ZDRAVLJE
Topli napitak koji će regulisati kilažu i sačuvati vaše zdravlje
Za hladnije dane kada treba malo više povesti računa o imunitetu idealan topli napitak je topla voda s limunom koja će učiniti čuda za vaš organizam, ali i ubrzati metabolizam što će dugoročno rezultirati i vitkom linijom, bez viška masti. Ukoliko svako jutro prije doručka iscijedite u čašu jedan limun, pomiješate s toplom vodom i popijete, ne samo da…
Šta se dešava u našem organizmu kad napravimo 10.000 koraka
Svaki android telefon danas mjeri broj koraka koje napravimo u toku 24 časa. Kao univerzalan cilj postavlja se 10.000 koraka dnevno. Medicinsko istraživanje na osnovu kog je dobijen ovaj broj ne postoji, mada se rade mnoge studije u kojima naučnici pokušavaju da utvrde kakvi su benefiti od 10.000 pređenih koraka. Inače, ovaj broj koraka odgovara šetnji dugoj oko osam…
Zašto bi češće trebalo da jedete kisele krastavce
Gotovo da i ne postoji domaćinstvo u čijem se frižideru ne krije barem jedna teglica kiselih krastavaca. I dok je salata od svježeg povrća prilog broj jedan, ove kisele poslastice itekako bi se trebale naći u vašem meniju. Evo i zašto. Kiseli krastavčići sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće i prehrambena vlakna. Isto tako, ove kisele grickalice…
Odredite idealnu težinu prema vašem licu
Naučnici tvrde da je upravo lice pokazatelj zdravlja i idealnog indeksa težine Kako bi žene bile privlačnije suprotnom polu, trebalo bi u prosjeku da izgube 6,3 kilograma, a muškarci 8,2 prema podacima o prosječnoj težini ljudi u zapadnim dijelovima svijeta. Tek tada dolazi do primjetne promjene u licu. Zato, umjesto mukotrpnih dijeta i vježbanja, više pažnje trebalo bi posvetiti…
Od svih životnih puteva, krenite onim kojim vas srce vodi
U brojnim životnim situacijama oslanjamo se na svoje srce da nam pokaže put do onoga što mi želimo. A šta naše srce želi? U pogledu ličnih ciljeva, želje su različite, ali svako srce na svijetu želi samo jedno - da ne zaboravimo šta mu je potrebno da bi neprestano, svakoga dana, kucalo za nas. Obaveze nas vode na toliko…
Kako izabrati pravi jastuk, pogrešan može biti uzrok glavobolje
Neadekvatan jastuk ne samo da može da ometa vaš san, nego ćete zbog njega spavati isprekidano, nećete se buditi svježi i odmorni… a rezultat može biti glavobolja, bol u vratu i ukočenost ruku. Idealan jastuk zavisi od vrsti spavača - mada, bez obzira na to kakav ste tip spavača – jastuk bi trebalo da zadrži oblik (čak i kada…
