ZDRAVLJE
Prije putovanja pijte mlijeko
Ako planirate putovanje, sigurni smo da želite izbjeći odlazak u toalet u toku puta. Svako sa slabom bešikom prije nego što krene na duži put, razmisli dvaput da li da popije bilo šta. Saobraćajne gužve, sumnjiva higijena toaleta ili još gore, na desetine kilometara bez civilizacije na vidiku – sve ovo postaje vrlo rizično i zastrašujuće. I kako bi izbjegli…
Šljive sprečavaju prijevremeno starenje
Šljiva je jedna od najrasprostranjenijih voćki na svijetu. Pripada rodu Prunus porodice Rosaceae, kao i ostalo koštuničavo voće - marelice, breskve, višnje, trešnje i bademi. Poznato je više od 2.000 vrsta ovih voćki koje se razlikuju po izgledu stabla te po veličini, boji i obliku plodova. Najraširenije su one s okruglim i ovalnim plodovima. Prema bojama u uzgoju prevladavaju ljubičaste,…
Sjemenke lubenice: Napravite grickalicu koja čuva vaše srce
Svi vole lubenice, ali otkrivamo vam da ni njene sjemenke nisu ništa manje zdrave i hranljive. Lubenica uz vodu i šećer sadrži vitamine A, B1 i B2, C, kalcijum, kalijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i cink. Idealan je čistač organizma, a posljednja istraživanja pokazala su da su sjemenke lubenice jako dobre za zdravlje. Ipak, važno je da ih jedete odvojeno od…
Ovim trikom možete smanjiti bol i opekotine
Gel aloe vere ima nevjerovatan učinak na kožu, pogotovo kod opekotina od sunčanja. Hidrira, umiruje i hladi kožu. Ukoliko ste izgorjeli, predlažemo vam jedan recept od ovog sastojka. Za brzo i zdravo umirenje kože, treba da iskoristite snagu aloe vere. Ovo je jedan od najboljih prirodnih lijekova koji ublažavaju opekotine. Zamrznute kockice aloe vere na zdravi način iscjeljuju kožu pružajući…
Da li se ipak gube kilogrami preskakanjem obroka?
Povremeni post koji podrazumijeva preskakanje obroka postao je popularan način gubitka na težini, piše portal "PopSugar". Takav način ishrane treba da pomogne u regulisanju šećera u krvi i povećanju vašeg humanog hormona rasta, koji mogu pomoći da sagorite masnoću i postignete svoje ciljeve. Ali koji je najbolji način za povremeni post za gubljenje težine? Postoji nekoliko načina, a najpopularniji je…
Jogurtom usporite parodontozu
Redovno unošenje jogurta i drugih namirnica koje posjeduju mliječnu kiselinu, pomaže očuvanju zdravlja desni, koje najčešće stradaju zbog procesa parodontopatije. Ovo se ne odnosi jedino na mlijeko i sir, ističu japanski stručnjaci sa univerziteta Kjušu. “Istraživanja obavljena na ispitanicima između 40. i 79. godine starosti, pokazala su da su oni sa uznapredovalom parodontozom unosili manje hrane bogate mliječnom kiselinom, u…
