru. Čak i nakon nekoliko godina veze ili braka komplimenti uvijek dobro dođu. Ne morate to raditi bez prestanka, ali poneki kompliment npr. kako u farmerkama izgledate fenomenalno, sugerira da vas vaš partner primjećuje i da imate njegovu pažnju.

"Vjerujem u tebe."

Kad god posumnjate u sebe i svoje sposobnosti bitno je da imate nekoga ko vjeruje u vas. Bilo da ste upravo unaprijeđeni na poslovnom planu ili ste se samo počeli hraniti zdravo trebate imati nekog ko će vjerovati u vas. Afirmativne riječi od partnera mogu vas podsjetiti koliko ste sposobni.

"To možete reći na razne načine, poput 'vjerujem u tvoje odluke' ili 'znam da ćeš donijeti pravu odluku'. U svakom slučaju recite partneru da imate puno povjerenje u njegove sposobnosti da upravlja svojim životom i važnim odlukama", rekla je psihologinja Samantha Rodman.

"Hvala."

Parovi koji su u najsretnijim vezama često izražavaju svoju zahvalnost jedno drugome. Ne čakaju samo Valentinovo ili rođendan da se zahvale za sve ono što njihov partner za njih radi. Umjesto toga oni imaju naviku izgovarati 'hvala' za svakodnevne stvari tokom cijele godine.

"Malo 'hvala' može biti romantičnije od poezije. Neki od mojih klijenata su u početku mislili da da bi moglo biti beznačajno ili suvišno reći 'hvala' za svakodnevne aktivnosti poput brige o djeci, iznošenje smeća, pospremanje kuće i brige o domaćinstvu. Poenta je u priznavanju malih stvari koje partner radi za vas", rekla je psihologinja Samantha Rodman.

"Žao mi je."

Suočavanje s greškama i priznanje da ste pogriješili za mnoge znači i gutanje vlastitog ponosa što nije uvijek lako učiniti. Mogućnost da se iskreno izvinite partneru držat će vas povezanim i malo neslaganje nećete pretvoriti u dugogodišnji sukob.

"Da."

Iako je ponekad zdravo reći ne, sretni parovi kažu "da" kada god je to moguće. Naravno, nećete reći partneru da želite imati djecu samo biste se složili s tim, ali nećete si napraviti nikakvu štetu ako partneru kažete "da" ukoliko on želi posjetiti neki koncert, pogledati film, otići u restoran na ručak, donese odluku gdje ćete putovati itd.

"Volio bih da ..."

Ne možete očekivati ​​da partner čita vaše misli, bez obzira na to koliko ste godina zajedno. Parovi u zdravim odnosima govore svoje misli i traže od partnera ono što žele i trebaju.

"Želje i očekivanja, nažalost, prečesto se ne izgovaraju. Sretni parovi govore jedni drugima ono što im je potrebno", rekao je Smith.

"Osjećam se..."

Prepoznavanje vlastitih osjećaja i njihovo dijeljenje s partnerom može vam pomoći da lakše prođete kroz to što prolazite i zbližite se. Možda je lakše izraziti pozitivne emocije kao radost, ali važno je otvoriti o negativnim, poput frustracije, tuge i stida.

"U pravu si."

Riječi koje potvrđuju misli, osjećaje i iskustva vašeg partnera su poput "ljubavnog ljepila". Najsretniji parovi fokusiraju se na pozitivne kvalitete svojih partnera, umjesto da se bave njihovim nedostacima.

"Radim na sebi."

Parovi koji imaju istinsku želju za usavršavanjem često su dugoročno najbolji partneri. Zašto? Zato što su voljni napraviti iskrenu promjenu sve kako bi se promijenili na bolje.

"Zaista, najsretniji parovi ne traže od svog partnera da preuzme odgovornost za sve njihove potrebe. Umjesto toga oni identificiraju stvari na kojima trebaju raditi kao što su povećanje praga tolerancije, razgovor s psihoterapeutom ili prijateljem u nastajanju teških problema", rekao je Carroll.

Izvor:Klix.ba

Kontakt Info

  • Zadovoljstvo nam je odgovoriti na vaš upit kako bismo ostvarili saradnju. Za sada smo dostupni u BiH i Srbiji.
  • + 387 65 643 603 (Doboj, BiH)
  • + 381 69 625 167 (Novi Sad, Srbija)
  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.
Top