Tuzla

Brojevi su tu, crno na bijelo. Teorija da su samo muškarci inicijatori seksa je postala stvar prošlosti.

Najnovija studija pokazala je da 75% žena želi seks minimum tri puta sedmično. Od preko 5.000 ispitanih žena 46,8% je zadovoljno svojim seksualnim životom, dok 53,2% želi češće da ima seksualne odnose.

Što se orgazma tiče, oko 38,6 posto žena doživi vrhunac barem jednom u svakom seksualnom činu, 23,8 posto njih često, 16,2 posto povremeno, a 10,2 posto ima redovne višestruke orgazme. Tek 8,4 posto žena rijetko doživljava orgazam u seksu s partnerom, a samo 2,8 posto nikad.

Studija je potvrdila i da je ženama za dobar seks najvažnija emocionalna povezanost, odnosno postojanje uzajamnih osjećanja. To smatra 53,2 posto žena, dok 23,6 posto njih predigru vidi kao ključ svega. Kao ostali faktori se navode komunikacija (10,4 posto), redovna seksualna aktivnost (7 posto), uvođenje noviteta i raznolikost (4 posto).

Pokazalo se i koji su to negativni faktori koji najviše utiču na seksualni život žena:

– Stres (39,2 posto)

– Loši odnosi s partnerom (28,2 posto)

– Nesigurnost zbog fizičkog izgleda (20 posto)

– Briga oko male djece (11,8 posto)

izvor:nezavisne novine

Kako možete rasplamsati strast u dugim vezama i poboljšati svoj seksualni život? To dobro zna John Gottman. Poznati američki psiholog, terapeut i istraživač cijelu je karijeru posvetio analiziranju ljubavnih odnosa, s naglaskom na brak i razvod.

Gottman se razvodio dva puta, a sada je već više od 30 godina u braku s trećom suprugom, psihologinjom i svojom suradnicom Julie Gottman. U intervjuu za "Psychology Today" par je otkrio što je zapravo potrebno za dugoročno dobar seksualni život.

Što će romansu i strast održati na životu? Na temelju rezultata istraživanja provedenog na 70.000 parova u 24 zemlje, ustanovio sam koje svakodnevne navike imaju ljudi s odličnim seksualnim životom i u pitanju su stvarno jednostavne stvari, kazao je Gottman.

1. Svaki dan govore si da se vole i uistinu to misle.

2. Strastveno poljube jedno drugo bez razloga.

3. Jedno drugom daju komplimente.

4. Izlaze na spojeve.

5. Maze se.

6. Iskazuju nježnost u javnosti.

7. Otvoreno razgovaraju o svom seksualnom životu.

Julie Gottman napominje kako bismo trebali ignorirati jedan od najvećih mitova o seksu. Ljudi misle da seks mora izgledati savršeno. Holivudski. Oko vas mora frcati vatromet dok na nebu sijaju zvijezde. To nije realistično. Seks samo mora biti ono što vi želite da bude, zaključuje psihologinja.

izvor:zadovoljna.hr

Raskid, posao, putovanja… Postoji mnogo razloga zašto vaš seksualni život može biti neredovan. Ali, da li ste znali da iznenadni nedostatak seksa može da utiče na vaše zdravlje? Pogledajte kako nedostatak seksa utiče na vas:

1. Anksioznost

Naučno je dokazano da seks pomaže kod oslobađanja od stresa. Tokom odnosa, mozak oslobađa hemikalije koje omogućavaju pozitivne emocije i opuštaju vas – poput endorfina i oksitocina. Kada ove stvari nedostaju, naročito ako ste navikli na njih, ima smisla da dođe do promjene raspoloženja.

2. Pad imuniteta

Što manje imate seks, vaš imunitet će biti slabiji. Redovnim seksom u organizmu se proizvode antitela koja mogu da podižu imunitet i borbi protiv virusa. Bez seksa ćete postati osjetljiviji na prehladu i grip.

3. Zaštita od infekcija

Ako vjerujete studijama, skoro 80 posto infekcija urinarnog trakta se javljaju 24 sata nakon odnosa. Tokom seksa, bakterije iz vagine mogu da nađu svoj put do bešike, uzrokujući upalu. To znači da ćete smanjenjem seksa smanjiti rizik od infekcija.

4. Negativan uticaj na odnos

Ako ste u vezi, a seks nedostaje, to u velikoj mjeri može da utiče na odnose u lošem smislu. Nedostatak seksa može negativno uticati na samopouzdanje, čime se smanjuje nivo oksitocina i drugih hormona i utiču na ponašanje i raspoloženje. Ali, određeni vremenski period bez seksualnih odnosa ne znači da ćete biti nesrećni. Seks je izraz bliskosti između dvoje ljudi, baš kao i ljubljenje i davanje komplimenata, tako da možete da se povežete na ovaj način, a ne samo fizički.

5. Depresija

Mnoge studije su došle do zaključka da što duže nemate seks, lakše možete razviti depresiju.

izvor:nezavisne novine

Vrhunac nije uvijek lako postići i za njega se ponekad treba potruditi, a pogotovo kada se radi o iskustvima koja još niste doživjeli. Začinite svoj seksualni život, poigrajte se s partnerom i uživajte.

Klitoralni orgazam

"Najčešći i najjednostavniji način za postići orgazam je preko klitorisa i to je najčešće prvi koji žena iskusi", smatra Vanesa Marin, seksualni terapeut i kreator online kurs za ženske orgazme "Finishing school".

Orgazam G-tačke

Grafenbergova tačka, poznatija kao G-tačka, je erogena zona vagine čijom se stimulacijom može postići orgazam i ženska ejakulacija. Nalazi se uz unutrašnji vaginalni zid ili gornji zid ako žena leži na leđima, no njen položaj može varirati. G-tačka je spužvasti i hrapaviji dio, najčešće rebraste strukture.

"Prije obavite malu nuždu kako se ne biste suzdržali od vrhunca, jer stimulacija G-tačke može dovesti do osjećaja potrebe za mokrenjem i ženske ejakulacije. Ako orgazam postižete s partnerom, pronađite idealan položaj koji stimuliše G-tačku, a najčešće je to pseća poza", kaže Ejmi Levine, savjetnica za seks.

Mješoviti orgazam

"Ovakvi orgazmi kombinacija su klitorisne stimulacije s nekom drugom. Takav orgazam se može postići ako se istovremeno fokusirate na klitoris i G-tačku ili bradavice. Možete uključiti i stimulaciju drugih područja koja vam pašu, poput ušne školjke ili anusa. Tako povećavate šanse za postizanje miješanog orgazma", smatra seksualna terapeutkinja.

Analni orgazam

"Postoje zajednički živci od prednjeg zida rektuma do vagine pa se seksualno uzbuđenje postiže i stimulacijom rektuma", smatraju seksualni terapeuti te dodaju da ga je najbolje postići stimulacijom u smjeru pupka kao i kod stimulacije G-tačke. Na taj način, imate istu mogućnost stimulisanja tog središnjeg živčanog područja i ne zaboravite krenuti polako i s puno lubrikanta.

Orgazam C-tačke

C-tačka je vaš cerviks i uključuje živčane završetke smještene u cerviksu i oko materice. Stvar je u dubokoj penetraciji. Naravno, sve zavisi je li vam paše i koliko je 'obdaren' vaš partner. Ako do sada niste, najbolje je da prvo istražite sami.

Bradavice

Neke žene mogu doživjeti orgazam i samo stimulacijom bradavica. Prema studiji koju je prenio časopis Men's Health, od 213 žena čak 29 odsto njih je izjavilo da je u nekom trenutku svog života doživjelo orgazam samo stimulacijom bradavica.

Preporučuje eksperimentisanje s područjem tačno iznad areole, za koje mnogi smatraju da su najosjetljivije na dodir. Započnite s vanjskim rubovima i polako kružite prema sredini. Bradavicu takođe možete kolutati između palca i kažiprsta.

Coregazam

Do njega dolazi vježbanjem, odnosno usljed fizičke aktivnosti. Nije nešto što se može naučiti već se smatra da je urođeno. Oni koji ga doživljavaju više to vide kao manu nego prednost.

Fantazijski orgazam

Može ga postići jako mali broj ljudi, a sve je u glavi. Toliko je snažna moć uma nad našom seksualnošću da neki mogu čak i samo maštanjem doživjeti vrhunac. Znači, nema dodirivanja već samo maštanja. Postiže se vizualizacijom scenarija i reakcija tijela u kombinaciji s vježbama disanja. Usredotočite se na svoj najseksi mogući scenariji i uronite u njega zamišljajući dodir i atmosferu.

Orgazam u snu

Svi mogu doživjeti orgazam u snu. Orgazam se događa u mozgu, a mozak je prilično aktivan noću. Nažalost, nemoguće je na njega uticati. Oni su zabavni kada se dogode, ali ne možete učiniti ništa da ih stvorite.

Ženska ejakulacija

"Jeste li znali da je ženska ejakulacija  tehnički potpuno odvojen proces od orgazma? Postiže se bez orgazma ili s njim", smatra seksualna terapeutkinja. "Špricanje" je često dio fantazije jer se najčešće viđa u pornografiji.

"Zapamtite da kod većine žena seks započinje u mozgu", kaže Tejlor Sparks, erotska edukatorica i osnivačica OrganicLoven.com.

"Započnite mentalno zavođenje ranije tokom dana. Kada dođe vrijeme da se atmosfera 'zahukta', usredotočite se na klitoris, a zatim na G-tačku. Kako pritisak raste, osjećaćete kao da trebate mokriti - to je vrijeme za upotrebu mišića dna zdjelice", objašnjava Sparks.

"Nemojte ih stezati, već izbacite, kao da izbacujete mokraću. Potrebna je praksa, ali to je izvedivo. I upamtite: Nećete stvarno mokriti", savjetuje.

Višestruki orgazmi

Žene imaju sreću i mogućnost doživjeti više orgazama zaredom. U to ime, pokušajte i ne zaboravite se pritom zabaviti, piše Women's Health.

izvor:nezavisne novine

Argument da zapravo sve poze u seksu tjeraju stres i tjeskobu je sasvim na mjestu, ali stručnjaci tvrde da ovih šest poza to čini bolje od drugih.

Osim toga, omogućuju i veću povezanost s partnerom.

Yab Yum

"Ova poza inspirisana tantričkim seksom omogućava partnerima da se fokusiraju jedno na drugo, što samo po sebi ublažava stres", kaže seksolog dr Kerol Kvin.

Partner sjedne prekrštenih nogu, dok mu partnerka sjedne u krilo okrenuta prema njemu te ga nogama 'obgrli' oko donjeg dijela leđa. Oba partnera se zagrle rukama i 'akcija' može početi.

Poza je dobra za žene jer mogu kontrolisati penetraciju, a i penis će najviše stimulisati najosjetljiviji dio vagine.

"Yab Yum može biti izrazito moćan ako partneri sinkronizuju svoje disanje i gledaju se u oči. Dodavanje tih elemenata vas usporava i fokusira na užitak pa se nesmetano možete opustiti u ovoj izrazito intimnoj pozi", zaključila je dr Kvin.

Pseća poza

U ovoj pozi obično muškarac sve radi, a partnerka se može prepustiti uživanju i opuštanju.

"Ova animalna poza odličan je način za ispucavanje nakon stresnog dana. 'Zove' vas na čupanje, glasne uzdahe i potpuno otpuštanje strasti. Ne bojte se sasvim prepustiti svojim nagonima i vidjećete da će sav stres i tjeskoba jednostavno nestati", savjetuje seks trene Kara Kovač iz Njujorka.

Kašika i spavanje

Nije teško zaspati nakon seksa u 'kašika pozi', a što bolje tjera stres i tjeskobu od uživanja u seksu i spavanja.

"Kada ste u pozi kašike nema pritiska da morate održavati neku komplikovanu pozu. Ta poza je kao stvorena za lijeni seks bez ikakvog pritiska jer u njoj zapravo partneri leže i maze se uz minimalne kretnje", objašnjava stručnjakinja za seks Kajla Lords i savjetuje da se u toj pozi samo koncentrišete na dodire partnera te da ne mislite na ništa drugo.

Zmija

U ovoj pozi partnerka leži na stomaku sasvim raširena na krevetu, a partner se legne na nju i penetrira otpozadi. Uz toliko dodira kože u ovoj pozi stres i tjeskoba brzo će nestati.

"Obratite pažnju da vam se cijela tijela dodiruju te da osjetite svaki centimetar tijela ispod ili iznad vas. Fokusiranje na fizički dodir održaće vaše misli u trenutku te nećete misliti na izvore stresa i tjeskobe. S obzirom da su vam tijela tako pritisnuta jedno na drugo, možda će vam biti teško stimulisati klitoris, ali zato si možete pomoći vibratorom", rekla je seksolog dr Džes Orajli iz Toronta.

Ljuljačka

Sjednite licem jedno prema drugom i približite se toliko da može doći do penetracije. Noge držite raširenim i rukama se oslonite o pod. Nakon što partner penetrira u partnerku, kretnje trebaju biti kao da se nalazite u ljuljački, a osjećaj će biti još bolji ako održavate kontakt očima i uskladite disanje.

Kako su tijela partnera jako blizu, penetracija je kraća i kontrolisana te vodi intenzivnim i moćnim osjećajima.

"Ovo je snažno iskustvo, a i već su mnoga istraživanja pokazala vezu između kontakta očima i ispuštanja oksitocina, koji pojačava osjećaj ljubavi", objasnila je dr Orajli.

Duboka misionarska poza

Misionarska poza ima reputaciju da je dosadna, ali može biti jedna od najopuštajućih poza te omogućava puno veće emocionalno povezivanje s partnerom od mnogih drugih poza.

Stručnjak za seks Lorel Haus savjetuje da sve vrijeme održavate kontakt očima te da partner pokuša svaki put penetrirati što dublje.

"Ljubite se cijelo vrijeme, šapćite na uho, dopustite sebi da budete ranjivi i odjednom će se ova poza pretvoriti u jedno od najintimnijih iskustava koje ste imali u seksu. Osim toga, i orgazam će biti puno jači", rekla je Haus i dodala da je bonus što se u ovoj pozi ne trebate brinuti kako vam izgledaju guza ili trbuh.

(24sata.hr)

izvor:nezavisne novine

Seksualni život je bitan dio veze i ako se on ne odvija prema očekivanjima, veza može da se nađe u iskušenju.

Iako često govore kako muškarci tokom i nakon seksa ne razmišljaju previše, već im je isključivo do užitka, postoje neka istraživanja koja dokazuju suprotno. 

Tako se prema njima u muškim glavama mota ne jedno, već nekoliko pitanja.

Da li ste uživali?

Iako se ponekad čini da vaša jača polovina razmišlja isključivo o sebi, muškarci nisu tako sebični kako se čine. 

Mnogi se brinu o tome da li će im partnerka uživati jednako kao i oni, a s obzirom na to da je orgazam jedini pouzdani dokaz da je seks bio dobar, silno priželjkuju da vide partnerku u ekstazi.

Da li se osjećate voljeno?

Nakon seksa mnogi razmišljaju o emocijama koje su u datom trenutku na vrhuncu. 

Tako se snažnijem polu kroz glavu provlači i pitanje da li se osjećate voljeno, a maženje ili pak zajedničko tuširanje nakon vrhunca načini su na koji vam to pokazuju.

Pitanje količine seksa

Muškarcu koji se nalazi u kvalitetnoj vezi i cijeni svoju partnerku, ovo pitanje će se sigurno naći na repertoaru. 

Tako on ne želi u vašim očima da izgleda kao zavisnik od seksa, zbog čega neprestano i ispituje količinu istog, posebno nakon vođenja ljubavi, piše she.hr.

izvor:nezavisne novine

Nije potrebno spominjati koliko je neugodno kada jedan od partnera tokom seksa izgovara ime nekog drugog.

Ljekar Džim Faus objasnio je zašto se to događa.

"U stanju euforije ljudi si dočaravaju stvari koje ih podsjećaju na nešto drugo, nešto što se dogodilo u prošlosti. U osnovi, neizbježno je da mozak ponekad tokom seksa odluta u sjećanja prethodnih seksualnih odnosa", kaže dr Faus.

Dodaje da se to događa pod pretpostavkom da je onaj koji izgovara pogrešno ime imao posebnog bivšeg ljubavnika za kojeg je osjećao posebno uzbuđenje i posebnu bliskost tokom seksa.

Upravo zato se gotovo uvijek radi o imenu bivšeg partnera, a ne nekog člana porodice ili prijatelja, prenosi "24sata.hr".

Ljudi većinom izgovore tuđe ime u vrijeme doživljavanja orgazma kada na trenutak gube razum, na vrhuncu intimnosti.

Dr Faus kaže da to ne treba uzimati za zlo jer se radi o prošlosti koju svako ima.

Partneri trebaju razgovarati o tome i cijeloj priči dati sretan kraj, piše "Independent".

izvor:nezavisne novine

Prirodno je da imate pitanja kada ste trudni i da vas mnogo toga zbunjuje, pogotovo kada je u pitanju seks i bezbjednost bebe.

Trudnice koje žele da imaju seks često traže odgovore na pitanja o tome da li je seks u trudnoći bezbjedan i kada. Ima li uopšte razloga za brigu i šta bi sve trebalo da znate o tome?

Seks tokom trudnoće je potpuno bezbedan, ukoliko vas ljekar nije upozorio da se suzdržavate. On će vam reći ukoliko ima nekih problema ili komplikacija zbog kojih ne biste trebali da imate seks.

Nećete povrijediti bebu, a orgazmi neće dovesti do toga da dobijete trudove i rizikujete prevremeni porođaj ili pobačaj. Beba je zaštićena opnom i snažnim mišićima materice. Mali dio sluzi zatvara vaš cerviks i štiti vas od infekcija. Penis ne ide dalje od vagine i ne može da dođe do bebe.

U kasnijoj trudnoći, seks i orgazam može da uzrokuje kontrakcije materice. One mogu da budu neprijatne što je potpuno normalno. Ukoliko se dese, samo se opustite ili lezite dok se ne smire. Veoma je važno da u toku predigre ako ste u drugom stanju ne osjećate pritisak. Neki parovi su veoma uzbuđeni pred samo rođenje djeteta, dok se neki ne usuđuju da imaju seks dok se dijete ne rodi. Potpuno je normalno da vam se seksualna želja mijenja.

(Telegraf.rs/dailystar.co.uk)

izvor:nezavisne novine

Ljudi su generalno sretniji u odnosu u kojem je seks važan i neizostavan dio, ali prijašnja istraživanja nisu odgonetnula koliko je seksa potrebno za osjećaj zadovoljstva i povezanosti.

Ima li seks neograničen uticaj na stres ili postoji doza u kojoj ga je dovoljno zapitali su se naučnici sa Univerziteta Toronto koji su otkrili koliko je tačno seksa potrebno za sreću u dužoj vezi ili braku, piše "Huffington Post".

Prema 23-godišnjoj studiji na čak 25 hiljada ljudi, idealno je voditi ljubav jednom sedmično.

Istina je da više seksa definitino nije loše već dobro, ali u dužim vezama i braku nivo sreće ostaje isti ako je riječ o jednom ili više puta nedjeljno, a problem je ako je manje od toga.

"To je dobar podsjetnik za parove da ne osjećaju pritisak da bi seks trebalo da bude svaki ili svaki drugi dan. Ipak, ne valja se zapustiti i ne truditi na tom dijelu odnosa, a jednom sedmično će održati nivo intimnosti i strasti", kaže voditeljka studije, Ejmi Muis.

Dodaje da se ta količina seksa ne odnosi na nove parove, koji su u pravilu seksaju češće.

(24sata.hr)

izvor:nezavisne novine

Vibratori mogu biti odličan dodatak u seksualni život samaca, ali i parova. Bilo da kupujete prvu takvu igračku ili ste već veteran, donosimo savjete stručnjaka o tome koji su najbolji za vas i kako ih koristiti.

U zavisnosti od toga kakav vibrator koristite, tehnike će biti drugačije, kaže seksualni terapeut dr Megan Fleming.

Neki vibratori su samo za korištenje na klitorisu. U tom slučaju, držite ga na klitorisu i radite kretnje koje vam odgovaraju, jer svakome paše nešto drugo.

U slučaju da imate vibrator poput rabbita ili onog koji stimuliše i G-tačku, tada ga umetnete u polni organ i, opet, radite pokrete koji vama najviše odgovaraju.

Ukoliko se radi o vašem prvom susretu s vibratorom, Fleming savjetuje da legnete na leđa s raširenim nogama te se počnete stimulisati rukom, kako bi shvatili koje pokrete i na kojem mjestu vam najviše odgovaraju. Može pomoći i ako se gledate u ogledalu kako bi mogli tačno odrediti koja mjesta vam pružaju najveći užitak.

Kada ste shvatili gdje je 'akcija' tada u igru uključite i vibrator, a onda možete i mijenjati poze, u zavisnosti od vaših preferencijama.

Ako kupujete svoj prvi vibrator, Fleming savjetuje da počnete s jeftinijim, kako bi shvatili da li vam se uopšte isplati ulagati u nešto skuplje.

"Neki mogu biti jako skupi i dok niste sigurni kakav vama najbolje odgovara, bolje se odlučiti za neke jeftinije opcije", objasnila je.

Bullet vibratori

Ova vrsta idealna je za početnike. Mali su, diskretni i nisu zastrašujući, što ih čini izvrsnima za eksperimentiranje. Primarno se koriste za stimulaciju klitorisa, ali seksualna pedagog Marla Rene Stjuart, dodaje da takav vibrator možete koristiti i oko drugih dijelova tijela kako biste se počeli navikavati na senzaciju.

Stjuart primjećuje da je ponekad veličina klitorisa pokazatelj kakve vrste vibratora možda volite.

"Ako imate manji klitoris, možda ćete više uživati ​​u bullet vibratorima, a ako imate veći, možete isprobati one koji usisavaju ili vibriraju vazdušnim pulsevima. Naravno, svakako možete isprobati i jedno i drugo. Opet, budući da su bullet vibratori lijepi i mali, možete ih uključiti u sve, od samostalne igre do snošaja, eksperimentišući s različitim podešavanjima i brzinama", kaže Stjuart.

Kako se koristi:

Kad ste već dovoljno uzbuđeni, nanesite malo lubrikanta na klitoris i na vibrator. Igrajte se s različitim podešavanjima, po mogućnosti krenite polako i pritišćite klitoris. Tada eksperimentišite s različitim pokretima, a isprobajte ga i na drugim mjestima na tijelu kako bi možda otkrili neke skrivene centre užitka.

Vibratori za stimulaciju G-tačke

Namijenjeni su onima koji žele istražiti senzaciju stimulisanja G-tačke.

Napravljeni su pod kutem, kako bi mogli dosegnuti G-tačku, koja se nalazi na unutrašnjem gornjem zidu vagine. Mogu biti napravljeni od raznih materijala, a neke možete i puniti, dok drugi rade samo na baterije.

Kako se koristi:

G-tačka se povećava što ste više uzbuđeni pa poradite na tome prvo.

Može pomoći i ako prvo prstima pronađete tačno mjesto kako ne bi lutali s vibratorom. Dodajte malo lubrikanta i počinite sa zabavom. Vibrator okrenite tako da dio pod kutem pritišće upravo G-tačku.

Rabbit vibratori

Ova vrsta nudi istovremenu stimulaciju klitorisa i G-tačke i odlični su za ono što se naziva 'dvostrukim orgazmom'.

"Ako uživate u penetraciji istovremeno sa stimulacijom klitorisa, logično je da nabavite igračku koja to može", kaže Stjuart.

Kako se koristi:

Odlični su jer pružaju mogućnost samo penetracije ili samo stimulacije klitorisa, a mogu raditi i oboje u isto vrijeme.

Umetnite ga i namjestite tako da vam je dio za stimulaciju klitorisa na pravom mjestu te isprobavajte dok ne shvatite kakvi pokreti vam najbolje odgovaraju.

Štapni vibratori

Ono što je nekad bilo namijenjeno masažama, ubrzo se pretvorilo seksi igračku kada su žene širom svijeta shvatile kakvu moć štapni vibratori imaju.

Ovo je izvrsna opcija za istraživanje cijelog tijela, kao i erogenih zona, kod oba partnera.

Kako se koristi:

Oni su odlična opcija za stimulaciju klitorisa i 'vanjsku' upotrebu, iako neki modeli dolaze i s nastavcima koje možete umetnuti u vaginu.

Ali većina se koristi na klitorisu i vjerovatno ćete ga htjeti pomjerati, kako senzacija ne bi bila preintenzivna.

Vibratori za parove

Na tržištu danas postoji mnogo opcija za parove, od vibratora koje možete kontrolisati preko Bluetootha do razlitih prstena za penis koji vibriraju.

Fleming kaže da su prstenovi odlična opcija za one muškarce koji imaju problema s održavanjem erekcije, jer ograničavaju protok krvi.

Svi dolaze s uputstvima za korištenje pa ih svakako proučite prije upotrebe.

Savjeti i trikovi

1. Otvaranje nove igračke

Svakako prije korištenja nove igračke pročitajte uputstva za korištenje i čišćenje.

2. Sjetite se napuniti baterije

Nema ništa gore nego kada vibrator prestane raditi baš prije vrhunca pa se osigurajte da se to ne dogodi.

3. Pripremite ugođaj

Stvaranje ugođaja jednako je bitno prije masturbacije, kao i prije seksa. 

4. Uzbudite se

Ženama treba nešto više vremena da se uzbude pa dajte sebi vremena kako bi se doveli u pravo raspoloženje, a tek onda u igru uključite i igračku. Iskustvo će biti puno ugodnije.

5. Nemojte žuriti

Pogotovo ako koristite novi vibrator, dajte sebi vremena. 

"Nemojte se žuriti i iskušajte kakav je osjećaj vibracija na drugim dijelovima tijela prije nego krenete u pravu 'akciju'", savjetuje Fleming.

6. Istražite svoje tijelo

Svaka nova igračka daje vam mogućnost da dodatno istražite senzacije koje vam pašu. 'Šarajte' vibratorom po tijelu, možda otkrijete i neku svoju novu erogenu zonu.

7. Eksperimentirajte s podešavanjima

Mnogi vibratori imaju nekoliko brzina, a istraživanje koja vama najbolje odgovara može biti jako zabavno.

"Ako ste početnik, mislim da je jako važno početi s najslabijom brzinom, jer su neki od današnjih vibratora zaista moćni. Ukoliko vam je i najslabija brzina preintenzivna, pokušajte s nekom barijerom, poput donjeg veša ili ručnika, kako bi ublažili osjećaj" savjetuje Fleming.

8. Koristite lubrikant

U svakom slučaju, užitak će biti veći ako ima dovoljno vlage, a pravilo je da sa silikonskim igračkama koristite lubrikante na bazi vode, jer oni silikonski mogu razgraditi materijal na silikonskim vibratorima.

Kako bi spriječili neugodna zatezanja kože, primijenite lubrikant i na igračku i na vaginu.

9. Igrajte se

Eksperimentisanje je najzabavniji dio korištenja vibratora i stoga se nemojte prestati igrati s njima.

10. Uključite vibrator u seks s partnerom

Iako su izvrsni za solo igrice, vibratori mogu podići i seks parova na jedan sasvim novi nivo. Osim što će u seks dodati i element zabave, pomoći će vam i da iskusite senzacije koje prije niste mogli.

Takođe, žene uz vibrator mogu svojim partnerima pažljivije pokazati šta im tačno odgovara.

Čišćenje i čuvanje

Nemojte zaboraviti očistiti svoju igračku i spremiti je na mjesto gdje se neće zaprljati, nakon svake upotrebe. Nije loše ni oprati seksualne igračke prije korištenja, samo kako bi bili sigurni da su savršeno čiste.

Neki proizvođači nude i čistače za seksualne igračke pa možete iskoristiti i njih.

U svakom slučaju, uvijek dobro pročitajte uputstva za čišćenje, koje dolaze sa svakim vibratorom, piše "mbg".

(24sata.hr)

izvor:nezavisne novine