ZDRAVLJE
Zbog ove četiri stvari starite preko noći!
Iako je proces starenja neizbježan, sigurno možemo reći da bi većina nas voljela da stari graciozno. Možda mislite da je dovoljno sna (zbog obnavljanja ćelija kože), nanošenje krema sa zaštitnim faktorom (kako biste kožu zaštitili od nepovoljnog sunčevog zračenja) i korištenje preparata za noćnu njegu sasvim dovoljno. Međutim, šta ako saznate da način na koji spavate ili večernji režim…
Psiholozi: Tetke su tanana spona između djece i roditelja
Majke, rađajte deci sestre, jer one jednog dana postaju tetke, a tetke su najlepši, nezamjenjivi dar svakom detinjstvu, kazivao je velikan pisane riječi Duško Radović, sa čijim se riječima slažu i mišljenja i studije psihologa. Psiholozi navode da čarolija tog divnog odnosa počinje od rođenja djeteta i traje zauvijek: "Kada sazna da je postala tetka, to je dan za…
Buđenje noću nije obavezno loš znak
Ako vas muče vaša noćna buđenja, prvo osigurajte da vam je spavaća soba hladnija jer zbog tople sobe možete biti skloni nemiru i noćnim morama. Nije neobično probuditi se usred noći, bilo da se radi o ružnom snu ili o tome da morate do toaleta. Ponekad se i ne sjećamo da smo se probudili tokom noći. Koliko su buđenja…
Da li je dobro spavati u grudnjaku?
Dok je spavanje u grudnjaku uglavnom stvar ličnih preferencija, ipak većina žena jedva čeka da ga se oslobodi i ode na spavanje slobodnih grudi. “Spavanje u grudnjaku potpuno je sigurno”, kaže dr Sherry A. Ross. “Sve dok nosite udoban i prikladan grudnjak, nema negativnih ili pozitivnih kratkoročnih ili dugoročnih efekata na zdravlje”, dodala je. Takođe, ako spavate bez grudnjaka to…
Finansijski stres ozbiljno ugrožava zdravlje ljudi
Tijelo koristi svaj obrambeni mehanizam dopuštajući našim instinktima brzo reagovanje kada smo suočeni sa neposrednom prijetnjom. Kada smo pod stresom, hormoni poput adrenalina i kortizola se pojačano luče kako bi pomogli da se izborimo sa tom prijetnjom.Iako sebe smatrate racionalnom i inteligentnom osobom, mogućnost donošenja dobre odluke je narušena u stresnim stanjima.Javljaju se anksioznost, depresija i drugi problemi mentalnog zdravlja…
Mršavljenje bez dijete, kako izgubiti kilograme bez rigoroznih dijeta
Dijeta za mršavljenje nije ograničavanje - ona je promjena načina na koji jedete, živite i tretirate svoje tijelo i um. Tijelu treba vremena da se navikne na nove promene. Ovde se radi o poboljšanju stila života i o uvođenju navika koje su korisne za vas. Kada to jasno shvatite, spremni ste da mršavite bez dijete. Ako ste se izgladnjivali da…
