ZDRAVLJE
Alarm: 9 znakova koji pokazuju da ne brinete dobro o sebi
Lekari tvrde da vam telo šalje „tihe“ znakove kako bi vas upozorilo na to da mu treba više brige. Lekari su naime, za portal „thehelathy.com“ naveli su i koji su to simptomi: 1. Zaboravnost Iako se zaboravnost danas povezuje sa starenjem, dr Martin G. Blum navodi da ona ipak može da upozori na neke ozbiljnije probleme. Takva je recimo hormonalna…
Sprečite infekciju upale pluća: Jedite OVO!
Jačanje organizma prirodnim izvorima omega-3 masnih kiselina omogućava sprečavanje upale pluća usled infekcije virusima. Podizanje imuniteta ključ je u borbi protiv virusa i infekcija respiratornog sistema. Pojačan unos namirnica bogatih omega-3 masnim kiselina ili ribljeg ulja u samu ishranu pripremiće organizam za borbu sa virusom i sačuvaće pluća od potencijalnih infekcija. Poseban značaj ovih masnih kiselina je u vreme rasplamsavanja…
Čuvajte se: Tri najčešća uzroka gojaznosti
Ne goje samo masti, kao što se često misli. Možemo razlikovati čak tri načina ishrane koja lako dovode do viška kilograma, a naročito do masnih naslaga u predelu stomaka. Koji su glavni uzroci gojaznosti? 1. Suviše često posežete za ugljenim hidratima Možda ne znate, ali i šećeri se pretvaraju u mast, koja je glavni uzrok zašto se gojimo. Zapravo, oni…
Test: Šta koža otkriva o vašem zdravlju?
Šta vaša koža otkriva o vašem zdravlju? Testirajte kožu lica Umijte se ujutru, a nakon toga izbjegnite korišćenje preparata za njegu po ustaljenom rasporedu. Sat vremena kasnije pristisnite komad čistog papira (sloj papirne maramice) na dio između obrva i – nakon nekoliko sekundi – provjerite postoje li tragovi masnoće na njemu. Inače, u T-zoni lica najveća je koncentracija lojnih žlijezda.…
Zdravlje: Činjenice i zablude o migreni
Glavobolja je nekada prateći simptom druge bolesti, a često je i bolest za sebe. Doktorka Mahović Lakušić upozorava na opasnost uzimanja lekova na svoju ruku i ističe još neke zablude koje se vezuju za migrenu. "Oboleli znaju samoinicijativno uzimati različite bezreceptne lekove protiv bola dostupne u apotekama. To u nekim slučajevima može biti opasno i štetno". Boli samo pola glave…
DR FILGUD ZA YUMAMU: Kako ojačati imunitet dece tokom jeseni i zime
Dr Saša Plećević, pobornik zdravog života dece i odraslih, poznatiji kao Dr Filgud, otkriva za Yumamu sve što bi roditelji trebalo da znaju o jačanju imuniteta, zdravim navikama kod dece i odbrani od mnogih aktuelnih virusa. Šta je sve ključno za jačanje imuniteta kod dece? Izdvojiću tri osnovne stavke za jačenje imuniteta. To su: 1. Zdrava, pravilna ishrana 2. Redovna…
