ZDRAVLJE
Sačuvajte ten od tamnih fleka i pega
Neki delovi kože mogu da postanu tamniji od ostalih zahvaljujući nakupljanju melanina, pigmenta koji daje boju. Kada se prekomerno stvara ili neujednačeno razvija, posledice su: nepravilna boja kože, smeđe fleke, tamna područja koja liče na masku...Čak trećina žena je u opasnosti od nastanka hiperpigmentacije, koja je, u suštini, bezopasna, ali čini da koža bude neprivlačna. Na njenu pojavu utiču genetika,…
Potrošite 500 kalorija dnevno
UKOLIKO ste voljni da smršate, najbitniji korak je promena načina ishrane, što najčešće podrazumeva smanjen unos kalorija. Drugi bitan korak je fizička aktivnost, jer dodatno doprinosi potrošnji energije, ubrzava metabolizam i brže se eliminišu suvišni kilogrami. Osim toga, vežbanje utiče na raspoloženje, daje energiju i poboljšava zdravstveno stanje.Vežbe za mršavljanje trebalo bi da se rade od tri do pet puta…
Patite od mučnine tokom puta, evo riješenja
Nije mali broj onih koji tokom dugih putovanja osjećaju vrtoglavice, glavobolju i mučninu. Novi plastični okviri za oči pod nazivom Seetroen i te kako vam mogu pomoći da se izliječite mučnine u putu. Iako ne izgledaju previše atraktivno, djeluju! Naime, mučninu izaziva konfliktna percepcija između unutrašnjeg uha i očiju, što između ostalog predstavlja i morsku bolest, mučninu na kopnu tokom…
Preti nam šest opasnih epidemija koje su već aktivne
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava da je u junu ove godine prvi put u istoriji istovremeno svijetom haralo čak šest smrtonosnih virusa. Katastrofalna epidemija ebole ubila je 11.300 ljudi i potrošeno je na milijarde dolara da se spreči širenje. WHO postavlja nove temelje za buduće prevencije širenja epidemija kako se slične situacije više ne bi ponavljale. WHO je sastavio listu…
Užina obavezna poslije treninga
Da li poslije završetka vježbanja u teretani ili na otvorenom uopšte nemate apetit ili poželite da odmah nešto pojedete? Ako spadate u prvu grupu, možda bi trebalo da razmislite o svojim navikama, jer izbjegavanje hrane poslije treninga može nepovoljno da utiče na ostvarenje vašeg cilja da izgubite poneki kilogram i zategnete tijelo. Različiti su razlozi za izbjegavanje hrane odmah…
Ananas "briše" bore
Zbog limunske kiseline, ananas možete da koristite za uspješno uklanjanje mrtvih ćelija sa kože koje, dokazano je, pospješuju nastanak bora i čine ih uočljivijima. Nanesite kolut ili parče ovog voća (prethodno skinite koru) direktno na lice ili pomješajte jednake količine ananasa i soka od ovog voća, u to umočite vatu i njome prelazite preko dijelova lica gdje su bore…
