ZDRAVLJE
Evo kako izbjeći stres i uživati u svakom zalogaju
Sljedeći put kad sjednete da jedete, učinite sebi uslugu: oslušnite svoje tijelo da biste vidjeli da li ste pod stresom ili opušteni. Da li se držite? Da li vam se grči želudac? Da li ste nervozni? Da li vam srce lupa brže? Ili ste možda opušteni i prisutni? Ne brinite ako niste – to se rijetko dešava.
Donosimo vodič pomoću kojeg ćete vrlo lako prestati pušiti
Ako imate za cilj prestati pušiti, ovo je članak za vas. S razmišljanja prijeđite na djelo i nemojte da prestanak traje samo jedan dan, nego neka bude zauvijek. Donosimo vam nekoliko savjeta kako savladati žudnju za duhanskim proizvodima i što učiniti ako popustite i ipak zapalite nakon što ste prestali. Pušenje se sastoji zapravo od dvije ovisnosti Ovisnost o nikotinu…
Kad se grlo upali najbolji su mlaki napici
Upaljene krajnike ne bi trebalo dodatno iritirati previše toplim ili hladnim napicima, kao ni prejakom hranom koja može dodatno da ošteti sluzokožu. Doktorica Svetlana Valjarević, otorinolaringološkinja, kaže da u ovom slučaju nikako ne treba jesti vrelu supu ili piti previše vruće čajeve, jer to samo dodatno pojačava osećaj bola u grlu.
Alergija na gluten ima neočekivane simptome
Jedan sedmogodišnjak iz Portugalije za dvije godine je tri puta polomio ruku. Istražujući šta je dovelo do tako neuobičajeno čestih preloma, ljekari su došli do neočekivane dijagnoze. Dječak je bio aktivan, unosio je dovoljno mliječnih prerađevina, imao normalan nivo kalcijuma, fosfora i magnezijuma u organizmu, ali je ipak zadobio prelom čak i usljed blagih padova, koji u uobičajenim okolnostima ne…
Bijeli luk za bolna leđa
Bolovi u leđima muče svaku treću osobu, a pogotovo u hladnim danima, jer kičma ne voli zimu. Ako i vi imate ovaj problem, pogotovo u donjem dijelu, probajte da ga riješite uz pomoć univerzalnog lijeka - bijelog luka. Potrebno je da na ulju propržite desetak čenova, stavite ih u pamučnu krpu i potom oblog postavite na bolno mjesto. Ostavite da…
Kako da znate da li vam fali magnezijuma
Magnezijum je neophodan za pravilno funkcionisanje našeg organizma. On jača imuni sistem, pomaže nam da se izborimo sa stresom, a reguliše i rad organa za varenje. Evo kako da znate da li vam fali ovaj važan mineral. Oko 60 odsto magnezijuma nalazi se u našim kostima, ostatak u mekim tkivima, a samo jedan odsto ovog minerala nalazi se u krvi.…
